तीतो चकलेट: शरीर लाभ वा हानि?

चकलेट मात्र खुशी, वा राम्रो ल्याउँछ? केही यसलाई पूर्णतामा र क्षय गर्न सक्छ भनेर हानिकारक उत्पादनहरु विचार गर्नुहोस्। गरेको यो मुद्दा बाहिर क्रमबद्ध गर्न प्रयास गरौं।

वास्तवमा, तपाईं गर्न सक्छन्, चकलेट राम्रो वा खराब छ भनेर unequivocally भन्न। गाढा (तीतो) यो सेतो वा दूध, छ: यो चकलेट को प्रकार मा निर्भर गर्दछ। सामान्यतया, हामी यस मिठाई विनम्रता लाभकारी गुण कुरा भने तीतो चकलेट मन मा, राख्नुहोस्।

गाढा चकलेट: शरीर लागि लाभ

लाभ को एक गाढा चकलेट को यो उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) बाट पीडित मान्छे मद्दत गर्छ भन्ने छ। यो कोका सिमी मा निहित flavonoids, रक्त नली dilate र यसरी विरामीहरु उच्च रक्तचाप कम भन्ने तथ्यलाई कारण छ।

गाढा चकलेट, अत्यन्तै ठूलो प्रयोग जो पनि शरीर मा राम्रो कोलेस्ट्रोलको मात्रा को स्तर वृद्धि गर्न सक्षम छ। को कोका सिमी समावेश Stearic एसिड, रगत खराब कोलेस्ट्रोलको मात्रा मा वृद्धि रोक्छ जो। Antioxidants अँध्यारो चकलेट समावेश गरिन्छ, हानिकारक असरहरू शरीर रक्षा गर्न मद्दत मुक्त कण को अणु शरीर को कक्षहरू हानिकारक र डीएनए, lipids (बोसो) र प्रोटीन मा परिवर्तन हुन -।

एंटीओक्सिडेंट ढिलो सहयोग या कि पनि गर्न सक्नुहुन्छ केही क्यान्सर को विकास रोक्न थप र प्रमाण। के तपाईं "XXI सताब्दी को विपत्ति" आफूलाई सुरक्षा गर्न चाहनुहुन्छ भने - उच्च गुणवत्ता गाढा चकलेट किन्न।

गाढा चकलेट को लाभ तपाईं खुसी बनाउन यसको क्षमता पनि निहित। यो endorphins उत्पादन जो phenethylamine, समावेश छन्। आनन्द को हर्मोन - साथै, चकलेट शरीर मा serotonin स्तर बढ्छ।

क्यालोरी चकलेट

गाढा चकलेट देखेर, एक बोर्ड मा हङ जो एक फोटो, केवल आंकडा पालना गर्नेहरूका लागि यो विनम्रता लागि पसलमा चलाउन छैन। हामी यो उत्पादन फैटी र उच्च छ कि सम्झना गर्नुपर्छ। थप 500 किलो कैलोरी भन्दा चकलेट मध्ये एक सय ग्राम। यसको संरचना मा कोका सिमी र धेरै कम additives को एक उच्च सामग्री हुनत - चीनी (0.2%), घिउ, जो 65% चीनी सम्म समावेश सेतो वा दूध चकलेट, संग तुलना। तर यो उपयोगी उपहार को एक सानो टुक्रा संख्या हानि छैन भनेर याद महत्त्वपूर्ण छ, तर यो तपाईं सुखी बनाउन हुनेछ।

तीतो चकलेट सामाग्री

अनुसार यस GOST तीतो चकलेट संग कम से कम 55% कोको र कम से कम 33% कोका घिउ समावेश मात्र मिठाई सकिन्छ। कोका घिउ विकल्प (तरकारी ठोस तेल) प्रयोग गर्न अनुमति, तर आफ्नो रकम चकलेट उत्पादनहरु मा कोका को कुल सामग्रीको 5% भन्दा बढी हुँदैन। यो पनि चीनी, लेसितिण र वेनिला को एक सानो राशि समावेश गर्दछ। निर्माता एक तीतो मा थप्न छैन चकलेट दूध बोसो र दूध। आखिर, यसको उपयोगिता पनि कोका उत्पादनहरु मा प्रतिशत सामग्रीमा निर्भर: उच्च यो राम्रो छ। यू किन्न भने, मात्र गाढा चकलेट, जो प्रयोग वैज्ञानिकहरू द्वारा साबित भएको छ। बस ध्यान यसको संरचना खरिद गर्न पूर्व जाँच्न सम्झना। चकलेट खान र स्वस्थ र खुसी हुन, तर उपाय थाहा छ।