स्वस्थ जीवन शैली वास्तवमा केही क्यान्सर को खतरा कम

यो तपाईं साँच्चै, क्यान्सर को रोकथाम मा विशेषज्ञहरु को सिफारिसहरू पालन आफ्नो उमेर बिना गर्नुपर्छ भनेर बाहिर जान्छ, - एक नयाँ अध्ययन भन्छन्।

जो क्यान्सर रोकथाम निर्देशन पालना र एक स्वस्थ जीवन शैली पालन मान्छे, विकास ट्यूमर को तल्लो जोखिम छ भन्छन्, नेतृत्व अध्ययन लेखक Reychel Merfi, विश्वविद्यालय ब्रिटिश कोलम्बिया को मा एसोसिएट प्रोफेसर। मर्फी क्यान्सर रिसर्च लागि अमेरिकी संघ को वार्षिक बैठक सोमवार, अप्रिल 3 मा आफ्नो निष्कर्ष प्रस्तुत। परिणाम अझै साथीहरूको-समीक्षा पत्रिका मा प्रकाशित गरिएका।

क्यान्सर रोकथाम को मुख्य सिद्धान्तहरू

विश्व स्वास्थ्य संगठन सबै क्यान्सर अवस्थामा को प्रतिशत 30 50 रोकियो गर्न सकिन्छ भनेर अनुमान। अर्को संगठन, विश्व क्यान्सर अनुसन्धान कोष, मान्छे जीवन शैली को विशेषज्ञहरु द्वारा विकसित सिफारिसहरू पछि भने क्यान्सर अवस्थामा 20 प्रतिशत रोकियो हुन सक्ने बताए।

उदाहरणका लागि, अमेरिकी क्यान्सर सोसायटी (ACS) मान्छे, एक स्वस्थ वजन कायम कि शारीरिक सक्रिय हुन, फल र तरकारी प्रशस्त साथ एक स्वस्थ आहार पालना र रक्सी खपत सीमित सुझाव दिन्छ।

वृद्ध मुछिएको एक अध्ययन

नयाँ अध्ययन मा, वृद्ध मानिसहरूको समूह ACS द्वारा संकलित एक स्वस्थ जीवन शैली को सिद्धान्त, हुनुपर्छ कसरी राम्रो देख्यो अनुसन्धानकर्ताहरूले। क्यान्सर को अवस्थामा हाल वृद्धि को धेरै जनसंख्याको सामान्य उमेर बढन कारण हो, - मर्फी भन्छन्। तर वृद्ध अक्सर क्यान्सर को रोकथाम उद्देश्य अनुसन्धान मा समावेश गरिएको छैन।

नयाँ अध्ययन 70 वर्ष को उमेर मा संयुक्त राज्य अमेरिका मा 2100 भन्दा बढी वयस्क समावेश। अध्ययन को सुरुमा सहभागीहरू तिनीहरूले 25 50 वर्ष देखि उमेर वजन कति सम्झना गर्न आग्रह गरेका थिए, वैज्ञानिकहरू सहभागीहरू जीवन भर आफ्नो वजन कायम गर्न सक्षम थिए कि आकलन गर्न सक्षम छन्। आहार, शारीरिक गतिविधि र रक्सी खपत अध्ययन अनुसार, questionnaires द्वारा मापन गरियो। वैज्ञानिकहरू पनि चिकित्सा रेकर्ड र 15 वर्ष अवलोकन अवधिमा क्यान्सर विकसित गर्ने सहभागी मृत्यु प्रमाणपत्र जाँच गरियो।

विशेषज्ञहरु को सिफारिसहरू कार्यान्वयन मूल्यांकन

आफ्नो वजन, आहार, शारीरिक गतिविधि र रक्सी खपत बारेमा सहभागीहरू डेटा प्रयोग गरेर, अनुसन्धानकर्ताहरूले तिनीहरूले 0 (गरिब अनुपालन) बाट 9 (अधिकतम) अंक गर्न सिफारिसहरू पालन कसरी राम्रो आधारित तिनीहरूलाई प्रत्येक मूल्यांकन।

मर्फी अध्ययन मा धेरै केहि मान्छे क्यान्सर रोकथाम को मार्गदर्शक सिद्धान्त अनुसरण गर्ने उल्लेख गरे। उदाहरणका लागि, मान्छे को मात्र 6 प्रतिशत कडाई सिफारिस आहार पछि लागे।

लागि महिला परिणाम

तर, (7 र 9 बीच) उच्चतम स्कोर गर्ने प्राप्त महिला (0 बीच र 3) क्यान्सर विकास एक जोखिम दुई पटक कम भन्दा कम स्कोर मूल्यांकन गरिएको छ कि ती भन्दा छ थियो। अध्ययन अवधिमा महिला कि विकास, रोग को सबै भन्दा सामान्य प्रकार स्तन क्यान्सर र पेट को क्यान्सर थिए। क्यान्सर को यी दुई प्रकार एक व्यक्तिको जीवन को छवि संग बलियो बन्धन छ।

किन निवारक सिद्धान्तहरू मानिसहरूको मामला मा काम छैन

मानिसहरू मा तथापि, क्यान्सर सिद्धान्त को सख्त उत्सव सम्बन्धित थिएन। यद्यपि, यो अध्ययन मा मानिसहरूलाई रोग को सबै भन्दा सामान्य प्रकार प्रोस्टेट र फोक्सो क्यान्सर को थिए भन्ने तथ्यलाई द्वारा बताए गर्न सकिन्छ, - मर्फी भन्छन्। शोधकर्ताओं केन्द्रित गरिएको छ जो रोकथाम लागि सिफारिसहरू, यो क्यान्सर संग आबद्ध छैन, - उनले भन्यो।

मान्छे को ठूलो समूह मुछिएको थप अध्ययन राम्रो जीवन शैली र मानिसहरूको क्यान्सर को जोखिम बीचको सम्बन्ध बुझ्न, मर्फी बताए। निस्सन्देह, अन्य अध्ययन एक स्वस्थ जीवन शैली मानिसहरू मा क्यान्सर विकास जोखिम कम गर्न सक्छ कि देखाएका छन्।