एक वयस्क गर्न प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन सबै तरिका। दबाइहरु र वयस्कहरूको लागि प्रतिरक्षा उठाने लागि उत्पादनहरु सूची

को प्रतिरक्षा प्रणाली एक व्यक्ति जीवाणुहरु र हामीलाई सामान्य निरन्तर उत्पन्न जो सेल गतिविधिमा neoplastic प्रक्रियाहरू र असफलता, संग, हामी जाने जहाँ चारै ओर कि भाइरस लड, हरेक दिन हाम्रो शरीर मद्दत गर्छ, चोट पछि कक्षहरू सुधारना गर्न अनुमति दिन्छ, र धेरै अन्य कार्यहरु कार्य गर्दछ। तर, को पाठ्यक्रम, यो जन्म देखि बुढेसकालमा गर्न गुणात्मक सक्रिय छ, र वयस्क जीवनको समयमा यो प्रभावित धेरै कारक हो। गरेको यो बिट थप सबै बुझ्न गरौं।

संरचना

मानव प्रतिरक्षा प्रणाली पुरा अंगहरु र व्यक्तिगत कक्षहरू हुन्छन्। यसलाई समावेश:

• हड्डी मज्जा। को मैक्रोफेज, टी र बी lymphocytes, प्लाज्मा कक्षहरू, monocytes, प्राकृतिक हत्यारा कक्षहरू र अरूलाई: यो एक सुरक्षा कार्य पूरा सहित सबै रक्त, गठन।
• Thymus। त्यहाँ मात्र यसलाई बिस्तारै बिलाएर जान्छ थाल्छ जो पछि 12-14 वर्ष, सम्म, टी कक्षहरूको अन्तिम भिन्नता त्यहाँ हुन्छ छ।
• प्लीहा। सबै रक्त र परिपक्व बी lymphocytes को मृत्यु को ठाउँ।
• नोड्स र lymphoid ऊतक केही भागहरु लसीका। यो प्रतिरक्षा कक्षहरूको एक आरक्षित समावेश गर्छ, र जब उनि एक तेज आवश्यक - र आफ्नो शिक्षा।

Mitigating तत्वहरू प्रतिरक्षा

हरेक दिन एक व्यक्ति नकारात्मक वातावरणीय प्रभाव उजागर गरिएको छ: उद्योग देखि अशुद्धताओं संग गैसीय र धूल हावा सास purified पानी र खराब खाना दूषित माटो उब्जाउ प्रयोग गर्दछ। रक्सी, शीतल पेय, चिप्स र स्वाद enhancers र carcinogens, कैन्ड, द्वारा-उत्पादनहरु मासु, र थप नाश्ता सबै प्रकारका: प्लस, आहार मा अक्सर जानाजानी हानिकारक खाना प्रयोग गरिन्छ।

यो सबै कलेजो, शरीर का मुख्य प्रयोगशाला नालियों, र पनि सामान्य हामीलाई खाना घुसपैठ रोगजनकों को परिचय, जोगाउँछ जो आंतों microflora, उल्लङ्घन गर्छ। प्लस, मान्छे झन् तनाव, पर्याप्त निद्रा उजागर र अन्ततः जीव को जवाब कम जो काम, मा थकित प्राप्त छन्। यो आधारमा पुरानो रोग, एलर्जी विकास, सजिलो संक्रामक एजेन्ट, केवल परिस्थिति झनै चर्काउने जो को परिचय छ।

जग

हामीले देख्यौं, वस्तुहरूको एक असाधारण विविधता निकायको कमजोर मा संचालित भएकोले, यो जान्न उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ कसरी प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन एउटा वयस्क गर्न। कोर मा कुनै पनि रोग को प्राथमिक रोकथाम हो जो सबै जोखिम कारक, को छुटकारा रही, पाठ्यक्रम मा आधारित छ।

विशेष यो खराब बानी लागू हुन्छ। यसबाहेक, एक व्यक्ति स्पष्ट सपना र फुर्सदको समय र सान्त्वना दुवै मा पूर्ण हुनुपर्छ भनेर बुझे हुनुपर्छ। प्लस यसरी तपाईं आफ्नो शरीर मा संक्रमण एक स्थायी स्रोत उन्मुक्ति उपचार carious दाँत सहित सबै पुरानो रोग, विस्तार गर्न आवश्यक छ।

पनि प्रतिरक्षा वयस्क उठाने अघिल्लो अनुच्छेदमा उल्लेख गरिएका छन् जो हानिकारक उत्पादनहरु, त्याग्ने गर्नुपर्छ लागि। र प्रकृति प्राय सकेसम्म बाहिर प्राप्त गर्न प्रयास - कम्तिमा केही समय नकारात्मक वातावरणीय प्रभाव कम गर्न भनेर नातेदार गर्न देश वा देश। र, पाठ्यक्रम, तपाईं प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन भन्दा ती उत्पादनहरु उचित आहार, टी। ई उत्प्रेरित गर्न आवश्यक छ। तिनीहरूलाई पछि छलफल गरिनेछ।

स्वस्थ खाद्य पदार्थ

एक आमा संग प्रत्येक व्यक्ति यो तरकारी, फलफूल र ताजा रस प्रशस्त खान महत्त्वपूर्ण छ, बाल्यकाल बताउँछन्। र पनि ती सबै हुनत प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्ष हाम्रो शरीर असर, अझै पनि सबैभन्दा यसरी वयस्क प्रतिरक्षा लागि प्राकृतिक उपचार मा सम्मान हो।

यो शरीर नयाँ कक्षहरू बनाउछ आफ्नो खर्च छ किनभने पहिलो, प्रोटिन उच्च खाद्य पदार्थ हो। यो मासु (मासु, horsemeat, कुखुरा, खरायो), माछा (प्राथमिकताको समुद्री र धमाकेदार वा उसिनेर), अन्डा (चिकन प्रोटिन, आफ्नो तरिका अनुपम digestible 100%), फलियां (सिमी, मटर, दाल) को परिवार। उत्तरार्द्ध, बारी मा, राम्रो कुनै थप 2-3 गुणा एक हप्ताको, तिनीहरूले कब्जियत झुकाव कारण किनभने खान।

अन्य "स्वादिष्ट चिकित्सा"

यसलाई थप समुद्री भोजन, किनभने समावेश, खान प्रोटिन, असंतृप्त फैटी एसिड, र खनिज पदार्थ अधिकतम संख्यामा बाहेक प्रयास गर्न आवश्यक पनि छ। यो शैवाल, झिंगा, स्क्विड। यस मामला मा, थर्मल उपचार सानो, राम्रो तिनीहरूले आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो हुनेछ। विशेष गरी मूल्य आयोडिन को उच्च सामग्री निहित - थायरयड ग्रंथि जसको हर्मोन चयापचय को सबै प्रकार असर र अंगहरु को कामकाज सुधार, को मुख्य stimulant।

र डेयरी उत्पादन गर्ने आंत्र microflora र जठरांत्रिय पर्चा पत्र मदत गर्नेछ। यो kefir, दूध, खट्टे क्रीम, दही र घरेलु पनिर। विशेष गरी उपयोगी फल वा जामुन आफ्नो साथ प्रयोग, र प्राथमिकताको चीनी बिना छ।

undisputed नेता

र, को पाठ्यक्रम, वयस्क प्रतिरक्षा लागि सबैभन्दा मूल्यवान प्राकृतिक उपचार - यो फल र तरकारी छ। प्याज र हरियो प्याज, लसुन, सहिजन, रातो खुर्सानी: प्राकृतिक एन्टिबायोटिक - पहिलो अस्थिर उत्पादन मा धनी खाद्य पदार्थ हो।

दोश्रो, यसलाई भिटामिन सी, एक प्रमुख एंटीओक्सिडेंट र प्रतिरक्षा प्रणाली सहायक मा धनी तरकारी छ। यी घण्टी खुर्सानी, पालुङ्गो, ब्रोकोली, काउली र ब्रसेल्स स्प्राउट्स समावेश गर्नुहोस्। एक जीव र पोटासियम लागि आवश्यक छ, जो एक ठूलो संख्या बोक्रा, नट, सुकेको खुबानी, दलिया र अनाज संग आलु मा निहित छ। एक वयस्क, शीघ्र र फल र यो सम्मान तिनीहरूलाई सबै सिट्रस फल, kiwi, छाँट्दछ, सुकेको खुबानी र किसमिस, साथै मुलायम रस हो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण जो आफ्नो डेरिवेटिव, र रातो दाखमद्य गर्न प्रतिरक्षा प्रणाली कसरी बलियो बनाउन।

एक Honeysuckle, buckthorn, कालो currant, Cranberry, जंगली गुलाब, स्ट्रबेरी र rowan - भिटामिन सी को बेरी गोदाम। साथै, एंटीओक्सिडेंट र हरियो चिया पनि हानिकारक toxins को शरीर छुटकारा मदत गर्छ जो comprises। र अदुवा तपाईं लामो समय को भार र कम थकित बोक्न मदत गर्न सक्छ कि एक टनिक गुण छ। तयारी प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन के को विषयमा हामी अब सार्न।

दबाइहरु

अक्सर, मानव शरीर जीवनको तरिका को स्थापना पर्याप्त छैन कि, तनाव, मानसिक र शारीरिक श्रम देखि त थकित छ, र यो pharmacological ज्ञान गर्न Resort गर्न आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, सबै भन्दा आधारभूत औषधि वयस्कहरूको लागि प्रतिरक्षा लागि - भिटामिन छ। यसरी, एक पुरा हाम्रो शरीर को बलियो बनाउँछ योगदान यसको सुरक्षा सेना सहित तिनीहरू चयापचय को प्रकार को एक किसिम असर गर्छ।

तिनीहरूले संग हर्बल तयारी मा फेला Echinacea को अर्क purpurea (अर्थ "Immunal"), ginseng, चिनियाँ मैगनोलिया दाखको बोट। आफ्नो फाइदा किनभने तिनीहरूले अत्यधिक बिरामी-परिभाषित इम्यूनो हुँदा, निःशुल्क बजार मा निहित सापेक्षिक cheapness र प्रयोग सजिलो, र लगभग 100% सकारात्मक वयस्कहरूको लागि प्रतिरक्षा लागि भिटामिन मा यसैले समीक्षा।

निवारक दबाइ

थप विभिन्न संक्रामक एजेन्ट र अभिनय प्रकार सुरक्षा निष्क्रिय सक्रियता सिस्टम को इन्जाइमहरु समावेश जीवाणु immunostimulants छन्। यी औषधिहरू "आईआरएस-19" समावेश, "Ribomunil", "Imudon", "Bronhomunal", "Likopid" र धेरै अन्य। तथापि, वयस्क को प्रतिरक्षा उठाने लागि यी औषधी ज्यादातर निवारक छन् र तिनीहरूलाई लागू अघि चिकित्सकको सल्लाह आवश्यक छ।

एउटै र छन् antiviral एजेन्ट को इंटरफेरन समावेश वा शरीर यसको उत्तेजक endogenous संश्लेषण। यो दबाइ "Grippferon", "Viferon", "Anaferon", "TSikloferon", "Arbidol", "Amiksin"। अक्सर, तिनीहरूले समाधान वा ट्याब्लेटको को रूप मा प्रयोग गरिन्छ। तथापि, राम्रो-सिद्ध र वयस्क प्रतिरक्षा "Genferon", अक्सर कुनै पनि संक्रामक रोग को उपचार मा गर्भवती द्वारा प्रयोग गरिन्छ जसको लागि मोमबत्ती।

अन्य लागूपदार्थको

अझ उच्चारण चिकित्सकीय प्रभाव औषधीको "Rimantadine" र "Acyclovir" भइरहेको इन्फ्लूएंजा भाइरस एक र herpes को समूह को प्रत्यक्ष विनाश कारण हो। पनि तयारी "Derinat", "Poludan", "सोडियम nucleinate" समावेश nucleic एसिड समावेश छन्। तिनीहरूले विभिन्न औषधि प्रकारका उपलब्ध छन्। पहिलो - को parenteral समाधान (.. अर्थात् यो प्रतिरक्षण वयस्कहरूको लागि pricks), दोस्रो - liofizilate मा आँखा घटेको उत्पादन लागि र conjunctiva र तेस्रो मुनि शुरू लागि - ट्याब्लेट र पाउडर मा। तथापि, तिनीहरूले humoral र सेलुलर सुरक्षा चरणमा सक्रिय एक उच्चारण उत्तेजक कार्य छ।

आरक्षित लागूपदार्थ

थप गम्भीर औषधि प्रतिरक्षा प्रणाली असर, लागूपदार्थ छन् को thymus र हड्डी मज्जा प्रतिरक्षा modulators। तिनीहरूले मात्र गंभीर जटिलताओं संग संक्रमण को गंभीर प्रकारका मा चिकित्सक नियुक्त छन्। यसरी तिनीहरूले सख्त सङ्केत गर्छ र एक निर्धारण बिना औषधि पसल बाट जारी छैन। पूर्व "Taktivigin" अर्थ "Timalin", "Timostimulin" समावेश, "Timogen", "Vilozen", दोस्रो समूह - लागूपदार्थ "Myelopid" र "Seram"।

भडकाऊ रोगहरु को उपचार मा, हड्डी मज्जा समारोह, trophic अल्सर को निषेध संग immunodeficiencies को indolent प्रकारका लामो समयसम्म र शीतदंश को पुनर्वास र तिनीहरू रूपमा अत्यधिक प्रभावकारी दबाइहरु स्थापित गरेको छ रोग बाल्न। तिनीहरूले सामान्य hematopoiesis पुनर्स्थापना, सुरक्षा कक्षहरूको र गुणात्मक अनुपात ठीक गर्नु कारण, यो जीव रसायन स्तर र छाला को पुनर्जनन मा चयापचय प्रक्रियाहरू सुधार गर्छ।

अन्य विधिहरू

आफ्नो शरीर एक गम्भीर रोग सामना गर्न र आफ्नो मा हुन सक्छ मदत, त्यसैले सबैलाई कसरी एक वयस्क गर्न प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन जान्नुपर्छ। यसो गर्न, तपाईं परम्परागत चिकित्सा को घर व्यञ्जनहरु प्रयोग हर्बल मेडिसिन विशेष तयारी गरेर उपचार समर्थन गर्न सक्दैन।

यो पनि राम्रो तरिकाले स्थापित र छ सुई-reflexotherapy (एकयुपंचर, moksoterapiya, एक्यूप्रेशर) तिनीहरूले सम्पूर्ण शरीर टोन र राम्रो यसरी प्रतिरक्षा प्रक्रियाहरु, चयापचय र ऊर्जा उचित विनियमन पुनस्थापित आराम स्नायु प्रणाली, रूपमा। एक भौतिक चिकित्सा उपचार र पुनःस्थापना समय कम गर्न मद्दत गर्नेछ, दुखाइ, केही संक्रामक रोगहरु मा उपलब्ध relieves, यसरी प्रतिरक्षा कक्षहरूको सुनिंनु को साइटमा एक राम्रो प्रवाह प्रदान गर्ने Tissues मा रक्त बढ्छ। विशेष गरी महत्त्वपूर्ण रोगी जोडले कुनै पनि लागूऔषधको प्रयोगलाई सीमित गर्नुपर्छ जब गर्भावस्था को विधिहरू छन्। सबैभन्दा अनुकूल भौतिक चिकित्सा electrophoresis, सूर्य समावेश गर्नुपर्छ स्नान, अल्ट्रासाउंड र लेजर चिकित्सा, साथै माटो र पानी उपचार।

लक्षण

आफ्नो शरीर गरेको प्रतिरक्षाको काम गरिरहेका छैनन् भनेर कसरी थाहा छ? निस्सन्देह, रक्त मा एक कमी छ, हड्डी मज्जा मा गठन वा आफ्नो प्रतिरक्षा कक्षहरूको inferiority पत्ता लगाउन भनेर आचरण नैदानिक परीक्षण को निदान सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भूमिका।

तर, एक व्यक्ति घरमा हेर्न गर्न सक्छन् बाह्य संकेत हो। कम्तिमा तिनीहरूलाई तीन जना पत्ता लगाउने मा, त्यो राम्रो लागि जीवन को बाटो परिवर्तन गर्न, एक वयस्क गर्न प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन कसरी, वा एक डाक्टर हेर्न इच्छुक हुनुपर्छ। यी समावेश: सर्दी गर्न susceptibility, साथै आफ्नो अवधि, टाउको दुखाइ (वर्ष को चिसो मौसम लागि एक पटक भन्दा बढी), थकान वा सामान्य कमजोरी को एक भावना, काम गर्ने क्षमता कम, को जठरांत्रिय पर्चा (पखाला वा, विपरीत, कब्जियत, वाकवाकी मा उल्लङ्घनको, ईर्ष्या), विकास वा बारम्बार पुरानो भडकाऊ प्रक्रिया (गैस्ट्रिक वा ग्रहणी अल्सर, दुखेको घाँटी, गलसुआशोथ, laryngitis, cystitis, pyelonephritis, prostatitis, आदि), बाल विकास मंदता, नङ र घाउ को पुनर्जनन को वृद्घि।

निष्कर्ष

त्यसैले, आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन र यसको सामान्य कामकाज पुनर्स्थापना धेरै विधिहरू छन्। विशेष प्रक्रियाहरु, र दबाइहरु यो। तर, यो बावजुद, यो पहिलो आवश्यक छ कि रोकथाम सम्झना छ - आफ्नो बनाउनसमेत उत्तम तरिका हो। त्यसैले, मान्छे आफ्नो प्रतिरक्षा बाह्य कारक को प्रभाव न्यूनीकरण गर्दा सुरुमा, जीवन को सही तरिका सञ्चालन गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ। स्वस्थ रहन!