साधारण चेरी: उपयोगी गुण र contraindications

यो बेरी offseason - हामी चेरी भन्न सकिन्छ। त्यो वसन्त र गर्मी, पहिलो हामीलाई delighting एक उज्ज्वल, उज्ज्वल रंग र ताजा भिटामिन को एक को जंक्शनमा देखिन्छ। चेरी, चेरी, लगभग सधैं मिठाई, को पाठ्यक्रम, यदि पाकेको विपरीत। यो र यो विशेष गरी बच्चाहरु र महिलाहरु जस्तै। यो मूल्यवान ट्रेस तत्व र भिटामिन संग बढ्दै जीव nourishes कि बच्चाहरु को लागि उपयोगी छ। महिला, विशेष गरी गर्भवती महिला र सुत्केरी - रक्तअल्पता रोक्छ कि, गर्न गर्दछ रक्त वाहिकाओं, बलियो हृदय र आपूर्ति भ्रूण पदार्थ को विकास को लागि आवश्यक। यसलाई अन्य रोगहरु को रोकथाम लागि उपयोगी छ, त्यसैले गरेको के चेरी छ पत्ता गरौं: उपयोगी गुणहरू कसरी सही प्रयोग गर्न रूपमा साथै र contraindications।

चेरी: यो मा निहित छ के

चेरी, पहेंलो pinkish, रातो वा कालो र रातो हुन सक्छ। यो बेरी किनभने anthocyanins को एक ठूलो संख्या को उपस्थिति को विशेष उपयोगी छ - ट्यूमर गठन विरुद्ध लडाई लागि जिम्मेवार यौगिकों। यस कारण, चेरी शरीर मा ओन्कोलजी को उद्भव रोक्न भनेर उत्पादनहरु को वैश्विक सूची मा भएको थियो। तिनीहरूले हालतमा रोकन छन्, अर्थात्। ई ग्लास निदान चेरी को उपस्थिति मा उल्लेख गर्नुपर्छ, दुर्भाग्यवश, रोगी निको छैन।

साथै, pectin को ठूलो रकम मा चेरी - तत्व, पाचन र "बनाउन" एक सुस्त आंत्र आन्दोलनहरु सक्षम मा लाभकारी प्रभाव छ। चेरी, उपयोगी गुण हामी झन् विचार जो र contraindications फ्रैक्टोज र ग्लूकोज को रूप मा digestible कार्बोहाइड्रेट र चीनी हुन्छन्। र यो मान्छे को केही विभाग यसको खपत सीमित गर्न आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, मधुमेह मा किनभने यसको मीठो चेरी निषेधित छ।

भिटामिन र खनिज

चेरी - समूह, पीपी, सी, बी थुप्रै therein फस्फोरस, म्याग्नेसियम, क्याल्सियम र फलाम को भिटामिन को राम्रो। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तत्त्व, जो यो मा प्रशस्त - पोटासियम, राम्रो बलियो र हृदय को मांसपेशी समर्थन छ। संतृप्त चेरी निम्न ट्रेस तत्व: सिलिकन, फ्लोरिन, मैंगनीज, कोबाल्ट, तामा, क्रोमियम, आयोडिन। र धेरै कसरी क्यालोरी एक चेरी? बाटो कुल 52 100 ग्राम, पाकेको चेरी भन्दा उच्च 2-गुना। तर, यो उनको वजन को प्रयोजन को लागि प्रयोग गर्न रोक्दैन। अतिरिक्त वजन किनभने अतिरिक्त तरल पदार्थ को शरीर छुटकारा आफ्नो क्षमता को हराएको छ। अब थप विस्तार जाँच्न मानव मीठो चेरी मा प्रभाव गरौं।

उपयोगी गुण र contraindications

चेरी उपयोगी किनभने:

• चेरी (कारण फलाम गर्न) रक्तअल्पता र रक्तअल्पता विकास रोक्छ;
• मृगौला र कलेजो सुधार;
• यो, रक्त regulates रक्त नली बलियो atherosclerosis र उच्च रक्तचाप मा मद्दत गर्छ;
• रगत clotting र घनास्त्रता को जोखिम कम;
• यो घबराहट संग मद्दत गर्छ;
• यो कोलेस्ट्रोलको मात्रा, toxins शरीर देखि normalizes;
• सामान्य मा, यो एक टनिक, टनिक र मानव मा उत्तेजक प्रभाव छ;
• चेरी को ग्लास एक दिन हृदय रोगको खतरा र ट्यूमर को गठन कम गर्छ।

यो मधुमेह र gastritis र अल्सर को तीव्र प्रकारका संग व्यक्तिका लागि सिफारिस गरिएको छैन। शरीर शुद्ध र हप्ताको एक पटक अतिरिक्त तरल पदार्थ हटाउने लागि, तपाईंले "चेरी" दिन व्यवस्था गर्न सकिन्छ। खाना वा ताजा, पाकेको जामुन तर केहि पिउन छैन। यो समयमा सबै, तपाईं फल 1.5 किलो उपभोग गर्न सक्छन्।

अब तपाईं फल चेरी बारेमा लगभग सबै थाहा छ। उपयोगी गुण र contraindications यो कम्तिमा भूलें हुनत यो लगभग सबै खान सक्नुहुन्छ कि यस्तो छ। फल को सर्वोत्कृष्ट सेवा - एक दिन एक गिलास।