हृदय र रक्त नली लागि के भिटामिन सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ?

हाल, हृदय समस्या सबैभन्दा जटिल हुन्, र हृदय को मांसपेशी मा सञ्चालन अझै पनि सबै सर्जन द्वारा पछि खोजे छ, र सबै भन्दा खतरनाक र कठिन मानिन्छ। त्यो हृदय समस्या जोगिन गर्न निरन्तर हृदय लागि भिटामिन लिनु आवश्यक किन छ। साथै, हृदय र रक्त नली लागि भिटामिन मात्र होइन हृदय को मांसपेशी मा रक्त प्रवाह पत्र पर्छ, तर पनि सबै मापदण्डहरु र myocardium को विशेषताहरु को स्थिरता कायम गर्न। मूलतः यी भिटामिन तीव्र कुल कोर Chambers मा रक्त normalizing thrombi र धेरै प्रक्रियाहरू को गठन रोक्न जो सबै जहाजहरू बलियो बढाउँछ।

हृदय र रक्त नली लागि आवश्यक भिटामिन तिनीहरूले हृदय को मांसपेशी दिनको आफ्नो फाइदा र लाभ को मामला मा यो कागज मा प्रस्तुत छ।

Rutin ठीकै हृदय र रक्त नली लागि सबैभन्दा आवश्यक भिटामिन छलफल गर्न सकिन्छ। यसलाई भिटामिन सी संग संयुक्त छ रक्त नली को लोच पुनर्स्थापना गर्न सक्नुहुन्छ, र permeability र fragility हृदय capillaries कम। यो पदार्थ को विशाल राशि मा पाउन सकिन्छ गुलाब नितम्ब, सिट्रस फल र जामुन blackcurrant, रातो र कालो chokeberry।

Thiamine पनि सामान्य सूची, जहाँ हृदय र रक्त नली लागि भिटामिन सबै भन्दा ठूलो भूमिका निर्वाह मा समावेश गरिएको छ। यो भिटामिन यसको प्राकृतिक फारममा पाउन कठिन छ, तर क्षणमा यस्तो Eksuzan रूपमा फरक आधुनिक लागूऔषधको एक विशाल संख्या छ। उहाँले मूलतः घोडा ओखर को बीउ निकाल्ने र thiamine को एक विशेष जटिल छ।

यो रगत thiamine को कमी को limbs को सुनिंनु, मांसपेशी कमजोरी, साथै खुट्टा मा अनुभूति को एउटा अस्थायी हानि, नियमित बलिरहेको सक्छ कि टिप्पण लायक छ। तर तपाईं अप्ठ्यारो छ लागि दबाइ किन्न भने तपाईँले यसलाई कफी सिमी र अन्य पाउन सक्नुहुन्छ बाली। यसबाहेक, thiamine मासु र brewer गरेको खमीर समावेश, तर धेरै सानो मात्रा मा।

Pantothenic एसिड हृदयमा नियमित उत्पन्न कि सबै प्रक्रियाहरू निर्धारण गर्छ। यसबाहेक, भिटामिन को दैनिक आवश्यकता पनि यो भिटामिन को एकाग्रता निर्धारण गरिन्छ। यो कि टिप्पण लायक छ pantothenic एसिड मुख्य रूप स्थिर hematopoiesis संलग्न छन् कि रासायनिक प्रक्रियाहरु को एक किसिम को लागि आवश्यक छ। त्यसैले, pantothenic एसिड को पनि एउटा सानो कमी, एक व्यक्ति लगातार दुखाइ को खुट्टा मा अनुभव हुनेछ, मांसपेशी spasms विभिन्न manifestations, साथै छाला रोग को उपस्थिति। यो भिटामिन को मुख्य स्रोतहरु जिगर, बदाम मक्खन, विभिन्न संस्कृति, brewer गरेको खमीर, अण्डाको पहेंलो भाग, र धेरै अन्य उत्पादनहरु को अनाज स्प्राउट्स हुन मानिन्छ।

यसको सार मा एस्कोर्बिकएसिड आवश्यक छैन धेरै हृदय को मांसपेशी, सम्पूर्ण मानव शरीरको रूपमा छ। यो मात्र मानिसहरूलाई लागि अत्यावश्यक पदार्थ को नियमित विकास संलग्न छ, तर पनि शरीर गरेको प्रतिरक्षा र रोग नियन्त्रणको लागि जिम्मेवार छ। साथै, भिटामिन सी को मद्दतले फलाम को रगत आपूर्ति सुधार गर्छ।

त्यसैले, तपाईं अचानक चोटपटक, र नयाँ घाउ संग निको छैन भने, त्यसपछि तपाईं तुरुन्त स्वास्थ्य सोच्न र एस्कोर्बिकएसिड लिएर सुरु गर्न आवश्यक छ। डाक्टर भिटामिन सी को कमी संग मांसपेशीमा, एक कमजोरी छ भनेर भन्न मन दुखाइ र भोक। भिटामिन सी को भारी मात्रा सिट्रस फल मा निहित छ, गुलाब नितम्ब, जामुन, blackcurrant र रातो र मीठो मरिच, समुद्र buckthorn, खरबुजा, टमाटर, र विभिन्न साग को संरचना मा।

यो सूची हृदय र रक्त नली लागि लगभग सबै भिटामिन छ। भिटामिन डाटा साथै पनि यस्तो तामा, क्याल्सियम र फैटी एसिड अन्य ट्रेस तत्व लिन आवश्यक छ।