"कोका-कोला लाइट": क्यालोरी, उपयोगी गुण, लाभ र हानि

कार्रोप्नेटेड शीतल पेय तब देखि, यो 1886 मा अमेरिकी रसायनविद् यूहन्ना पेम्बर्टन द्वारा आविष्कार भएको थियो र दस वर्षपछि ट्रेडमार्क कोका-कोला र बोतल को प्रसिद्ध डिजाइन द्वारा आविष्कार थियो लोकप्रिय रहेका छ। अब कम्पनी पेय को मात्र सबै चिन्न ढाँचा, तर पनि यसको आहार विकल्प उत्पादन गर्छ।

एक सानो इतिहास

शताब्दीयौंदेखि लागि पेय यसको प्रशंसक नै संरचना र चिन्न पनि स्वाद प्रसन्न। Bouquet अद्वितीय पेय र यसको उत्पादन प्रतियोगिहरु देखि राखिएको छ गोप्य। कोला खतराहरूबारे धेरै कुरा छ, तर के ठीक यसलाई हानि, सबैले थाह छ। किनभने खाली क्यालोरी समावेश यो, कि "कोका-कोला लाइट" बिल्कुल अहानिकारक विश्वास छ।

उत्पादन को सुरुमा कोला सामाग्री छ कि छैन उपयोगी कुरा छैनन्, तिनीहरू केवल खतरनाक छन्। आखिर, मुख्य घटक को एक पात एक निकाल्ने थियो बोट कोका। धेरै पछि, एउटै पात बाट दबाइ कसरी बनाउने सिके। तर, जबकि ताजा र invigorating पेय सोडा बढी र थप नयाँ प्रशंसक फेला छ। कारण त्यहाँ अधिमात्रा शीतल पेय स्थानको अवस्थामा थिए भन्ने तथ्यलाई गर्न, नुस्खा अलिकति परिमार्जन गरिएको छ। यो पेय कुनै दबाइ थियो जसमा बोट अर्को भाग को निकाल्ने थप्न थाले।

यो संरचना र गरमी सामाग्री

एक रहस्य हो - सबैलाई कोला लागि नुस्खा थाह छ। तर, केही डाटा अझै पनि छ। सामान्य देखि "कोका-कोला लाइट" को संरचना मात्र चीनी को अभाव मा अलग छ। बिरुवाहरु पात, चीनी वा aspartame, कैफीन, साइट्रिक एसिड, वेनिला, कर्मेल समावेश देखि पनि निकाल्छ। ठीक कि अद्वितीय स्वाद र सबै दुनिया भर लोकप्रिय छ जो सोडा, को स्वाद सिर्जना गर्न, खुशबूदार तेल को गोप्य मिश्रण संकलित थियो। सुन्तला, कागती, दालचिनी, जायफल, केही अनुपात मा धनिया र neroli को तेल, तपाईं पनि बन्द आँखाले, कोका-कोला को स्वाद थाहा दिनुहोस्।

क्यालोरी सामान्य कोक 42 किलो कैलोरी को सोडा मा कार्बोहाइड्रेट को प्रति 100 ग्राम कसैले कोला stogrammovymi चश्मा, थप र अधिक ग्राहकहरु चयन "कोक लाइट", जो 0 क्यालोरी समावेश पिउने कि विचार 10.4 G समावेश छ। उत्पादकहरु उच्च क्यालोरी "कोका-कोला लाइट" को छुटकारा प्राप्त यति - यो पेय मा चीनी कृत्रिम मिठास बदलिएको छ। अहानिकारक कोला यी परिवर्तनहरू देखि भयो छ?

यस पेय को शरीर मा नकारात्मक प्रभाव

कति भने र कोका-कोला खतराहरूबारे लेखिएको छ। सबैलाई कार्रोप्नेटेड पेय धेरै खराब कुरा हो भनेर थाह छ। र "कोका-कोला लाइट" को नोक्सानी अन्य कार्रोप्नेटेड पेय भन्दा कुनै कम छ। तर यो किन खराब र साना मान्छे लाग्छ कसरी लागि हो।

कुनै उपयोगी Carbonated पेय। कारण पप मा जा रहेको छ, मात्र छैन चीनी को एक ठूलो राशि, सामग्रीहरू तर पनि कार्बन डाइअक्साइड र अन्य एसिड मा निहित।

"कोका-कोला लाइट" चिनी समावेश गर्दैन, तर त्यहाँ धेरै खतरनाक विकल्प छ: aspartame र सोडियम cyclamate। यी पदार्थ carcinogenic मानिन्छ। तसर्थ, प्रकाश झन् मधुमेह र मान्छे मोटोपना भोगिरहेका प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ। मात्र उनको स्वास्थ्य संग समस्या झनै चर्काउने। गर्न। कृत्रिम मिठास को प्रयोग गरे पछि, शरीर खपत क्यालोरी को सही नम्बर आकलन गर्ने क्षमता हराउछ aspartame संग पेय पदार्थ चीनी, टी संग खाद्य पदार्थ खाने मानिसहरूलाई ट्रिगर गर्न सक्नुहुन्छ।।

यस्तो कोका-कोला हल्का वा शून्य रूपमा कार्रोप्नेटेड पेय शरीर कुनै पोषण मूल्य सहन: तिनीहरूले कुनै उपयोगी भिटामिन वा खनिज वा फाइबर समावेश गर्दछ।

कोला संरचना मा कैफीन पनि केही स्वास्थ्य जोखिम हुन सक्छ। सोडा मा कैफीन को यो रकम एक कप कफी तुलनामा अपेक्षाकृत सानो छ तापनि केही मानिसहरू यसको प्रभाव धेरै संवेदनशील हुन सक्छ। यी गर्भवती महिला र शरीर बढी बिस्तारै सामान्य भन्दा कैफीन metabolize हुन कि केही चिकित्सा अवस्था मानिसहरूलाई समावेश गर्नुहोस्।

क्याफिन यस्तो चिन्ता, विशेष गरी जब अधिक खपत irritability र निद्रामा को कठिनाई, रूपमा अप्रिय साइड इफेक्ट हुन सक्छ।

कोका-कोला साँच्चै धेरै मिठो उत्पादन, पनि चिनी बिना गर्दा नै समय छ भन्ने तथ्यलाई बावजुद, यो नूनिलो छ। यो वास्तवमा धेरै केहि मान्छे थाहा छ, तर, कोला को एक मानक सेवा सोडियम को 40 मिलीग्राम समावेश गर्दछ। के यो पेय उच्च रक्तचाप संग मान्छे को लागि घातक बनाउँछ। यो नुन गुणहरू रक्तचाप उठाउनु भएको ज्ञात छ।

यस पेय मा फस्फोरिक एसिड र साइट्रिक एसिड को सामग्री जठरांत्रिय पर्चा समस्या निम्त्याउँछ। एसिड पेट मा आक्रामक प्रभाव, साथै तामचीनी घटाउन सक्षम। कोला बारम्बार खपत, यो सामान्य वा आहार छ कि छैन भनेर बिना यो आवश्यक हड्डी बाट क्याल्सियम leaches किनभने, osteoporosis गराउँछ।

बरफ संग कोला पिउने र यो तरिका पिउन, सबै भन्दा अनुमति छैन खाना पूर्ण पेट मा पचा लिया जान्छ, gastritis, अल्सर र आंत्र समस्याको प्रमुख।

आहार कोक पिउने को लाभ

पूर्वोक्त आधारित हामी कोका-कोला, पनि प्रकाश, धेरै असुरक्षित उत्पादन देख्न सक्छौं। तैपनि, सानो परिमाणमा यसलाई प्रयोग, यो कहिले काँही पनि मान्छे केही समूहहरूमा उपयोगी छ।

खैर, मधुमेह चीनी सदृश खाद्य पदार्थ खाने को आनन्द कमी छ। त्यसैले तिनीहरू कहिले काँही आफैलाई "कोका-कोला लाइट", रगत मा इन्सुलिन को स्तर उठाउनु गर्दैन एक गिलास Indulge सक्छ।

यसलाई अहिले व्यापक एक स्वस्थ जीवन शैली, उचित पोषण र सफा पानी प्रभुत्व छ जो advocated छ। फाइबर को धेरै बनेको छ जो फल र तरकारी, को ठूलो रकम पिउने द्वारा, एक bezoar पत्थर को पेट मा गठन गर्न सकिन्छ। यो खम्बा सकिनँ भंग। उच्च अम्लता पेट एसिड रूपमा पेय प्रेरित Carbonated र भारी पेट दुखाइ, भंग रक खाना कम र अनुमति दिन सक्छ पचा लिया जान्छ गर्न। तर यो मामला मा यसको प्रयोग एक चिकित्सक को पर्यवेक्षण अन्तर्गत छ।

"कोका-कोला लाइट" (वा शून्य) ध्यान मदत गर्न सक्छ। यो एक सानो कोला कैफीन चाँडै रगत मा प्राप्त र थप ऊर्जावान महसुस गर्न अनुमति दिन्छ।

के प्रक्रियाहरू शूलीमा कारण?

एक पेय ग्लास मा कोला चीनी पिउने पछि केही मिनेट, शरीर एउटा घातक झटका गराउँछ। मात्र कारण चीनी को एक ठूलो रकम उल्टी कारण गर्दैन किन चीनी को कार्य संग interferes जो फस्फोरिक एसिड छ। त्यसपछि रगत इन्सुलिन मा एक तेज वृद्धि छ। जिगर बोसो मा अतिरिक्त चीनी धर्मान्तरित।

एक सानो पछि, त्यो कैफीन पचा लिया जान्छ। रक्तचाप निदाउरोपनको रोकन, rises। शरीर को हर्मोन dopamine उत्पादन सुरु हुन्छ। फस्फोरिक एसिड रगतमा खनिज बांध र मूत्र मा शरीर तिनीहरूलाई हटाउँदछ। Diuretic प्रभाव पेय सुरु हुन्छ। कोला मा निहित पानी सम्पूर्ण रकम हटाइयो। र एक तिर्खा छ।

"कोका-कोला लाइट" र आहार

एक आहार मा बसे गर्नेहरूले कसरी कठिन भावना सामना गर्न मीठा कुरा खान सक्छ थाह छ। केही राम्रो willpower छ र आफैलाई प्रतिरोध गर्न सक्नुहुन्छ। अरूलाई आफूलाई थोडा आराम गर्न अनुमति दिन्छ।

वजन खोने देखि प्रतिक्रिया, धेरै उपयोगी, "कोका-कोला लाइट" आहार छ। दयालु र मीठो खाएको, तर क्यालोरी बिना। केही nutritionists पनि त्यहाँ विफलता हुन नत्र, कहिलेकाहीं एक आहार कोक पिउने सुझाव दिन्छौं।

आफूलाई प्रयास गर्नुहोस् वा छैन, यो सबैलाई छ। तर मनमा कोला को नोक्सानी राख्नुहोस्।

कसरी खेत मा प्रयोग गर्ने?

त्यहाँ कुरा छैन जसको लागि कोला, को आवेदन क्षेत्रहरु छन्, यो उपयोगी वा हानिकारक छ।

नेटवर्क कसरी अर्थव्यवस्था मा पेय प्रयोग गर्ने सुझाव धेरै छ।

उदाहरणका लागि, यो खियाले देखि टाइल वा पाइप सफा गर्न सम्भव छ। र तपाईं, केतली मा मात्रा हटाउन सक्नुहुन्छ भने कोक यो जोश।

तपाईंलाई कोला संग धुन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं कोका-कोला मा वस्त्र मा तेल दाग भिजेको भने, यो चाँडै बोसो भंग हुनेछ।

कोका-कोला दुवै भित्र र घर मा प्रयोग गर्न सकिन्छ। प्रयोग गर्नु अघि, राम्रो र बेफाइदा वजन। र त्यसपछि शुद्ध पानी एक गिलास पिउने।