को खुरमा महिलाहरु को लागि उपयोगी छ? जवाफ व्यवसायीक

खुरमा - शरद ऋतु को अन्त मा प्रकृति को एक साँच्चै अचम्मको उपहार। यसलाई भिटामिन र microelements संग शरीर भर्न मद्दत गर्छ। यो यस सौर बेरी, जापानी भनिन्छ यसको साथ ध्यान आकर्षित सुन्तला रंग कारण carotene भनिने पदार्थ को उच्च सामग्री। यस लेखमा हामी महिला खुरमा लागि उपयोगी छ के कुरा हुनेछ।

सामान्य जानकारी

सबै को पहिलो यो बेरी को फल मा, माथि उल्लेख रूपमा समावेश उपयोगी पदार्थ को एक विशाल संख्या उल्लेख गर्नुपर्छ। पोटासियम, pectin, भिटामिन ए र सी, म्याग्नेसियम, आदि एंटीओक्सिडेंट को सामग्री अनुसार यो हरियो चिया गर्न कमसल छ। जापानी वैज्ञानिकहरू कि जामुन को छाला मा जो एकदम कक्षहरू लागि जिम्मेवार छन् जो oxidative प्रक्रियाहरू देखि रक्षा तथाकथित phytochemicals, कि फेला एक अध्ययन छाला बुढ्यौली। कसरी उपयोगी खुरमा महिलाहरु को लागि? यसको कम तापवर्धक मान। त्यसैले, तपाईंले केही अतिरिक्त किलो को छुटकारा प्राप्त गर्ने निर्णय भने पर्याप्त 2-3 फल लामो समय भोक को भावना को लागि भूल खान।

को खुरमा उपयोगी छ स्तनपान छन् जो महिलाहरु को लागि?

दुर्भाग्यवश, धेरै धेरै महिला, विशेष गरी नर्सिङ, बाइपास यो अद्भुत फल राउन्ड। धेरै राम्रो कारण! यो कुरा यो रक्तअल्पता व्याप्त को एक उत्कृष्ट रोकथाम छ फलाम, को ठूलो मात्रा समावेश छ। बस दुई फल एक दिन खाने, तपाईं lactation समयमा यति आवश्यक छ जो एक दैनिक क्याल्सियम को, खुराक संग शरीर प्रदान गर्नुहोस्।

को खुरमा महिला शरीर को लागि उपयोगी छ?

माथि उल्लेख रूपमा, यो उत्पादन सकारात्मक गुण खनिज र ट्रेस तत्व को एक अपेक्षाकृत उच्च सामग्री द्वारा बताए छन्। यसरी, खुरमा प्रयोग कारण हृदय को मांसपेशी को पोषण लागि जिम्मेवार छ जो ठूलो पोटासियम को, रकम लागि हृदय प्रणाली सुधार गर्छ। आयोडिन सुन्तला फल सामग्री अनुसार यो एक नेता हो। दिन आफ्नो शरीर त महत्त्वपूर्ण पदार्थ हो पूर्णतया सुनिश्चित गर्न, 1-2 टुक्रा खान गर्नुपर्छ। थाइरोइड रोग संग विरामीहरु कडा एक खुरमा खान सिफारिस हुनुहुन्छ किनभने छ।

को खुरमा गर्भवती महिला को लागि उपयोगी छ?

पहिलो पोटासियम, आयोडिन, म्याग्नेसियम, सोडियम, पीपी भिटामिन सी, आहार फाइबर को भ्रूण उच्च सामग्री प्रयोग गर्न छ। यो नियम को रूप मा, expectant आमा र बच्चा नै आवश्यक, यी पदार्थ छ। साथै, सुन्तला फल बृद्धि, प्रतिरक्षा बृद्धि भाइरल रोग विभिन्न प्रकारका गर्न प्रतिरोध, यो भयातुर सिस्टम soothe। पक्कै पनि एक स्थितिमा हरेक महिला edema सामना गर्नुपरेको थियो। र यो बढावा बेरी क्रमिक शरीर देखि अतिरिक्त पानी रू, तर यो सोडियम को घाटा र केही तत्व अन्य सामान्य गर्भावस्था लागि आवश्यक हो कि अप बनाउँछ।

निष्कर्षमा

यस लेखमा हामी कुन महिला लागि उपयोगी खुरमा बारेमा छोटकरीमा कुरा। वास्तवमा, यस क्षेत्रमा विशेषज्ञहरु यस फल को अलिकति थप दयालु गुण फेंकना।