Talkan - यो के हो? फोटो रिसेपी

तपाईं आफ्नो वजन हेर्दै एक जीवनकालमा छ र जो आहार मा बस्न कहिले काँही ती मानिसहरू हुन् भने साहसका साथ हंस talkan प्रविष्ट गर्नुहोस्। यो के हो?

talkan

को तुर्की nomads प्राचीन नुस्खा आधारित साँच्चै healthful खाद्य उत्पादन,। अझै talkan, यो के हो? मान्छे यस अतिरिक्त को कार्य को विचलता जटिलता खपत को समीक्षा। वास्तवमा, यो एक unthreshed sprouted अन्न, जमीन पीठो एक प्रकारको मा छ। यो एक स्वतन्त्र राज्य रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, र विभिन्न व्यञ्जन को तयारी मा थपियो। को आहार उत्पादन को मुख्य संस्थापक बाश्कीर भान्सा छ। nomads लागि पाउडर talkan यो धेरै सानो भएको बस्ता मा भयो रूपमा, लामो यात्राको समयमा सुविधाजनक खाना थियो, र लामो समय को लागि सेना समर्थित तयार सरल, र सबै आवश्यक संग तर एकै समयमा मूल्य र शरीर खुवाउनुभयो - कमसल छैन मासु।

मानव शरीर मा Talkan प्रभाव

शरीर प्रवेश talkan उत्पादन तुरुन्तै काम गर्न र यसलाई भित्रबाट खुवाउन थाल्छ। आवश्यक पोषक, sprouted अनाज मा धनी छ - सेलूलोज छ। बहु-दिन रोक कब्जियत परिणामस्वरूप, को bowels प्रोत्साहित गर्न एकदम राम्रो छ र जठरांत्रिय पर्चा को समारोह सुधार को, र यसरी नवीकरण र छाला शुद्ध यो सक्षम छ। Talkan पनि विशेषता र क्षमता निको, त्यसैले यसलाई मधुमेह विरामीहरु, जो gallstones विकास, वा त्यहाँ अन्तस्करणले वा कलेजो समस्या हो मान्छे लिन सिफारिस गरिएको छ। पनि पूर्ण स्वस्थ व्यक्ति, र तिनीहरूले अब लगभग गैर-अस्तित्वहीन, यस्तो पूरक हुन्। पनि पूर्ण स्वस्थ व्यक्ति, र तिनीहरूले अब लगभग गैर-अस्तित्वहीन छन्, यो वाहेक मात्र लाभ हुनेछ।

को आहार पूरक को संरचना लगभग तुरुन्त मानव पेट कथित छ र पोषक तपाईंले पहिले नै आउने र अत्यावश्यक ट्रेस तत्व र भिटामिन भर्न छन् मिनेटमा। जसबाट प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो र स्वास्थ्य कायम राखेर। आहार फाइबर शक्तिशाली therefrom कुनै पनि नचाहिने पदार्थ deducing, जीव purified। तसर्थ, र talkan पातलो उपभोग गर्ने निर्णय गरे।

ठूलो सकारात्मक विकासक्रम मान्छे talkan खपत पुष्टि गर्नुहोस्। समीक्षा वृद्ध प्रक्रियाको एक धीमा संकेत गर्छ। Paradoxically, तर चलाउन उल्टो गियर भने शरीर मा: छाला, बाल विकास र नङ, सुधार नुन संग्रह को आत्म-dissolution छ र रगत कोलेस्ट्रल सजीले फैलाने, हृदय र मस्तिष्क को काम सक्रिय र शरीर एक अविश्वसनीय cheerfulness र ऊर्जा हुन्छ।

प्रकार talkan

हामीलाई लेख को मुख्य प्रश्न सम्झन गरौं: talkan - यो के हो? र जवाफ छ - सम्पूर्ण अनाज को आधार मा एक विशेष पूरक साथै talkan क्रमशः प्रतिष्ठित अनाज, फरक हुन् त:

• गहुँ talkan - यो जीव को उमेर बढन रोक्छ;
• talkan राई अनाज आधारित - चयापचय प्रक्रियाहरू पत्र, र स्वास्थ्य र मुड सुधार गर्न सक्षम छ;
• talkan जौ अक्सर Tibetans को आहार मा समावेश गरिएको छ। यो पनि 4000 मीटर र माथि को ऊंचाई मा, राम्रो आत्माको मा शरीर राख्छ;
• दलिया talkan मान्छे एक स्वस्थ जीवन शैली अग्रणी लागि आवश्यक।

लागू लागि सिफारिसहरू

जो तपाईं आफैलाई विकल्प talkan लागि, प्रत्येक भिटामिन र खनिज को धेरै समावेश चयन, त्यसैले सबै भन्दा उपयोगी पदार्थ आफ्नो शरीर saturate मदत।

अपनाए छ कि उद्देश्य आधारमा talkan लिन धेरै तरिकाहरू छन्। उत्पादन समीक्षा पनि खपत को मामला मा विविध छन्।

केही enthusiastically अन्यथा, एक स्वादिष्ट व्यवहार रूपमा खाएको - यसको विशिष्ट स्वाद फिट छैन। यहाँ, एक ठूलो भूमिका खेल्छ प्राथमिकताहरू स्वाद सम्भावना छ। तसर्थ, सिफारिसहरू:

• 10 मिलीग्राम को राशि मा आधा एक घण्टा खाली पेट मा अर्डर वजन उत्पादन गुमाउन लिइएका हुनुपर्छ भोजन अघि, र यो सुक्खा उत्पादन देखि कुनै पनि तरल तल धुन। बाँकी talkan आधारित भोजन पकाउन गर्ने प्रयास गर्दा भोजन, सामान्य तरिका मा खपत भएको छ। दैनिक खपत - 8 चमचा स्ट्रेचर।
• जब कब्जियत समस्या पनि खाली पेट 10 ग्राम talkan र अतिरिक्त talkanom नाश्ता पकवान लागि लिन। दैनिक खपत - 4 चमचा स्ट्रेचर।
• talkan आधारमा मीठो मिठाईहरू वा पेय स्पाइस गर्न दिन आवश्यकता भर वजन बढाउनका लागि, खाना सबै। आफ्नो मिठाईहरू साथै खट्टा क्रीम, पागल ... छोटो, तपाईं चाहनुहुन्छ सबै मा समावेश हुन सक्छ। दैनिक खपत - 4 चमचा स्ट्रेचर।
• मधुमेह मा, जस्तै सिफारिसहरू बस मानक चेतावनी छैनन् रूपमा यो उत्पादन को मिठाईहरू खपत तिनीहरूले चीनी-आधारित छैनन् भनेर हुँदा।
• गर्भावस्था वा स्तनपानको समयमा talkan देखि खाना लिन अनुमति दिएको छ। दैनिक खपत - 5 चमचा।
• बेबी talkan खपत अघि छैन रुचाउने अनुमति। सुरु गर्न, यो दूध मा मिश्रित छ। थप कमजोर तयार पेय वा चाटुकर, मदिरा talkan उसिनेर पानी। धेरै छोराछोरीको एलर्जी मा लिन उपयोगी।

talkanom संग व्यञ्जन आज त्यहाँ धेरै विविध छन्। यो पिठो वा सूजी समावेश जो कुनै पनि भोजन, हुन सक्छ। यस मामला मा, व्यञ्जन खाना पकाउने जब बस तिनीहरूलाई सानो रकम ठूलो वा सूक्ष्मता जमीन talkanom प्रतिस्थापन गर्नुहोस्। तिनीहरूले मधुर स्वर संयोजन talkan आधारभूत व्यञ्जनहरु विचार गर्नुहोस्।

पेय र ककटेल talkanom

1) ककटेल №1। हलचल 0.5 चम्मच talkan दही वा दही प्रेमी (एक रुचि जे) को 250 एमएल मा पीस सबैभन्दा कोमल।

2) ककटेल №2। 2 चमचा Whisk। 250 ग्राम मनपर्ने रस संग talkan चम्चा (तपाईं कुनै पनि प्रकारको लाग्न सक्छ)। त्यहाँ वैकल्पिक खट्टा क्रीम को केही spoonfuls राख्न सकिन्छ। स्वादिष्ट, पकाउने मा अप्ठ्यारो र सबैभन्दा महत्वपूर्ण - उपयोगी, तर गैर-nutritive।

3) ककटेल №3 दूध एक चम्मच talkan हलचल र मह को विवेकमा थप्नुहोस्।

4) अनाज आधारित चिया talkan। पोख्नुहोस् 2 घन्टा। Talkan ड्राई चम्चा, अतिरिक्त चिया 100 एमएल थप्न र तुरुन्तै मिश्रण, त्यहाँ एक हट खन्याउन 50ml ताजा पग्लियो फारममा दूध र घिउ तेल उम्लिरहेको छ। हामी रक्सी खींचना 5 मिनेट दिनुहोस्।

मुख्य व्यञ्जन

1) द्रुत नास्ता। मिश्रण 3 चम्मच talkan, 2L। घिउ र 1 Tbsp पूर्व-पग्लियो। दूध (पानी बदलिएको गर्न सकिन्छ)। परिणामस्वरूप मिश्रण मिनेट थियो र जिद्दी जोश। उपयोग गर्नु भन्दा पहिले, तपाईं एक उपयोगी porridge, तपाईं बाक्लो मह बिस्कुट वा पागल र स्वाद चीनी चाहनुहुन्छ भने स्पाइस गर्न सक्नुहुन्छ। वा दोस्रो विकल्प - प्याज, गाजर र लसुन potomlenny।

2) बाश्कीर राष्ट्रिय भोजन खोल्छ नुस्खा talkan। कोठा तापमान मा, तेल धेरै सानो Boiling पानी खन्याउन र मिश्रण प्रशस्त मात्रामा talkan थप्नुहोस्। यो एक बाक्लो ठूलो गठन गर्नुपर्छ। परिणामस्वरूप फारम देखि आटा बलमा सानो हो।

3) धान्य talkan। बनाउँने 3 चम्मच पानी वा पोसिलो मासु वा तरकारी शोरबा उम्लिरहेको talkan। सुनिनु गर्न, र त्यसपछि थप्न क्यान्ड माछा वा उसिनेर मासु टुक्रा सबै प्रकारका दिनुभयो।

talkanom संग डेसर्ट

1) कोमल मिठाई। ODE चम्मच कम बोसो खट्टा क्रीम वा दही, राम्रो प्राकृतिक मूल संग मिश्रण talkan। अन्त मा हामी आफ्नो मनपर्ने फल वा जामुन केही टुक्रा राखे।

2) चक चक। Talkan कटा पाइन पागल संग मिश्रण, मह र एक सानो Boiling पानी थप्न। बाल यस ठूलो यस्तो जनावरहरु रूपमा केहि, sculpt गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले बच्चाहरु तिनीहरूलाई थप सजिलै हुनेछ।

3) talkan संग "Raffaello"। मक्खन को 150 ग्राम र धेरै गाढा दूध मिश्रण। स्थिर रहनेबारे जोडदार साथ, talkan खन्याउन। फलस्वरूप, एक बाक्लो संरचना porridge प्राप्त गर्नुपर्छ। सानो बल, जो पागल भित्र राखिएको गर्न सक्नुहुन्छ, र आफ्नो नरिवल गुच्छे मा एक ब्रेक therefrom गठन। यो उपयोगी "Raffaello" प्राप्त वा रूपमा भनिन्छ - talkanello।

talkan संग Cutlets

मार्क 200 ग्राम talkan उमालेर बनाउनु 3 Tbsp। उबला पानी वा शोरबा, वनस्पति तेल, 3 चिकन अन्डा, सूक्ष्मता कटा प्याज र लसुन लौंग केही को 100 ग्राम थप्नुहोस्। हामी परिणामस्वरूप ठूलो cutlets बाट फारम र दुवै पक्षले तिनीहरूलाई तलना। स्वादिष्ट र स्वस्थ बर्गर तयार छन्।

talkanom संग सूप

1) एक सामान्य सट्टा अन्तमा साधारण पकाउने सूप खाना पकाउने जब अनाज को प्रकार तपाईं भद्दा talkan केही spoonfuls खन्याउन गर्न सक्नुहुन्छ।

2) जौ सूप पकौडी। पकौडी खाना पकाउने: 3-5 कला। एल। 1st संग talkan मिश्रण। एल। सन पीठो र 1 Tbsp। एल। गहुँको पीठो। आटा तंग छ (साधारण पकौडी जस्तै) गठन गर्ने ताकि पानी थपिएको थियो। बाहिर त्यसपछि टुक्रा मा कटौती 1 सेमी को एक व्यास संग, यसको मूल तान्नु मा रोल।,। shinkuem प्याज, गाजर, साग, अजवाइन: तरकारी शोरबा खाना पकाउने। जला दिन शोरबा र थप्दा मसला (तेजपात, मरिच, जीरा, र धनिया)। को उम्लिरहेको शोरबा मा पकौडी राख्नु र तिनीहरूले SURFACING नभएसम्म खाना पकाउन जारी। अन्त्यमा काटन साग, के रुचि गर्ने थप्नुहोस्। यो पनि जान सक्नुहुन्छ कुम्मैत। बाक्लो खट्टा क्रीम वा लसुन घिउ संग सिजन। साथै, यस सूप थप्दा को अभ्यास मशरूम उसिनेर।

यो के हो talkan - अब हामी हाम्रो प्रश्नको जवाफ दिन सक्छ? Talkan - यो हाम्रो स्वास्थ्य को लागि सबै भन्दा उपयोगी र स्वादिष्ट उत्पादन हो। यो प्रयास र तपाईं स्वास्थ्यकर खाना आफैलाई व्यवहार गर्छन्।