तपाईंको उचाइ 165 वा 170 छ भने के, को वजन हुनुपर्छ?

उचित पोषण र स्वस्थ जीवन शैली, हालै धेरै लोकप्रिय बनेका छन्। धेरै मानिसहरू के खाने र पेय, खेल खेल्न र आफ्नो शरीरको वजन प्रयास र विश्वव्यापी स्वीकार संकेतक नेतृत्व हेर्नुहोस्। तर केही मानिसहरू सही छन् र तिनीहरूले सही हो कि जस्तो लाग्छ। उचाइ र तौल को सबै संख्याले अनुपात धेरै, धेरै ससर्त छ। एक मा वजन वा एउटै उचाइ मा अर्को व्यक्ति कस्तो हुनुपर्छ, बस तिनीहरूले खातामा अन्य कारक को एक नम्बर लिन छैन देखि, कुनै एक व्यक्ति भन्न सक्दैन। छलफलको लागि पहिलो नजर मा, लिन दुई सक्नुहुन्छ, एउटै उचाइ भएका नै पातलो मान्छे। सम्म स्थापित मान्यता को स्कोप अधिक, असी - तिनीहरूलाई एक लगभग साठी किलोग्राम वजन हुनेछ, यो अनुज्ञेय दर र दोस्रो हो। वजन यो फरक कारण के हो? हो, थुप्रै तरिकामा।

पहिलो, धेरै केही डाक्टर खातामा प्रत्येक व्यक्ति फरक skinfold मोटाइ छ भन्ने तथ्यलाई लिन।

दोस्रो, तल्ला। पुरुष र महिला: मात्र हालै डाक्टर मा समूह संकेतक विभाजन गर्न थाले छ। तर केही डाक्टर र पुरानो योजना अनुसार वजन गणना जारी।

तेस्रो, उमेर सूचक। एक व्यक्ति हुन्छ वृद्ध, महान् वजन विपरित हुन सक्छ, पनि हुन सक्छ, र। यो डाक्टर unanimously त्यसपछि त्यहाँ साँच्चै छ जो "अत्यधिक" वजन, बारेमा बारम्बार भन्ने हुन्छ।

चौथो, प्रसब पछि महिला र कहिल्यै beremenevshie छैन। आफ्नो वजन एकदम जन्म (पूर्व-गर्भावस्था भएको छ कि वजन सापेक्षित) दिने पछि वजन बढाउनका गर्ने पनि उत्पन्न गर्न सक्छ छोराछोरी, र विपरित छ जो एक महिला रूपमा फरक हुनेछ, तर यी पृथक अवस्थामा छन्। यो सबै आफ्नो शरीर कसरी निर्भर प्रसब रिकभर हुँदैछ। पन्ध्र किलोग्राम - दिनेछु यी विभाग बीच फरक दस देखि दायरामा गर्न सक्नुहुन्छ।

nuances एक धेरै, लेख तिनीहरूलाई को केही छन्। Indicative तथ्याङ्कले, तपाईं दिइनेछ लागि जो वजन हुनुपर्छ, तर यो पटक पटक गर्नुपर्छ, यो धेरै ससर्त छ।

पन्ध्र छोराछोरीको उमेर आसपास (केटाहरू) वृद्धि एक सय र साठी-पाँच सेन्टिमिटर, कहिलेकाहीं उच्च - एक सय साठी-चार पुग्न सक्छ।

के वृद्धि मा 165 सेन्टिमिटर वजन हुनुपर्छ?

55 (केटाहरू) किलोग्राम - यस्तो वृद्धि मा उमेर पन्ध्र वर्ष मुनिका बच्चाहरु मा 53 (बालिका) को वजन हुनुपर्छ।

सोह्र वर्षको उमेरमा - निम्नानुसार सत्र वजन हुनुपर्छ:

- 53 58 देखि बालिका;

- 55 63 मा किलोग्राम देखि केटाहरू।

अठार मा केटाहरू देखि - उन्नाइस वर्षको 170 सेन्टिमिटर र माथि सम्म बढ्न, यो उमेर को तथ्याङ्कले मात्र बालिका गर्न दिइनेछ। 60 किलो - महिलाहरु दायरामा 56 मा वजन गर्नुपर्छ।

के पहिले नै राम्ररी गठन शरीर संग वयस्क मा वजन हुनुपर्छ? - थप पढ्नुहोस्:

- महिला - 53 देखि 60, संकेतक तीन किलोग्राम भित्र उच्च वा कम स्तर फरक हुन सक्छ;

- 54 68 मा किलोग्राम, वजन घटबढ संग नै अवस्था देखि - पुरुषहरु को लागि।

अब के को विवरण यस वजन हुनुपर्छ वृद्धि एक विशेष उमेर मा?

तपाईं 20 29 वर्ष बीच हुनुहुन्छ भने, आफ्नो वजन हुनुपर्छ:

- महिला: 55-65 किलोग्राम;

- पुरुष: 54 - 68।

आफ्नो उमेर 30-39 वर्ष छ भने, यो वजन थियो मनमोहक छ:

- देखि 65 72 मा महिला;

- 68 75 मा किलोग्राम देखि मानिसहरू।

40 को उमेर मा - 49 वर्ष पुरानो अर्को वजन अनुमति:

- महिला: 72 -76.5 किलोग्राम;

- पुरुष: 75 - 78 किलो।

पचास पछि - पचास-पाँच वजन कम गर्न सुरु, प्रदान तपाईं कहिले काँही, तर व्यायाम छ।

के वृद्धि मा 170 सेन्टिमिटर वजन हुनुपर्छ?

- 18 देखि 19 वर्ष जवान मानिसहरू: 63 69 किलोग्राम;

- मानिसहरू (20 29) मा: 68 - 73;

(30 - 39 वर्ष): 73 - 78 किलोग्राम;

(49 40): 78 देखि 81kilogramma गर्न।

- महिला (20 29): 63 - 70;

(30 - 39 वर्ष): 70 - 76;

(49 40): 76 80 किलोग्राम देखि।

तपाईंलाई थाहा तपाईं मोटे हो भने, तपाईंले मीटर उचाई आफ्नो वजन विभाजन गर्न सक्छौं चाहनुहुन्छ भने (बर्ग)। सामान्य वजन मानिसहरू लागि, तपाईं मूल्य कम छ भने 24 19 देखि 25 19 को मान, र महिला लागि पायो भने, त्यसपछि तपाईं underweight छन्, र conversely, यदि थप - अतिरिक्त। तपाईंले प्राप्त र 30 भन्दा बढी को कुल गणना गरेपछि - तेस्रो - दोस्रो र 40 - तपाईं मोटोपना को पहिलो डिग्री, एक 35 छ। मोटोपना संग यो तपाईं को लागि तपाईं सामान्य फिर्ता वजन ल्याउन मद्दत गर्नेछ मेनु विकसित गरेको छ भनेर, एक डाक्टर, dietitian हेर्न आवश्यक छ।