मनोविज्ञान मा आत्म-मूल्यांकन - यो के हो? मनोविज्ञान मा अवधारणा र आत्म-सम्मान को प्रकार

प्रत्येक व्यक्ति निरन्तर आफूलाई, आफ्नो व्यवहार र कार्यहरू मूल्याङ्कन गर्न tends। यो व्यक्तित्व को सुरिलो विकासको लागि आवश्यक छ र अन्यसँग सम्बन्ध निर्माण गर्न। आफैलाई उचित मूल्यांकन दिन सक्ने क्षमता समाज मानिस र सामान्य आफ्नो जीवन मानते कसरी एक विशाल प्रभाव छ।

आत्म-मनोविज्ञान को अवधारणा

समय समयमा सबै मानिसहरू आफ्नो चरित्र, एक र बेफाइदा लागि देख विश्लेषण। मनोविज्ञान मा आत्म-मूल्यांकन को अवधारणा - मानव मन को क्षमता हुन आफूलाई र आफ्नो कार्यहरूको समझ, र पनि आफ्नो सीप, क्षमता, व्यक्तिगत गुणहरू, तागत र कमजोरी न्याय छ। आत्म-सम्मान मान्छे, आफैलाई को महत्वपूर्ण हुन कार्य सोच्न र सचेत निर्णय गर्न विभिन्न लक्ष्यहरू र तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न, जीवन विभिन्न क्षेत्रहरू आफ्नो क्षमताहरु को आवश्यकताहरु संग commensurate, अनुमति दिन्छ।

व्यवहार मा ठूलो प्रभाव introspection गर्ने क्षमता exerts। अनिश्चितता र अठोट, गतिविधि र आत्म-संयम, sociability र अलग जस्ता व्यक्तित्व लक्षण सेल्फ-मूल्यांकन सिधै निर्भर छन्। आफूलाई बारेमा व्यक्तिको राय अरूको मनोवृत्ति निर्धारण गर्छ।

आत्म-मनोविज्ञान को प्रकार

त्यहाँ के प्रकार हो? पर्याप्त र अयोग्य: व्यक्ति आफूलाई मूल्यांकन कसरी राम्रो आधारमा, हामी स्वयं मनोविज्ञान को निम्न मुख्य प्रकार भेद गर्न सक्नुहुन्छ।

आफूलाई एक व्यक्तिको राय उहाँले वास्तविकता मा के संग coincides भने, यो पर्याप्त रूपमा मानिन्छ। यो सबै वयस्क गर्न साधारण हुनुपर्छ। मनोविज्ञान मा पर्याप्त आत्म-सम्मान - थप वा कम objectively व्यक्ति बारे एक राय फारम एक व्यक्ति को क्षमता छ।

जोडले तिनीहरूलाई को विचार वरिपरि भन्ने तथ्यलाई नहुनु मा अयोग्य आत्म-सम्मान आत्म-छवि मानिसहरूलाई। यस मामला मा, यस्तो राय overvalued वा undervalued हुन सक्छ।

स्थिर बाह्य कारक गर्न जोखिम आधारमा भेद र आत्म-सम्मान अस्थायी। मनोविज्ञान मा स्थिर आत्म-सम्मान - कुनै पनि अवस्थामा आफूलाई बारेमा व्यक्तिको अपरिवर्तनीय राय छ। अवस्थाहरू जहाँ आत्म-छवि परिवर्तन मुड, संग्रामहरू जीतेको वा हराइदिन्छ, अनुमोदन वा अरूको निन्दा आधारमा, अस्थायी छ।

त्यो आत्म-सम्मान को गठन असर

प्रत्येक व्यक्ति उहाँले गर्न चाहनुहुन्छ के संग, केही सिद्ध तरिका संग आफूलाई तुलना गर्न लगाइदिए छ। आत्म-सम्मान को गठन मा एक विशाल भूमिका निर्वाह गर्न चाहने संग आफूलाई बारेमा वास्तविक विचार को संयोग। सही साँचो छवि देखि टाढा, तल्लो आफूलाई बारेमा व्यक्तिको राय।

आत्म-सम्मान को गठन मा महत्वपूर्ण प्रभाव व्यक्तिको संगत गर्न सम्बन्ध छ। आमाबाबु, नातेदार र साथीहरू: विशेष महत्व को घनिष्ठ मान्छे को विचार हो।

गतिविधिको एक विशेष क्षेत्र मा व्यक्तिको वास्तविक उपलब्धिहरू पनि आत्म-सम्मान असर गर्छ। यो व्यक्तिगत सफलता उच्च आफैलाई को राम्रो राय मानिस।

कसरी छोराछोरीलाई सकारात्मक आत्म-सम्मान राखिदिन गर्न?

सबै आमाबाबुले बच्चा सम्पन्न र सुखी हेर्न चाहन्छु। आत्म-सम्मान मा ठूलो परिणाम एक मानिसको जीवनमा हासिल गर्न सकिन्छ बस कसरी निर्भर गर्दछ। छोराछोरीको सकारात्मक आत्म-सम्मान राखिदिन गर्न, यो मनोविज्ञान द्वारा प्रस्तावित सिफारिसहरू पालन गर्न आवश्यक छ। मानव आत्म-सम्मान प्रारम्भिक बाल्यकाल विकास गर्न थाल्छ। बच्चालाई लागि यो महत्त्वपूर्ण अनुमोदन र प्रोत्साहन वयस्क र आफ्नो साथीहरूको छ। कुनै छ भने, बच्चा कम आत्म-सम्मान विकास।

बच्चाहरु धेरै राम्रो वयस्क पार्टीहरूसँग तिनीहरूलाई तिर ध्यान कब्जा छन्। एक बच्चा उहाँले उपेक्षा गरिन्छ भनेर भन्छन् भने, उहाँले अरूलाई रुचि छैन जस्तो देखिन्छ। बारी मा, यो उनको आत्म-सम्मान मा एक नकारात्मक प्रभाव छ। तसर्थ, बच्चा नै सकारात्मक राय गठन गर्ने, यो सधैं सुरक्षा, महत्व र महत्व महसुस गर्नुपर्छ।

कुनै पनि समस्याको अयोग्य आत्म-सम्मान नेतृत्व?

मानिसहरू आफू पर्याप्त आफ्नो merits र अवगुण मा न्याय ठीक मूल्याङ्कन कसरी थाह जब तिनीहरू समस्या धेरै हुन सक्छ। दुवै कम र उच्च आत्म-सम्मान मानव जीवनमा नकारात्मक प्रभाव छ।

जब कम आत्म-सम्मान , मान्छे सधैं खराब लागि छनौट गर्छन, तिनीहरूले अर्को योग्य छैनन् भनेर विचार। यो एक साझेदार, काम र थप फेला गर्न आउँछ। फलस्वरूप, मान्छे स्थिर निराशाले अनुभव, तर स्थिति बारे केही गर्न निर्णायक कदम लिन डराउँछन्।

उच्च आत्म-सम्मान मनोविज्ञान मा - एक व्यक्तिले वास्तवमा छ भन्दा धेरै राम्रो महसुस गर्दा हो। यो पनि मान्छे को लागि एक ठूलो समस्या छ। सबै को पहिलो, यो अन्यसँग सम्बन्ध असर गर्छ। मान्छे निरन्तर बन्द देखाउँदै अरूलाई माथि आफूलाई राख्दछ र आफ्नो व्यक्ति extols गर्नेहरूलाई कुराकानी गर्न को लागि कठिन। सामान्यतया, बढ्तै उच्च आत्म-सम्मान साथ एक व्यक्ति धेरै केही साथीहरू छन्।

वृद्धि आत्म-सम्मान: लक्षण र कारण

कुनै पनि व्यक्ति को लागि यो कुरामा विश्वस्त महसुस गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तथापि, आफूलाई एक पनि उच्च राय अक्सर राम्रो भन्दा हानि गर्दैन।

उच्च आत्म-सम्मान संग गणना व्यक्ति पर्याप्त सजिलो छ। यी मानिसहरू धेरै स्वार्थी हुन्छन्। आफ्नो चासो सधैं अरूलाई माथि राख्नु हो। तिनीहरू बारेमा कुरा गर्न, अक्सर अवरोध र तिनीहरूले रुचि छैन भने, कुराकानी अनुवाद प्रेम। तिनीहरूले साँचो मात्र कुनै पनि विषयमा दृष्टिकोण को आफ्नो कुरा अनुसार अरूको राय जान्न चाहन्छु छैन। उच्च आत्म-सम्मान व्यक्ति खुसीसाथ निराश र निराशा गर्न विफलता को जटिल र काम गर्न कहिलेकाहीं असम्भव र अवस्थाहरू मा लिन्छ।

के मान्छे मा उच्च आत्म-सम्मान को गठन गर्न जान्छ? पहिलो र मुख्य यो गलत शिक्षा हो। आमाबाबुले कुनै सीमा र आफ्नो इच्छा को पहिलो अनुरोध मा प्रदर्शन गर्न तयार, बच्चा गर्न सबै मा Indulge गर्दा, बच्चा उहाँले संसारमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण व्यक्ति थियो, र सबै उहाँको उपासना र उहाँको उपासना गर्नुपर्छ भन्ने राय गठन।

कसरी पर्याप्त आफूलाई आकलन गर्न सिक्न?

तपाईं आफ्नो बच्चा उच्च आत्म-सम्मान छ याद भने, यो आवश्यक उहाँले आफैलाई पर्याप्त बारेमा एउटा धारणा गठन गर्न सिकेका सुनिश्चित गर्न जरुरी उपाय लिन, अन्यथा पछि अन्यसँग सम्बन्ध निर्माण गर्न को लागि यो धेरै कठिन हुनेछ छ। सबै को पहिलो, यो, बच्चाहरु को प्रशंसा सीमित उहाँलाई सफलता क्रेडिट छ जसमा परिस्थिति व्याख्या गर्न प्रयास गर्न आवश्यक छ, र परिस्थिति राम्रो यसलाई नेतृत्व के मा।

सही देखावटी वयस्क मा आत्म-सम्मान धेरै गाह्रो छ। त्यस्ता मानिसहरूलाई अक्सर देख्नुहुन्न वा समस्या हेर्न चाहँदैनन्, र तदनुसार, र यो सामना गर्न। उहाँले अयोग्य आत्म-सम्मान थियो कि व्यक्ति बताउन, यो व्यावहारिक असम्भव छ।

तपाईं आफ्नो आत्म-देखावटी भन्ने महसुस भने, तपाईं पर्याप्त आफूलाई मूल्याङ्कन गर्न सिक्न धेरै प्रयास गर्नुपर्छ। सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा, तपाईंले सबैलाई आफ्नो राय हकदार छ भनेर बुझ्न आवश्यक छ, र यो तपाइँको भिन्न भने, यो गलत हो भनेर होइन। सहुलियत, disinterested मद्दत मान्छे बनाउन, अरूलाई सुन्न कसरी सिक्न।

कम आत्म-सम्मान र यसको लक्षण

मनोविज्ञान मा कम आत्म-सम्मान - एक व्यक्तिले वास्तवमा छ भन्दा धेरै बुरा आफूलाई बारेमा सोच्छ जसमा सर्त छ। यो जस्तै समस्या निम्त्याउँछ विश्वास को कमी, अलग्गै, संयम, डाह, ईष्र्या, रिसले।

धेरै व्यक्तिहरूको समस्या कम आत्म-सम्मान छ। यस्तो मान्छे को मनोविज्ञान तिनीहरूले जिम्मेवारी एक न्यूनतम डिग्री आवश्यक काम पाउन उत्सुक हुन गर्छन छ। साझेदार छनौट गर्दा तिनीहरूले बेहोश अवस्थामा मात्र आफ्नो आत्म-शङ्का बलियो मानिसहरूलाई आकर्षित। तिनीहरूले गल्तीलाई ध्यान, अत्यधिक आत्म-आलोचना गर्न खतरा हो। त्यस्ता मानिसहरूलाई अक्सर, गुनासो आफूलाई अभागी र असहाय विचार गर्नुहोस्।

आफ्नो आत्म-सम्मान कसरी वृद्धि गर्न?

तथ्याङ्क अनुसार, मानिसहरू आत्म-छवि overestimate बढी सम्भावना छन्। महिला आफ्नो merits को underestimation थप खतरा हो, तिनीहरूले झन् नै कमजोरीको खोजिरहेको - यो आफ्नो मनोविज्ञान छ। आत्म-सम्मान बढाउन तिनीहरूलाई धेरै जटिल समस्या छ लागि।

सामान्यतया, महिला कम आत्म-सम्मान को कारण आफ्नो उपस्थिति वा आंकडा, साथै व्यक्तिगत सम्बन्ध वा क्यारियर मा असफलता कारण latent परिसर संग dissatisfaction मा निहित।

कसरी एक महिला आत्म-सम्मान बढाउन? मनोवैज्ञानिक मुख्यतया यसको merits ध्यान गर्न सुरु सल्लाह। तपाईंको के सकारात्मक गुणहरू सोच्न? के तपाईं छ भन्दा राम्रो जीवन किन लायक छ? हरेक महिला राम्रो एक कुरा पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, कसैले पूर्ण कसैले ठूलो गायन, नृत्य, संग endowed कसैले तयार विश्लेषणात्मक कौशल। तिनीहरूले एक अवचेतन स्तर मा सञ्चय ताकि तपाईंको सकारात्मक गुणहरू को सूची, अक्सर सकेसम्म बारम्बार हुनुपर्छ।

आत्म-सम्मान सुधार गर्न, तपाईं आदर र समर्थन गर्ने मान्छे संग कुराकानी गर्न प्रयास गर्नुहोस्। आफ्नो उपस्थिति लागि सहज र विश्वस्त महसुस गर्न, राम्रो पहिरन हेर्न। आफ्नो आत्म-सम्मान सुधार धेरै गाह्रो हुन सक्छ, सबै भन्दा महत्वपूर्ण कुरा, कहिल्यै परित्याग र तपाईं सफल हुनेछ भन्ने विश्वास गर्छन्।