तैरना एक खेल जस्तो छ। इतिहास र खेलको रूपमा स्विमिंगको विकास

आज, जब विभिन्न प्रविधिहरूले इमेजसेबल गतिमा विकास गर्छन्, अर्को देशबाट स्विमिंग प्रतिस्पर्धाहरू हेर्न नयाँ छैन। हजारौं, र लाखौं दर्शकहरूले पनि एथलीटहरूको बारेमा चिन्ता गर्छन्। यो देखिन्छ कि एक खेलको रूपमा तैरिएको हालै नै उत्पन्न भएको छ। सिद्धान्तमा, यो हो। निस्सन्देह, मानिसहरूले पानीमा रहन सिकेका थिए र अझ लामो समयसम्म यसको वरिपरि घुम्न थाले, तर स्विमिंग पछि खेल भयो। अन्य चीजहरू बीच, यो ध्यानको लायक छ कि यो शरीरको लागि उपयोगी छ। वजन घटाउनको लागि एक उत्कृष्ट तरिका धेरै भन्दा सरल द्वारा प्रयोग गरिन्छ। अब यो खेल लोकप्रियता हासिल गर्दैछ। सुन्दर कलात्मक स्विमिंग, निःशुल्क शैलीमा उत्कृष्ट प्रतिस्पर्धाहरू बिना ध्यान छोड्न सकिँदैन। कहिले र कसले खेल खेल्नु भयो र धेरै लोकप्रिय भए? विभिन्न प्रकार र शैलीहरू के हो? खेलको रूपमा स्विमिंग गर्ने विशेषता के हो? यो सबै तपाई यस लेखबाट सिक्नु हुनेछ।

उत्पत्ति

वैज्ञानिकहरूले फेला पारेका छन् कि पुरातन समयमा पनि स्विमिंग आइपुग्यो। एक खेल वा आवश्यकताको रूपमा, यो थाहा छैन। चित्रहरु गुफाहरु को पर्खालहरुमा पाईयो, जुन 5000 ई.पू. सम्म मानिन्छ। ई। प्राचीन मान्छेले धेरै जना जनावरहरू पानीमा हिँड्न सक्षम छन् भनेर ध्यान दिए, र यो क्षमता अपनाईएको छ। तपाईँले अनुमान लगाउन सक्नुहुनेछ, पहिलो शैली "कुत्ते जस्तै" तैरने को तरिका थियो। उहाँले एकदमै लामो समयसम्म अस्तित्वमा राख्नुभयो, जब सम्म त्यो छाती दुखाइको प्रतिस्थापित भयो। र त्यो सबै पछि नवाचारहरुको लागि आधार बन्यो। प्राचीन सभ्यतामा तैरने विशेष लोकप्रियता हासिल गर्न थाल्नुभयो। पहिलो लिखित उल्लेख 2000 ई.पू. को संदर्भित गर्दछ। ई। यो पनि थाहा छ कि पुरातन रोममा स्विमिंग खेलाडीहरूको प्रशिक्षणको आधार बन्यो, जसमा ओलम्पिक खेलहरूमा भाग लिनेहरू समेत। तर एक खेलको रूपमा स्विमिंगको इतिहासले यसको उत्पत्ति XV-XVI शताब्दीको मोडबाट ल्याउँछ। त्यसो भए कि पहिलो प्रतिस्पर्धाहरू सुरु भयो।

यसरी, तैरने एकदम लामो समयअघि देखा पर्यो। पुरातन व्यक्तिहरूले यसलाई पानीमा यात्रा गर्न प्रयोग गरे। पौडी विकास भयो, नयाँ शैलीहरू देखा पर्यो, र यो क्रमशः एक खेल बन्यो। यो अजीब छैन, खेलको रूपमा एक यात्रा बनाउने इतिहासको दौडमा एकलाई सम्झाउँछ। यो पहिले नै आवश्यकताको रूपमा प्रयोग भएको थियो, र केवल धेरै समयको दौड चलिरहेको एक खेल भयो। पौडी आज सबैभन्दा प्रसिद्ध र लोकप्रिय गतिविधि मध्ये एक हो। धेरै व्यक्तिहरूले यसलाई वजन घटाने र रिकभरीको लागि व्यायामको रूपमा प्रयोग गर्छन्।

शैलीको इतिहास

पहिले नै उल्लेख गरिएको छ, धेरै शुरुआतमा, जब यात्रा को उत्पत्ति, यो एक मात्र शैली थियो - "कुत्ते जस्तै"। तथापि, त्यसपछि स्तन आयो, जसको आधारमा नयाँ प्रजातिहरू आविष्कार गरियो। अर्को शैली पार्श्व थियो। तैरने बेलामा खुट्टा कैंची जस्तो देखिन्छ। त्यसपछि मानिसहरूले अरूलाई तुलनात्मक रूपमा लैजान थाले, जसले अरूसँग तुलनामा बढी गति बढाउन सम्भव बनायो। अर्को जॉन ट्रेडेनले 1783 मा एक शैलीको आविष्कार गरे, जसलाई उनको नाम भनिन्छ। त्यसपछि प्रतिस्पर्धाहरू निकै लोकप्रिय थिए, र नयाँ निर्माताले यसको सृष्टिकर्ता सहित धेरै विश्व रेकर्ड स्थापित गर्न अनुमति दिए। त्यसपछि, अन्तमा, क्रल देखा पर्यो। उनी अष्ट्रेलियाबाट रिचर्ड क्याभिलले इङ्गल्याण्डमा ल्याए। चाँडै यो शैली सबै भन्दा छिटो रूपमा पहिचान गरिएको थियो, जुन यो दिन हो। आज उहाँ धेरै लोकप्रिय हुनुहुन्छ।

Krol

क्रल पेट मा स्विमिंग को एक शैली हो । जब यो प्रयोग गरिन्छ, शरीरको बायाँ र दायाँ भागहरू वैकल्पिक रूपमा सार्दछ। ह्यान्ड्सले घुमाएर अक्षको साथ एक स्ट्रोक बनाउँछ, जब खुट्टा बढ्छ र घटाउँछ। प्रविधिको अन्य शैलीको तुलनामा जटिल छ। स्विमरको अनुहार पानीमा हुनुपर्दछ र यसको सीमाभन्दा बढि मात्र एक प्रेरणाको प्रदर्शनको लागि हुनुपर्दछ। Krol को सही तरिका मा नौकायन को सबै भन्दा तेज प्रकार को माना जाता छ। प्रतिस्पर्धामा त्यहाँ "नि: शुल्क शैली" को अवधारणा हो, जसमा एथलीटहरूले उनीहरूलाई चाहने बाटोलाई सही गर्ने अधिकार छ, तर सबैले वास्तवमा कोल्ल चयन गर्दछ।

तथ्यको कारण कि हेड पानीको तल निस्किएको छ भने, हातहरूले ठूलो स्ट्रोक बनाउन सक्छ, र यसले सकारात्मक रूपमा गतिमा प्रदर्शन गर्दछ। यदि तपाईं पछाडि खरगोशको तुलनामा खरगोशको तुलना गर्नुहुन्छ , त्यसपछि पहिलो छिटो छ , त्यसकारण। तितलीको तुलनामा, पछि पनि हातहरू मुख्य रूपमा काम गर्ने तथ्यको कारणले गर्दा गुमाउँछ, र यो मामलाले मद्दत गर्दैन। वर्दी एक्सेलेरेशन, केवल खरगोशमा सम्भव छ, एथलीटहरूलाई गतिमा लामो दूरीमा पराजित गर्न मद्दत गर्दछ, बिना टायर बिना।

दिलचस्प तथ्यहरू

यो बाहिर जान्छ कि किल एक लामो समय पहिले जन्मिएको थियो। मूलतः यो भारतीय द्वारा प्रयोग गरिएको थियो। अनि युरोपले 1844 मा उनीहरूलाई भेट्टाए, जब अमेरिकन अंग्रेजी तैरनेहरू पराजित भए। हारियो, तर गर्व एथलीटले नयाँ शैली प्रयोग गर्न चाहँदैनन्, किनभने तिनीहरूले स्प्रेको ठूलो संख्याको कारणले यसलाई "बार्बिक" भनिन्। खेलको रूपमा तैरने को उत्पत्तिको इतिहास, विशेष गरी शैलीहरू, यस्ता अजीब क्षण थियो।

अस्ट्रेलियन खरगोश अमेरिकी देखा पर्दा, पूरा गर्न धन्यवाद। यो उत्तीर्ण आज हो जुन "फ्रीभाइल" हो। खरगोशमा प्रारम्भिक स्थिति "पसीने" हो, तैरनेहरू अनुहारमा परिणत हुन्छन्, खुट्टा सीधा हुन्छन्, हातहरू माथि बढ्दै जान्छन्।

पीतल

पहिले नै उल्लेख गरिएको रूपमा, यो "स्याहार-जस्तो" शैली र सबै अन्य को लागि आधार शैली बाट संक्रमण भएमा छाती थियो। एक खेलको रूपमा तान्नु बिना यसको अवस्थित हुन सकेन। प्रजातिहरू लामो समयदेखि जन्मेका थिए: "स्तनपानको गुफा" मा मिस्रमा पत्ता लगाइएका व्यक्तिहरूको पहिलो चित्र शैलीको प्रयोग गर्ने पहिलो छवि। चित्रकारी लगभग 9 200 ई.पू. लाई बुझाउँछ। ई। साथै, प्रसिद्ध एशियनियन चित्रले यो विधि प्रयोग गरेर एक सैनिकलाई चित्रण गर्दछ, तर यो चित्र 12 9 -12 -1225 को बीच सिर्जना गरिएको थियो। BC। ई। 1538 मा डेन निकोलस विमेनले आफ्नो पुस्तक मा छाती को स्टक को वर्णन गर्न को पहिलो मध्ये एक थियो। ज्ञात "माढक किक" खुट्टाका साथ मात्र XIX सदीमा प्रयोग गरिएको थियो।

स्तनपानको शैलीमा विभिन्न प्रतिस्पर्धाहरूमा, रूसी र सोभियत एथलीटहरूले अक्सर जित्यो। ओलम्पिक खेलहरूमा, शैली केवल 1 9 4 9 मा समावेश गरिएको थियो, त्यसपछि तैरने 402 मिटरमा पुग्यो, केवल पुरुषले भाग लिइन्। त्यसपछि ओलम्पिक खेलको मैदानमा स्विमिंगले आफ्नो विकास सुरु गर्यो। पहिले नै खेलहरूमा, दूरी 200 मीटरसम्म घटाइएको थियो। 1 9 24 देखि, महिलाहरूको लागि प्रतिस्पर्धा एकैचोटीमा राखिएको छ। र 1 9 68 मा, एथलीटहरू 100 एममा प्रतिस्पर्धा गर्न थाले।

बटरफली

बटरफली पेटमा स्विमिंग, सबैभन्दा कठिन शैली मध्ये एक हो। चकित र जटिल। नाम "तितली" शब्द बाट आउछ। वास्तवमा, केहि समानताहरू भेट्टाउन सकिन्छ, मुख्यतया हातका विशेषता स्ट्रोकहरूको कारण। खरगोशको विपरीत, ह्यान्ड्स स्ट्रोक एकै समयमा बनाउनुहुन्छ, पानी माथिको शरीर उठाउँदै। एकै समयमा, गहिरो सास हुन्छ। प्वाइभससँगै खुट्टाहरू त्वरणको रूपमा चल्छन्, त्वरण दिन। यद्यपि प्रदर्शन सबै भन्दा गाह्रो छ, तर तितली दोस्रो सबभन्दा तेज स्टाइल हो। खरगोशहरूबाट यसको मुख्य भिन्नता यो हो कि एक्सेलेरेशनले हातको तीव्र स्ट्रोकहरूको कारण असमान हुन्छ।

सावधानीपूर्वक, एक तितली एक सुधारिएको छाती स्ट्रोक हो। पहिलो पटक तैरनेहरू यो महसुस गर्थे कि अधिक गतिको लागि यसले तपाईंको हातलाई पानी माथि माथि उठाउन मद्दत गर्छ। शरीर र खुट्टा संग आंदोलन पछि एक अधिक सुविधाजनक र प्राकृतिक द्वारा प्रतिस्थापित गरियो।

पहिले नै उल्लेख गरिएको, तितली मा प्रविधि अत्यन्त जटिल छ र उचित निष्पादन चाहिन्छ। थुप्रै नयाँ कामदारहरूले यो डर राख्छन्। हतियार र खुट्टा संग आंदोलन को संयोजन कसरी गर्ने सिक्नुको साथै, उत्थान संग सास फेर्न गाह्रो छ, त्यसैले धेरै मान्छे कुरो लाग्दछन्। यदि धेरै अन्य शैलीहरूमा यो ठीक तरिकाले प्राविधिक रूपमा सही प्रदर्शन हो, त्यसपछि तितलीमा, यसको अलावा, शारीरिक शक्ति महत्त्वपूर्ण छ।

शरीरको गतिलाई लहरमा गाह्रो छ, जुन उपस्थित छ (यदि केवल ज्ञात शैलीहरू मात्र राखिएका हुन्छन्) मात्र तितलीमा। यसैले बच्चाहरु को लागि एक खेल को रूप मा यस स्विमिंग को सर्वश्रेष्ठ विकल्प छैन।

उपकरण र मानकहरू

कुनै पनि शैली संग तैरने को लागि, उपकरण एक नै छ: एक टोपी, चश्मे, तैरने वाला या एक swimsuit (क्रम मा पुरुषहरु या महिलाहरु को लागि), wetsuits अक्सर प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरू 2000 मा देखा पर्न थाले। र प्रकारका रूपमा विभाजित छन्: गर्दनबाट टाढाबाट, गर्दनबाट घुटनाहरू, हाइड्रोस्ट्यान्डहरू, स्विमिंगको लागि शर्टहरू। 2010 मा, फिना (अन्तर्राष्ट्रिय स्विमिंग फेडरेशन) साइनाइटिक्सलाई प्रतिबन्ध लगायो। त्यसैले अब केवल कपडाहरू प्रयोग गरिन्छ।

आज एक खेलको रूपमा पौडी 50- वा 25-मीटर पूलमा राखिएको छ। धेरै प्रतियोगिहरु मा स्तन स्ट्रोक र क्रल पारित गर्दछ। उदाहरणको लागि, ग्रीष्म ओलम्पिकमा, विश्व च्याम्पियनशिपमा, विश्वकप, विश्व कप। उत्तरार्द्ध वार्षिक रूपमा गरिन्छ।

मानदण्ड:

• Krol (त्यो पनि फ्रीस्टाइल हो): 50 मीटर, 100 मीटर, 200 मीटर, 400 मीटर, 800 मीटर, 1500 मीटर;
• तितली: 50 मीटर, 100 मीटर, 200 मीटर;
• पीतल: 50 मीटर, 100 मीटर, 200 मीटर;
• पछाडि: 50 मीटर, 100 मीटर, 200 मीटर।

के छनौट गर्ने

जो कि त त स्विमिंग मा संलग्न गर्न को लागी शुरू हो, जरूरी नहीं पेशेवर, यो krol को कोशिश लायक को लायक छ। तर मानिसहरु लाई थाहा छैन कि कसरी पानी मा रहन को लागी, तपाईंलाई "कुत्ता जस्तै" शैली को साथ शुरू गर्न को आवश्यकता हो। यो उहाँ हो, यदि बुझ्न, सबै को आधार हो। त्यसपछि, तदनुसार, तपाईं एक खरगोश वा एक छातीमा जानु आवश्यक छ, जसमा तपाईं रोक्न सक्नुहुन्छ।

पूल वा समुद्र

यदि तपाईं समुद्री र बेसिन बीच छनौट गर्नुहुन्छ भने त्यहाँ कुनै निश्चित उत्तर हुन सक्दैन। तर पहिलो विकल्प सबै भन्दा रूसीहरूको लागि उपलब्ध छैन वा गर्मीमा मात्र सम्भव छ।

यदि तपाईं पेशेवर तैराकी जान चाहनुहुन्छ भने, तपाईं पूल मा कोच जानुपर्छ। त्यहाँ तपाइँ सबै वर्ष राती प्रशिक्षित गर्न सक्नुहुन्छ र सिक्नबाट कसरी पानी जान्छ भन्ने जान्न सजिलो छ। यद्यपि, शौकिया कक्षाहरूको लागि, तपाईं चयन गर्न सक्नुहुन्छ र तालाबहरू खोल्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, समुद्री लहरहरूमा र हावा प्राकृतिक बाधाहरू सिर्जना गर्छ, र पानीको उपचारको प्रभाव छ। यदि पूल टिकटको लागि तिर्नुपर्ने आवश्यकता छ भने, त्यसपछि पानीको निकाय सार्वजनिक डोमेनमा छ। सबैले मौका र प्राथमिकताहरूको कारण रोज्नुहुन्छ। तथापि, कृत्रिम रूपले सिर्जना गरिएको पूल सुरक्षित छ, प्रायजसो अवस्थामा जीवनपक्षीहरू प्रदान गरिएको छ। र खुला पानीमा, वर्तमान र डूब संग सामना गर्न सम्भव छैन। आदर्श विकल्प संयोजन हो।

त्यो त्यस्तो रोचक खेल कथा हो। तैराकी धेरै लोकप्रिय छ, तर त्यहाँ एक सीधा सम्बन्ध भएको अन्य विषयहरू छन्। अर्को, दुई सबैभन्दा लोकप्रिय व्यक्तिहरू असहज हुनेछन्।

Triathlon

स्विमिंग, साइकल चलाउँदै, एक खेलको रूपमा दौडिएको ट्रयाथलोन भनिन्छ। नाम आफैले बोल्छ। खेलहरू धेरै लामो समयदेखि देखा पर्दैन, यो सुरुवात पछि 1 9 1 9 30 देखि नै जान्छ, जब फ्रान्समा आजको ट्रथथलोन ला कोर्स डि डेब्युलिर्ड्सको एनालॉग थियो। त्यस समयमा दौडमा 3 किलोमिटर लामो दूरीमा साइकल - 12 र योन मार्नेको नहरमा लगाइएको थियो। दुर्भाग्यवश, 1 9 30 पछि देखि, 1 9 74 सम्म त्रिभुवनको कुनै उल्लेख गरिएको छैन, जब अमेरिकाले सँगी एथलीटहरूको एक समूहलाई नताएको न त एकताबद्ध भए पनि सबैले एकै ठाउँमा प्रशिक्षित गरेका क्लबहरू। तिनीहरूले धेरै खेलहरू, अर्थात् दौड, साइकल र स्विमिंग प्रतिनिधित्व गरे। साथै मित्रले प्रतिस्पर्धाहरू व्यवस्थित गर्न थाले। यसरी, पहिलो प्रतिस्पर्धाहरू सेप्टेम्बर 25, 1 9 74 मा आयोजित भएको थियो, जसमा 46 खेलाडीहरूले भाग लिइन्। सुरुमा, साइकल चलाउने दौड 180.2 किलोमिटर लिईयो, दौड्यो - 42.2 किलोमिटर; तैरने - 3,86 km।

सहभागीहरूले कस्तो किसिमको खेललाई अधिकतम सहनशीलता चाहिन्छ भन्ने बारेमा तर्क गरे। नतिजाको रूपमा, एक लेख फेला पर्यो कि साइकल यात्री एडी मर्ककक्सले ओक्सीजन खपतको उच्चतम दर थियो। र यो खेललाई अधिकतम सहनशीलता चाहिन्छ। त्रिथ्लनले धेरै लोकप्रियता पाएका छन् जसले ओलम्पिक खेलको कार्यक्रममा धेरै गम्भीर असर पारेका छन्। प्रतिस्पर्धा सामान्यतया मानक अनुसार गरिन्छ: 1.5 किमी / 40 किमी / 10 किमी। मानक मध्य 80 को ट्रयाथलोन रेसिंग जिम कर्ल को निर्देशक द्वारा विकसित गरिएको थियो।

तुल्यकालित स्विमिंग

सायद, एक खेलको रूपमा सिङ्क्रोनाइजम स्विमिंग सबैभन्दा सुन्दर विषय मध्ये एक हो। सामान्यतया केवल महिलाहरू भाग लिन्छन्, तर भर्खरै पुरुषहरू पनि सामेल छन्। सिंक्रनाइज स्विमिंग मा मुख्य कुरा टीम द्वारा एक चिकनी प्रदर्शन हो, डाइभिङ्ग र कूद को संयोजन। यस अवस्थामा, भौतिक लोड विशाल छ। उच्च परिणाम प्राप्त गर्न प्रशिक्षणमा धेरै समय खर्च गर्नु आवश्यक छ। यस खेलमा रूसी एथलीटहरू अग्रणी छन्, सबै प्रतिस्पर्धाहरूले उनीहरूको प्रशिक्षणको लागि प्रतिस्पर्धा गर्छन्।

यद्यपि, मानक टेक्नोलोजी र शारीरिक कठिनाइहरूको बावजूद, त्यहाँ एक विशेष पनि छ: यो प्रदर्शनको समयमा सासना गर्न गाह्रो छ। निरन्तर, र प्राय: लामो समयसम्म पानीको डाइरेक्ट्रीले ठूलो मात्राको लागि सास फेर्ने क्रममा ढिलाइ चाहिन्छ। फेफड़ोंको सुरक्षा गर्न, एथलीटहरूले आफ्नो नाकहरूमा विशेष क्लैंप्स लगाउँछन्।

तर सिंक्रोमस स्विमिंगले खेलको रूपमा कहाँ उत्पन्न गर्छ?

इतिहास

तपाईलाई थाहा छ, ग्रीसमा एकदम ठूलो संख्या सिर्जना गरियो। र तुल्यकालित स्विमिंग उनको उत्पत्ति बाट लिन्छ, तब केटाकेटीहरु र केटीहरु को एक समूह पानी मा नृत्य को नेतृत्व गरे। केवल XIX सदीको अन्त्यमा। यो सिंक्रोनाइज गरिएको स्विमिंगको सुरुवात थियो। त्यसपछि इंग्ल्याण्डमा तैरमुकामहरूको समूह बनाइयो, पानीमा विभिन्न किसिमका प्रदर्शन गर्ने पुरुष। र पहिलो प्रतिस्पर्धा 18 9 1 मा बर्लिन मा आयोजित गरियो। त्यसपछि कलात्मक स्विमिंग, जसलाई यसलाई भनिन्छ, यसको विकास सुरु भयो। र 1 9 52 मा ओलम्पिकमा प्रदर्शन प्रदर्शन भएको थियो, पछि खेललाई सिंक्रोनाइज्म स्विमिंग नाम दिइएको थियो। एउटै वर्षमा फिनामा एक उपयुक्त समिति बनाईएको थियो। र 1 9 58 मा पहिलो अन्तर्राष्ट्रिय प्रतिस्पर्धामा राखिएको थियो। तुल्यकालित स्विमिंग केवल 1 9 84 मा ओलम्पिक खेलको कार्यक्रममा समावेश गरिएको थियो।

एक खेलको रूपमा रिच र विविध स्विमिंग। इतिहास र विकास पुरातन समयमा जान्छ। आज, स्विमिंगले पृथ्वीका सबै बासिन्दाहरूमा लोकप्रियता हासिल गरिरहेको छ। सबैजना उनीहरूले बढी मनपराउन सक्छन्, किनकि धेरै प्रजातिहरू छन्। तुल्यकालित स्विमिंग सबैभन्दा सुन्दर छ, ट्रयाकलोन विभिन्न विषयहरूमा धनी छ, र सामान्य प्रतिस्पर्धाहरू क्लासिक्स हुन्। धेरैजना शौकिया स्विमिंगमा संलग्न छन्, आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीहरूलाई सेक्सनमा दिन्छन्। एक खेलको रूपमा स्विमिंगको दिन आज यसको सक्रिय विकास जारी छ।