वयस्क व्यक्तिलाई तैरने कसरी सिक्न सकिन्छ? यो धेरै सरल छ!

धेरै व्यक्तिहरू, वयस्कों बन्न, कसरी जान्न सकेन तैपनि। पानीको सतहमा फिसाइरहेको प्रसन्नताबाट अलग रह्यो, केही यस खाडीका बारेमा शर्मिन्छन् र तैपनि तैपनि तैपनि आफूलाई आफैं डुबाउन अनुमति दिन्छन्, र अरूले चट्टानमा भत्काइदिए। एक कष्टप्रद गलत बुझ्न सजिलै बसोबास गर्न सकिन्छ, मुख्य कुरा निराशा गर्न र अधिकतम प्रयास देखाउनुहुन्न। त्यसोभए एक वयस्क व्यक्तिलाई कसरी तैरन सिक्न सकिन्छ?

यदि तपाईं पानीमा समय बिताउनुहुन्छ कसरी हेर्नुहुन्छ भने, तपाईंले डरको अनुपस्थितिको रूपमा यस्तो सुविधा देखाउन सक्नुहुन्छ। उमेरको साथ, दुर्भाग्यवश, यो गुण हराएको छ। यसैले, सबै भन्दा पहिले, यो पानीमा रहन सक्षम हुनु आवश्यक छ र डरबाट बाहिर सार्न साँच्चै सास फेर्न आवश्यक छ। गहराईको डरबाट मुक्त हुन मद्दतको लागि पानी तपाईंको मित्र हो भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ। तपाईंको हातमा पानी हटाउनुहोस्, लहरसँग खेल्नुहोस् र यसको भरोसा गर्नुहोस्, र एक विशेष व्यायामले तपाईंलाई सहयोग गर्नेछ: कमरमा पानीमा जानुहोस्, अधिक हावा हाल्नुहोस्, तल बस्नुहोस्, आफ्नो हातमा घुँडा घुम्न र तिनीहरूलाई मा आफ्नो अनुहार छोडिदिनुहोस्। तपाईं फ्लोट जस्तै फ्लोट गर्नु पर्छ। व्यायाम दोहोर्याउनुहोस् जबसम्म पानीमा मुक्त हुन आवश्यक पर्दछ। पानीमा माछा जस्तो महसुस गर्न बिना वयस्क तैरने सिक्न असम्भव छ। पानीमाथि भरोसा राख्नुहोस् र क्लैंम्पिंग सफा गर्नुहोस्!

अर्को व्यायाम स्लाइडमा छ: क्यान्सरमा पानीमा जानुहोस् (हातहरू ट्रंकमा थिचिएको छ), तपाईंको घुमाउरो पानीमा आफैलाई विसर्जन गर्नुहोस् र तलकोबाट तोड्न सुरु गर्नुहोस्। सीधा राख्न कोसिस गर्नुहोस्, धेरै पछाडि पछि तपाईंले पानीमा च्याट गर्ने प्रयास गर्दै तलबाट तलका खुट्टाहरू आँसु पुछिर्न सक्नुहुन्छ। मोजेहरूमा ध्यान दिनुहोस् - तिनीहरू एक string जस्तै फैलिनु पर्छ।

पौडी कुत्ता जस्तो छ। ह्यान्ड्सको कार्यलाई लुकाएर अघिल्लो व्यायाममा थप्न आवश्यक छ - एकै समयमा पङ्क्तिमा स्वचालित रूपमा घुमाउनुहोस्। कुनै डरलाग्दो, दमन र बल पाउने छैन - सबै आन्दोलनहरू तालमिल र क्यालिब्रेटेड हुन्छन्। आफ्नो टाउको माथि उठाउनुहोस्। नाक को माध्यम ले माला, गालहरु लाई बढावा दिनुहोस र मुख संग exhaling।

पछाडि तान्नुहोस्। हामी कार्य जटिल गर्छौँ, वयस्क कसरी तैर्न सिक्न । ती प्रजातिहरूलाई तैरने व्यक्तिहरूको लागि सजिलो मानिन्छ, तर तपाईंलाई मद्दत चाहिन्छ। तपाईंको पछाडि तल राख्नुहोस् (तपाइँका हातहरू पक्षमा फैलिएका छन्) र सास फेर्न थाले। तपाईंले भारहीनता महसुस गर्न आवश्यक छ, मात्र त तपाईं आफ्नो खुट्टा माथि र तल सार्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

जब तपाईं आफ्नो पछाडीमा तैरिनुहुन्छ भने, तपाईं खरगोश जस्ता थप जटिल शैलीहरू बढ्न सक्नुहुन्छ। स्टाइल क्रल छिटो छ र धेरै तैरनेहरूको लागि मनपर्छ। क्रॉलसँग वयस्क व्यक्तिलाई कसरी तैर गर्ने भनेर सिक्न अघि, यो अभ्यास गर्ने सल्लाह छ। आफ्नो क्यान्सरमा पानीमा खस्नुहोस् र आफ्नो हातले गोलाकार स्ट्रोकहरू आफैमा पानी उठाउँदै। त्यसपछि त्यहि बाटो तैरने प्रयास गर्नुहोस्, खुट्टाहरू माथि माथि र तल जोड्नु।

तैपनि जान्न कहाँ जान्छ? प्रशिक्षणको लागि ठाँउ सहज हुनुपर्छ ताकि तपाईं डराउनु हुँदैन। तदनुसार, यो उथ हुनुपर्छ वा, वैकल्पिक रूपमा, एक पूल जहाँ निगरानी प्रदान गरिएको छ। यदि प्राथमिकता अझै प्राकृतिक प्राकृतिक निकायहरूमा दिइएको छ भने, पानीको लागि उपयुक्त चिकन ठाउँहरू, जहाँ तीव्र चट्टानहरू बिना, हेर्नको लागि, यो वांछनीय छ कि गहिरो लामो समयसम्म जान आवश्यक थियो। तपाईंको सल्लाह सुनिश्चित गर्न यो नियमहरूलाई बेवास्ता गर्न सुझावयोग्य छ।

धेरै व्यक्ति एक दिन मा एक वयस्क व्यक्ति कसरी गर्ने भनेर सिक्न रुचि छ? वास्तविकतामा, यहाँ केहि छैन कि पहुँचयोग्य छैन। यदि तपाइँ सबै प्रयासहरू गर्नुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नैमा तैरने क्षमताहरू सिक्न सक्नुहुन्छ। र सामान्यतया, गर्मीको अन्त्यमा यो किन्न कसरी सिक्ने सम्भव छ, ताकि अर्को सिजनमा यो कौशल बाहिर काम गर्न सजिलो छ।