Expander काँध - छान्ने मा सल्लाह

Expander काँध - हात exerciser मांसपेशी टोन कायम गर्न, एक लोड आफ्नो फिर्ता, छाती मांसपेशीमा मा संग अभ्यास। व्यावहारिक उपकरण तपाईं अधिक कुशलतापूर्वक चार्ज र प्रदर्शन कसरत गर्दा लोड वृद्धि गर्न अनुमति दिन्छ।

पुरुष र महिला लागि काँध expanders संग नियमित व्यायाम यसलाई पूर्ण जिम भ्रमण गर्न इन्कार गर्न सम्भव बनाउन। उपकरण संग कक्षाहरू यो अन्तिम वृद्धि गरिएको छैन रूपमा फिटनेस केन्द्र मा कार्यात्मक सिम्युलेटर मा कक्षा मा रूपमा प्रगतिशील छ भने पनि, मांसपेशीमा को होसियार अध्ययन गर्न योगदान।

लाभ

काँध expanders को मुख्य लाभ बीचमा यो निम्न टिप्पण लायक छ:

1. सूची घर मा प्रशिक्षण लागि आदर्श छ।
2. सबैभन्दा मोडेल कम्प्याक्ट र प्रकाश वजन छन्।
3. उपकरण संग अभ्यास सम्भव सानो, पहिले प्रयोग नगरिएको मांसपेशी समूह मा एक छुट्टयाएर लोड गर्न बनाउन।
4. उपकरण पुरुष र महिला दुवै प्रयोग गर्न सकिन्छ।
5. काँध expander संग लोड बढाउन सक्छ जब सामान्य अभ्यास को कुनै पनि।
6. projectile प्रयोग तीव्र व्यायाम सुन्दर शरीर राहत प्राप्त, बोसो को तीव्र बलिरहेको बढाउँछ।

Expander वसन्त काँध

Structurally, यन्त्र पानीका मुहानहरू जोडिएको दुई हतियार हुन्छन्। लोड प्रतिस्थापन र सदस्यहरू वृद्धि तनाव वा कम कठोरता स्थापना गरेर नियमन छ। यस्तो काँध मात्र पानीका मुहानहरू संख्या अनुसार छैन फरक expanders, तर पनि छन् जो देखि सामाग्री।

उपकरण को यस श्रेणी को प्रयोग काँध girdle, को pectoral मांसपेशीमा उच्च लोड, गुणस्तरीय अध्ययन क्षेत्र बाइसेप र triceps को प्रावधान सबै विकास गर्न योगदान पुग्छ।

Expander काँध रबर

यस्तो मोडेल सार्वभौमिक छन्। तिनीहरूले अभ्यास मा व्यापक आवेदन चाक र जांघों, सबै कम र माथिल्लो निकायको मांसपेशीमा तालिम पाउन। रबर expander काँध समावेश वा Velcro को माध्यम द्वारा खुट्टा गर्न निश्चित छन् कफ सम्हाल्न सक्छ।

को सूची को गम्भीरता स्तर रबर को रंग अनुसार निर्धारण गरिन्छ:

1. उत्पादन पहेंलो रंग न्यूनतम प्रतिरोध छ र यसैले शुरुआती खेलाडीहरूलाई, घर मा एक हल्का कसरत रुचि गर्ने मान्छे को लागि आदर्श समाधान हो।
2. हरियो रबर gripper काँध - राम्रो तयार खेलाडीहरूलाई फिट। यसको मदतले तपाईं मांसपेशिहरु मा औसत लोड प्रदान गर्न सक्छन्।
3. रातो मा stretching उपकरणहरू उल्लेखनीय प्रयासमा राख्न छन्। त्यसकारण, तिनीहरूले एक प्रशिक्षित खेलाडी, व्यायम अवस्थामा फिटनेस र बल प्रशिक्षण उत्साही साँचो प्रशंसक जस्तै सञ्चालन गर्न छ।
4. कालो र नीलो expanders सबैभन्दा ठूलो सम्भव प्रतिरोध छ। व्यक्तिगत मांसपेशी समूह उच्च, उच्चारण लोड प्रदान गर्न आवश्यक छ जसले व्यावसायिक खेलाडीहरूलाई, प्रयोग।

एक काँध expander कसरी चयन गर्ने?

प्रभावकारी कसरत लागि राम्रो expander काँध कसरी चयन गर्ने? प्रथम स्थान कारीगरी र स्थायित्व छ, जसको लागि प्रयोगकर्ता, यो प्रसिद्ध निर्माताहरु को उत्पादनहरु ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ। सस्ता चिनियाँ बनाएको मोडेल अक्सर fraught छ जो संग पीडादायी blows उत्पादन सञ्चालन, समयमा भङ्ग छन्। यसलाई जो थियो, एक ठोस कम्पनी सधैं घोषणा गुण उत्पादनहरु कि वास्तविक गुणस्तर सुनिश्चित गर्नुहोस्।

एक काँध expander छनौट लागि मुख्य मापदण्ड - प्रतिरोध। को weakest उत्पादन को सञ्चालन समयमा 5 किलो को एक लोड हटाउन छ। Expanders अधिकतम प्रतिरोध शक्ति 100 किलो एउटा शक्ति अप लागू हुन्छ। अक्सर खुलारूपमा स्तर सूची निर्दिष्ट र संख्या मा denoted छ:

• "1" - कम प्रतिरोध;
• "2" - औसत कठोरता;
• "3" - एक मजबूत प्रतिरोध।

खरीद अघि यो काँध gripper परीक्षण गर्न मनमोहक छ। एक फरक शक्ति लागू गरेर केही क्षेत्रमा उपकरण सुत्छन् पर्याप्त। रबर gripper मनपरेको भने, उत्पादन सामाग्री को सतह मा सेतो धर्काहरू को रूप मा sprains र microcracks लागि inspected हुनुपर्छ।

यसलाई कुनै न कुनै ह्यान्डल संग मोडेल मा रोक्न उचित छ, आकार, जो को पकड भन्दा सुविधाजनक छ। यस्तो अवस्थामा यो भिजेको Palms सिम्युलेटर र चोट को स्लिप आकस्मिक जोगिन सम्भव छ।