बोसो भएकालाई। वजन समस्या। के मोटोपना गराउँछ र कसरी यो युद्ध गर्न

आधुनिक समाजमा, त्यहाँ मात्र होइन महिला माग गर्ने सौन्दर्य स्तर छन्। सायद मानिसहरू स्थिति सुधार्न दिन को एक जोडी पर्याप्त छैन भनेर सुरु गर्दा तिनीहरूले अचानक यी आवश्यकताहरू फ्याँकिएको किनभने, गाह्रो केही तरिकामा छ। यस बालिका अनुसार, कि बोसो भएकालाई अक्सर समस्या सामना गर्दै छन्, र यो सिर्फ प्रकाश पूर्णतामा, अर्थात् अस्वस्थ मोटोपना बारेमा छैन।

किन जम्मा अतिरिक्त वजन, कसरी एक मानिस किलो जम्मा ध्यान गर्दैन छैन? वास्तवमा, पूर्णतामा परिवर्तन लामो श्रृंखला मा अन्तिम कर्ड छ, त्यसैले तपाईं समस्या को सबै nuances बुझ्नुपर्छ।

गंभीर पुरुष समस्या: मोटोपना

तथ्याङ्क अनुसार, अतिरिक्त वजन डेढ अर्ब संसारमा लगभग 35% मोटे जो मानिसहरूलाई बारेमा छ। यो सधैं सम्भव विकल्पहरू छ हुनत औसत बोसो मान्छे बारेमा 10-20 अतिरिक्त किलो छ। यो धेरै वजन समस्या पूर्व-अवकाश उमेर मा exacerbated, रोग, हर्मोन र endocrine विकार सबै प्रकारका सँगसँगै छन् उल्लेख गर्नुपर्छ।

मानिसहरू गरेको मोटोपना मा कठिन कम पुरुष सौन्दर्य गर्न समाज द्वारा प्रस्तुत आवश्यकताहरु भन्छन्। साँच्चै, मानिसहरू चाहिन्छ बनाउन-अप, तिनीहरूले अक्सर मोडेल संग तुलना छैन, र पनि तीन-दिन stubble करिश्मा को श्रेणी मा बेवस्ताई मापदण्ड देखि सार्नु। तर, समय परिवर्तन गर्दै र sexes बीच समानता सौंदर्य आवश्यकताहरु को dissemination सहित हो। राम्रो-groomed महिला एक उत्तिकै राम्रो-groomed मानिसलाई अर्को हेर्न चाहन्छ।

मोटोपना दुई प्रकार

त्यहाँ मोटोपना दुई मुख्य प्रकार हो, र भारी बस तथाकथित पुरुष ढाँचा मोटोपना बुझाउँछ।

यदि शरीर बोसो समान रूप छाला अन्तर्गत सञ्चय, त्यसपछि अतिरिक्त किलोग्राम पूर्ण अदृश्य। क्युटेनियस बोसो यो मामला मा वजन गर्न सजिलै पर्याप्त, accumulates अपेक्षाकृत सरल छ।

मोटोपना क्लासिक "बियर पेट" पुरुष ढाँचा भनिन्छ। बाहिरबाट पेट मा व्यक्त आंत adiposity bulges, बोसो आन्तरिक अङ्गहरू भण्डारण गरिएको छ। यस मामला मा, बोसो मान्छे मुर्ख देखिन्छ: ठूलो पेट भएको अपेक्षाकृत पातलो खुट्टा संग धुन को। अक्सर दुवै प्रकारका मोटोपना संयुक्त छन् र आंकडा पूर्ण घुल।

Nutritionists पनि शरीर मा adipose ऊतक को स्थानीयकरण को विभिन्न प्रकार याद गर्नुहोस्। पेट, नितम्ब, फिर्ता: उदाहरणका लागि, पेट मोटोपना बोसो को एक ठूलो रकम शरीर को बीचमा छ आवश्यक छ। यो "लाइफलाइनको" unaesthetic देखिन्छ र गम्भीर माहौल बिगार्छ। जहाँ बोसो ऊतक तल्लो शरीर (नितम्ब, चाक, भुँडी) मा मुख्य रूप विकास Gynoid मोटोपना, बढी महिला मा निहित छ।

किन यो "बियर पेट" को छुटकारा छ त गाह्रो प्राप्त?

यो प्रवृत्ति वजन बाल्यकाल देखि प्रकट गर्न सकिन्छ हुन। बच्चाहरु को बारे मा 10% गर्ने पोटिलो हतियार र खुट्टा, पोटिलो schochkami आफ्नो बच्चा पराउँछु overfed आमाबाबुले छन्। हामी पूर्ण अस्वस्थ बच्चा वयस्क जीवनको गम्भीर समस्या हुनेछ भनेर निर्धक्क ठोकुवा गर्न सक्नुहुन्छ। तथापि, आंत मोटोपना मात्र किनभने बाल्यकाल मा सम्भव खाने विकार को देखिन्छ।

मानौं एक मानिस 10 किलो तौल छ - यो मात्र पेट फैलएको को उत्पादन, धेरै छैन। तर बोसो, आन्तरिक अङ्गहरू मा दबाव हाल्छ को intraperitoneal गुहा भरिन्छ। यो, आन्तरिक अङ्गहरू उत्प्रेरित हुन्छन् किनभने, संकुचित, आफ्नो सामान्य काम विचलित। र व्यायाम र आहार चिकित्सा मदत गर्छ भने, सम्भवत, त्यहाँ endocrine प्रणाली र हर्मोन समस्या हो। तर लामो मानिस हातमा आफूलाई लिन र हुनेछ एक डाक्टर देख्नुभएन, यो "बियर पेट" बन्द प्राप्त गर्न असम्भाव्य छ।

मनोवैज्ञानिक कठिनाई वजन मानिसहरू

समाज मानिसको पूर्णतामा मा सजिलो छ भन्ने तथ्यलाई बावजुद साँच्चै बोसो मान्छे psyche मा दबाव को धेरै लाग्छ। Condescending वा mocking देखिन्छ, स्पष्ट खिसी आफ्नै clumsiness - यो सबै एक निष्ठुर सर्कल सिर्जना गर्छ। र पनि कम आत्म-सम्मान यो संग गर्न केही छ, धेरै एकदम स्लिम मान्छे भरोसा देखाउन छैन।

मोटे मानिसहरू एक महिला, गिल्ला को स्थिर आशाले अनिश्चय मा राख्छ कुरा गर्न निर्णय गर्न गाह्रो छ। र तपाईं कि विचार गर्दा मनोवैज्ञानिक समस्याहरू जस्तै अवस्थामा ज्यादा प्रकुपित, यो क्लासिक कुनै-जीत अवस्था गर्दछ। सौहार्द र स्वादिष्ट खाना अवशोषण को आनन्द छोटो-बस्ने र नयाँ वजन, जो, बारी मा, मनोवैज्ञानिक समस्या वृद्धि ल्याउन गर्दा, जीवनको अन्य पक्षमा बदल्न सक्दैन।

पुरुष मोटोपना को सामाजिक कारण

डरलाग्दो वजन र मानिसहरू कारण सामाजिक विकार मा निहित। सन्तोषजनक र सस्तो खाना, कार्बोहाइड्रेट र बोसो मा धनी, यो धेरै मुख्य आहार लागि हो। जब प्रोटिन र फाइबर को एक कठोर कमी, यस्तो पूर्णता एक व्यक्ति एक अस्वस्थ उपस्थिति दिन्छ। प्राचीन समयमा, बोसो मानिस धनी र सुन्दर, तर छलफल भएको थियो भने अहिले धनी मान्छे धन को राम्रो फारम भाग एक सुन्दर र स्वस्थ शरीर सिर्जना लगानी गर्न लाग्छ। क्षण बोसो मान्छे मा - तिनीहरूले अपर्याप्त आय संग सामाजिक strata प्रतिनिधिको छन्।

केही प्रभाव पनि यसको खराब प्रकटीकरण मा एक पितृसत्तात्मक नैतिकता छ। मोटे महिला बोसो भनिन्छ गर्न संभावना छ, तर बोसो मानिस "ठोस" को रूपमा एक यस्तो epithet हुन्छ। मानिसहरू परंपरागत मानिन्छ तिनीहरूले यस्तो अर्थहीन मा संलग्न कुनै समय, बाह्य असिद्धता क्षमा, र महिला आँखा प्रसन्न गर्नुपर्छ। र त्यसपछि वजन एक निराशाजनक प्रयास सुरु हुन्छ।

धूर्त किलोग्राम

को peculiarity को adipose ऊतक यसलाई टाइप गर्न, तर स्टक उन्मुक्ति पाउनु बस पर्याप्त छ कि छ, यो चाल को सबै किसिमका जान आवश्यक छ। शरीर, resists भण्डारण contingency भोक पटक पोषक एक आरक्षित संग भागमा इच्छुक छ। मोटोपना को मुख्य कारण, भनिन्छ nutritionists - प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट, गलत आहार, हानिकारक खाना को एक ठूलो संख्या को गलत संयोजन छ। तर, मुख्य कारण अझै पनि सरल ऊर्जा miscalculation छ: वजन बढाउनका छैन क्रममा एक व्यक्तिले जीवन समर्थन लिन्छ, र दिनमा सक्रिय कार्यहरू जस्तै धेरै क्यालोरी उपभोग गर्नुपर्छ। यदि क्यालोरी अतिरिक्त संग आएको, अतिरिक्त बोसो डिपो पठाइएको छ। अतिरिक्त वजन को insidiousness त चाँडै स्वास्थ्य असम्भव छ गर्न जोखिम बिना वजन, उहाँले बिस्तारै र चालै नपाई recruited भन्ने तथ्यलाई मा निहित।

मोटोपना को नतिजा

सुविधा पूर्णता यो एक लक्षण र एक कारण वा परिणाम दुवै हुन सक्नुहुन्छ। माथि उल्लेख रूपमा, शरीर endocrine र हर्मोन विकार कारण हुन सक्छ। अतिरिक्त वजन ज्यादा र शारीरिक निष्क्रियता को एक परिणाम रूपमा प्राप्त थियो भने, फलस्वरूप, तपाईं हर्मोन समस्या मात्र होइन र endocrine प्रणाली, तर पनि रक्तचाप, circulatory र श्वसन प्रणाली संग कमाउन सक्नुहुन्छ।

मान्छे को विशाल बहुमत वजन हुनुको परिणाम थाहा - सबै देखेको odyshlivyh मिठास बोसो मानिस बल्लतल्ल रोक्दछ चरण विजयी संग, सार्वजनिक यातायात मा squeeze। त्यसैले सबैलाई सोच्छ आफैलाई, आफ्नो ठाउँमा कल्पना गर्न, यो गाह्रो छ "मलाई यो, कहिल्यै हुन छैन म समय मा रोक्न सक्षम छौँ।" तर पहिलो कमर जीन्स मा पनि साँघुरो भएका, त्यसपछि त्यहाँ सास को shortness, एक छुट्टी बस ओछ्यानमा सुत्न चाहनुहुन्छ रूपमा छ। सेक्स जीवन निकै attenuated।

सम्बन्धित मुद्दाहरू

Corpulent काया सुरुमा चिन्ता सक्छ, लोक बुद्धि राम्रो मानिस धेरै हुनुपर्छ भनेर भन्छन्। अतिरिक्त वजन को एक चिरपरिचित समस्या - यो स्वास्थ्य असफल गर्नुपर्छ, तर त्यहाँ सम्बन्धित मुद्दा हो, र कहिले काँही उनि अप्रत्याशित तरिकामा आफूलाई प्रकट।

धेरै कम्पनीहरु राम्रो-देख, likable ग्राहकहरु संग कर्मचारी काम गर्न आमन्त्रित गरिन्छ। यदि पनि बोसो भएकालाई आफ्नो क्षेत्रमा उत्कृष्ट व्यवसायीक हो, क्षमता हाकिमहरूले को कार्यकारी भूमिकाको छैन तिनीहरूलाई देख्न। यसलाई द्वारा र ठूलो छ, शरीर को करिश्मा, संचार सीप को स्तर रूपमा निर्भर छैन, निष्पक्ष छैन, तर टेम्पलेट "उदाहरणीय मान्छे" छ।

बोसो भएकालाई जोखिम?

यो महत्त्वपूर्ण छ - तिनीहरूले स्वास्थ्य भन्छन्। यो कथन हार्ड असहमत संग, यो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य क्षमता छ किनभने पूर्णतया जीवन को लगभग कुनै पनि क्षेत्र कार्य गर्न। तथ्याङ्क अनुसार, बोसो मान्छे प्राय बिरामी र ढिलो मर्न र स्ट्रोक को जोखिम धेरै पटक बढ्छ।

मोटे मान्छे मा, काम क्षमता कम, sociability। संभावना खुसीसाथ आफ्नो व्यक्तिगत जीवन कम र कम हुँदै गईरहेको छ व्यवस्था, निराशा र पार्थक्य जोखिम बढ्छ।

कसरी किलोग्राम को छुटकारा गर्न?

सामान्यतया, यो अतिरिक्त किलो को छुटकारा प्राप्त गर्न आफ्नो ज्याकेट बन्द लिन रूपमा सजिलो छ कि विश्वास छ। तथापि, डाक्टर मानिसहरू मा मोटोपना रोग रूपमा, holistically उपचार गर्नुपर्छ भन्छन्। आहार एक्लै दिगो परिणाम हासिल गर्न सक्दैन, वजन खोने को प्रक्रिया स्वास्थ्य सुधार गर्न, र उहाँलाई हानि गर्न छैन।

अतिरिक्त किलोग्राम को एक ठूलो संख्या संग व्यायाम बाध्य - यो लगभग आघात एउटा सीधा मार्ग छ: जोडहरुको मा धेरै तनाव, को हृदय प्रणाली। यति लामो समय चल्छ सुरु गर्न तुरुन्तै एक म्याराथन चलाउन प्रयास छैन, तर राम्रो। तपाईं शारीरिक परीक्षा हुनुपर्छ र खातामा लिएर चिकित्सा सिफारिसहरू एक दीर्घकालीन वजन कार्यक्रम निर्माण गर्न छ।

मोटोपना को गंभीर डिग्री यस्तो ठूलो र अस्वस्थ शरीर को स्वयंसमर्थता क्यालोरी को एक एकदम ठूलो रकम आवश्यक कायम गर्न भनेर सुझाव। तसर्थ, क्यालोरी दैनिक आहार मा पनि एक मामूली कमी हानि वजन गर्न जान्छ। सानो क्यालोरी घाटा एक ढिलो पीडारहित वजन परिणाम: अतिरिक्त किलो वर्षौंदेखि अप जम्मा, त्यसैले एक जादू आहार मा उनलाई फेंक हुन सक्दैन दस दिन।

हतार र रेकर्ड plummet पछि लाग्न छैन, जीवन को बाटो परिवर्तन गर्न आवश्यक को गम्भीर दुरुपयोग बिना। बिस्तारै प्रायजसो वजन हालियो छैन, फिर्ता आउन गर्छ ब्रेक को धेरै कम जोखिम र फेरि overeat। पूर्णता endocrine रोगहरु को एक परिणाम हो भने, यसलाई बिस्तारै टाढा, तपाईं जन्माउने समस्या को छुटकारा प्राप्त गर्नुभयो भने जान्छ - उचित चयापचय पुनः सुरु, र शरीर नै अनुरूप गर्न tends।