पहेंलो चिया helba: सुविधा र समीक्षा। चिया मिश्रको कसरी बनाउँने?

आज संसारमा त्यहाँ विभिन्न तरकारी आधारित पेय को एक एकदम नम्बर हो। तर मिश्रको पहेंलो चिया helba, जो अद्वितीय गुण हो, असामान्य मानिन्छ र सबै खुशबूदार अधिकांश प्रस्तावित।

के पहेंलो चिया बनाउँछ

हुनत साधारण बरु गाह्रो को कोटीमा ले। संयंत्र जो देखि पहेलो चिया helba को legume परिवार पर्छ र धेरै नाम छ -। मेथी, मेथी, fenugurek, Abish आदि बाह्य यो बारहमासी पुग्छ 60-70 सेमी बोट एक उचाइ साँघुरो पात लगभग 2-3 सेमी लामो अलग छ। कुनै न कुनै दाँतेदार किनाराको संग। vaguely अनाज अनाज सदृश जो तोरी-खैरो रंग को मात्र परिपक्व बीउ प्रयोग पेय को निर्माण, को लागि।

चिया helba को रासायनिक संरचना

Helba पहेंलो चिया खनिज, भिटामिन र जस्तै अन्य पोषक, धेरै समावेश छन्:

- प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट (% 25);

- फलाम, फस्फोरस, म्याग्नेसियम, पोटासियम, क्याल्सियम, सल्फर, जस्ता, स्टार्च, सोडियम, आर्सेनिक;

- विभिन्न आवश्यक एमिनो एसिड ;

- आवश्यक तेल (0.3%);

- भिटामिन ए, बी 1, बी 2, सी, डी, पीपी, फोलिक एसिड र इन्जाइमहरु।

सही मदिरा लगभग सबै तिनीहरूलाई को पेय मा पारित यो पेय को रासायनिक संरचना, विभिन्न घटक धेरै धनी छ।

मानव स्वास्थ्य मा प्रभाव helba चिया के हो

मिश्रको पहेंलो चिया मोटे मान्छे मा अतिरिक्त किलोग्राम बाल्न, उपचार र धेरै आन्तरिक अङ्गहरूको रोगहरु को रोकथाम उद्देश्य गुण helba बिल्कुल बहुमुखी, छ, र यति मा। यो पेय को लोकप्रियता बताउँछन्।

पहेंलो चिया helba को नियमित प्रयोग गर्न मद्दत गर्न सक्छ:

- मा जठरांत्रिय पर्चा, ग्रहणी अल्सर र पेट को रोगहरु। यो toxins को शरीर खाली र पेट र intestines को श्लेम लाग्एको झिल्ली को पुनर्जनन बढवा दिन्छ।

- मृगौला रोग, मूत्र र पित्त थैली भने। Urolithiasis र शरीर देखि पत्थर को निष्कर्ष र बालुवा को dissolution बढवा दिन्छ।

- जब सर्दी ज्वरो कम गर्न मद्दत गर्छ।

- श्वसन रोगहरु, ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, निमोनिया, क्षयरोगका laryngitis र अवस्था सुधार मा दुखाइ सुविधा र मृदुकरण र निष्कर्षमा sputum योगदान पुग्छ।

- साथ अतिरिक्त वजन बनाउँछ तपाईं समस्या छ भने यो सम्भव वजन कम गर्न र edema छुटकारा।

- जब कलेजो रोग यसको सञ्चालनको normalization योगदान पुग्छ।

- जब शरीर मा रक्तअल्पता र फलाम को कमी। पूर्ण रगतमा प्रतिरक्षा र हेमोग्लोबिन स्तर बढाउँछ। पुरानो थकान भोगिरहेका मान्छे, rejuvenate र समग्र स्वास्थ्य बृद्धि गर्न मद्दत।

- पुरुष र महिला यौन अङ्गहरू एक लाभदायक प्रभाव, एक restorative प्रभाव छ र तिनीहरूको रोग संग मद्दत गर्छ। यो दुर्बलता संग मानिसहरू मद्दत गर्छ।

- यस्तो prolactin र एस्ट्रोजन रूपमा, महिला मा हर्मोन को स्तर उच्च गर्दा कम गर्न र आफ्नो स्तर पत्र गर्न मद्दत गर्छ।

पहेंलो चिया कसरी खाना पकाउनु

त्यसैले, पहेंलो चिया helba मदिरा? जडीबुटी काम गर्ने छैन भन्ने आधारमा सरल पेय रूपमा, सामान्य तरिका मा कुक। तपाईं बस उम्लिरहेको पानी संग भर्न भने, यो सबै पोषक दिन छैन र यसको आफ्नै विशेष स्वाद र सुगन्ध छैन।

सारा अनाज को रूप मा सबै भन्दा राम्रो पेय प्राप्त, र धेरै तरिकामा यसलाई पकाउन।

विधि № 1

को पिउन एक सुगन्धित र उपयोगी छ, हामी अन्न पूर्ण सुक्खा र हल्कासित browned छ आवश्यक छ। यसो गर्न, तपाईं, कच्चा माल को एक निश्चित संख्या लिनुपर्छ तेल र चिल्लो बिना पैन मा सूखी। त्यसपछि तपाईं चिया बनाउन सक्छ।

2 चम्मच प्रति पानी 200 एमएल अनाज, अर्थात् एक कप को दर लिनुपर्छ।

कच्चा माल को आवश्यक रकम उपयुक्त कन्टेनर बे मा तातो पानी आवश्यक रकम, कम गर्मी मा 5-10 मिनेट उसिनेर राखे।

विधि 2 №

पानी को 1 कप 1-2 चम्मच को अनुपात मा अनाज को सही राशि मापन गर्न सुरु गर्न। एउटा सफा, सुख्खा कराइ तिनीहरूलाई ड्राई।

शांत र एक साधारण कफी रूपमा कफी Grinder मा पिस्नु गर्न अनुमति दिनुहोस्।

त्यसपछि परिणामस्वरूप पाउडर को एक चम्मच लिन र पानी उम्लिरहेको संग नियमित चिया जस्तै पीसा। थप स्वाद को लागि एक पेय संग भाँडा तपाईं केही मिनेट कवर गर्न सक्नुहुन्छ।

एक पहेलो चिया helba थप स्वाद र स्वाद दिन, तपाईं चीनी र मह, अदुवा र कागतीको स्लाइस थप्न सक्नुहुन्छ। केही अवस्थामा, यो पेय पिएको दूध छ।

मिश्रको पहेंलो चिया helba, ज्यादातर सकारात्मक प्रतिक्रिया मानव शरीर मा छ र एक revitalizing प्रभाव एक अद्वितीय स्वाद प्यालेट छ जो।

रिसेप्शन दौरान, यसको सुगन्ध तीतो देखि मीठा गर्न, सम्पूर्ण स्पेक्ट्रम प्रकट पहिलो, त्यसपछि नरम मा tart पिउन। पूर्वको मसला, सुकेको मशरूम, मसालेदार चीज, वेनिला, अदुवा र धेरै अन्य उत्पादनहरु: र पहिलो पटक मिश्रको चिया पिउने मान्छे, यो स्वाद को सबै प्रकार संग सम्बन्धित छ।

cosmetology मा चिया helba

हालै, कस्मेटिक्स मा व्यापक चिया helba प्रयोग गरिन्छ। यो मात्र सकारात्मक आधारित उपकरण को समीक्षा। आखिर, यो polyphenols, भिटामिन र एमिनो एसिड प्रतिकूल कारक सामना गर्न छाला र कपाल मदत धेरै समावेश छ। यो पेय केही घटक एक स्वस्थ उपस्थिति दिन छाला। polyphenols सन्दर्भमा आफ्नो प्रभाव एरोमाथेरापी संग तुलना गर्न सकिन्छ। यी पदार्थ दाह राहत, छाला soothe र यो rejuvenate।

चिया helba को मास्क

धेरै मानिसहरू बस चिया helba मौखिक प्रशासन लागि, तर पनि विभिन्न मास्क को तयारी को लागि मात्र प्रयोग गर्न सकिँदैन भन्ने महसुस छैन। कसरी सही पेय को आधार मा कस्मेटिक उत्पादन तयारी गर्न सक्नुहुन्छ?

अनुहार लागि मास्क बनाउन हामीले 6 चम्मच लिनुपर्छ चामल, आटा, 3 चम्मच पहेंलो चिया। अन्न helby पीसने गर्न आवश्यक छ। यो एक कफी Grinder वा मोर्टार प्रयोग गरेर गर्न सकिन्छ। चिया र भात पीठो मिश्रित गर्न। परिणामस्वरूप ठूलो सफा पानी संग पतला गर्नुपर्छ। फलस्वरूप, एक पेस्ट प्राप्त गर्नुपर्छ। सामाग्री आँखा र ओठ वरिपरिको क्षेत्र बाहेक गर्दा, छाला मा समान रूप चाहिन्थ्यो। जब पेस्ट dries, यो न्यानो पानी धोएका गर्न सकिन्छ। यो एक समान संरचना लगभग कुनै पनि दाना निको पार्न र बाहिर अनियमितताहरु चिकना गर्न सक्छन् कि टिप्पण लायक छ।

उपभोक्ता राय

पहेंलो चिया helba समीक्षा मात्र सकारात्मक छन्। उपभोक्ताहरु अनुसार, पेय रक्त, चयापचय र सामान्य अवस्था सुधार गर्छ। अतिरिक्त वजन ग्रस्त गर्नेहरूले चिया helba तिनीहरूको समस्या सामना र शरीर को फारम कम गर्न मदत भन्छन्।

यो फिर्ता पेय धेरै रोगहरु प्राप्त गरेपछि। यस्तो रोग को संख्या समावेश, र रक्तअल्पता। सकारात्मक चिया helba प्रतिक्रिया र beauticians बारेमा। यो आधारित उपकरण छाला र कपाल थप स्वस्थ बनाउन मद्दत। चिया helba दाह राहत र विभिन्न rashes निर्मूल गर्न अनुमति दिन्छ।