लक्ष्य र उद्देश्य कसरी सेट

एक दैनिक आधार मा प्रदर्शन कार्य, लक्ष्य सेट बिना सम्भाव्य नहुन सक्छ। पनि सबैभन्दा सरल र दैनिक कार्यहरू सुरुमा व्यक्ति योजना बनाए। लक्ष्य कसरी सेट गर्न? के वास्तविकता मा हाम्रो योजना ल्याउन मद्दत गर्छ? उत्तर प्रश्नहरू तल जानकारी मदत।

तपाईं लक्ष्य सेटिङ आवश्यक के?

केही मानिसहरूको स्वाद Aimless अस्तित्व। लगभग हरेक व्यक्ति आफ्नो लक्ष्य, बाँच्ने उत्प्रेरणा छ। लक्ष्य कसरी सेट र परिणाम हासिल गर्न? यसो गर्न, तपाईं अधिकतम प्रयास र धैर्य पार्छन् गर्न आवश्यक छ। जीवनमा प्राथमिकता को उचित पङ्क्तिबद्ध, साथै तल प्रस्तुत तपाईं आफैलाई लागि लक्ष्य हासिल गर्न आफ्नो आफ्नै एकाइ सिर्जना गर्न मद्दत गर्नेछ सिफारिसहरू।

विचार सामाग्री हो

हामी निरन्तर आफूलाई प्रस्तुत गर्दै भन्ने तथ्यलाई, ढिलो होस् वा पछि जीवन आउँछन्। सकारात्मक विचार शुभकामना आकर्षित र negativity हामीलाई निष्क्रिय र दुखी बनाउँछ। लक्ष्य कसरी सेट र तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न? सकारात्मक विचार र आफ्नो सफलता मा विश्वास गर्छन्। बिना आफैलाई विश्वास लक्ष्य सेट अर्थमा बनाउन गर्दैन।

तिनीहरूले हासिल हुनेछ जब मानसिक आफूलाई दृष्टिगत, सेट लक्ष्य सोच्नुहोस्। अधिक तपाईं यसलाई के, को छिटो हाम्रो योजना गरिनेछ।

कल्पना: हेर्न र गर्न

कसरी सेट लक्ष्य र उद्देश्य? यो गर्न, तपाईं एक दृश्य सहायता सिर्जना गर्न आवश्यक छ। गत्ता एक बोर्ड वा टुक्रा लिनुहोस् र छवि संलग्न, तपाईंको इच्छा र आकांक्षाओं symbolizing। जहाँ तपाईं अधिकांश समय खर्च कोठा मा तस्वीर संग अडान राख्न।

तपाईं हासिल गर्न चाहनुहुन्छ के आफैलाई आकर्षित गर्न प्रयास गर्नुहोस्। यसको प्राप्ति को अवचेतन मनमा छवि लक्ष्य इच्छा धुन। रेखाचित्र मा, जस्तै पहेंलो, रातो, नीलो, गुलाबी र अरूलाई रूपमा उज्ज्वल सकारात्मक रंग प्रयोग गर्नुहोस्। खैरो र कालो रंग न्यूनतम हुनुपर्छ।

टाढा शङ्का!

लक्ष्य कसरी सेट र तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न? आफ्नै क्षमता कहिल्यै शङ्का। शङ्का हामीलाई कमजोर बनाउन र बोध रोक्न। तपाईं केहि पूरा गर्न सक्दैन भनेर कुनै पनि विचार रोक्न। सबै आफ्नो हातमा छ भनेर नबिर्सनुहोस्।

मात्र आफूलाई भर

लक्ष्य सेट जब यो खातामा सबै nuances लिन महत्त्वपूर्ण छ। तर यो केवल आफूलाई भरोसा गर्न सक्छन्। तिनीहरूले समर्थन फिर्ता हुन सक्छ केही बिन्दुमा रूपमा, कार्यान्वयन मूर्ख उद्देश्यका मा नातेदार र साथीहरू को मद्दत मा गणना। सम्झना हो कि आफ्नो लक्ष्य - यो आफ्नो मात्र चिन्ता छ।

जो आफ्नो लक्ष्य र आकांक्षाओं आलोचना मानिसहरूलाई उपेक्षा गर्नुहोस्। यो जीवन को आफ्नो बाटो छ, र मात्र तपाईंले कुन बाटो जाने निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ। आलोचना आफ्नो चुनिएको मार्ग को विशुद्धता बारेमा खाली बहस मा आफैलाई बर्बाद छैन, पर्याप्त स्वीकार।

प्रियजनहरूलाई देखि मनोवैज्ञानिक समर्थन धेरै महत्त्वपूर्ण छ, तर fullest यसलाई मा गणना छैन। उसलाई बोल्न र आफूलाई अरूको हस्तक्षेप बिना मदत गर्न सिक्नुहोस्। लक्ष्य कसरी सेट गर्न? यो गर्न, तपाईं आफैलाई आफ्नो सबै प्रयासहरूलाई राख्न अनिवार्य छ।

वास्तविकता सपना छैन

Dreaming कल्पना को विकास र हालको समस्या देखि एक व्याकुलता लागि उपयोगी छ, तर लक्ष्य स्पष्ट समझ सही सेटिङ लागि आवश्यक छ। सपना अप्रासंगिक छन्। आफूलाई पूरा गर्न असम्भव छ भनी कार्यहरू सेट गर्न आवश्यक छैन।

कसरी सपना र लक्ष्यहरू? केहि, तर वास्तविक लक्ष्य सेट बारेमा सपना। सबै आफ्नो जीवन बादल मा ऊंची उडान भरना र विश्व हेर्न भने गुलाब-रंग चश्मा, यसलाई आफ्नो जीवन राम्रो बनाउन मौका सम्झना गर्न सम्भव छ।

स्पष्ट उद्देश्य राख्नु

उद्देश्य को विवरण स्पष्ट र सटीक हुनुपर्छ। तपाईं थप कमाउन चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि तपाईं आफैलाई एक विशिष्ट कार्य सेट: "म 10 000 rubles थप प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ।" विशिष्ट स्थापना बिना अस्पष्ट लक्ष्य तपाईंले गम्भीर छैन लगिनेछ। लक्ष्य कसरी सेट र तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न? यो गर्न, तपाईंले प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ के स्पष्ट हुन आवश्यक छ।

मानसिक जब तपाईं भनेर उत्सुक केहि फेला एक समयमा, भविष्यमा आफैलाई स्थानान्तरण गर्न सकिन्छ। जसको लागि तपाईं अवरोध हटाउन आवश्यक एक उत्तेजना - महसुस र यी सकारात्मक भावना सम्झना, तिनीहरूले तपाईंलाई लागि हो।

आलस्य - मुख्य शत्रु

तपाईं कार्य गर्न आवश्यक जब आफैलाई ती क्षणमा आराम गरौं गर्छन्। एक स्पेयर मिनेट छ - एक पटक फेरि कार्य को विकल्प खोजी।

कसरी सेट जीवनमा लक्ष्य? आलस्य र उदासीनता सङ्घर्ष। आन्दोलन - जीवन र यसलाई कुरा छैन, यो शारीरिक वा मानसिक छ। अल्छी र बेपरवाह मान्छे, ऊंचाइयों पुग्न छैन, र तथ्याङ्क शो रूपमा छन् सक्रिय व्यक्तित्व भन्दा कम सफल। छैन आलस्य, आफ्नो विचार मा प्राप्त यति काम वा अवकाश ब्रेक मा, तपाईं केहि संग व्यस्त थिए गर्दा पनि आफ्नो दिन संगठित गरौं गर्छन्।

के लक्ष्य को कार्यान्वयन लागि समय फ्रेम हुनुपर्छ

ठीक लक्ष्य सेट गर्न, यसलाई आफ्नो कार्यान्वयन लागि स्पष्ट समय सीमा सेट गर्न आवश्यक छ। विशिष्ट मिति तपाईं थप जम्मा गर्न र इच्छित परिणाम हासिल गर्न जिम्मेवार बन्न मद्दत गर्नेछ।

तपाईं तपाईँले कार्यान्वयन गर्न चोट छैन भनेर केही ग्यारेन्टी गर्न सक्नुहुन्छ देखि छैन, समय को एक लामो अवधिको लागि लक्ष्य सेट गर्न सक्नुहुन्छ। त्यो तपाईं 10 वर्ष पछि, एक घर लागि सुरक्षित छ कि वास्तवमा को स्थापना भने लक्षित अचेतन रहन जोखिममा छ, छ।

लक्ष्य कसरी सेट: उदाहरणहरू

ठीक सेट लक्ष्य र उद्देश्य चाँडै बुझे छन्। उदाहरणका लागि, एक मानिस आफूलाई छ महिना मा कार को एक निश्चित ब्रान्ड किन्न स्थापना दिनुभयो भने, त्यो किन्न थियो। यो चाँडै आफ्नो योजना लागू गर्न इच्छा छ, अझै पनि समस्या मा छैन। मान्छे एक लक्ष्य प्राप्त बारेमा, यो तिनीहरूले के चाहनुहुन्छ जीवन बाहिर प्राप्त गर्न सजिलो छ भावुक।

उचित लक्ष्य सेटिङ को एक उत्कृष्ट उदाहरण खेलाडीहरूलाई प्रतियोगिताको लागि तयार बाटो छ। तिनीहरूले आफैलाई खेल गर्न ओलम्पिक शारीरिक तयार गरिने स्थापना, दिनुहोस्। त्यहाँ नै मात्र होइन अन्त, तर पनि खेलाडीहरूलाई, आफ्नो समर्पण को आत्मा छ।

सही स्थापना को अर्को उदाहरण: "म 5 महिनामा वजन 10 किलो गुमाउन चाहनुहुन्छ।" यो कथन पूरा विपरीत यस प्रकारको को लक्ष्य छ: "। म वजन गर्न चाहनुहुन्छ" पहिलो embodiment, र केही सर्तहरू, महत्वपूर्ण नतिजा स्पष्ट उद्देश्य छ। यो एक व्यक्ति जीवन मा आफ्नो योजना लागू गर्न फलदायी हुन गराउनुहुन्छ। दोस्रो विकल्प - को उद्देश्य हुन छैन कसरी एउटा उदाहरण हो। समय र अस्पष्ट अन्त परिणाम को धमिलो सीमाहरु छैन चाहेको महसुस गर्न मदत गर्नेछ।

उद्देश्य को निरूपण र कार्यान्वयन तिर केही कदम

लक्ष्य कसरी सेट गर्न? सिधै विशिष्ट कार्य को निरूपण गर्न अघि बढ्नु अघि, तपाईं एक नम्बर (अप 5) सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण उद्देश्य रोज्नुपर्छ। क्षणमा तपाईं अनिच्छुक सबै अनावश्यक र झार्नुहोस्। तपाईं उद्देश्य परिभाषित गर्दा आफूलाई लागि सेट सही सिर्जना गर्न र हाम्रो योजना केही सरल कदम मदत गर्नेछ महसुस गर्न।

चरण 1: आफ्नो आफ्नै "म" संग कुरा

उज्यालो सुखद निदाउनु जोडतोडले तपाईं आराम गर्दै छन् रूपमा रहन र आराम। अब आफैलाई प्रश्न सोध्छन्: "के म सबै भन्दा पूरा गर्न चाहनुहुन्छ?" अप्रासंगिक जानकारी फिल्टर, अमूर्त क्षणिक चाहना र सपना निकाल्न। तपाईं सकारात्मक भावना ल्याउँछ के जोड दिइएको छ।

चरण 2: कागज को पाना मा समस्या मिलाउँदै

लक्ष्य कसरी सेट गर्न? कागज तिनीहरूलाई ठीक। कृपया, विस्तार उद्देश्य मा वर्णन महत्त्वपूर्ण अंक जोड दिइएको छ। धेरै पटक एक दिन, पुन: पढ्न लिखित जानकारी - यो अवचेतन मा कार्य मजबूत गर्न मद्दत गर्नेछ।

चरण 3: साना व्यवस्थित कार्यहरू मा वैश्विक लक्ष्य को ब्रेकडाउन र चाँडै

कसरी सेट जीवन लक्ष्य र तिनीहरूलाई हासिल? तिनीहरूलाई लागू गर्न आवश्यक कार्यहरू विचार गर्न। अर्को लिखित mikrozadachi लक लक्ष्यबाट प्रत्येक गर्न, जो को कार्यान्वयन तपाईं नजिक बोध गर्न ल्याउनेछ।

तपाईं अर्को महिना को अन्त द्वारा 10,000 rubles कमाउन चाहनुहुन्छ? अतिरिक्त आय पाउन वा आफ्नो पेशा परिवर्तन: तपाईं के गर्न आवश्यक छ के निर्णय।

7 महिनामा अतिरिक्त 15 किलो को छुटकारा प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ? एक व्यक्ति योजना कसरत र आहार विकास। अन्य मानिसहरूको विचार प्रयोग छैन साथै उद्देश्य, मात्र उपयुक्त ती बस तपाईं को लागि डिजाइन गर्दै छन् गतिविधिहरु हासिल गर्न।

चरण 4 को खत्म बाधाओं

आफैलाई प्रश्न: कागज को टुक्रा मा उत्तर लेख्नुहोस् र तिनीहरूलाई विश्लेषण "तपाईं के चाहनुहुन्छ प्राप्त गर्न मलाई के रोक्छ र?"। र अब कार्य सीधा अगाडि बढ्नुहोस्।

हरेक दिन, आफैलाई हेरचाह र आलस्य को उपस्थिति रोक्न, मान्छे संग अनावश्यक सम्पर्क मा समय बर्बाद जोगिन। यो लक्ष्य हासिल र stimuli द्वारा विचलित हुँदैन प्रयास गर्न आफ्नो सेना परिचालन।

को उद्देश्य हासिल गर्न स्रोतहरू सूची को चरण 5 तयारी

वित्तीय, ऊर्जा र समय: कुनै पनि लक्ष्य निश्चित लागत आवश्यक छ। अर्को प्रत्येक लक्ष्य, स्रोतहरू सूची तपाईँले छिटो के चाहनुहुन्छ प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ बनाउन। यो पैसा, मुक्त समय, दैनिक समस्या समाधान गर्न प्रयास हुन सक्छ।

कि सम्झना तपाईं केहि बलिदान गर्न हुनेछ लक्ष्य बाटो मा। तपाईंलाई रुचि विवादहरू यसको अध्ययन प्रतिस्थापन, दैनिक बाँकी फिर्ता कटौती गर्न स्वतन्त्र महसुस। खर्च समय पछुताउनु छैन प्रयास गर्नुहोस्, यो सबै आफ्नो फाइदाको लागि गरिन्छ कि आफैलाई विश्वस्त।

चरण 6: दिन योजना

के सही लक्ष्य सेट गर्न मदत गर्छ? तपाईं ठीक तपाईँको दिन योजना आवश्यक छ। दिन को लागि स्पष्ट कोरिएका अप समय तालिका, भेला बन्न मद्दत गर्छ तर्कसंगत योजना निजी समय खर्च गर्न अनुमति दिन्छ।

यो लक्ष्य हासिल गर्न यो आवश्यक दैनिक तालिका छ। 24 घण्टा भित्र, तपाईंले समय र कार्य मा काम र हालको समस्या समाधान गर्न पर्छ। खातामा छुट्टी मा खर्च समय लिन नबिर्सनुहोला।

चरण 7 हँसिलो हुन सिक्नुहोस्

मामूली setbacks र समस्याहरूको लक्ष्य प्राप्त गर्न बाटो मा सामना उपेक्षा गर्नुहोस्। सकारात्मक आफैलाई धुन, तपाईं भन्दै एक ठूलो भूमिका खेल्न लागि यहाँ सबै मा सकारात्मक खोज्न "गरेको छ सबै, सबै राम्रो।"

लक्ष्य गरिनेछ सम्झना, यो सकारात्मक शुल्क वहन भने मात्र।

चरण 8 प्रशंसा

एक पटक तपाईं mikrozadach एक गरौं, आफैलाई प्रशंसा गर्न निश्चित हुन। साना उपलब्धि प्रोत्साहन छिटो लक्ष्य हासिल र कम ऊर्जा संग गर्न मद्दत गर्छ। आज आदर्श भन्दा बढी काम गर्न पनि अल्छी छैन भन्ने तथ्यलाई लागि आफैलाई प्रशंसा।

के तपाईं लागि केही असम्भव छ भन्ने आफैलाई भन्छु, र तपाईँले यो सत्य हो कि देख्नु हुनेछ। आफ्नै कार्यहरू प्रोत्साहन आत्मविश्वास र मानिसको प्रतिबद्धता बढ्छ। आफूलाई प्रशंसा गर्न, वा वरिपरि अन्य तरिका काम सुरु प्रोत्साहन गर्न - आवश्यकता वरिपरि बस रोक्न गर्दा थाहा।

यसलाई आफ्नो लक्ष्य मा समायोजन गर्न सम्भव छ?

पक्कै पनि हो। अन्तिम परिणाम समय लामो अवधिको लागि योजना छ भने (उदाहरणका लागि, 2 5 वर्ष देखि), त्यसपछि बनाउन साना समायोजन उपयुक्त छन्। यो तथ्यलाई कारण विश्व परिवर्तन छ, र डीसी त्यहाँ केही छ। किनभने यो एउटा लामो अवधिको लागि समायोजन गर्न सक्दैनन् लक्ष्य, सेट छैन।

उदाहरणका लागि, तपाईं 7 वर्ष मा एक घर किन्न र यस्तो ठूलो खरिदका लागि सुरक्षित गर्न यी सबै वर्ष सामना गर्न, तर majeure जबरजस्ती गर्न हुनेछ के विचार छैन चाहनुहुन्छ भने, अन्तिम परिणाम यो अवधिमा खुसी हुने छैन। किन? हो, यो सरल छ: केही बिन्दुमा तपाईं मुद्रा को एक ठूलो राशि आवश्यक हुनेछ, र तपाईं आफ्नो बचत फाइदा लिन।

यो बच्नको लागि, आफ्नो लक्ष्य साना छाँटकाँट। उदाहरणका लागि, तपाईं अर्को एक, अतिरिक्त वित्तीय "तकिया सुरक्षा" खुला बैंक खाता को रूप मा सिर्जना गर्न आवश्यक छ के लेख्न।

लक्ष्य के निराश थिए भने?

कार्य को कार्यान्वयन समयमा केही मानिसहरू आफ्नो काम गरेको सन्तुष्ट छैनन्, र लक्ष्य तिनीहरूलाई चासो अब छ भन्ने तथ्यलाई सामना गर्दै हुनुहुन्छ। यो स्थितिमा के गर्ने?

परित्याग र गरेका काम बेकारी थियो लाग्छ हुँदैन। तपाईं एक महान अनुभव प्राप्त गरेका के ध्यान र एक पटक थियो के मनपर्छ अझै हासिल गरेका छन्। तपाईं लक्ष्य संग पूर्ण निराश छन् भने, त्यसपछि एउटा नयाँ लागू गर्न सुरु गर्नुहोस्। सबैलाई सधैं एक निष्कर्षमा गर्न ल्याउन प्रयास किनभने हाम्रो सम्पूर्ण जीवन, पहल र कामबारे अनन्त उत्तराधिकारी को सम्पूर्ण हुन्छन्। यो तपाईंको प्रतिबद्धता मा ल्याउनेछ।

एक महत्वपूर्ण नियम सम्झना - कहिल्यै बीचमा रोक्न। बाधाहरूलाई बाबजुद देखि निन्दा, लक्षित जाने, र आफ्नो बल मा विश्वास गर्छन्। आफ्नो सबै प्रयासहरूलाई आफूलाई राख्नुहोस्।

सही लक्ष्य हामी स्कूलमा सिकाउन छैन, भविष्यमा समस्या को योग्य तैयार को प्रक्रिया आमाबाबुले बताउन गर्न सक्षम हुने छैन सेट गर्नुहोस्। इच्छित हासिल गर्न कसरी बुझ्न, तपाईंले मात्र आफ्नो परीक्षण र त्रुटि, आफैलाई मा आत्म-निदान र काम मार्फत।