राम्रो भिटामिन - राम्रो स्वास्थ्य

भिटामिन - सानो मात्रा र आवश्यक मानव जीवन खाद्य पदार्थ मा निहित एक पदार्थ। Vita ल्याटिन मा - जीवन। भिटामिन छैन अंगहरु को संरचना समावेश र Tissues (तिनीहरूले के क्यालोरी) ऊर्जा वाहक छैन। तर तिनीहरूले अपरिहार्य चयापचय प्रक्रियाहरु, हर्मोन, circulatory को कामकाज, स्नायु र प्रतिरक्षा प्रणाली हो।

शरीर प्रक्रिया पोषक (प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, बोसो र खनिज) मा भिटामिन को सहायता संग, र यो भयातुर सिस्टम गर्न आनुवंशिक सामाग्री, हर्मोन, कक्षहरू र रसायन रगत को गठन बढवा दिन्छ। निस्सन्देह, शरीर गरेको Tissues र राम्रो भिटामिन पुनर्स्थापना आवश्यक अङ्गहरू ताजा जन्म देखि र जीवन भर भनेर मानव विकास।

स्वास्थ्य को एक महत्वपूर्ण घटक

भिटामिन मा भंग आफ्नो क्षमता द्वारा वर्गीकृत गर्दै पानी घुलनशील र बोसो घुलनशील। पानी घुलनशील, शरीर मा जम्मा जो छैन र यो दैनिक विनियोजन एस्कोर्बिकएसिड कार्य गर्नुपर्छ (भिटामिन सी) र बी भिटामिन बोसो घुलनशील भिटामिन ए, डी, ई र K. अतिरिक्त भिटामिन ए र डी जिगर मा सञ्चय छ, जो गर्न सक्छन् शरीर को विषाक्तता को लागि नेतृत्व। सामान्यतया यस्तो संग्रह गर्दा अत्यधिक उत्साह पोषण पूरक हुन्छ। बोसो घुलनशील भिटामिन केही खुराक राम्रो र नियमित प्रबन्ध हो।

सबै भिटामिन स्वास्थ्य को लागि महत्वपूर्ण हो, र उदाहरणका लागि, के, भन्न सबै भन्दा राम्रो भिटामिन तपाईं सक्छन् बी समूह एक वा अर्को उत्पादन समावेश। तर शायद कसैले राम्रो भिटामिन, प्राकृतिक हो भन्ने प्राकृतिक जैविक खाद्य समावेश बारेमा विवाद थियो।

भिटामिन लागि मानव आवश्यकता कम छ। र राम्रो स्वास्थ्य कायम राख्न राम्रो भिटामिन र सर्वोत्कृष्ट मात्रा मा शरीर तिनीहरूलाई को नियमित आपूर्ति गर्न आवश्यक छ। भिटामिन कमी (कुनै पनि एक वा बढी भिटामिन को अभाव, एक monotonous आहार को विशिष्ट छ), hypovitaminosis (भिटामिन को कमी), र hypervitaminosis मा (भिटामिन को अतिरिक्त) शरीर मा संग रूपमा खतरनाक रोग खतरा, विशेषता रोग परिवर्तन आउँछ। तिनीहरूलाई लागि दैनिक आवश्यकता छ के राम्रो भिटामिन, - त्यसैले के उत्पादन र कति तिनीहरू जान्न आवश्यक छ। सन्तुलित आहार लागि, र पनि अधिक त कुनै पनि आहार संग, पालन गर्न अब धेरै फैशन छ यो प्रत्येक भिटामिन को भूमिका थाहा महत्त्वपूर्ण छ।

समस्या हल

, राम्रो शारीरिक स्वास्थ्य र एक फलदायी मानसिक गतिविधि एक व्यक्ति नियमित एक ठीक सन्तुलित उच्च गुणस्तरीय प्राकृतिक सक्रिय र स्वस्थ जीवन शैली नेतृत्व गर्न राम्रो भिटामिन युक्त, खाद्य पदार्थ खान, सफा वातावरण बस्न आवश्यक कायम गर्न पूर्णतया आराम गर्न जीवन सकारात्मक व्यवहार गर्न।

तर जीवन को आधुनिक गति र सफा वातावरण पूर्णतया यी नियमहरू लागू गर्न अनुमति छैन कमी छ। सेलुलर मा रोगहरु गर्न शरीर माथि मा रोग परिवर्तन गर्न प्रमुख, मधुमेह, गाउट, को हृदय को विकार, स्नायु र अन्य शरीर प्रणाली - त्यसैले त्यहाँ यस्तो मोटोपना, चयापचय विकार, र अरु, entailing गम्भीर रोगहरूबाट रूपमा स्वास्थ्य समस्या हो स्तर।

यो भन्दा मान्छे एक कठिन अवस्थामा छन् कि जस्तो देखिन्छ, र तिनीहरूलाई, अवस्थित समस्या सुलझाने विशेष, भिटामिन संग शरीर आपूर्ति लागि सबै भन्दा राम्रो विकल्प फेला पार्न लागि यो असम्भव छ। तर तरिका बाहिर। वैज्ञानिकहरूको विश्व समुदाय को अध्ययन एक वातावरण-मैत्री वृक्षारोपण र फारमहरु मा हुर्केका र उत्पादित को प्राकृतिक भिटामिन परिसर सिर्जना गर्न मदत गरे। एक व्यक्ति कारण भिटामिन ट्याब्लेटहरू शरीर मा भिटामिन को कमी को लागि क्षतिपूर्ति गर्न सक्नुहुन्छ। जो जटिल भिटामिन लागि उत्तम konretno - यो उपस्थित चिकित्सक यस पाउन सकिन्छ।