कसरी क्षमा सोध्न

यो "खेद", कि अझै धेरै गर्न छ यो ठूलो कठिनाई संग दिइएको छ सजिलो छोटो शब्द हुन सक्छ जस्तो देखिन्छ। र सबै भन्दा अक्सर यसको आफ्नै गर्व, वा राम्ररी क्षमा सोध्न नसक्नुको रोक्छ। यसैबीच, समय र सही, "म दु: खी छु!" भने यो जीवन-बचत प्रियजनहरूलाई हाम्रो सम्बन्ध को लागि हुन सक्छ। तर अनिच्छा वा नसक्नुको अक्सर क्षमा सोध्न जीवनमा नकारात्मक परिदृश्य सिर्जना गर्नुहोस्, यूनियन र पनि परिवार नष्ट।

यो विशेष गरी गाह्रो छ क्षमा सोध्न सबै सही महसुस गर्न प्रयोग गर्नेहरूका लागि। मान्छे गाह्रो र पनि आफ्नै आँखा मा, आफ्नो दोष स्वीकार गर्न पाउन त, तिनीहरूले आफ्ना कार्यहरू सफाइ गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ। sparvedlivosti खातिर हुनत, हामी अरूलाई भन्दा धेरै कठिन समय छ भनेर स्वीकार गर्नुपर्छ। तिनीहरूले आफूलाई दोष गर्न सक्छन्, भित्र शोकमा अनुभव, तर कहिल्यै भन्न आफूलाई ल्याउन "म दु: खी छु!" थप तिनीहरूले के गर्न सक्नुहुन्छ मा: केही खराब भयो भनेर आफूलाई विश्वस्त र अवस्था स्लाइड गरौं।
त्यहाँ बस चिन्ने छैन क्षमा सोध्न कसरी, सही शब्दहरू पाउन सक्दैन र स्थानको बाहिर केहि भन्दै मात्र थप अवस्था बिगार्छ कि लाग्छ केही मानिसहरू हुन्।

त्यसैले तपाईं कसरी राम्ररी क्षमा सोध्छौं?

मा परिवार मनोवैज्ञानिक : तीन 'पी "को नियम छ यो पछुतो, निर्णय र परिणाम।
हामी तिनीहरूलाई बारेमा थप कुरा गर्नेछौं।

पहिलो "पी" - यो पश्चात्ताप छ। निष्कपट पश्चात्ताप - मेलमिलाप लागि जरूरी। यो छ जब, क्षमा को शब्द आफूलाई द्वारा आउनेछ। तपाईं आफूले पछुतो मान्ने र अन्य मानव भावना को समझ देखाउन सक्षम छन् भने - आफ्नो क्षमा स्वीकार गरिनेछ। त्यहाँ offender र आहत को एक आपसी अनुभव छ जब निष्कपट क्षमा सम्भव छ।
दोस्रो 'पी "- निर्णय आफ्नो कार्यहरू लागि जिम्मेवारी स्वीकार गर्न। यस्तो समाधान हुँदा, व्यक्ति बहाना र blaming अरूलाई बनाउन प्रयास छैन। तपाईं आफ्नो कार्यहरू माथि पूरा नियन्त्रण छ र आफ्नो कार्यहरू लागि otvechaeete कि दोषी देखाउँदै बिन्ती गर्न निर्णय।
तेस्रो 'पी "- परिणाम वा इरादा स्थिति सुधारने। गरे, तिनीहरूले भन्न रूपमा, छैन सही गर्न सकिन्छ, तर यो भविष्यमा समाधान गर्न सम्भव छ। मनोवैज्ञानिक अवस्था सुधार भनेर कार्य को एक योजना छलफल गर्न, माफी माग्दै सल्लाह। यो मात्र आफ्नो दोष लागि खेद देखाउन, तर भविष्यमा यसलाई बेवास्ता गर्न चाहनुहुन्छ हुनेछ।