प्रतिरक्षा वयस्कहरूको लागि राम्रो भिटामिन: ग्राहक समीक्षा

गर्न प्रतिरक्षा प्रणाली सधैं आफ्नो काम पूरा गर्न सक्षम भएको छ, यो कायम हुनुपर्छ। त्यहाँ भिटामिन को धेरै सेट यो कार्य सामना गर्न मदत छन्। तिनीहरूले अलग बच्चाहरु र वयस्क अलग लागि भिटामिन विभाजित छन्। लेख भिटामिन परिसर र वयस्कहरूको लागि आवश्यक हो कि केही भिटामिन वर्णन गर्दछ। ग्राहक समीक्षा र डाक्टर प्रदान गर्दछ।

प्रतिरक्षा प्रणाली को सिद्धान्त

प्रतिरक्षा प्रणाली मानव जगतले लागि अत्यावश्यक छ। यो शरीर को लागि सुरक्षा प्रदान गर्दछ। र प्रतिरक्षा प्रणाली राम्ररी काम गरिरहेको छ भने, एक व्यक्ति फिटर, बलियो र कम दुखेको हुन संभावना महसुस हुनेछ। सुरक्षा कार्य बस रोगजनकों सम्झना छैन। साथै, बलियो प्रतिरक्षा प्रणाली मौसम अवस्था र गम्भीर शारीरिक र मानसिक तनाव परिवर्तन, दैनिक तनाव सामना गर्न मद्दत गर्छ।

पराबैंगनी विकिरण र रसायन प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर। स्थिति खराब बानी र शरीर मा उमेर-सम्बन्धित परिवर्तनहरू, साथै पुरानो रोगबाट aggravated छ। त्यसैले, स्वास्थ्य कायम राख्न, तपाईं प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन भिटामिन र खनिज को एक जटिल लिनु आवश्यक छ।

यो एक वयस्क जीव हुन के हो?

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण को एक भिटामिन ए हो - retinol। उहाँले प्रोस्टेट क्यान्सर र स्तन क्यान्सर को विकास रोक्न सक्ने क्षमता छ। त्यसैले, न मानिसहरू न त महिला बिना गर्न सक्नुहुन्न। Retinol पनि दृश्य acuity संरक्षण गर्न मद्दत गर्छ। उहाँले cataracts विकास गर्दैन। कारण भिटामिन को उपस्थिति एक व्यक्ति prematurely उमेरअनुसार छैन।

र भिटामिन ए एंटीबडी को गठन संलग्न छ। तसर्थ, भिटामिन-खनिज जटिल retinol समावेश छ भने, सबै भन्दा राम्रो भिटामिन वयस्क प्रतिरक्षा लागि। एक भिटामिन ए को गुण को -, कपाल र नङ बलियो बनाउन सुधार छाला को रंग र अवस्था क्षमता।

बी भिटामिन पनि वयस्क प्रतिरक्षा लागि आवश्यक छन्। अस्थि मज्जा को गतिविधि, उदाहरणका लागि, फोलिक एसिड निर्भर। भिटामिन बिना बी-समूह क्यान्सर कक्षहरू जीवाणुहरू र भाइरस लड्न आवश्यक एंटीबडी उत्पादन छैन। साथै, यी भिटामिन को स्नायु प्रणाली को सामान्य कामकाज गर्न, योगदान राम्रो मान्छे बनाउन विभिन्न तनाव परिस्थितिमा तनाव सामना, शान्त रहने। यो एक धेरै छ राम्रो भिटामिन वयस्कहरूको लागि प्रतिरक्षा लागि।

सूची एस्कोर्बिकएसिड जारी। विभिन्न भाइरस र जीवाणुहरु भिटामिन सी एस्कोर्बिकएसिड संग सार्थक शरीर, मा भित्र पस्नु सक्दैन phagocytes को गतिविधि बढाउँछ, र ती निष्प्रभावी रोगजनकों। साथै, भिटामिन सी एंटीबडी को संश्लेषण बढवा दिन्छ।

अर्को दुई उपयोगी भिटामिन

Tocopherol र भिटामिन पी - वयस्क प्रतिरक्षा लागि पनि धेरै राम्रो भिटामिन। भिटामिन ई - एक एंटीओक्सिडेंट। कारण छाला कम ड्राई र उनको कम झुर्रियाँ आफ्नो शरीर को उपस्थितिको। तसर्थ, जवान हेर्न चाहने महिला, आवश्यक भिटामिन र tocopherol समावेश खनिज पूरक आवश्यक छ। छिटो छाला मा भिटामिन ई घाउ निको किनभने, सुनिंनु र रगत थक्के समाप्त।

भिटामिन पी ट्यूमर को गठन रोक्न, सुनिंनु र विकिरण देखि सुरक्षा बलियो बनाउन शरीर आवश्यक छ। धन्यवाद उहाँलाई, प्रतिरक्षा प्रणाली पदार्थ-flavonoids हुन्छ र बलियो हुन्छ।

के भिटामिन काम बनाउँछ?

भिटामिन सकेसम्म प्रभावकारी छन्, यो माइक्रो र म्याक्रो तत्व संग संयोजन तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यसरी मात्र तनाव जीवाणुहरू र भाइरस शरीर गरेको प्रतिरोध, साथै मुक्त कण बृद्धि गर्न सक्नुहुन्छ।

सेलेनियम वा जस्ता बनेको छ जो इन्जाइमहरु, एंटीओक्सिडेंट अवसर प्रकट र आफ्नो कार्य बलियो बनाउँछ। जस्ता मानिसहरू लागि विशेष महत्त्वपूर्ण छ। उहाँले यौन गतिविधि कायम राख्न लागि जिम्मेवार छ। साथै, धेरै हर्मोन को घटक रूपमा, भिटामिन संग संयोजन मा जस्ता समर्थन प्रजनन प्रणाली महिला र पुरुष दुवै को।

प्रतिरक्षा सुधार कि औषध

शरीर तपाईं सही खान र एक स्वस्थ जीवन शैली कायम गर्न आवश्यक छ कि आवश्यक भिटामिन र खनिज प्राप्त होस्। साथै, pharmacists को प्रयासमा धन्यवाद, त्यहाँ पनि कायम र प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन क्रममा लिइरहेको लायक छन् जो भिटामिन-खनिज परिसर, को धेरै छ।

"बहु-ट्याबहरू Immuno प्लस", "Duovit", "Centrum", "Vitrum", "Gerimaks", यी परिसर नाम गर्नुपर्छ भिटामिन "वर्णमाला" बीच "Spirulina।" र वयस्क राम्रो प्रतिरक्षा लागि आवश्यक भिटामिन लिन्छन्। सबैभन्दा सकारात्मक यी सबै परिसर समीक्षा। तिनीहरूलाई स्वीकार गर्नेहरूलाई, तिनीहरूले तपाईंलाई निर्देशनहरू र निर्दिष्ट औषधिको खुराक पालना भने, त्यसपछि परिणाम सधैं खुसी छ भन्छन्।

भिटामिन "वर्णमाला"

भिटामिन जटिल "वर्णमाला" महामारी र सर्दी समयमा प्रयोगको लागि सिफारिस गरिएको। को संरचना lipoic र succinic एसिड, 10 खनिज, जस्ता र सेलेनियम, र 13 भिटामिन सहित समावेश छ। यस दबाइ मात्र होइन कारणले प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो र जीवाणु र भाइरल प्रवेश गर्न शरीर गरेको प्रतिरोध बढ्छ, तर एक पटक तिनीहरूले बिरामी पनि तीब्र रिकभरी बढवा दिन्छ।

वयस्क को प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाहरू लागि भिटामिन यस जटिल उत्साहित छ। विशेष गरी पुरुष र यसलाई लिन गर्ने महिला, खुशी छ कि यो व्यावहारिक एलर्जी प्रतिक्रिया कारण छैन। भिटामिन रोकथाम, एक दबाइ "वर्णमाला", 30-50% अन्य प्रणाली भन्दा बढी कुशल छ जो। यो यसको डिजाइन मा खातामा पोषक को अलग र सह-प्रशासन मा वैज्ञानिक निर्देशन लिन्छ भन्ने तथ्यलाई द्वारा बताए छ।

औषध "Vitrum" र "Centrum"

औषध "Vitrum" र "Centrum" - प्रतिरक्षा वयस्कहरूको लागि पनि राम्रो भिटामिन। तिनीहरूलाई समीक्षा सुन्दर। यी योगों भिटामिन र खनिज को एक नम्बर समावेश गर्दछ। भिटामिन "Centrum" लगभग एक वयस्क को दैनिक आवश्यकताको बनाउन अप। तिनीहरूले भिटामिन कमी को रोकथाम लागि लिन र प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन सिफारिश गरिन्छ। दुवै पुरुष र महिला खुशी साथ ले। यो अक्सर एक महामारी समयमा भिटामिन "Centrum" लिएर समग्र स्वास्थ्य मा सकारात्मक प्रभाव र मदत बिरामी छैन भने छ।

भिटामिन "Vitrum" को अर्थ "Centrum" गर्न संरचना मा धेरै समान। पनि यस्तै सिफारिस आवेदन सन्दर्भमा। खरीददारों, समीक्षा गरेर न्याय, सधैं मूल्य, किनभने यो 560 1500 मा rubles देखि भिन्न हुन सक्छन् खुसी छैन। तपाईं उजुरी सुन्न सक्नुहुन्छ त्यहाँ भिटामिन र सस्ता छन्। तथापि, धेरै दबाइ प्रशंसा र यसलाई कुनै कमजोरी छ भनेर पुष्टि गर्छ गर्नेहरूलाई थप।

वजन लागि भिटामिन

विशेष हानि वजन योगदान, पुरुष र महिला, भिटामिन परिसर को ध्यान आकर्षित। यस्तो लागूपदार्थ बीचमा जटिल "Gerimaks" विनियोजन गरेको छ। यसलाई मा, 10 भिटामिन र 7 खनिज बाहेक पनि मोटोपना विरुद्ध लड्न मद्दत गर्छ जो हरियो चिया निकाल्ने सामेल छन्।

सामान्य स्वास्थ्य मा लगातार लिनुपर्छ भिटामिन ए, बी 1, बी 2, B6, बी 12, सी, ई, D3, pantothenic nicotinic र फोलिक एसिड, म्याग्नेसियम, फलाम, क्याल्सियम, फस्फोरस, जस्ता। यो इंसाफ से प्रतिरक्षा वयस्कहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो भिटामिन छ। समीक्षा पनि तिनीहरूलाई बिना वजन को मामला मा के गर्न सक्दैन भन्ने जानकारी छ। अझै यो कि ओमेगा 3 समावेश दबाइहरु लिन महत्त्वपूर्ण छ।

सस्तो भिटामिन वयस्कहरूको लागि

यसलाई स्वास्थ्य आउँदा, मान्छे सामान्यतया पैसा छोडूँगा छैन। तथापि, लागूपदार्थ छैन सधैं नियम हो: यदि महंगा हालतमा गुणस्तर। अक्सर धेरै महंगा औषधी साथ एकदम सस्ती मूल्यहरु मा एकदम योग्य समकक्षों छन्। एउटै भिटामिन परिसर लागू हुन्छ। आवश्यक छैन पैसा धेरै प्रतिरक्षा वयस्कहरूको लागि राम्रो भिटामिन हुनुपर्छ। सस्तो औषधी पनि उपलब्ध छैन। उदाहरणका लागि, भिटामिन "महिलाहरु को लागि Complivit।" आफ्नो लागत - मात्र 130-250 rubles।

औषधि "Complivit" 45 वर्ष भन्दा पुरानो महिलाहरु को लागि उपयुक्त। यो वयस्कहरूको लागि प्रतिरक्षा प्रणाली भिटामिन लागि राम्रो छ। समीक्षा महिलाहरु प्रभाव काममा वा घर मा कठिन काम गर्नेहरूलाई विशेष स्पष्ट छ भनेर देखाउँछ। राम्रो स्वास्थ्य र सुन्दर रहन गर्न ट्याब्लेटको को नियमित सेवन र अनुमति व्यस्त तालिका।

त्यहाँ वयस्क गर्न प्रतिरक्षा अन्य सस्ती राम्रो भिटामिन, एक शङ्का बिना लिन धेरै प्रोत्साहन जो डाक्टर समीक्षाएँ। यसलाई 500. द तयारी प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन र तनावपूर्ण परिस्थिति वयस्क शरीर समर्थन गर्न डिजाइन गर्न 250 rubles को मूल्य को लागि "मानिसहरू लागि Duovit" र "Duovit महिला" 300-400 rubles, साथै भिटामिन "वर्णमाला" परिसर। भिटामिन "Duovit" डाक्टर, रगत ठूलो हानि संग केमोथेरापी समयमा निर्जलीकरण, एन्टिबायोटिक को पुरानो प्रशासन समयमा रूपमा लिन सल्लाह छन्।

herpes zoster संग भिटामिन

को herpes भाइरस मानव शरीर प्रवेश, यो सधैंभरि त्यहाँ रहनेछ। तर, यो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर बाट देखिन्छ। त्यसैले, भाइरस को मान्छे-वाहक शरीर को सुरक्षा कार्य बलियो कि लागूपदार्थ लिनुपर्छ। त्यसपछि herpes zoster को संभावना न्यून पारिएको गरिनेछ। को दाना पहिले नै छ भने, सबै थप आवश्यक भिटामिन लिन।

प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन एस्कोर्बिकएसिड, tocopherol र त्यसैले समूह बी को भिटामिन विशेष गरी अनुकूल छन्, तपाईं उत्पादनहरु कि भिटामिन सी, ई र भिटामिन B9 र बी 12 समावेश चयन गर्नुपर्छ। यी herpes zoster संग वयस्कहरूको लागि प्रतिरक्षा लागि सबै भन्दा राम्रो भिटामिन छन्। समीक्षा यस्तो संरचना संग प्रणाली को प्रभावकारिता पुष्टि गर्नुहोस्।

विशेष गरी विरामीहरु भिटामिन "Undevit", "Complivit", "बहु-ट्याबहरू", "Supradin", "Vitrum" प्रशंसा गर्छौं। दैनिक आफ्नो खुजली लिइरहेको संग कम छ र घाउ निको। Shingles र त्यसपछि गायब लामो समय नै लाग्यो बनाउँछ लागि।

वृद्ध लागि भिटामिन र खनिज पूरक

यसलाई हामी शरीर बल र साहस हराउछ उमेरअनुसार रूप मा, अङ्गहरू असफल सुरु कुनै रहस्य छ, छाला यसको लोच हराउछ। क्रममा यो प्रक्रिया लागि त मूर्त र सजिलै देखिने पनि थियो प्रतिरक्षा वयस्कहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो भिटामिन आवश्यक छ।

carotenoids, tocopherol, riboflavin, एस्कोर्बिकएसिड, cyanocobalamin: समीक्षा यसलाई जो भिटामिन, एंटीओक्सिडेंट समावेश परिसर पिउन महत्त्वपूर्ण छ भनेर देखाउँछ। पनि वृद्ध शरीर बायोटिन, माछा तेल, भिटामिन ई, फोलिक एसिड, आयोडिन, म्याग्नेसियम र फलाम आवश्यक छ। तपाईं नियमित वयस्कहरूको लागि प्रतिरक्षा लागि राम्रो भिटामिन लिन भने, जो को समीक्षा सकारात्मक र प्रत्ययनीय छन्, खनिज र भिटामिन मा वृद्ध को शारीरिक आवश्यकता replenished गरिनेछ।

वृद्ध मान्छे को लागि, भिटामिन को एक सम्पूर्ण दायरा। यो "Vitus बुद्धि", "KorVitus", "SustaVitus" र "Antioxidant कम्प्लेक्स (ASC) + सेलेनियम।" समीक्षा अनुसार, एक महिना एक पटक सानो दुई-हप्ता ब्रेक संग वर्षसम्म तिनीहरूलाई प्रयोग गर्दा सबैभन्दा ठूलो प्रभाव हासिल छ। विशेष गरी यो अप्रिल गर्न अक्टोबर देखि भिटामिन परिसर लिन आवश्यक छ।

निस्सन्देह, यो कायम गर्न र मनसायलाई आहार निगरानी गर्न प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन र एक स्वस्थ जीवन शैली नेतृत्व गर्न, भिटामिन, जैविक तरकारी र फल मा धनी खाद्य पदार्थ खान प्रयास सम्भव छ। तर, पनि सबै भन्दा राम्रो खाना र दिन को सबै भन्दा सही आदेश पूर्ण भिटामिन र खनिज लागि शरीर आवश्यकता पूरा गर्न सक्षम छैन। यो आवश्यकता र वयस्क उमेर मा आधारित भिटामिन परिसर, लिन त्यसैले महत्त्वपूर्ण छ।