ड्राई उपवास के हो? परिणाम उपवास सुक्खामा। के ड्राई उपवास समयमा शरीर हुन्छ

विभिन्न रोगहरूको उपचारको परम्परागत तरिकाहरू अलावा, वैकल्पिक तरिकाहरू बढ्दै जान्छन्। धेरै मानिसहरु पहिले नै श्रवण उपन्यासको फाइदाको बारे सुनेका छन् । तर त्यहाँ धेरै कट्टरपन्थी तरिकाहरू छन्। तीमध्ये, सुत्ने उपवास अधिक सामान्य हुँदैछ।

विधिको रूप

पहिलो ज्ञात व्यक्ति जसले भूकम्पको फाइदाहरूको बारेमा कुरा गर्न थाले र पावल ब्रेग हो। उनले एक स्वस्थ जीवनशैलीको वकालत गरे र खानाबाट सहनशीलता पूरा गरे। तर उहाँले पानी दिनको लागि आवश्यकताको बारेमा कुरा गर्नुभएन, बरु, यसको विपरीत, उनले भने कि यो आवश्यक थियो। खानाको सरल इन्कार गर्दा, उनको रायमा, कसैले धेरै रोगहरूबाट मुक्त गर्न सक्दछ।

निस्सन्देह, चिकित्सकहरु बीच उनको सिद्धान्त समर्थित थिएन। साथै, अन्य वैकल्पिक उपचारका थुप्रै समर्थक उहाँसित असहमत हुनुहुन्छ। तर, यसबाहेक, उहाँसँग धेरै अनुयायीहरू छन्। तिनीहरूमध्ये केही, पावल ब्रेग जस्तै, स्वस्थ जीवन शैलीमा प्रकाशित पुस्तकहरू र भोकको पदोन्नतिमा संलग्न हुन्छन्।

तिनीहरूका लागि, उदाहरणका लागि, डाक्टर फ्लोनोव एसआई, प्रोफेसर निकोओलेभ यू एस एस, कोकोसोव ए। सबैले ती भोकमरी र यस विधिको बारेमा जानकारी वितरण गरे। तर फिलोनेभोभले न केवल सन्देश प्रचार गर्न थाले, तर पानीको पूर्ण अनुमोदन।

सञ्चालनको सिद्धान्त

सूखी उपवास विधि एक तथ्यमा आधारित छ कि शरीरमा कुनै भ्रामक प्रक्रिया यसको विकासको लागि पानी चाहिन्छ। समस्याग्रस्त ठाउँ चिन्ता हुन्छ। एक नमी वातावरणले मात्र तथ्यलाई योगदान दिन्छ कि यो सक्रिय तरिकाले एक किसिमको ब्याक्टेरिया, कीड़े वा भाइरसलाई प्रवाह गर्दछ। पानीको कमजोरी, यसको विपरीत, तिनीहरूको मृत्युमा जान्छ। यो आधारभूत सिद्धान्त हो जसमा यो उपचार विधि आधारित छ।

यस विधिको संस्थापक एसआई फिलोरोनभ हो। सूखी उपवास, उनको विचारमा, यस तथ्यलाई योगदान गर्दछ कि वसा सामान्यतया सामान्य अस्थिरता संग पेय शासनको संरक्षण संग खाई भन्दा बढी विभाजित हुन्छ। यस अवस्थामा, सबै रोगहरू छिटो हटाइएका छन्, किनभने सूक्ष्म जीवविज्ञानहरू पानी बिना नै अवस्थित हुन सक्दैनन्।

भोकको प्रकार

पानीको पूर्ण विफलताको आधारमा थेरेपी, दुई उप-प्रजातिहरुमा विभाजित छ। यी मध्ये पहिलो कठिन (पूर्ण) सूखी उपवास विधि हो। पानीको पूर्ण अस्वीकृति को अतिरिक्त, यो कुनै पनि पानी प्रक्रिया बाट बचाउन आवश्यक छ। यो निषेध बाथरूम, दाँत ब्रश, हात धोएर हातले र मानव सम्पर्कसँग सम्बन्धित अन्य प्रक्रियाहरू समावेश गर्दछ।

जब हल्का उपवास मात्र पानी खाने र पिउन अनुमति छैन। तथापि, स्वच्छ स्वच्छ प्रक्रियाहरू निषेधित छैनन्। तपाईं तैर्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो दाँत ब्रश (तपाईं पानी निगल गर्न सक्दैन, केवल आफ्नो मुख कुल्ला), वर्षा मा जाओ। तिनीहरू भन्छन् कि छालाको गीला भुमिकाले छिटो स्लाग बाहिर। तर दुबै प्रकारका सुक्खाहरू संग, कुनै पनि इममा निषेध गरिएको छ।

सम्भावित खतराहरू

पानी बिना बोकरको खतराबारे कुरा गर्दै धेरै डाक्टरहरूले यसो भनिन् कि मृत्युलाई शासन गर्न सकिँदैन। यो व्यक्तिले शरीरको वजनको 25% सम्म गुमाउँछ जब यो हुन सक्छ। तिनीहरू पनि तर्क गर्छन् कि 7 दिनका लागि सूखी उपवासका सिद्धान्तहरू पालन गर्ने व्यक्तिलाई सुरक्षित गर्न निकै गाह्रो छ। जीव को लागि अपरिवर्तनीय परिणाम 3 दिन पछि आउँछ।

एक नियमितता भनेको अनुसार जब व्यक्तिको कुल जनसंख्या 1 देखि 5% को मात्रा मा तरल को क्षति तिर्खा को गम्भीर हमलाहरु द्वारा सताइएको छ, तापमान बढ्न सक्छ, विषाणु को भावना प्रकट हुन सक्छ। 6-10% द्वारा देहाइड्रेशन सांसको कमजोरी, भाषण विकार, मांसपेशी कमजोरीमा पर्दछ। यदि शरीर 11 देखि 20% पानीबाट गुमाउँछ भने, शरीर ठुलो हुन्छ, जीभ घुमाउँछ, भित्ताहरू देखा पर्दछ, सुन्नु र दृष्टि खराब हुन्छ।

वैकल्पिक दृश्य

तर विधि र उनको अनुयायीहरु को संस्थापक, जो सूखा भूख को उपचार को अभ्यास गर्छन, आधिकारिक दबाइ को राय संग सहमत नहीं हो। तिनीहरू भन्छन् कि बिना पानी, एक व्यक्तिले 12-16 दिन सामना गर्न सक्छ, यस्तो असहमतिको दर्ता रेकर्ड 18 दिन हो। यो उनीहरूको विचार तथ्य हो कि शरीर ईर्ष्या पोषण गर्न स्विच मा आधारित छ। एकै समयमा, प्रोटीन "खानु" सुरु हुन्छ। जीवहरूले तिनीहरूलाई ती अंगहरूबाट लिन्छ जुन यसले कम महत्त्वपूर्ण छ। सबै भन्दा पहिले, विनाशकारी दर्दनाक ऊतक, edema, adhesions, ट्यूमर, atherosclerotic प्लाग्स नष्ट हो। चिकित्सामा, यस प्रक्रियालाई स्वत: विश्लेषण भनिन्छ। यस अवस्थामा, शरीरले यसको रूपमा काम गर्दछ, यसले स्वतन्त्र रूपमा हानिकारक ऊतकहरूबाट हटाउँछ। तपाईं खानाबाट निस्कन भने मात्र यो प्रक्रिया सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। क्लासिक भुटानको साथ, जसमा तपाईलाई पानी पिउने अनुमति दिइन्छ, ओटोलिसिस पनि उपलब्ध छ। तर यदि शरीर मात्र खाना नखोज्छ, तर कुनै तरल, यो धेरै छिटो प्रवाह हुन्छ।

यस विधिका समर्थकहरूको अनुसार सूखा उपवासको पुनरुत्थान प्रभाव, खाने देखि क्लासिक अवशेष संग 3-4 गुना बढी हुन्छ।

चिकित्सीय प्रभाव

सुक्खा उपवास विधि को दृढताहरु यसको औषधीय गुणहरु को बारे मा कुरा को थक नहीं मिलयो। त्यसोभए, तिनीहरू तर्क गर्छन् कि अनिवार्य चिकित्सा को यो विधि निम्न अवस्थामा प्रयोग गर्नुपर्दछ:

• सङ्घर्ष: सबै समस्याहरू मस्तिष्कको ऊतकको सूजनबाट उत्पन्न हुन्छन्, त्यसैले यो कम से कम सम्भव समयमा कम से कम यो महत्त्वपूर्ण छ;
• ठण्डा;
• आन्तरिक अङ्गहरूसँग समस्याहरू;
• आर्थरोजिसहरू, रुमेमेटोइड गठिया, बेचेटरको रोग र अन्य समान रोगहरू सुधार गर्दै ;
• गैर-निरन्तर दुर्व्यवहार सिस्टहरू।

नमी को अनुपस्थिति मा, सबै समस्याहरु कम से कम छ। 11 भन्दा बढी दिनका लागि यस्तो उपवास यो तथ्यलाई लिएर आएको छ कि शारीरिक प्रक्रियाहरु को परिवर्तन को परिवर्तन, ऊतक पुनरुत्थान सक्रिय हुन्छ, एपिफिस (तथाकथित रहस्यमय पाइनल ग्रैंड) सक्रिय रूप देखि काम शुरू हुन्छ । तर धेरैले सूखी उपवासको धेरै फरक परिणामहरूको सराहना गर्छन्। सहनशीलताको परिणामको रूपमा, चेतनाले आफैलाई एक अज्ञात राज्यलाई यस दिनमा दिन खोज्छ। यो आत्म-अन्वेषणको राम्रो तरिका हो, तपाईंको शरीरको परीक्षण गर्न र यसको लुकेको भण्डारको बारेमा जान्नको लागि अवसर हो।

यस सिद्धान्तका अनुयायीहरूले भन्सार दिनहुँ मरुभूमिमा 40 दिनको लागि येशूबाट सुकेको उपवास निरन्तर हुनुपर्दछ। उनीहरूको विचारमा, उहाँले आफ्नो पुनरुत्थानको लागि योगदान गर्नुभएको छ। सहनशीलताको परिणामको रूपमा, उनको शरीर पुनर्निर्माण गरियो र फोटोन राज्यमा स्विच गरियो।

एसिडटिक संकट

तर सोच्न नसक्ने कि आधारभूत सिद्धान्तहरूमा चिपचिँदै र धेरै दिनको लागि खाना र पानीबाट फर्काउन सजिलो छ। यो केवल भूख, प्यास वा सब केहि दिने को मनोवैज्ञानिक पहलुहरु को सहन को आवश्यकता को बारे मा छैन।

सुक्खेतमा भोक लाग्ने सुरु गर्नु अघि, तपाइँले बुझ्नु पर्छ कि यो केटोकोसिटिकिक संकट अपरिहार्य छ। यो तथ्यको कारण हो कि शरीर बाहिरको कुनै पनि खानेकुरा वा पानी पाउँदैन, यसको भित्र जीवन गतिविधिको लागि संसाधन निकाल्न बाध्य हुन्छ। एकै समयमा, धेरै फरक रासायनिक प्रतिक्रियाहरू यसलाई सुरू गर्न थाले, चयापचय परिवर्तन।

यो प्रक्रिया केटोन निकायको स्तरमा वृद्धि भएको छ। यी उत्पादनहरू बोसो वा ट्रिग्लिसराइड्सको अपूर्ण ब्रेकडाउनको परिणामस्वरूप बनेका छन्। गरिब स्वास्थ्य 2-5 दिनको देखिन्छ। भोकको पहिलो पटकमा संकट विशेष गरी चम्किलो देखिन्छ। यो कमजोरी, चक्करपना, उल्टी, हवा को कमी संग छ - सबै लक्षण जो विषाक्तता को समयमा मौजूद छ। शरीरले तिनीहरूलाई प्रयोग गर्ने तरिका पाएनन् जबसम्म केटोन निकायहरूको संख्या बढ्छ। त्यहाँ प्रक्रियामा कडा दुखाइ पनि हुन सक्छ। तिनीहरू अग्रिमको लागि तयार हुनु आवश्यक छ।

तर ती व्यक्ति जो आवधिक उपवास अभ्यास गर्छन्, भन्नुहोस् कि प्रत्येक समय संकट कम भनिन्छ। पछिको अस्थिरता संग, ती छिटो आएर, सजिलो पारेर अन्तिम पल्ट धेरै कम हुन्छ।

यस सिद्धान्तका अनुयायीहरू भन्छन् कि हरेक अम्डोटिक संकटलाई राम्रोसँग भइरहेको सुधारले प्रतिस्थापन गर्दछ। यसले गर्दा केटोन निकायबाट निस्केको सुरू हुन्छ। तिनीहरूको संख्या बिस्तारै हराउँदैछ। Ketone निकायहरू उच्च ऊर्जा घटक हुन्, तिनीहरू नयाँ अमीनो एसिडको संश्लेषणका लागि ईन्धन हुन्छन्, र यस प्रक्रियाको लागि धन्यवाद ऊतक पुनरुत्थान सुरु हुन्छ।

सकारात्मक प्रभाव

भुटानको प्रक्रियामा, सबै कमजोर लिङ्कहरू अनिवार्य रूपमा मर्छन्, बलियो व्यक्तिहरूको मार्ग दिँदै। नमीको अन्त्यमा, घटाउने, कमजोर, क्षतिग्रस्त, रोगग्रस्त कोशिकाहरू पीडा गर्ने पहिलो हो। सबै गैर-व्यवहार्य घटकहरू मर्छन्। त्यसोभए, शरीरमा केवल शक्तिशाली - स्वस्थ कोशिकाहरू जुन कुनै पनि अवस्था सामना गर्न र सभ्य सन्तानहरू दिन सक्छन्। यसरी, एक प्राकृतिक अस्वीकार गरिन्छ।

यो पुनर्जागरण र निरन्तरताको पुनरुत्थान प्रभावको आधार हो। सबै प्रतिबन्धहरू सामना गर्न सक्ने व्यक्तिहरूको लागि सुत्ने उपवासको फाइदा स्पष्ट छन्। तिनीहरू केवल स्वास्थ्य अवस्था सुधार गर्न नसक्ने कुरा, शरीरको प्रतिरोध बढ्दो, सहनशीलताको बारेमा मात्र होइन, तर नयाँ सेनाको उपस्थितिको बारेमा पनि बोल्दैनन्। केहि शारीरिक प्रदर्शन सुधार गर्न को बारे मा कुरा गर्छन, अरुले वृद्धिको प्रदर्शन, मन र चेतनाको अभूतपूर्व स्पष्टतालाई ध्यान दिनुहोस्।

सम्भावित भिन्नताहरू

सबैभन्दा धेरै मध्ये एक दिन एकदिन सूखी उपवास हो। तिनीहरू प्रायः चिसोका लागि अभ्यास हुन्छन्। एकै समयमा, शरीर माथि उठाइयो, र रोगहरू जलाए। यो 36 घण्टा लामो हुनुपर्दछ। त्यो हो, अन्तिम खाना साँझमा हुन्छ र अर्को - बिहान बिहानै अर्को दिन।

पहिलो प्रयासमा कम्तीमा 24 घण्टा लाग्ने सल्लाह दिन अर्को दिनको साँझ सम्म। अधिमानतः कच्चा वा उबलाएको सब्जिहरुसँग भोजन गर्नुहोस्। यदि यो काम गर्दैन, त्यसपछि सुरू गर्न, तपाईंलाई कम्तीमा सम्मसम्म रोक्न प्रयास गर्न आवश्यक छ।

अनुभवी व्यक्तिहरूले लामो समयसम्म सहज अभ्यास गर्छन्। कोहीसँग 3 दिन छन्, र केहि व्यक्ति 5 दिन वा धेरैका लागि सुत्ने उपवास छ। तिनीहरूको अवधि लक्ष्य सेट, प्रारम्भिक प्रशिक्षण र प्रत्येक व्यक्तिको क्षमताहरूमा निर्भर हुन्छ।

महत्वपूर्ण पक्षहरू

यदि तपाईं यस प्रकारको कट्टरपंथी विधिमा निर्णय गर्नुहुन्छ र शरीरको पुनःप्राप्ति गर्नुहुन्छ, सुक्खा उपवासको रूपमा, यो डाक्टरको निरीक्षणको अधीन गर्न यो उचित छ। तर दुर्भाग्यवश, सबैसँग त्यस्तो कुनै अवसर छैन।

यो कसरी महत्त्वपूर्ण छ भनेर कसरी बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ, तर कसरी यसको लागि तयारी गर्ने। यो गर्न, सब्जिहरु को लागि केही प्रशिक्षण दिन सुरु गर्न को लागी यो सल्लाह छ। यस उद्देश्य गोभी, गाजर, बीट, तरबूज, प्लम, अंगूर, सेबको लागि उपयुक्त। फलफूल वा सब्जी आहारले शरीर सफा गर्न मद्दत गर्छ, यसले हिलाउँछ, सुरक्षात्मक सामेल समावेश गर्दछ। तर केफिर, पनीर वा मासु पक्कै हुँदैन। यसबाहेक, डेयरी र मासु उत्पादनबाट कम्तिमा एक दिन इन्कार गर्नु अघि कम्तीमा एक दिन इन्कार गर्न वांछनीय छ, र यो 3-4 दिनको लागि यो राम्रो हुन्छ।

तर हामीले न त यो कसरी पत्ता लगाउने को लागी अप्ठ्यारो को लागी तयार छ। यो कसरी सही ढंगबाट निकाल्न कसरी बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। आंतको लागि कुनै पनि तयारी गर्न पिउन महत्त्वपूर्ण हुनु अघि, "रेखा" को 3 क्याप्सुल। नाश्ता राम्रो छ जुन करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब खाना पकाउने गरिन्छ। दोस्रो भोजनको लागि, एक सब्जी स्टव, सलाद, केहि केले, र पोर्सिनी ग्रुप (तेल, नमक वा चिनो थप्ने बिना) गर्नेछ। तपाईं बर्थवाट वा चावल (कच्चा कितावहरूबाट) पजल पनि गर्न सक्नुहुन्छ। दोपहरको स्न्याकको लागि एक आदर्श प्रकारको रस वा फल हुनेछ। रात्रिको लागि, तपाईं सब्जी सलाद, उबले आलु, कुनै पनि दलिया तयार गर्न सक्नुहुन्छ।

रस को असंयम संग, उनि ओट भाइरस संग बदल सकते हो। यो योजना अल्सर, कोलोइटिस, गस्टिस्टिस रोगीहरूको लागि आदर्श हो। साथै यो beginners र अधिक वजन संग मान्छे को पालन गर्नु पर्छ।

छोटो सहनशीलता

1-3 दिनको लागि आवधिक फास्टिङ भनिन्छ कस्मेटिक। यस समयमा, शरीरको राजधानी पुनःनिर्माण सुरु गर्न समय छैन। पासहरू, त्यसैले बोल्न, सानो कस्मेटिक मर्मत। प्रतिरक्षा पुनःस्थापित भएको छ, केहि स्लागहरू हटाइएका छन्, पाचनका अङ्गहरू लोडबाट बाहिरी हुन्छन्, तंत्रिका प्रणाली टोनसमा आउँछ, सबै ऊर्जा च्यानल सफा गरिन्छ।

मनोचिकित्सक को लागि भूखंड को लाभ यति स्पष्ट छ। इच्छा बलियो हुन्छ, आत्म-विश्वास बढ्छ, तनाव प्रतिरोध देखिन्छ।

अभ्यास अल्पकालिक अव्यवस्था कुनै पनि नियमितता संग हुन सक्छ। केही व्यक्तिहरू प्रत्येक हप्तामा एक सुक्ख छिटो मनपर्छ। 1 दिन बिना पानी र खाना बिना बाँच्न गाह्रो छैन। तर, सत्य, केहि बोल्छ, कि जीवले त्यस्तो महाद्वीपहरूमा प्रयोग गरिन्छ। जो दुर्लभ व्यवहार गर्दछ, तर लामो समयसम्म उपवास, एक-दिन साप्ताहिक पदहरू आवश्यक पर्दैन।

धेरै दैनिक दिनहरू छुट्टीको रूपमा मानिन्छ, सफा गर्ने अवसरको रूपमा, भलाइ सुधार गर्न र शरीरलाई आराम दिन दिन। निस्सन्देह, पुरानो वा चिसो रोगहरूको पीडित व्यक्तिहरूको लागि, एक भोटे हडताल एक वास्तविक परीक्षण हो।

सम्भावित लोडहरू

यदि तपाईं एक-दिन अवतारमा प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ र एहसास भयो कि भूख प्यानहरू अति नैतिक हो भने, तपाइँ लामो समयसम्म सार्न सक्नुहुनेछ। सुरु गर्नका लागि, तपाईं दुई- र तीन-दिन विकल्पहरू प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईंले तिनीहरूको लागि तयार गर्न आवश्यक छ। पूर्वमा यो एक स्वच्छ एनेमा बनाउन को लागी राम्रो छ, केहि दिन को लागी पशु खाना छोड्न को लागि।

छोटो कामको साथ, तपाईं कडा कामको बाहेक, कुनै पनि काम गर्न सक्नुहुन्छ। ठीक छ, तेस्रो दिनमा तपाइँलाई आफ्नो शरीर छोड्न आवश्यक छ। तातो हावामा गतिमा सम्भव हुने बित्तिकै यो प्रयास गर्नु आवश्यक छ। आदर्श विकल्प सामान्य चक्र हो।

तयारी व्यक्तिले लामो समय सम्म सुत्ने प्रयास गर्न सक्दछ। 7 दिन, उदाहरणका लागि, सबै सामना गर्न सक्दैन। तर चिकित्सकहरु भन्छन् कि 4 दिन पछि भूख को भावना छोडिएको छ। तथापि, यो महत्वपूर्ण छ कि कृत्रिम रूपले यसलाई समर्थन गर्दैन, उदाहरणका लागि, खानाको बारेमा सोच्न नसक्ने, जुन तपाईं थोरै पछि खानु सक्नुहुनेछ।

अधिकतम अवधिको लागि सुचारु उपवासको सिद्धान्तका अनुयायीहरू हल गरिएका छन्, अधिकांश अवस्थामा, 11 दिन। केवल धेरै लामो समयसम्म सामना गर्न सक्षम छैनन्।

फास्सिड फास्टिङ

लडाकूको एक प्रकारको विकास विकसित गरिएको थियो। यस योजनाले 5 अवधिको सम्भावना गर्दछ, प्रत्येकमध्ये उनीहरूलाई विशेष प्रतिबन्धहरू बिना दोहोर्याउन सकिन्छ। यो भनिन्छ किकिएको सूखी झगडा भुमिका हो। यो तथ्यमा समावेश छ कि यो एक दिन देखि सुरु र अन्त 5 को दिन को लागि वैकल्पिक को लागि आवश्यक छ। यो भोका दिन, खाना को दिन, भूख दुई दिन - भोजन को दुई दिन हो, त्यसैले यो 5 दिन सम्म रहन्छ। अन्तिम 5 दिन पछि निस्कन सुरु हुन्छ।

तर यो क्यास्केडको मात्र संस्करण होइन। त्यहाँ त्यहाँ एक सहि तरिका हो। यसले निरन्तरताको प्रत्येक अवधि पछि खानाको 1-3 हप्ताको साथमा 1, 2, 3 र 4 दिनको भूकम्पलाई वैकल्पिक बनाउँछ। यो कास्केड समाप्त हुन्छ 5 दिनको अनिकाल र क्रमिक हटाउने। बीमार व्यक्तिहरूको लागि, यो तथाकथित सावधान शासनद्वारा प्रतिस्थापित हुन सक्छ। यसको साथ, रोजगारी दिन प्रतिस्थापन 12 घण्टा हुन्छ।

कम क्यास्केड उपन्यासले अघिल्लो पोष्टबाट लामो ब्रेक पछि अनुभवी अनुयायीहरू द्वारा मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ। उनको साथ, 3 दिन निरन्तरता को खाने को 5-10 दिन खाने को ठाँउ हो, पछि एक व्यक्ति एक 5 दिन को उपवास शुरू हुन्छ।

प्रतिक्रिया र संभावित लाभ

शुरुवात शुरुवात एक दिनमा अभ्यास गर्न सिफारिस गरिन्छ (यदि सम्भव भए 36-घण्टा) अनन्तता। उनीहरूको आगत, तपाईं बिस्तारै बिखन अवधिको लागि एक सुरुवात को लागी बढ्न सक्नु हुन्छ धेरै घण्टाको लागि, बिस्तारै 2-3 दिनका पोष्टहरूमा खानेकुरा र पानी बिना।

धेरैजसो प्रयोगहरूमा निर्णय, सूखी उपवास समीक्षाहरू पढ्ने। नतीजाहरू छिटो छिटो देखिन्छन्। त्यसैले, कसैलाई शरीरलाई अझ राम्रो बनाउन र सफा गर्न आवश्यक छ, अरूले पुरानो बीमारहरू हटाउन चाहन्छन्। निस्सन्देह, अन्तिम कार्य प्राप्त गर्नु एकदम गाह्रो छ। यी उद्देश्यका लागि, एक-दुई-दिन सहनशीलताले काम गर्दैन। लामो समय सम्मको लागि आफैलाई सीमित गर्न तपाईंले तयार गर्न आवश्यक छ। यो गर्न को लागी, तपाईंलाई सानो भूख हडताल अभ्यास गर्न आवश्यक छ, र शरीर तिनीहरूलाई प्रयोग गरिसके पछि, लामो समय सम्म जानुहोस्।

यसरी मात्र खाना र पानी कुनै पनि सेवन बिना एक निश्चित समय स्थानान्तरण गर्न अपेक्षाकृत पीडारहित हुन सक्छ। तपाईं तयारी लामो समयसम्म सुक्खा अनिकालबाट बिना सुरु गर्न सक्दैन। यस्तो स्थिति मा धुन निर्णय र मानसिक अघि, "पूर्वाभ्यास गर्नु छ।" आवश्यक छ तपाईं लामो छिटो सकेसम्म प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ, तर तपाईं त कठिन आफूलाई निषेध थियो कहिल्यै भने, त्यसपछि यसलाई राम्ररी कोमल क्यासकेड अनिकालबाट चयन गर्न छ।

यस्तो abstinence अभ्यास गर्ने, मानिसहरू बढेको छ भनेर भन्न , इच्छा शक्ति तिनीहरूले धेरै प्रयासहरूलाई मा सफलता योगदान छ, थप कटिबद्ध हुन्छन्। यो भन्दा लागि स्वेच्छाले हरेस खाने गर्न एकदम कठिन छ भन्ने तथ्यलाई कारण छ, र दिनमा थप पानी। पनि अल्पकालीन अनिकालबाट र योजना को कार्यान्वयन को निर्णय एक व्यक्ति थप कटिबद्ध उहाँले आत्मा मा बलियो हुन्छ बनाउँछ।

साथै, यो सुक्खा उपवास एक व्यक्ति यो जीवन धान्न धेरै खाना र पानी कसरी आवश्यक बुझ्न अनुमति दिन्छ। यो आपूर्ति, यसको नींव को संशोधन पत्र गर्न मद्दत गर्छ।

पानी बिना उपवास को सिद्धान्त को सबै भन्दा समर्थकहरूको साधारण समयमा तिनीहरूले सबै, खान भनेर दिन छैन अप पनि अस्वस्थ कुख्यात खानेकुरा र पेय पदार्थ देखि, भन्नुहोस्। तर उतराई तिनीहरूलाई शरीर शुद्ध गर्न अनुमति दिन्छ, पाचन अंगहरु तिनीहरूलाई आराम गर्न को लागि त आवश्यक छन्। यो सुक्खा उपवास को परिणाम overestimate गर्न असम्भव छ।

तर यो तुरुन्तै शरीर मा लोड पछि मध्यम हुनुपर्छ भनेर बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। कुनै आश्चर्य विधि को समर्थकहरूको विशेष ध्यान गर्न मात्र होइन अनिकालबाट तैयारी, कसरी बाहिर प्राप्त गर्न पर्छ भनेर तर्क। एक-दिन abstinence छैन जब आवश्यक कडाई सबै नियमहरू पालन। यो पाचन प्रणालीमा गम्भीर बोझ दिन छैन रूपमा त पहिलो भोजन हल्का हुनुपर्छ मात्र सम्झना गर्न महत्त्वपूर्ण छ। बृहदान्त्र सफाई विभिन्न रोगजनकों गर्न अत्यन्तै संवेदनशील छ: यो उत्पादन गुणस्तर ध्यान महत्त्वपूर्ण पनि छ।