अजवाइन सलाद

अजवाइन - खाना राम्रो, भिटामिन को एक उच्च सामग्री, र यसरी कम क्यालोरी छ। अजवाइन को एक सय ग्राम मात्र 12 क्यालोरी पाइन्छ। कहिले काँही उनि एक रूपमा अजवाइन बारेमा भन्न नकारात्मक क्यालोरी संग उत्पादन। यो अजवाइन को अवशोषण र पाचन शरीर यसलाई बाहिर भन्दा बढी ऊर्जा बिताउनुहुन्छ भन्ने हो। यो अजवाइन वजन खोने दर्शक बीच यति लोकप्रिय के बनाउँछ छ।

उपयुक्त सबै भागहरु खाना मा अजवाइन: मूल सुखा वा उसिनेर पात मसला रूपमा प्रयोग गर्दा अक्सर प्रयोग गरिन्छ, र बालाको तरकारी संग स्ट्यु वा अजवाइन एक सलाद बनाउन।

यो पनि अजवाइन कायाकल्प, टनिक शरीरमा प्रभाव विश्वास छ। उहाँले, मांसपेशिहरु को टोन दिन्छ नसाहरू soothes, दक्षता बढ्छ। साथै, यो अजवाइन वृद्ध slows कि विश्वास छ। ठीक छ, हामी अजवाइन मद्दत गर्छ कि भूल हुँदैन शरीर शुद्ध। त्यहाँ पनि एक विशेष छ सफाई आहार अजवाइन मा।

त्यो किन अजवाइन संग सलाद को व्यञ्जनहरु यति लोकप्रिय छ। तिनीहरूलाई यस लेखमा छलफल गरिनेछ। उत्पादनहरु को एक किसिम संग संयुक्त सलाद मा अजवाइन। विशेष गरी लोकप्रिय फल र तरकारी, र कहिले काँही कुखुरा। अर्थात् उत्पादन पनि उच्च क्यालोरी मानिन्छ जो।

अजवाइन को धेरै सरल र स्वादिष्ट सलाद चिकन, घंटी मरिच, टमाटर र ककडी संग गरेको छ। भरने को मेयोनेज वा वनस्पति तेल (तपाईंलाई रुचि कि) ले गर्न सक्नुहुन्छ। तर, आंकडा र स्वास्थ्य लाभ को मामला मा, यो राम्रो सबै एउटै वनस्पति तेल प्रयोग गर्न छ। ब तपाईं पूर्व-फोडा गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि सबै सामाग्री बराबर अनुपात मा जमीन र मिश्रित छन्।

पहिले नै उल्लेख रूपमा, सलाद मा अजवाइन अक्सर फल संग संयुक्त। बस यो श्रृंखला मा अर्को अजवाइन सलाद। यो पकवान आवश्यक अजवाइन, भुईँकटर, स्याउ र अखरोट, र चटनी अन्डा लागि आवश्यकता हो, खट्टे क्रीम, सोया सस र तेल तयार।

फल र सानो टुक्रा मा अजवाइन कट र ब्लेंडर वा एक मोर्टार संग पागल जमीन। एक सानो दबाउन आटा मा पागल RUB कुनै आवश्यकता छैन। अब चटनी को लागि: को अन्डा संग क्रीम ह्विप गर्न तेल, सोया सस थप्न र सम्म चिल्लो हलचल। खट्टा क्रीम सस, घिउ लगभग बराबर रकम लिइएका। सबै सामाग्री सस खन्याइन् र मिश्रण छन्।

धेरै स्वादिष्ट र स्वस्थ चिकन र स्याउ संग एक अजवाइन सलाद छ। विशेष originality यो सलाद यो स्तरित छ दिन्छ। उहाँलाई लागि, यो अजवाइन एक प्याकेज, चिकन पट्टिका 500g, 2-3 मध्यम अमिलो-मीठा स्याउ, आधा कागति र मेयोनेज को रस लिन आवश्यक छ। ब तपाईं फोडा गर्न आवश्यक छ। यो सम्भव छ हुनत लिन ग्रील्ड चिकन। अजवाइन सकेसम्म tolshe धेरै कटौती र कचौरा तल मा राख्नु पर्छ। अर्को तह सानो टुक्रा मा चिकन कट राखे छ। त्यसपछि स्याउ खुली छन् र कोर र पातलो स्लाइस मा कटौती। स्याउ स्लाइस को चिकन को शीर्ष मा राखिएको छन्। सलाद सबै सिंचाई सुविधा उपलब्ध माथि कागति को रस र मेयोनेज संग topped। तपाईं पनि बाक्लो देखि स्याउ छील भने, यो साफ गर्न सकिन्छ।

अन्तमा अर्को नुस्खा, यो समय अजवाइन र गाजर को एक सलाद। हामी अजवाइन र गाजर, हरियो प्याज र साग को 50 ग्राम लिनु आवश्यक छ। अजवाइन र गाजर एक grater, सूक्ष्मता कटा साग मा rubbed। सबै मिश्रित र पोखे वनस्पति तेल।

निष्कर्ष मा, म लेख्न चाहन्छु, कि अजवाइन पनि बलियो कामोद्दीपक छ। यसबाहेक, यो prostatitis को रोकथाम लागि प्रयोग गरिन्छ। ताकि अजवाइन दुवै महिला र muzhchin.No अजवाइन र Contraindications त्यहाँ लागि उपयोगी छ: यो एक पेट अल्सर ग्रस्त गर्नेहरूका लागि यो वनस्पति व्यञ्जन प्रयोग गर्न मनमोहक छैन। साथै, अजवाइन, गर्भवती र lactating महिलाहरु खान छैन। contraindicated छन् जो अजवाइन मान्छे अर्को वर्ग - विरामीहरु varices।