अब्खाजियन् Centenarians - एक स्पष्ट मन र स्पष्ट आँखा

अब्खाजिया - एक अद्वितीय क्षेत्र, गहन पुनर्वास लागि प्रकृति द्वारा सिर्जना गरियो। तट बन्द तीन वा चार हप्ता - र तपाईंले फेरि सक्रिय सन्तुलित र कुनै पनि पीडादायी लक्षण बोझ छैन। यो तीव्र निको प्रभाव लागि एउटा कारण अब्खाजिया को तट बन्द हावा को एक भाग मा निहित। एयर - अब्खाजिया को मुख्य धन। अक्सिजन धनी नकारात्मक चार्ज आयनों, लवण र खनिज समुद्र।

सामान्यतया, इन्डोर हावा यसलाई छैन पर्याप्त निको मा सकारात्मक आयनों र नकारात्मक आयनों संग संतृप्त छ। उदाहरणका लागि, अब्खाजिया को हिमाल मा भने, हावा मा नकारात्मक आयनों लगभग 20,000 प्रति घन को निर्वाचकगण। केन्द्रीय रूस को जंगल मा हेर्नुहोस्, - 3000, र घर भित्रका मात्र 10-20 छन्। हावा खनिज बिना खाना जस्तै नकारात्मक चार्ज आयनों खोसिएर नाङ्गै। उहाँले धेरै आन्तरिक अङ्गहरू मा degenerative परिवर्तनहरू provokes। यति धेरै तरिकामा वातावरण को सक्रिय प्रभाव अब्खाजिया मा दीर्घायु को घटना बताउँछन्। सोभियत संघ centenarians को उमेर मा 100 भन्दा बढी अब्खाजिया मा प्रति लाख बासिन्दाहरू 100 मान्छे, जनसंख्या चिनो लगाइएको यदि 215.000 मान्छे छन् अधिक 250 (2003 को जनगणनाबाट अनुसार), को काकेशस, एक सय को उमेर पुगेको जो ग्रह सबै centenarians को 42% भन्दा घर र थप वर्ष। अब्खाजिया मा दीर्घायु मा एक महत्वपूर्ण कारक, प्राकृतिक मौसम अवस्था बाहेक, दिन को एक विशिष्ट मोड, काम र अवकाश, सिक्ने को ताल बैकल्पिक र परिवर्तन बिना शताब्दीयौंदेखि स्थानीय मान्छे को जीवन को एक शैली रूपमा सुरक्षित छ।

ग्रामीण centenarians अब्खाजिया साक्षात्कार, मनोवैज्ञानिक centenarians आफ्नै कार्यहरू, भन्दा बाह्य शक्तिहरू एक परिणाम रूपमा आफ्नो जीवनमा कि हुन्छ सबै विचार गर्छन कि पाएका छन्। त्यस्ता मानिसहरूलाई भन्दा साधारण हो को मानसिक र शारीरिक स्वस्थ वृद्ध बीचमा। यो जीवन विस्तारको लागि उम्मेदवार तिनीहरूलाई हुन्छ कि सबै कुराको लागि जिम्मेवारी वहन गर्ने व्यक्ति छ, र आफूलाई आफ्नै भाग्य को मालिकको महसुस सम्भव छ।

को Abkhaz centenarians को मनोवैज्ञानिक प्रतिरोध विशेषता। एक राम्रो - आत्मसंयम को विकास अर्थमा। एक Abkhaz आफ्नो दीर्घायु सहिष्णु हुन आफ्नो क्षमता बताए dolgozhitelnitsa। महिला आफु कारण सानो समस्याहरूको गर्न नाराज र चिन्तित प्राप्त गरौं, र philosophically बन्द गर्न प्रयास समस्या गर्न भएन। तपाईं एउटा चिन्ता छ भने - म सबै एकैचोटि प्रयास दुखी प्राप्त छैन। त्यो एक दार्शनिक दृष्टिकोण र सौहार्द नियन्त्रण कायम गर्न, लामो अवधि लागि आफ्नो चासो stretching, "बिस्तारै" चिन्ता गर्न थालेका थिए। यसरी यो अनावश्यक दुःख र तनाव देखि सुरक्षित छ। यो उनको आमाबाबुले सिक्नुभयो।

यो Abkhaz centenarians आफ्नो संयम गर्व हो कि उल्लेख गर्नुपर्छ - सबै साना quarrels र दुरुपयोग एक अनावश्यक जलन र समय को बर्बादी रूपमा उपचार छ ...

शिक्षाविद् एए हाम्रो रोगबाट अधिकांश आलस्य, इच्छा कमी, एउटा सानो Mikulin, विमान इन्जिन र समाजवादी श्रम को हिरो को सबै भन्दा ठूलो सोभियत डिजाइनर, जिम्मेवार विश्वास मोटर गतिविधिहरु। आफ्नो पुस्तक, "सक्रिय उमेर बढन" मा, त्यो मात्र विकास गरिएको छ जो, तर पनि सफलतापूर्वक आफ्नो जीवनको अन्तिम 30 वर्ष प्रयोग जीव, को उमेर बढन लड्न आफ्नै सिस्टम औंल्याए।

मात्र हामीलाई देखि, हाम्रो भित्री बल हामी संकल्प र अठोट देखाउन चाहे निर्भर देखि, त्यहाँ ऊर्जा यसको एकमात्र विवेकमा निर्देशन, वा परिस्थितिमा शिकार जस्तै महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। हामी प्रत्येक आदर्श आफ्नै भाग्य को निर्माता महसुस गर्नुपर्छ। सफलता जीवन हाम्रो मनोवृत्ति मा निर्भर गर्दछ। यो नै छ र हितोपदेश पुष्टि गर्छ: "। तपाईं कसरी जीवन ज्योति मा खर्च गर्छन्, त्यसैले यसलाई पारित हुनेछ"