को menstrual चक्र कसरी गणना गर्न

चिकित्सा शब्द "menstrual चक्र" cyclically प्रजनन प्रणाली अंगहरु मा निरन्तर, नारी शरीर मा केहि परिवर्तन बुझाउँछ। तिरस्कार endometrial (uterine कार्यात्मक तह), रक्तस्राव रूपमा प्रकट - एक चक्र समयमा प्रत्येक महिला महिनावारी हुँदा एक समय त्यहाँ आउँछ। पहिलो दिन को menstrual चक्र महिनावारी को शुरू भएको दिन हो, र विभिन्न महिला मा, यो अवधि थप वा कम हुन सक्छ हुनत सारा चक्र, 28 दिन को एक औसत रहन्छ।

पारंपरिक, महिला चक्र "खतरनाक" र "सुरक्षित" दिन विभाजित छ - नाम implies रूपमा, पहिलो महिला दोस्रो यस्तो खतरा, गर्भवती गर्न सक्षम छ अनुपस्थित छ। मा गर्भावस्था को संभावना ovulation को समय, को अन्डा मल लागि पूर्ण तयार भएको follicle देखि जारी गर्दा। यस सन्दर्भमा, यो menstrual चक्र कसरी गणना गर्न जान्न महत्वपूर्ण छ - यो मात्र बिना बच्चा गर्भ धारण गर्न नलिइ सेक्स गर्न त्यो सुरक्षित सुनिश्चित गर्न, तर पनि गर्भावस्था एक महिला को मुख्य उद्देश्य हो भने मामला मा यो अवधारणा लागि तयारी गर्न आवश्यक छ। तर, त्यो स्थिर छ किनभने सबै महिला, चक्र को दिन गाह्रो हुन सक्छ गणना गर्न भनेर सम्झना।

तुरुन्तै म आफ्नो "खतरनाक" र "सुरक्षित" दिन, एक महिला मात्र आफूलाई अनावश्यक गर्भावस्था देखि चेतावनी सिक्न सक्नुहुन्छ भनेर भन्न पर्छ। रोग, यौनजन्य रोगहरू भोगिरहेका एक जोखिम संग असुरक्षित सेक्स - अन्य सबै अवस्थामा लागि, गर्भनिरोधक को विधि छैन मनमोहक छ। एक महिला केवल एक यौन साथी छ भने, यो आफ्नो चक्र गर्भनिरोधक र नियन्त्रण सीमित गर्न सम्भव छ। तपाईं menstrual चक्र गुमाए भने - शरीर मा त्यहाँ स्पष्ट चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् आवश्यकता प्रतीक जो कुनै पनि परिवर्तन, छन्।

र कसरी menstrual चक्र सबैभन्दा सफल छ गणना कसरी गर्ने? यो तरिकाहरू त्यहाँ धेरै छन्, र तिनीहरूलाई प्रत्येक उत्तिकै सफलतापूर्वक प्रयोग गर्न सकिन्छ। आधुनिक महिलाहरु झन् छन् यो योगदान गर्ने सम्बन्धित कार्यक्रम, त्यहाँ इन्टरनेटमा धेरै झनै देखि, कम्प्युटर प्रविधिको प्रयोग गर्न रुचाउँछु। यी प्राविधिक विकासक्रम ovulation समय निर्धारण गर्न मात्र होइन सही मदत छन्, तर पनि बच्चा को सेक्स निर्धारण गर्न र को शुरू भएको पहिल्याउन, गर्भावस्था को मामला मा वितरण को समय गणना गर्न premenstrual सिंड्रोम। पनि gynecologists आधुनिक सुविधाहरु को सुविधा नोट - परिणाम चाँडै बाहिर मुद्रित र नियुक्ति गर्न तपाईंसँग ल्याउन सकिन्छ।

तपाईं स्वयं गणना आफैलाई गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं आफ्नो menstrual चक्र प्राप्त गर्नु अघि, छ महिना चक्र सबभन्दा छोटो र सबैभन्दा लामो छ चयन गर्न को लागि आफ्नो स्वास्थ्य अनुगमन हुनेछ। दिन को संख्या एक menstrual अवधि पहिलो दिन देखि र अर्को को पहिलो दिन अघि गणना गर्नुपर्छ। कि पछि, क्रमशः 18 र 10 दिन घटाउनुहोस् गर्न सबैभन्दा लामो र छोटो menstrual चक्र आवश्यकता को दिन को संख्या। अन्त मा नै कुरा - पहिलो अंकको महिनाको सुरुमा, दोस्रो मा "सुरक्षित" दिन को एक नम्बर हुनेछ। यो भन्दा गर्भवती संभावना समय - तिनीहरूलाई बीच अवधारणा लागि रूपमा अनुकूल गर्न सकिँदैन।

जो सबैभन्दा menstrual चक्र कसरी गणना गर्न जान्न चाहन्छु गर्नेहरूका लागि प्रभावकारी को एक मानिन्छ सकिन्छ अर्को तरिका, नियमित छ Basal शरीर तापमान को मापन। यो विधि - निर्धारण को विधि - डाक्टर सबैभन्दा सही विचार। तपाईं सम्पूर्ण महिनाको लागि तापमान मापन भने, तपाईं 36,6 ° C कि यो दिन पतन 37 ° C राखिएको छ चक्रको पहिलो दिनमा नोटिस हुनेछ, र दिन फेरि पछि rises - अप 37,5 ° सी मा यो स्तर मा तापमान menses को शुरू अघि अलिकति घट्दै, यस menstrual चक्र को अन्त सम्म राखिएको छ। गर्भावस्था को मामला मा थर्मामीटर एक चक्र को बीचमा जस्तै उच्च महत्व देखाउने, र तापमान मा सबै उठ्नेछ छैन भने, यो कुनै पनि दिन "सुरक्षित" छलफल गर्न सकिन्छ भन्ने हो।