Burnout र कसरी यो युद्ध गर्न के हो?

हालै एक धेरै साधारण चिकित्सा जस्तै शब्द "burnout।" पहिलो पटक हामी मोन्ट्रियल अस्पताल को कर्मचारी यसको बारेमा कुरा गर्दै छन्। छैन अवसाद को फारम तर केही छ - धेरै रोग भन्ने विश्वास गर्छन्। तर, तर्क के छ।

को फारम - यो सिंड्रोम कि विश्वास छ पेशेवर विरूपण। पहिले (1974 मा), धारणा burnout को। तर burnout - शरीर तनाव मा दीर्घकालीन प्रभाव को एक प्रक्रिया हो। र ती सबै बिरामीको व्यावसायिक रोजगार सम्बन्धित छन्। एक गम्भीर पुरानो प्रक्रिया - कि, रोग हो।

विभिन्न क्षेत्रहरू पत्रकार, शिक्षक, डाक्टर, नेता, र यति मा: सामान्यतया, यो सिंड्रोम अक्सर व्यापार मा संलग्न जो छन् निरन्तर मान्छे सञ्चार, वा बौद्धिक काममा संलग्न मान्छे मा विकास। व्यावसायिक burnout केही संकेत छ। त्यसैले, त्यहाँ काम सहयोगिहरु तिर (तपाईँले पहिले मित्र थिए भने पनि) र सबै सामान्य मा जा गर्न भावशून्य पूर्ण विकास हुँदा। नियम, वहाँ एक छ विश्वस्त कमी, एक व्यक्ति उहाँले पर्याप्त दक्ष छैन भनेर सोच्न सुरु, उहाँले यो स्थिति वा हुलाक कब्जा गर्न साना अनुभव र ज्ञान छ।

सामान्यतया, यो सिंड्रोम शारीरिक लक्षण को एक नम्बर छ। तथ्यलाई कारण नकारात्मक भावना को संग्रह गर्न छ र ऊर्जा स्रोतहरू शरीर को dwindle गर्न थाल्छन्। र यो थकानको, थकान, निद्रा विकार (अनिद्रा नियमित) को निरन्तर भावना प्रतिबिम्बित गरिएको छ। व्यक्ति, धेरै पिन्चे हुन्छ थियो समस्या दृष्टि र श्रवण, संग सुरु स्थिर टाउको दुखाइ।

सामान्य मा, व्यावसायिक burnout सिंड्रोम तीन कारक को प्रभाव अन्तर्गत उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ:

1. व्यक्तित्व। मनोवैज्ञानिक अनुसार, यस्तो रोग एक ठूलो हदसम्म विषय महिला छन्। तथ्यलाई तिनीहरूले व्यावसायिक गतिविधिहरू सम्बन्धित धेरै भावनात्मक कठिनाइ बोक्न गर्छन छ। यस सिंड्रोम थप दयालु र सहानुभूति झुकाउ भएका मानिसहरूलाई अझ प्राय हुन्छ। तिनीहरूले अक्सर विचार, प्रकाश आकर्षित छन्, र आफ्नो उत्साह हठधर्मिता पुग्न सक्दैन। साथै, burnout छैन जो समानुभूति कम स्तर छ को authoritarian र सुरक्षित मान्छे को लागि कम खतरनाक हुन्छ।
2. भूमिका। यो सिंड्रोम सबैभन्दा कर्मचारीहरु, कार्यहरू inconsistencies र प्रतियोगिता को स्पष्ट विभाजित कर्तव्य र जिम्मेवारी बढेको ती समुदायमा सामान्य छ।
3. आयोजन। व्यावसायिक burnout psycho-भावनात्मक गतिविधि को स्तर मा सिधै निर्भर छ (सक्रिय संचार लागि आवश्यक भावनात्मक लागत, निर्णय-बनाउने, जानकारी धारणा उच्च एकाग्रता आवश्यकता।) संघर्ष, प्रशाशनिक तन्त्र, समाज को मनोवैज्ञानिक गाह्रो सदस्य (बिरामी मान्छे, काम गर्न आवश्यकता पनि टोलीमा मा सिंड्रोम प्रतिकूल वातावरण विकास को जोखिम बढ्छ समस्याग्रस्त किशोर , आदि)।

धेरै गम्भीर विश्वास यो रोग भनेर - बस कल्पना। वास्तवमा, यो उपचार आवश्यक गम्भीर रोग हो। जब पहिलो लक्षण तपाईं एक मनोवैज्ञानिक परामर्श गर्नुपर्छ। तथापि, त्यहाँ पनि शारीरिक लक्षण छ भने, तपाईंले एक चिकित्सक भ्रमण गर्न आवश्यक छ।

व्यावसायिक burnout को रोकथाम काम र मनोरञ्जन स्थिर बैकल्पिक आवश्यक छ। काम मा हामी लामो समय को लागि कुनै पनि एउटा कुरा मा बास छैन, सकारात्मक पक्षहरू मा द्वन्द्व परिस्थिति बाट स्विच गर्न सक्षम हुनुपर्छ। तपाईं पनि आफूलाई लागि पेशा वा काम को स्थान को विकल्प को औचित्य निर्धारण गर्न आवश्यक छ। शायद यो सिर्फ छैन "तपाईंको" छ। त्यसपछि समस्या को समाधान पेशा को बस सही विकल्प हो।