वजन लागि पानी। तरल प्रयोग गरेर वजन कम गर्न धेरै तरिकाहरू

शरीर को हरेक कक्ष मा निहित पानी, यो लवण र शरीर देखि toxins हटाउन भंग गर्न आवश्यक छ। अक्सिजन को सहायता संग ऊतक र पोषक मा वितरण गरिएको छ। पानी पनि पाचन प्रक्रियामा संलग्न छ। चिकित्सा को रूसी संस्थान द्वारा सिफारिस रूपमा यो जीवन दिने पानी राशि, महिलाहरु को लागि - पानी को 12.5 कप र महिलाहरु को लागि पानी को 11 कप। यो सिफारिस, प्रति दिन शरीर रस, कफी, सूप र पानी उत्पादन मा निहित सहित आपूर्ति सबै तरल सम्बन्धित छ।

पानी पनि वजन गर्न सजिलो र किफायती तरिका हो। पानी आहार क्यालोरी समावेश गर्दैन, र, अधिक कुशलतापूर्वक प्रक्रिया बोसो शरीर अनुमति दिन्छ यो कलेजो शुद्ध पार्नुभएर बढाउँछ रूपमा। त्यहाँ धेरै विधिहरू छन् पानी मद्दत संग वजन खोने।

पानी आहार: प्रयोगको लागि सिफारिसहरू

प्रति दिन पानी राशि शरीरको वजन आधारमा हिसाब छ। प्रति किलोग्राम पानी 30 एमएल छ। उदाहरणका लागि, आफ्नो वजन 7 किलो छ भने, त्यसपछि दिन तपाईं पानी 2.1 लिटर आवश्यक हुनेछ। पहिलो भाग खाली पेट मा बिहान लगिनेछ गर्न, तरल को बाँकी रकम समान रूप दिन भन्दा फैलाउन गर्नुपर्छ। खानाको पछि वा दुई घण्टा खाने अघि आधा एक घण्टा पिउन पानी। पाचन प्रक्रिया बाधा छैन रूपमा त भोजन समयमा, पानी पिउन हुँदैन।

तरल को एक ठूलो रकम एक दिनमा शरीर अधिभार छैन, यसलाई बिस्तारै यसलाई गर्न राम्रो छ। बिहान र भोजन बीच पानी एक गिलास सुरु हुन्छ। त्यसपछि, 100 प्रत्येक समय एक पेय एमएल थप्नुहोस्। एक हप्ता पछि, अर्को 100 एमएल द्वारा तरल को मात्रा वृद्धि नगरेसम्म आवश्यक दर पुग्न। पानी पिउने शुद्ध हुन, तर कुनै कफी वा चिया पर्छ।

वजन लागि कागति संग पानी

यो विधि Terezoy चोंग (ब्रिटिश medic) द्वारा प्रस्तावित र उनको पुस्तकमा विस्तृत वर्णन गरिएको छ थियो "आहार कागति को रस।" Theresa चोंग कागति तपाईं toxins को शरीर सफा गर्न अनुमति दिन्छ र कुशलतापूर्वक बोसो प्रक्रिया सुरु जो कलेजो समारोह, सुधार भन्ने तथ्यलाई आधारमा।

बिहान, पानी संग पतला कागति को रस एक गिलास पिउने गर्नुपर्छ। दिन समयमा कागति स्लाइस पिउने लागि पानी हालिदिए छन्। तपाईं पनि एक ब्लेंडर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई एक कागति सस खाना र पेय थपिएको छ देखि तयार गर्नुपर्छ। यो फल को रस को कागति बोक्रा, पानी माछा वा मासु संग छर्कनु पकवान।

विधि गैस्ट्रिक रस को उच्च अम्लता मानिसहरूलाई मा contraindicated छ। पनि साइट्रिक पानी, केही तयारी, उदाहरणका लागि, पिउन हुँदैन hypnotics।

मह संग वजन लागि पानी

निम्नानुसार एक स्वस्थ पेय तयार: न्यानो पानी एक गिलास मह एक चमचा धारण गर्नुपर्छ र कागति को रस (राम्ररी गाढा मह लिन)। खाली पेट र एक पटक प्रत्येक भोजन (आधा घण्टा) अघि अर्को बिहान मह पानी खान्छन्। कागति संग पानी र मह मुक्त कण विरुद्ध शरीर सुरक्षित हुनेछ जो एंटीओक्सिडेंट को ठूलो रकम समावेश गर्दछ। उत्तरार्द्ध कारण बोसो अणु को पतन गर्न वजन हानि समयमा ठूलो परिमाणमा गठन गर्दै हुनुहुन्छ।

यो पेय व्यापक अनुयायीहरूलाई आयुर्वेदिक शिक्षा प्रयोग गरिन्छ। यो तपाईं भोक को भावना Blunt जो उपयोगी कार्बोहाइड्रेट, संग शरीर saturate गर्न अनुमति दिन्छ। तपाईं खाने कम भोजन खान। लेमन मह मा निहित शर्करा को तीव्र अवशोषण रोक्छ।

कम पेट, मा heaviness , postprandial पनि वजन गर्न मह पानी मदत गर्नेछ। एक उपयोगी पेय को प्रभावकारिता बारे नेट कुरा मा यसको बारेमा प्रतिक्रियाहरू। कम ताप सेवन मा - धेरै मानिसहरू केही किलोग्राम लागि यो विधि प्रयोग गरेर तौल छ। मह पानी यसलाई कुनै पनि आहार अक्सर आफ्नो आहार मा प्रतिबन्ध समयमा उत्पन्न जो बेचैनी कम बोक्न सजिलो बनाउँछ। कागति संग संयुक्त मह राम्रो अभाव जो वजन बढाउनका सजिलो छ क्याल्सियम, अवशोषित गर्न मद्दत गर्छ।

वजन लागि चिसो पानी

को ठंडा पानी शरीर भित्र प्रयोग यसलाई गर्मी अतिरिक्त ऊर्जा बिताउनुहुन्छ भने, यसरी क्यालोरी संख्या वृद्धि। मात्र चिसो पानी प्रयोग काम गर्दैन वजन धेरै, तर खाने को तथ्याङ्कले पूर्वाग्रह बिना हुनेछ पछि मिठाई आफैलाई व्यवहार गर्छन्।