Sprains

Sprains - एकदम धूर्त चोट, जो हुन सक्छ एकदम गम्भीर उपचार बिना आफ्नो जीवन जटिल। के यो चोट पैदा हुन सक्छ? गिरावट, लामो समयसम्म र टखने र कलाई बंधन को खुट्टा जोडेको गर्दा अचानक आन्दोलन र अधिक मा लोड वृद्धि।

तपाईं यसलाई निम्न मर्काइ लक्षण भयो भने (राम्रो थाहा तनाव को संकेत , निश्चित लागि एक भंग संग भ्रमित गर्न)।

सुरुमा यद्यपि, र त्यहाँ एक तेज दुखाइ छ, तर यो चाँडै बित्दै। तर एक समय पछि, यो दुख्यो र सुनिनु गर्न सुरु, त्यहाँ एक मर्काइ थियो जहाँ ठाँउ, त्यहाँ पनि एक hematoma (को ल्याउनुभयो मा चोट) हुन सक्छ छ। यो रक्तस्राव क्षतिग्रस्त सानो रक्त नली देखा पर्यो। तान्ने, तर यो एकदम सहिष्णु को टखने मा दुखाइ लोड वृद्धि वा नारी बढ्छ र व्यावहारिक बाँकी मा महसुस गर्दैन। कुनै पनि कार्य दुखाइ र सुनिंनु लक्षण हटाउन लिएको छ भने, यो चाँडै नै यस खुट्टा मा, तपाईं खडा गर्न सक्दैन भनेर सम्भव छ, र एक घाइते हात कुनै पनि आन्दोलनहरु गर्न सक्दैन।

के तपाईं साँच्चै मर्काइ भने, तपाईंले एक सानो बाँकी क्षतिग्रस्त गरेको ठाउँ दिन घरमा चाँडै प्राप्त गर्न आवश्यक छ। आदर्श - जब तुरुन्तै हड्डी जोड्ने तन्तु चोट गरेपछि घर लगिनेछ वा स्वास्थ्य हेरविचार सुविधा , सडक परिवहन कम त्यसपछि सजिलो उपचार हुनेछ घाइते limb लोड किनभने (यसको बारेमा एक खुट्टा छ)। भने, तर, तपाईं घर एक्लै आएको, बाटो मा लोचदार पट्टी (घटना मा घर मा छैन भनेर) किन्न फार्मेसी घर जानुहोस्। निस्सन्देह, फार्मेसी खुट्टा bandaged गर्नुपर्छ र तपाईंले ligation संग सार्न तपाईं को पाठ्यक्रम पनि लजालु, र आफ्नो जूता छैन अनुमति दिन्छ भने। आखिर, स्वास्थ्य, अन्त मा, अरूको राय भन्दा बढी महत्वपूर्ण छ।

कसरी एक मर्काइ व्यवहार घरमा? आराम बस्न र एक खुट्टा taller ठाँउ, त्यसैले यो एक लोचदार पट्टी राख्न सजिलो हुनेछ। उहाँले vosmiobrazno लगाएको। पहिलो, खुट्टा वरिपरि पट्टी को तंग पालैपालो गर्दै पटक एक जोडी, त्यसपछि यो बिरामीको कोठा नजिकै तंग पट्टी समाधान गर्न perehlostyvaem। फेरि खुट्टा यति मा पट्टी को अन्त सम्म र - त्यसपछि, तल्लो खुट्टा जाने र त्यसपछि। तपाईं कलाई पट्टी मा एक मर्काइ छ भने यस्तै हुनुपर्छ।

एक लोचदार पट्टी को अभाव मा एक विशेषता स्टोर वा फार्मेसी नियमित वा विशेष निर्धारण पट्टी खरिद गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

एक bandaged खुट्टा वा हात, हेरविचार limb आराम गर्न लिएको हुनुपर्छ। घाइते भएका खुट्टा लागि सबै भन्दा राम्रो, हुर्के छ स्थिति त टखने तकिया अन्तर्गत कम्बल रोल वा भौचर बाहिर बनाएको छ। महत्वपूर्ण को कलाई लागि - उनको चिन्ता र मन को शान्ति दिन छैन।

चिसो पानी वा बरफ संग बोतल को शीर्ष मा एक पट्टी राख्न नबिर्सनुहोला। एक व्यक्ति एक मर्काइ छ जब क्षतिग्रस्त क्षेत्र मा एक चिसो ब्रेकमा चालीस मिनेट लागि पहिलो दुई दिन राखे। आवेदन गर्दा होता, सुनिंनु र उपचर्म रक्तस्राव कम गर्न ठंड compresses को प्रयोग vasoconstriction, को आघात द्वारा जो क्षतिग्रस्त थिए।

ड्राइभर पहिलो सहायता किरा दुर्घटना घाइते भएका सतहहरु ठंडा लागि विशेष प्याकेजहरू छ। तिनीहरूले औषधि पसल मा बेचिन्छ। hypothermic प्याकेज तिनीहरूलाई कल। तपाईं तिनीहरूलाई चिसो रूपमा प्रयोग गर्न अवसर भने, सुनिंनु राहत र bruising कम गर्न चिकित्सा हेरविचार को यस प्रकारको प्रयोग गर्नुहोस्।

यस्तो ठंडा विधिहरू को मामला मा महत्वपूर्ण - यो ज्यादा छैन, शीतदंश कमाउन गर्न।

तेस्रो दिन देखि, न्यानो compresses सुनिंनु र hematoma हटाउने को अवशोषण बढाउने छन्। जब न्यानो रगत तुरुन्तै राम्रो यसलाई पुनर्स्थापित लागि हो कि क्षतिग्रस्त Tissues गर्न बग्छ। साथै, न्यानो प्रयोग न्यानो पानी स्नान sprains उपचार, लागू लागि compresses आयोडिन मेष घाइते स्थानमा। यसलाई लोड बंधन अन्तर्गत पनि slightest दुखाइ महसुस गर्न ceases गर्दा मिलाउँदै पट्टियाँ, हटाइएका छन्।

धेरै पहिले दिन देखि पट्टियाँ खुट्टा लिमो हातले राति सुत्न मात्र unwound अझै पनि उच्च झूठ पर्छ। Awakening मा, माथि रही बिना पट्टी फेरि लगाएको हुनुपर्छ। तपाईं जो भित्र त्यहाँ troksovazin घाइते ठाँउ, मा मलम दल्नु लागि नियुक्त हुन सक्छ तेस्रो दिन देखि आघात।

मर्काइ सामान्य आघात थियो, यो क्षतिग्रस्त limb को घर मोड र हल्का मोटर मोड पालना गर्न दस दिन एक हप्ता देखि सिफारिस गरिएको छ। को पाठ्यक्रम, महिला, एडी लगाएका रोक्नु पर्दछ कम्तिमा स्वास्थ्य टखने बंधन को पूर्ण बहाली नभएसम्म।

जब आफ्नो पूर्ण ठीक को बंधन को लोच, आफ्नो बलियो बनाउँछ संलग्न सुरु गर्न असफल छैन। यो बंधन र मांसपेशीमा को लोच सुधार र stretching उद्देश्य विशेष व्यायाम को मद्दतले गर्न सकिन्छ।

धेरै गम्भीर दुखाइ को मामला मा, अनुहार वा व्यापक edema मा नीलो तुरुन्तै traumatologist गर्न, यी एक मर्काइ भन्दा बढी गम्भीर चोट को संकेत हो रूपमा सम्पर्क गर्नुपर्छ।