हराएको आवाज कसरी पुनर्स्थापना

सायद हामी प्रत्येक यस्तो अप्रिय घटना आइपर्दा को रूपमा कर्कश आवाज। कहिलेकाहीं यो मात्र अलिकति कर्कश छ, र कहिले काँही पूरै गायब। कारण हुन सक्छ: बरफ-चिसो पानी र आइसक्रिम पिउने सर्दी, overvoltage बंधन। त्यसैले के गर्न? कसरी पुन: प्राप्त गर्न आफ्नो आवाज हराएको?

प्रत्येक लागि आफ्नो उपचार गराउन। तपाईँ कारण सर्दी गर्न कर्कश हुनुहुन्छ भने, दबाइ उपचार बाहेक चाँडै लोकप्रिय व्यञ्जनहरु को आवाज पुनर्स्थापना गर्न मदत गर्नेछ। का सबैभन्दा स्पष्ट सुरु गरौँ: दुखेको बंधन आराम र शान्त, त्यसैले कम कुरा गर्न प्रयास गर्नुहोस्, र कुनै पनि मामला मा, तपाईं मात्र स्थिति बढन हुनेछ, रुन छैन प्रयास आवश्यक छ। आवश्यक छ भने, एक लेकानेखुसीगर्छ बोल्न। यो असहज गरौं, तर यो तपाईं छिटो प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।

एक सानो उदाहरणका लागि, न्यानो रक्सी को राशि, रक्सी वा रक्सी मा एक लाभदायक प्रभाव को एक चमचा को गायन तार, स्थानीय रगत प्रवाह वृद्धि। न्यानो अवस्थामा यसलाई गरम र पिउन, परिणाम लामो लिन छैन। रक्सी मह र कागती थप्न सक्नुहुन्छ।

कसरी पुन: प्राप्त गर्न , आफ्नो आवाज हराएको कारण पनि बंधन overstrain छ भने? यस मामला मा, पहिलो र शायद सबै भन्दा राम्रो तरिका कण्ठ मालिश। , को छाती तिर चिउँडो देखि शीर्षक अगाडि घाँटी क्षेत्र मालिश, र तपाईँले राहत महसुस हुनेछ। न्यानो - राम्रो मद्दत एक तातो पेय को आवाज पुनर्स्थापना मह संग दूध, सुत्नेसमय मा सबै भन्दा राम्रो लिइएको छ जो। तथापि, बंधन spasm र मनोवैज्ञानिक आधार छ overstrain भने, यो आवश्यक पनि सिफारिस को phonology उल्लेख छ। उहाँले प्रश्न गर्न तपाईंले एक योग्य जवाफ दिनुहुनेछ: "? हराएको आवाज कसरी पुनर्स्थापना"

को गर्मी मा कर्कश आवाज को एक साधारण कारण - बरफ पेय र आइसक्रिम खाने। यस मामला मा, राम्रो चिकित्सा राति एक तातो पेय, साथै chamomile को gargling decoction छ। बाल्यकाल मा हामीलाई सिकाउनुभयो जो राम्रो पुरानो हजुरआमाको विधि, भूल छैन: एक वैज्ञानिक inhalation र सरल तरिका मा - गर्म आलु बाट बाफ मा सास फेर्न, र आफ्नो बंधन अर्को बिहान आफ्नो पूर्व अवस्था फर्किन।

तर, जो आवाज वा hoarseness को हानि को कारण, यो उपचार गर्न भन्दा रोग रोक्न राम्रो छ भनेर सम्झना। को गर्मी मा प्राप्त मौसम लागि आइसक्रिम र पेय, पोशाक द्वारा दूर छैन, र बेवास्ता उपाय मन्त्र संगीत र दैनिक जीवन को squabbles संग दूर प्राप्त छैन, hypothermia देखि आफ्नो शरीर सुरक्षा गर्न। त्यसैले, तपाईं मात्र आफ्नो बहुमूल्य स्वास्थ्य र बंधन, तर पनि ऊर्जा, समय र पैसा रिकभरी लागि आवश्यक बचत हुनेछ।

अब तपाईं हराएको आवाज कसरी पुनर्स्थापना थाहा छ। तर अझै पनि राम्रो पुनर्स्थापना गर्न, तर बस को हेरचाह गर्न। यो समस्या र धेरै समय को हटाउनु गर्न अनुमति दिन्छ। राम्रो स्वास्थ्य एक पटक मात्र हामीलाई दिइएको छ सधैं सम्झनुहुन्छ लायक। धेरै वर्ष को लागि आफ्नो संरक्षण र आकार मा शरीर को मर्मतका - यो पूर्ण मानिसको काँध सुम्पिएको एक कर्तव्य छ। स्वस्थ रहन! आखिर, जीवन धेरै रंगीन र रोचक देखिन्छ भने।