मा 6 AM उठ्नु 6 अविश्वसनीय कारण

मानिसहरू अक्सर प्रारम्भिक जीवनमा सफलता उठ्दै बानी सहयोगी हो। तपाईं यो कथन बारेमा संदेह छन् भने दैनिक दिनचर्या मा दृष्टिकोण संशोधन गर्न प्रयास गर्न। आफ्नो जीवनको दुई वर्ष भित्र नाटकीय परिवर्तन गर्न सकेन। यहाँ बस अविश्वसनीय छ कारण जो बिहान पहिलो roosters सुरु गर्नुपर्छ कारण छ।

तपाईं लुकेका स्रोतहरू पत्ता लगाउन समय हुनेछ

धेरै मानिसहरू मात्र किनभने आफ्नै व्यक्ति ध्यान को कमी को जीवन मा सफलता टाढा छन्। दिन को समयमा एकाग्रता को हानि को मामला मा त सजिलै कार्यहरू को प्रदर्शन बाट विचलित। तपाईं थाह छ, मस्तिष्क थप प्रभावकारी बिहान काम गर्दछ यो संग। दुई घण्टा पहिले ओछ्यानमा बाहिर आरोहण, तपाईं आन्तरिक स्रोतहरू लागि खोज देखिन्छ समय प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो नियन्त्रण तालिका प्रक्रियाहरू अन्तर्गत सबै राख्न मद्दत गर्नेछ।

प्रभावकारी तरिकामा दिन योजना गर्न सक्षम हुनेछ

प्रारम्भिक Ptakha कामको लागि जानु अगाडि अगाडि लामो दिन योजना एक अद्वितीय मौका छ। तपाईं के गर्न योजना यसअघि, थप प्रभावकारी र कुशलतापूर्वक तिनीहरूले कार्यान्वयन। मनोवैज्ञानिक रात अघि कार्यहरू सूची बनाउन को विचार नत्याग्ने सल्लाह। सुत्न जानुअघि मानव मस्तिष्क थकित र प्रारम्भिक छुट्टी मा केन्द्रित छ।

तपाईं आत्म-सुधार को लागि समय हुनेछ

कसले तुरुन्तै मान्छे Awakening पछि कार्यालयमा हतार गर्नुपर्छ भनेर संग आए? धेरै रात अबेर सम्म खुला छन् र तिनीहरूले परिवारका साथ प्रदर्शन जगिङ पढ्ने, वा मनोरञ्जन, जिम मा पदयात्रा गर्न समय छैन भनेर गुनासो। अब तपाईं सजिलै यी अवस्थामा कुनै पनि अतिरिक्त दुई घण्टा पाउन सक्नुहुन्छ। बिहान व्यायाम दिइएको छ भने, शरीर endorphins संग संतृप्त छ। तसर्थ, cheerfulness र राम्रो हास्य लामो समय को लागि एक शुल्क प्रदान गरिनेछ।

अन्तमा, तपाईं नास्ता गर्न सुरु हुनेछ

आफ्नो जीवन भर, तपाईं त अक्सर पूर्ण नास्ता को लाभ बारेमा सुन्न, तर तपाईं एक कप कफी सम्म बिहान पर्याप्त समय छ। अब तपाईं कहिल्यै सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भोजन सम्झना हुनेछ। वैज्ञानिक अध्ययन मानव स्वास्थ्य नाश्ता महत्त्व देखाउन। तपाईंको कार यात्रा अघि इन्धन पर्छ भने, शरीर काम गर्न ऊर्जा आवश्यक छ।

सफल मान्छे प्रारम्भिक छन् Ptah

सफल मान्छे को बानी मा एक नजर, र तपाईं इच्छित ढाँचा खोज्न पक्का छन्। ती सबै प्रारम्भिक Ptah छन्। त्यसैले, Dzhek Dorsi, ट्विटर को संस्थापक, 5:30 मा हरेक बिहान rises बताए। त्यसपछि व्यापारीले मनन र 10 किलोमिटर लम्बाइ चलाउन performs। बिहान चार साढे मा - स्याउ सीईओ टिम Kuk अप पनि पहिले हुन्छ। उधारो समय मुगल व्यापार साझेदार संग पत्राचार प्रतिबद्ध। ब्रिटिश व्यापारी रिचर्ड Branson मा 5:45 AM rises र तुरुन्तै त्यसपछि उहाँले नास्ता आफूलाई अनुमति दिन्छ, आफ्नो कार्यालय मा कम्प्युटरमा काम सुरु भयो।

तपाईं प्रतियोगिता अगाडि दुई कदम हुनेछु

यो राम्रो बानी एक लुकेका रचनात्मकता पत्ता लगाउन मद्दत गर्नेछ। प्रतियोगिहरु दशौं सपना देख्न गर्दा, तपाईं काम धेरै गरेका छौँ कि सोच्न राम्रो हुन: यो एक बलियो आत्म-विश्वास विकास हुनेछ। तपाईं कसरी बिहान आठ बजे गर्न सबैभन्दा अप्रिय र कठिन समस्याहरू समाधान गर्न सिक्न भने, दिनमा एक उच्च ऊर्जा शुल्क कायम गर्न सक्षम हुनेछ। बोध गरे कुराहरू प्रकाश र स्वतन्त्रता को एक भावना दिन, र यो तनाव र चिन्ता को स्तर कम गर्नेछ।