मास्को मा समुद्र पानी तलैया - यो रिसोर्ट नछोडी आराम गर्न ठूलो तरिका

पौडी र पानी उपचार लामो एक माध्यम भएको तनाव राहत, मांसपेशिहरु जोडों, सुधार र उछाल बलियो बनाउँछ। पहिलो पूल प्राचीन ग्रीस र रोममा थिए। सुरुमा, तिनीहरूले एउटा ठूलो बाथरूम रूपमा functioned। यस पुनर्जागरण, को ज्ञानोदय, र त्यहाँ पूल एक सजावटी समारोह प्रदर्शन हो। तिनीहरूले पार्क, मनोरञ्जन क्षेत्रमा, वर्गहरूको स्थापित छन्। कहिलेकाहीं तिनीहरूले फोहराहरू पूरक।

अब पूल - आराम गर्न एक तरिका, एक कठिन दिनको काम पछि rejuvenate। तर, यो पनि ठूलो कसरत छ।

पूल को प्रकार

पूल आफ्नो गन्तव्य आधारमा वर्गीकृत छन्। पहिलो समूह खेल पूल हुन्छन् - प्रशिक्षण र खेल घटनाहरूको लागि। दोस्रो समूह - निको र पुनर्स्थापना। तिनीहरूले ढाकिएको वा बाहिर स्थित हुन सकिन्छ। यो समूहको साथ स्विमिंग पूल समावेश पानी समुद्र , (मास्को मा, अन्य शहर जस्तै, यस प्रकारको छैन धेरै साधारण छ), खनिज पानी संग तातो पानीको पोखरी देखि पानी संग। तिनीहरूले साउना, एक खेल मैदान, सूर्य loungers र अन्य सुविधाहरु संग सुसज्जित छन्। यो एक सप्ताह वा साँझ खर्च गर्न एक अद्भुत तरिका हो।

लाभ र उपयोगी गुण: पानी समुद्र संग स्विमिंग पूल

समुद्र को प्रयोग लामो समय को लागि जानिन्छ, र यो यसको संरचना कारण हो। सबै को पहिलो, समुद्र पानी लवण र खनिज मा धनी छ। यसलाई विरोधी भडकाऊ र जीवाणुरोधी प्रभाव छ। यो कुनै संयोग केही छाला रोग समुद्र तटीय रिसोर्ट्स व्यवहार छ। मास्को मा समुद्र पानी तलैया - यो कहीं जाने बिना आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्ने मौका छ। यी स्नान गर्ने जीव को सुरक्षा कार्य वृद्धि र प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन, चिसो र सार्स को जोखिम कम गर्छ।

यसलाई उल्लेख पर्छ भनेर पानी समुद्र संग गरम तलैया - यो पनि अधिक दुर्लभ प्रजाति, तर थप कुशल छ। जब गरम, को खनिज राम्रो मानव छाला, कारण पानी तापमान को प्रभाव को भित्र पस्नु थप प्रभावकारी जोइन्टहरूमा मा कार्य। द्वारा पानी वाष्पीकरण जसबाट श्वसन प्रणाली मा प्रभाव बढ्दै, अधिक सक्रिय हुन्छन्। साथै, न्यानो पानी पौडी खेल्न धेरै nicer छ।

यी पूल मा पानी भूमिगत खनिज istonichkov देखि लिइएको छ। यो पराबैंगनी वा बालुवा फिल्टर को माध्यम द्वारा साफ छ। पारंपरिक पूल मा chlorination को विधि प्रयोग। क्लोरिन धेरै सुक्खा छाला, रिसले आँखा छ।

मास्को मा एक saltwater स्विमिंग पूल कहाँ फेला पार्न?

पहिलो, यी पूल केही खेल क्लब को भाग हो। उदाहरणका लागि, क्लबहरू ला सलाम, "एक्स-फिट"। त्यहाँ पौडी र पानी एरोविक्स प्रशिक्षक मा कक्षाहरू छन्। अस्पताल को पूल "Svetlana" त्यहाँ विशेष हो गर्भवती महिला, को लागि कक्षाहरू बच्चाहरु र प्रिस्कूल। पानी संरचना काला सागर नजिक छ। तापमान दायरामा 28 देखि 29 डिग्री। पूल कुनै ट्रयाक छन्। यसको फाइदा यसलाई विशेष चिकित्सकीय phytosaunas सुसज्जित छ भन्ने छ। आफ्नै उही समारोह केही। उदाहरणका लागि, "कोरल" (पूर्व "एटलस") - समुद्र पानी, उल मा स्थित संग तरणताल। Talalikhina 28 तरणताल एक सना र क्याफे संग सुसज्जित छ। त्यहाँ छोराछोरी, पानी एरोविक्स डाइभिङ संग पौडी खेल्न मौका छ। गहिराई 1 5 मीटर देखि फरक हुन्छ। पानी तापमान - आरामदायक (28 डिग्री)।

म किन पौडी खेल्न र पानी उपचार गर्नुपर्छ?

पौडी - वजन उत्कृष्ट तरिका, स्पाइनल झुकाव र tempering को उपचार। यो पानी समुद्र संग उपयोगी पूल हुन सक्छ? मास्को त्यहाँ गर्भवती महिला, मोटे महिला, बच्चाहरु र प्रिस्कूल लागि विशेष खण्ड छ। यी खण्डहरू मानिसहरूको विशेष समूहमा उपयोगी हुन सक्छ भनेर अभ्यास पूरा। उदाहरणका लागि, गर्भवती महिला, श्रम संलग्न छन् कि भन्ने मांसपेशीमा तालिम साथै सास राख्न मदत गर्दै हुनुहुन्छ। पानी उपचार को मेरुदण्ड र musculoskeletal प्रणाली, को पछि चरणमा धेरै उच्च भार सामना गर्न जो राहत मदत। जल क्यालोरी र बोसो लागि एक सामान्य कसरत प्रस्तावित गर्न महिला र पुरुष को पूरा।

पूल मा व्यायाम

र एउटा कारण लागि पौडी खेल्न छैन जो वा गर्न सक्नुहुन्छ अर्को सिक्न चाहँदैनन् ती मान्छे, तिमी पनि स्विमिंग पूल प्रयोग गर्नुपर्छ। त्यहाँ पानी एरोविक्स प्रशिक्षकहरु सिफारिस कि अभ्यास को एक नम्बर हो। पहिले, साँस यो व्यायाम। यो हावा सास लिनु र आफ्नो मुख मार्फत exhaling, पानी मा बस्न हुँदैन। कार्य लगभग 20 पटक दोहोर्याइएको हुनुपर्छ। सुरुमा, यो एकदम गाह्रो गर्न। तर सजिलो केही पाठ पछि विकास र थप हार्डी हुन।

यो काँध समेट्छ भनेर सुन्दर हात बनाउन क्रममा, तपाईं पानी मा प्राप्त गर्न आवश्यक छ। पानी स्तम्भ cleaving फरक naravleniyah मा पानी लिफ्ट हतियार।

को भुँडी हटाउन सेल्युलाईट प्रत्येक प्रदर्शन गर्न सक्ने सरल व्यायाम गर्न मद्दत गर्छ। दुई हात जडान, औंलाहरु क्रस, र पानी काम बाहिर पक्ष र पेट दुई Palms मार। यो एउटा ठूलो मालिश साथै प्रेस द्वारा coached छ। पानी मा कूदता छ र गोलमटोल रूपमा उपयोगी।

राम्रो swims गर्नेहरूलाई, यो प्राय शैलीहरू परिवर्तन गर्न सिफारिस गरिएको छ। उदाहरणका लागि, आफ्नो पेट मा द्रुत क्रल पछि, तपाईं सुरक्षित र बिस्तारै फिर्ता लैजान सक्नुहुन्छ। यो सम्झना हुनुपर्छ: विभिन्न पौडी शैलीहरू - दुई फरक मांसपेशी समूह। पानी आफूलाई अधिभार लायक छैन धेरै। शरीर बिस्तारै दिनुपर्छ लोड।

Saltwater पूल घर

केही कम्पनीहरु निजी घरमा स्विमिंग पूल को निर्माण को लागि आफ्नो सेवा प्रदान। यदि सम्भव पैसा केही मात्रामा छ। पानी बाट लिएको छ , artesian वेल्स यो थपिएको छ समुद्र नुन - र अब तपाईं एक समुद्र तटीय रिसोर्टमा घरमा छ।

तपाईं हालतमा वा उपयुक्त घर छैन भने - मास्को पूल तपाईंलाई मदत गर्न।