वृद्ध छाला

छाला बुढ्यौली सबैलाई द्वारा सामना समस्या छ। यो मान्छे को उमेर परिभाषित गर्ने मुख्य विशेषताहरु मध्ये एक छ। कस्मेटिक उत्पादनहरु साना हेर्न मदत भन्ने तथ्यलाई बावजुद, छाला बुढ्यौली पूर्ण रद्द गर्न सकिँदैन।

छाला 3 मुख्य भागहरु हुन्छन्। बाहिरी तह (epidermis) छाला कक्षहरू, प्रोटीन, र Pigments समावेश गर्दछ। बीचमा भाग (dermis) नसाहरू, रक्त नली, वसामय ग्रंथिहरु र बाल follicles समावेश गर्दछ। भित्री भाग हुन्छन् को पसिना ग्रन्थीहरूको, कपाल follicles, रक्त नली र बोसो। प्रत्येक तह दिन्छ जो छाला दृश्यग्रिड र elastin, बनाउन कोलैजेन comprises छाला लोच।

हामी उमेर, को कोलैजेन फाइबर र elastin छाला sags कारण, बिग्रनु, झुर्रियाँ देखिन्छन्। कक्षहरू वृद्धि pigmentation र उमेर स्थलहरू देखिन्छन्। को वसामय ग्रंथिहरु कम तेल उत्पादन, त्यसैले छाला हाय बन्नेछ।

आन्तरिक र बाह्य: वहाँ छाला बुढ्यौली दुई मुख्य कारण हो।

1 मूलभूत बुढ्यौली आनुवंशिक राखे प्राकृतिक बुढ्यौली प्रक्रिया रूपमा ज्ञात। यस प्रकारको नियन्त्रण बाहिर छ। उमेर बढन प्रक्रिया 20-25 वर्ष सुरु। मूलभूत बुढ्यौली को संकेत: झुर्रियाँ, पातलो र नाजुक छाला, लोच, शुष्क, जलमग्न गाला र आँखा सकेट को हानि, छाला sagging।

2. Extrinsic बुढ्यौली जीवन शैली र पर्यावरण कारक कारण छ। यी कारणहरूले अक्सर सामान्य उमेर बढन प्रक्रिया सँगै कार्य र अकाल बुढेसकालको नेतृत्व। ती हुन्:
- सूर्य गर्न एक्सपोजर: सूर्य गरेको रेज लोच को हानि गराउँछ जो कोलैजेन र elastin, बिग्रनु। सूर्य रोगन स्थलहरू को उपस्थिति तिर जान्छ melanin उत्पादन, accelerates।
- धूम्रपान - उमेर छाला भनेर क्षति कक्षहरू हानिकारक मुक्त कण को वृद्धि कारण।
- कुपोषणले: ओमेगा 3 फैटी एसिड को कमी छाला सूक्खापना र खुजली हुन्छ। फल र तरकारी फेला जुन antioxidants, पनि शरीर मुक्त कण लड्न मद्दत गर्न आवश्यक छ। क्याफिन र रक्सी छाला dehydrate।
- निद्रामा कमी: हाम्रो शरीर सुत्दा ठीक हो जाए।
- अनुहार अभिव्यक्ति: दोहोरिने अनुहार आन्दोलनहरु झुर्रियाँ को उपस्थिति गर्न मांसपेशी contractions र नेतृत्व कारण।
- वजन: गुरुत्व शिथिलता यसलाई पैदा, तल छाला खींचती।

यो छाला को उमेर बढन सुस्त गर्न सम्भव छ? को पाठ्यक्रम तपाईं! यसो गर्न, तपाईं सरल आवश्यकताहरु प्रदर्शन गर्नुपर्छ:
- बीच 10:00 र 16:00 बजे सूर्य बाहिर रहनुहोस्।
- एसपीएफ 15 वा उच्च संग सनस्क्रीन छाला को उमेर बढन रोक्न हरेक बिहान लागू गर्नुहोस्। तपाईं सनस्क्रीन वर्ष राउन्ड प्रयोग गर्नुपर्छ। जाडो मा, हिउँ सूर्य गरेको रेज झल्काउँछ छाला धेरै पराबैंगनी प्रकाश रूपमा दुई पटक हुन्छ भनेर।
- एंटीओक्सिडेंट र एसिड फैटी ओमेगा 3 मा धनी खाद्य पदार्थ खानुहोस्।
- छाला हेरविचार उत्पादन कि भिटामिन सी, retinoids र peptides समावेश लागि विरोधी उमेर बढन उत्पादनहरु प्रयोग गर्नुहोस्। coenzyme Q10, keratin समावेश क्रीम, पनि यी प्राकृतिक सामाग्री कोलैजेन संश्लेषण उत्तेजित किनभने, झुर्रियाँ को उपस्थिति निलम्बन गर्न सक्छ।
- बाहिर हटाउने लागि विशेष प्रक्रियाहरु कैर्री उमेर धब्बे र झुर्रियाँ कम। लेजर चमकाने, रासायनिक peels छाला को शीर्ष तह हटाउन र कोलैजेन उत्पादन प्रोत्साहित। यी प्रक्रियाहरु उमेर धब्बे, असमान अनुहारको रुप रंग र झुर्रियाँ छुटकारा गर्न मद्दत गर्नेछ। बोटक्स अस्थायी रूपमा झुर्रियाँ हट्नेछ। Facelift छाला sagging हटाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ।
- कैफीन र रक्सी सेवन आफ्नो सीमित।

- पानी को पीने।

- धूम्रपान छोडो।

व्यक्तिगत, म सबै भन्दा राम्रो र सबै भन्दा समझदार दृष्टिकोण विचार - आफ्नो उपस्थिति हेरविचार र सधैं ठूलो हेर्न प्रयास गर्न, तर तपाईं यो संग आसक्त हुन पर्दैन। र हामी हरेक उमेर यसको फाइदा र बेफाइदा छ सम्झना गर्नुपर्छ।