पूरक - यो के हो? आहार पूरक हानिकारक छन् वा छैन?

हाल, उपभोक्ताहरु स्टोर समतल मा उत्पादनहरु को कुनै कमी छ। एक हात मा, यो राम्रो, तर तपाईं आफ्नो संरचना मा कम सन्तुलित पाउन सक्नुहुन्छ। कारण खाद्य additives को प्रयोग गर्न हाम्रो आहार फरक स्वाद संग समृद्ध, तर भिटामिन, खनिज र आवश्यक ट्रेस तत्व को सामग्री जोडले खसेको छ।

अब फार्मेसी चेन समस्या समाधान पाइएका पूरक आहार को एक ठूलो संख्या पूरा गर्न सक्छन्। यस लेखमा, बुझ्न प्रयास गर्नेछ BAA - यो के हो।

पूरक आहार के हुन्

तपाईं दृश्य को एक चिकित्सा बिन्दुबाट हेर्न भने, पूरक आहार खाना को अनिवार्य घटक लागू छैन। तिनीहरूले एक पूर्ण जीवन को लागि आवश्यक छैन। एक व्यक्तिको आहार सन्तुलित छ भने, त्यसपछि सबै तपाईं त्यो उपभोग खाद्य पदार्थ देखि हुन्छ आवश्यक छ।

यो कमी संग एक Multivitamin, औषधि पसल को एक विशाल संख्या तिनीहरूलाई लाभ लिएर फरक बनाउन एकदम सम्भव छ। त्यसपछि प्रश्न खडा: पूरक - यो के हो?

यी additives जैविक र अकार्बनिक परिसर को एक किसिम बाट सिकेर तयार छन्। यो प्रक्रिया जो उत्पादन प्रविधि सबै निर्माता अनुपालनको आवश्यक छ, एकदम लामो र जटिल छ। सबै भन्दा निजी कम्पनीहरु मा लगे भएकोले तिनीहरूले अक्सर सबै नियम तिनीबारे राम्रो पालना छैन।

यस कारण, त्यहाँ ट्याब्लेट बिरामी purified पदार्थ गिरावट वा त्यहाँ छैन जब परिस्थिति हो। पूर्ण Assimilation लागि घटक संयोजन बीच अवलोकन गर्न, र यो अक्सर प्रदर्शन छैन। फलस्वरूप, सबै भन्दा डाक्टर विश्वस्त दावी पूरक आहार शरीर गर्न वस्तुतः बेकारी हो कि, यो तिनीहरूलाई बिना बाँच्न सम्भव छ।

राम्रो, यदि प्याकेजमा सट्टा उपयोगी चक्की नियमित चक वा तटस्थ पदार्थ हुनेछ, र स्वास्थ्य को संयोजन लागि पनि खतरनाक समातिए गर्दा त्यहाँ पनि अवस्थामा छन्। यहाँ पनि यस, BAA पछि लाग्छ - के यो शरीर राम्रो वा हानि छ।

संरचना कली

सबै additives को यसको संरचना विभिन्न खाद्य घटक, biologically सक्रिय पदार्थ छ। तिनीहरूमध्ये निम्न छन्:

• प्रोटीन।
• बोसो र बोसो-जस्तो पदार्थ।
• तरकारी तेल।
• Polyunsaturated फैटी एसिड।
• ट्राइग्लिसराइड्स।
• कार्बोहाइड्रेट।
• आहार फाइबर।
• भिटामिन र खनिज।
• बोट मूल को इन्जाइमहरु।
• Probiotics।
• मौरी उत्पादन र धेरै अन्य।

को पूरक चिकित्सकको निर्धारण बिना एकदम खुलेर कुनै पनि दबाइ स्टोरमा खरिद गर्न सकिँदैन, कि तर तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नु अघि विचार लायक छ भन्ने तथ्यलाई बावजुद। यो पनि फाइदा र बेफाइदा वजन को खुराक र लागू गर्न आवश्यकता गणना गर्न एक चिकित्सक संग परामर्श गर्न राम्रो छ।

पूरक आहार को वर्गीकरण

पछि सबै भन्दा आहार पूरक चिकित्सकीय उद्देश्यका लागि निर्धारित र तिनीहरूको वर्गीकरण यो प्रयोगमा आधारित छ। त्यहाँ पूरक आहार को दुई वर्गहरू हो:

1. Nutraceuticals।
2. Parapharmaceuticals।

पोषक को कमी हटाउनु डिजाइन लागूऔषधको पहिलो समूह। यो सबै कृत्रिम भिटामिन, एमिनो एसिड, polyunsaturated फैटी एसिड समावेश गर्न सम्भव छ लागि। तिनीहरूलाई लिएर तपाईं वयस्क र बच्चाहरु दुवै को आहार पत्र गर्न सक्नुहुन्छ।

Parapharmaceutical, वा तिनीहरूले भनिन्छ bioregulators, फरक शरीर असर गर्छ। तिनीहरूले अंगहरु, काम शरीर बाह्य र आन्तरिक वातावरण विभिन्न प्रतिकूल कारक प्रतिरोध वृद्धि असर गर्छ।

Bioregulators थप शक्तिशाली र purposefully कार्य। तिनीहरूले सामान्यतया विभिन्न रोगहरु को रोकथाम लागि निर्धारित छन्। तर अक्सर यी दुई वर्गहरू बीच विभाजित नै उत्पादन दुई समूह सीधै बताउन सक्नुहुन्छ किनभने, एकदम गाह्रो छ।

ऐतिहासिक जानकारी

परम्परागत चिकित्सा सधैं हालतमा र विभिन्न रोगहरु को उपचार को तरिका फेला मा एक प्रमुख भूमिका खेलेका छन्। मानव अस्तित्व सुरुतिर मा यो पारंपरिक चिकित्सा यस्तो विकास छैनन् रूपमा, सामान्य माग थियो।

को 19 औं शताब्दीमा चिकित्सा को बीचमा सदियों भन्दा संचित जो लोकप्रिय व्यञ्जनहरु, को अनुभव र ज्ञान आधारित थियो लगभग सम्म। डाटा, संकलित थिए यस्तो Hippocrates, Avicenna, Galen र धेरै अन्य रूपमा प्राचीन को प्रसिद्ध विद्वान, रेकर्ड भयो।

को उपचार को लागि बोट सुविधाहरु को व्यापक रासायनिक उद्योग विकास संग प्रयोग, बावजुद सक्रिय सामाग्री भेद गर्न सिकें र लागूपदार्थ उत्पादन तिनीहरूलाई आधारमा। बिस्तारै परम्परागत व्यञ्जनहरु प्रतिस्थापन गर्न थाले। हाल, हामी प्रत्येक वर्ष नयाँ लागूऔषधको एक नम्बर संश्लेषित गर्दा, यो प्रक्रिया पालन गर्न जारी छन्।

यसलाई बिस्तारै भनेर कल्पित थियो को तरकारी कच्चा माल प्रयोगमा लगभग अब, तर यसलाई विपरीत गर्दछ। उत्पादन साइड इफेक्ट को एक ठूलो रकम को प्रयोग मार्फत आधुनिक कृत्रिम लागूपदार्थ।

फेरि, हामी झन् आफ्नो sores लोक उपचार को हटाउनु गर्न, प्रयास गर्दै भनेर जीव कम हानि। चिकित्सा लामो समय प्रतीक्षा र यसको प्रयोग गर्ने निर्णय गरे। आहार पूरक - त्यसैले त्यहाँ चिकित्सा को एक नयाँ पुस्ता थियो। यो के, छोटकरीमा भने, यो परम्परागत चिकित्सा को आधिकारिक उत्तराधिकारी केवल अलि फरक कूटवेश छ।

बरु पारंपरिक चिकित्सा भन्दा, पूर्ण एक व्यक्ति उपचार को ठ्याक्कै आहार पूरक थुप्रै समर्थकहरू सक्षम छन्।

केही अवस्थामा यो पूरक प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ

अन्त सम्म र अझै बाहिर समझ छैन, BAA छ भन्ने तथ्यलाई बावजुद - यो राम्रो वा खराब छ, तर चिकित्सा सामान्यतया निम्न अवस्थामा तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ:

1. यस्तो भिटामिन, ट्रेस तत्व रूपमा हराइरहेको पदार्थ, को घाटा लागि चाँडै बनाउन अप गर्न।
2. शरीरको वजन कम गर्न ताप सेवन कम गर्न।
3. केही पदार्थ मा रोगी को शरीर को आवश्यकता पूरा गर्न।
4. प्रतिकूल पर्यावरणीय कारक प्रतिरोध वृद्धि गर्न।
5. चयापचय विकार को रोकथाम को लागि एक निवारक उपाय रूपमा।
6. उदाहरणका लागि, को चयापचय परिवर्तन गर्न, विषाक्त पदार्थ को excretion गति गर्न।
7. प्रतिरक्षा पुनर्स्थापना गर्न।
8. क्रममा आंतों microflora पत्र गर्न।
9. शरीर को कामकाज विनियमित गर्न।
10. धेरै आहार पूरक उत्कृष्ट एंटीओक्सिडेंट छन्।

यो आधारमा हामी पूरक लगभग हरेक मानिस सधैं पाउन सकिन्छ रिसेप्शन लागि, कारण र औचित्य गर्न निर्धारित गर्न सकिन्छ भन्ने निष्कर्षमा पुग्न सक्छौं।

पूरक आहार को प्रयोगको लागि सिद्धान्तहरू

additives को प्रयोग को कोर मा केही निर्देशन हो:

• कार्यक्षमता र प्रणाली को सिद्धान्त। त्यो हो, प्रभाव शरीर का अङ्गहरू काम किनभने पोषण सीधै सम्बन्धित छ, व्यापक हुनुपर्छ।
• सिद्धान्त phasing। रोग विभिन्न चरणमा मा यो विभिन्न additives चयन गर्न मनमोहक छ। उदाहरणका लागि, रोग लक्षण समाप्त गर्न, र उपचार को अन्त मा दबाइ को विषाक्त प्रभाव निर्मूल गर्न जरुरी आवश्यकता को पहिलो चरणमा।
• को पर्याप्तता सिद्धान्त। पूरक आहार गर्ने सल्लाह दिन्छन् रोग को प्रकृति दिइएको, विशेष गरी यसको घटना आवश्यक छ।
• Syndromic सिद्धान्त। जैविक additives को नियुक्ति उच्चारण छन् ती लक्षण आधारित हुनुपर्छ।
• optimality को सिद्धान्त। उपचार वा औषधिको खुराक को रोकथाम मा व्यक्तिगत रोगहरु समायोजित गर्नुपर्छ।
• सिद्धान्त संयोजन। पूरक खाना र अन्य दबाइहरु संग संयुक्त हुन सक्छ।

सबै सिद्धान्तहरू विश्लेषण, हामी पूरक आहार बारेमा, यो रोग समयमा अर्को चिकित्सा संयोजनमा प्रयोग गर्न आवश्यक छ, जो एक पदार्थ हो भन्न सकिन्छ। मात्र additives उपचार असम्भव छ।

पूरक आहार को प्रयोगको लागि सिफारिसहरू

पूरक एक दबाइ छैनन्, तर त्यहाँ उनको स्वागत लागि केही नियमहरू छन् भन्ने तथ्यलाई बावजुद।

1. भर्ना निकायको प्रतिक्रिया हेर्न, एउटा सानो औषधिको खुराक सुरु गर्न, र तपाईंले डाक्टर सिफारिस गर्न ल्याउन सक्छ आवश्यक छ।
2. पूरक को राम्रो Assimilation लागि सबै भन्दा राम्रो खाना लिइएको छ।
3. खराब क्याल्सियम समावेश भने, यो गैस्ट्रिक रस को अम्लता असर गर्न ताकि, भोजन अघि वा पछि आधा एक घण्टा प्रयोग गर्न राम्रो छ।
4. BAA रूपमा नियुक्त यदि एक टनिक, यो रात निद्रामा बाधा छैन ताकि बिहान यो लिन उचित छ।
5. प्रत्यक्ष सूक्ष्मजीवहरु समावेश पूरक फ्रिज भण्डार र भोजन बीच प्रयोग गर्नुपर्छ।
6. यो आवश्यक छैन प्याकेज मा सिफारिस गरिएको छ कि श्रेय डाक्टर, वा एक भन्दा बढी एक खुराक प्रयोग छ।
7. तपाईं पूरक आहार को धेरै प्रकार साथ प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
8. जैविक additives एक गाढा र सुक्खा ठाउँमा भण्डारण गरिएको छ। फ्रिज मा थप भण्डारणको लागि निर्देशन निर्दिष्ट भने छैन।

प्रश्न विचार: "पूरक - यो के हो र कसरी लागू गर्ने?"। अब यी लागूपदार्थ लिने पासो जाँच्न आवश्यक छ।

पूरक आहार को खतरा र हानि

यो एक ट्याब्लेट मा सम्पूर्ण सुन्तला मदत गर्न सक्छ, पूरक आहार परिष्कृत प्राविधिक माध्यम हो कि पहिले नै ज्ञात छ, तर यसको लागत धेरै पटक ताजा फल भन्दा बढी महंगा हुनेछ। अझै पनि जो हाम्रो पैसा शौचालय मा funneling छ भन्ने हो, प्रदर्शित छ तपाईंको शरीर, ठूलो खुराक केही प्रयोग पूरक मदत गर्न प्रयास, तर धेरै।

यहाँ पूरक आहार को प्रयोगमा लुकेको खतराको केही बस हो:

1. मूल्य। पूरक खपत गरेर हामी राम्रो फल र तरकारी प्राप्त हुन सक्छ के को लागि overpaying छन्। तिनीहरूले मात्र पक्का हुन सक्छौं, तर BAA, यो सधैं स्पष्ट छ। शायद वहाँ रासायनिक additives संग खराब वा साफ पदार्थ हो।
2. बस पोषण पूरक सबै प्रकारका संग bursting फार्मेसी समतल लगभग 100% सुरक्षित संसारमा counterfeiting एक ठूलो रकम भन्न सक्छ कि दिइएको।
3. गरिब गुणस्तर। पूरक एक उपचार छैन र परीक्षण आवश्यकता छैन किनकी, यो अक्सर धेरै निर्माताहरु सबै आवश्यकताहरु संग पालन बिना बनाउन मामला छ।
4. कम दक्षता, वा तत्संबंधी पूर्ण अभाव। धेरै मान्छे, धोका दियो रोग progresses रूपमा, Badami, तदनुसार, कुनै प्रभाव प्राप्त छ गम्भीर रोग उपचार गर्न सुरु गर्नुहोस्।
5. मनोवैज्ञानिक निर्भरता। एक व्यक्ति वा आफ्नो राम्रो-विकास आत्म-सम्मोहन प्रेरित भने, पूरक आहार को हेर्दै पछि विज्ञापन यसलाई असीमित मात्रा तिनीहरूलाई स्वीकार गर्न सुरु, र यो स्वास्थ्य र निर्भरता लागि हानिकारक छ। BAA - यो हानिकारक छ वा छैन, प्रत्येक मामला मा निर्णय गरिएको छ। तपाईं पूरक चमत्कारपूर्ण ढङ्गमा गम्भीर रोगहरु बाट तपाईं निको पार्न भन्ने तथ्यलाई भर हुँदैन।

जैविक additives को प्रयोग

एक उपचार असम्भव छ रूपमा पूरक आहार लिन, यो एक साधारण खाना थपिएको छ। हाम्रो शरीर को लागि आवश्यक हो कि प्राकृतिक सामाग्री संग प्रयोग हुनत, लाभ उठाउन सक्छौं। यो दिइएको, यो पूरक आहार धेरै रोगहरु को विकास रोक्न र आफ्नो जटिल उपचार मा सहयोग गर्न सक्नुहुन्छ कि उल्लेख गर्नुपर्छ।

स्वागत पूरक आहार सिफारिस:

• केही रोगहरु को रोकथाम लागि।
• भिटामिन र खनिज को Replenishment स्तर।
• प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन।
• पुरानो रोग को संयुक्त उपचार।

लागूपदार्थ देखि पूरक आहार बीच मतभेद

तपाईं फार्मासिस्ट सोध्न भने: "BAA, के यो अर्थ" सम्भवत, त्यसपछि, उहाँले तरकारी वा पशु मूल को यो कुरा, कि पूर्ण प्राकृतिक छ भन्ने भन्नेछु। उल्लेख लागूपदार्थ द्वारा प्रतिष्ठित छन् जो additives, केही सुविधाहरू गरे हुन सक्छ:

• सक्रिय पदार्थ सानो खुराक मा निहित छ।
• शरीरमा मामुला प्रभाव।
• गैर-विषाक्त।
• सजिलो स्थानान्तरण जीव।
• धेरै शायद जटिलताहरु पैदा वा साइड इफेक्ट छ।
• लागूऔषधको विषाक्त प्रभाव गोली गर्न सक्नुहुन्छ।
• शरीर मा जम्मा गर्दैन।

यो जानकारी सिक्ने पछि पक्कै पहिले देखि नै छ कि BAA - यो हानिकारक छ।

तपाईं अप्रत्याशित हुन सक्छ कली प्रतिक्रिया प्राप्त गर्न विश्वास हुँदैन तिनीहरूले देखाउने र टेलिभिजनमा विज्ञापन सबै, हरेक शरीर फरक छ। लिन र एक स्वस्थ जीवन शैली नेतृत्व आफ्नो स्वास्थ्य को हेरविचार, त तपाईं बस पूरक आवश्यक छैन।