चामल र congee। उपयोगी गुणहरू

चामल groats जोडती जटिल कार्बोहाइड्रेट, जो दीर्घकालीन ऊर्जा प्रवाह गर्न मानव शरीर मा योगदान। चामल मा खाना यसको प्रयोग गर्न अनुमति दिने, पेट कोटिंग, मस्तिष्क गतिविधि सुधार जो र लेसितिण, समावेश एक पेट अल्सर र gastritis। Congee पखाला र अपच लागि निर्धारित छ। किनभने यो लगभग नुन समावेश गर्दैन हृदय, अन्तस्करणले, बर्तन र जोइन्टहरूमा रगतको रोग भोगिरहेका मान्छे, चामल खान उपयोगी छ।

धनी पोषक चित्रा यसको गुण खुलिरहेको गर्न, यो कसरी पकाउन थाहा आवश्यक छ। केही व्यञ्जनहरु congee मर्ज सुझाव। यसलाई आफ्नो अनाज मा निहित छन् धेरै उपयोगी र मूल्यवान पदार्थ प्राप्त खाना पकाउने बेला शोरबा थियो रूपमा उत्पादन को प्रयोग, हराएको छ। त्यसैले, राम्रो चामल सूप पकाउन। अलग तयार चामल पानी स्वास्थ्य र निको बढाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ।

पाचन प्रक्रिया लामो समय लाग्छ किनभने चामल, पौष्टिक उत्पादन हुन मानिन्छ। त्यसैले, केही घण्टा को लागि एक व्यक्ति खान चाहनुहुन्छ छैन। चामल अनाज कार्य अतिरिक्त वजन उन्मुक्ति कहिले खान सिफारिस गरिएको छ।

माछा, मासु, मशरूम, र मीठो र दुग्ध उत्पादन: आंकडा वस्तुतः सबै उत्पादनहरु संग संयुक्त। यो कब्जियत गराउँछ किनभने बस यसको प्रयोग त्याग्न हुँदैन। हामी तरकारी, वनस्पति तेल र छाँट्दछ यसलाई संयोजन भने यो समस्या हल गर्न सकिन्छ। चामल एक बोसो र तेल अवशोषित।

दुर्भाग्यवश, हामी खान कि चामल, लगभग कुनै भिटामिन समावेश किनभने अनाज को पीस प्रक्रिया चलिरहेको बेला साफ चामल को खोल मा स्थित तिनीहरूलाई को थोक।

चामल पानी पखाला

एक चिकित्सकीय उपकरण रूपमा चामल पानी पखाला प्रयोग गर्न सामान्य छ। किनभने उपकरण रासायनिक additives, र यसैले गर्दैन शरीर कुनै पनि हानि ल्याउन छैन त्यो सबैलाई, विशेष गरी बच्चाहरु र वृद्ध लागि सिद्ध छ। जब अपच बच्चा खाना को एक बोतल मा एउटा सानो रकममा शिशुहरू congee मा थप गर्न सकिन्छ।

1 तयारी एक मोटी चामल शोरबा ड्राई चामल, पानी, नुन को एक चुटकी लिन लागि प्रक्रिया। आंकडा एक पाउडर मा पिस्नु गर्न आवश्यक छ। तपाईं भने, तपाईं बस खरिद गर्न सक्नुहुन्छ चामल आटा। को preheated पानी, बिस्तारै चामल आटा खन्याउन यसरी यो गांठ गठन थिएनन् यो हलचल गर्न आवश्यक छ। चामल 1: पानी 1 को एक अनुपात मा थपिएको छ।

समाप्त homogeneous मिश्रण थियो निरन्तर रहनेबारे जोडदार जारी गर्दा भाटा गर्न ल्याए। कम गर्मी अर्को पाँच मिनेट दिन Pokipyatit। अडान र सुन्दर गरौं। हरेक तीन घन्टा 2-3 teaspoonfuls लिनुहोस्।

विधि 2: पानी को आधा लीटर चामल आधा वा दुई चम्मच लिन। कम गर्मी को माथि 45 मिनेट को लागि खाना पकाउन। एक चलनी वा gauze मार्फत सुन्दर र फिल्टर। चामल पानी खपत लागि तयार छ। हरेक तीन घन्टा 1/4 कप लिनुहोस्।

चामल को विधि 3 क्रीम शोरबा। कम गर्मी मा तेल बिना कराइ मा Overcook चामल को 5-6 चमचा। चामल एक हल्का खैरो रंग किन्न गर्नुपर्छ। एक कफी Grinder वा ब्लेंडर मार्फत पीसने। पानी तीन कप पोख्नुहोस् र 20 मिनेट को लागि जोश।

पखाला मानिसहरूलाई अनिच्छा खाना स्वीकार भन्ने तथ्यलाई दिइएको, congee शरीर भर्न सक्षम छ पोषक संग को जठरांत्रिय पर्चा मा दाह हटाउँदै गर्दा।