शुरुआती र पेशेवरहरुको लागि वस्त्र-नृत्य तल्ला

फिटनेस कार्यक्रम, व्यायाम र नृत्य कक्षाहरु को एक किसिम ले, थप र थप महिला नृत्य तल्ला को नाम अन्तर्गत आफ्नो अद्वितीय मिश्रण रुचाउँछु। पुग्न सहज, राम्रो फिट, सजिलो हुन र साधारण सेक्सी हेर्न: खेल वस्त्र धेरै आवश्यकताहरू पूरा गर्नै पर्छ। आखिर, नृत्य तल्ला - shamelessly सुंदरता र महिला अनुग्रह देखाउँछ कि एक कला हो।

जहाँ सुरु गर्न?

पनि टाढा जिम तपाईं संग लिन के, स्ट्रिपर्स को दृश्य संग फिलिम देखि सार्दा धेरै अझै पनि गलत छाप। शुरुआती सरासर कुराहरू किन्न छैन।

लेग्गीन्स वा: पहिलो पाठ लागि सामान्य खेल लुगा लागि आदर्श छ छोटकरीमा एक टी-शर्ट वा एक तंग टी-शर्ट संग संयोजन मा।

विशेष ध्यान ब्रा को चयन गर्न भुक्तानी गर्नुपर्छ। स्तन को उचित fixation बिना वृद्ध प्रक्रिया accelerates र छाला को लोच कम जो हिचकिचाहट को धेरै, बनाउँछ। तर यो मूल्य छैन, पनि, धेरै टाढा जाने। "सही" खेल ब्रा को छाती गर्न छाती तल प्रेस, तर कारण भारी तल गम र कप को एक विशेष कट गर्न एक सुरक्षित पकड प्रदान गर्दछ। यसलाई थप सुविधा लागि pitted मोडेल चयन गर्न उचित छ, तर हड्डी को ठूलो आकार को मामला मा आवश्यक हुन सक्छ।

योग लागि खेल वस्त्र पनि शुरुआती बीच लोकप्रिय छ। मात्र overlying शैली, प्यान्ट र उपलब्ध टी-शर्ट को सट्टा उपयुक्त हुने।

सुरक्षा उपाय

चोटपटक - यो प्रशिक्षण प्रक्रियाको एउटा अपरिहार्य भाग हो। आफ्नो खुट्टा र आफ्नो कलाई मा विशेष पट्टियाँ आफ्नो मोजा कम गर्न मद्दत गर्छ।

यो अक्सर पनि विद्यालय सजावट, आभूषण, धातु सजावट संग वस्त्र गर्न लगाउने अनुमति छैन, सिफारिस - झुक्किएर पोल वा आफु सोचो छैन। यसबाहेक, पछि गहन प्रशिक्षण अक्सर ब्रश "सुनिनु" र त्यसपछि छल्ले हटाउन समस्याग्रस्त छ।

एउटै नियम लामो नङहरु र toenails लागू - यो कडा तिनीहरूले छोटो हुनु सिफारिस गरिएको छ।

केश - अर्को महत्त्वपूर्ण पक्ष हो। बाल प्रक्रिया मा हस्तक्षेप हुँदैन वा आँखा मा चढ्नु, त्यसैले सुरक्षित तिनीहरूलाई लक गर्दछ कि गम वा रिम - यो एक आवश्यकता छ।

प्रशिक्षण अघि दिनको लागि लोशन, टेनिंग तेल वा मायालु लागू छैन - यो छाला पनि चिप्लो बनाउँछ र एक पोल मा एक छापे छोड्न, र यो तपाईं को लागि साथै अन्य विद्यार्थीहरूको लागि सुरक्षित छैन।

जूता

डान्सरहरू को प्रदर्शन मा अक्सर एडी मन-उड्ने संग जूता वा चप्पल लगाउने। तर, प्रशिक्षण मा, धेरै शिक्षकहरूले खेल-पर्ची मोजा मा खाली खुटा काम गर्न, वा चेक को फोक्सोमा मा सुझाव दिन्छौं। एडी मा दीर्घकालीन पेशा मुद्रा र मेरुदण्ड र जोइन्टहरूमा अन्य समस्या को विकृति निम्त्याउन सक्छ।

तर तपाईं एडी संग जूता संग आन्दोलनहरु सिक्न चाहन्छन् भने, त्यसपछि मनमा यो सहज हुनुपर्छ, तपाईं खुलेर यो हिंड्न सक्षम हुनुपर्छ सुरक्षित जूता फिक्सिंग राख्न र टखने मा एक पट्टा हुनुपर्छ।

पहिले नै मूल कुराहरू परिचित निम्ति

3-4 सत्र पछि (वा तपाईं शिक्षक भन्न हुँदा) सेक्स-नृत्य लागि केही अन्य लुगा आवश्यक छ। हतियार, खुट्टा, फिर्ता र पेट - आन्दोलनहरु धेरै एक पोल संग छाला सम्पर्क समावेश। सुरुमा, त्यसैले, तपाईँले बस पन्त खुट्टा वा शर्ट को तल टक गर्न सक्नुहुन्छ, तर त्यसपछि तल-नृत्य गर्न यस्तो वस्त्र आवश्यक:

• धेरै छोटो छोटकरीमा - आराम र सुन्दर बस्छन कि मोडेल चयन गर्नुहोस्। विभिन्न कट खुट्टा तपाईं त प्रशिक्षण आवश्यक छ, जो विश्वास र looseness, दिनेछु कि चाक को उपस्थिति परिवर्तन गर्न लाभप्रद हुन सक्छ।
• राम्रो खेल ब्रा - सबै कौशल स्तर को डान्सरहरू लागि आवश्यक कुरा।
• छोटो विषय, फिर्ता भुँडी खुला र तल्लो छोडेर। खेल भन्दा माथि को बहुमत बन्द देखिन्छ र अंडरवियर रुचि छैन रूपमा यो, एक वैकल्पिक तत्व हो। तर धेरै डान्सरहरू एउटा सानो, तर शीर्ष मा कम्तीमा पनि एक सार्वजनिक ठाउँमा थप सहज देखिन्छन्। साथै, त्यहाँ witty slogans र सुन्दर प्रिंट नृत्य-तल्ला लागि आफ्नो आवेग जोड हुनेछ धेरै मोडेल छन्।

प्रदर्शन र प्रतियोगिताहरु

तपाईं कक्षाकोठामा धेरै घण्टा खर्च पछि, आनन्दित क्षण तपाईं एक व्यापक दर्शक गर्न आफ्नो सीप देखाउन सक्षम हुनेछ जब आउनेछ।

सुरुचिपूर्ण वेशभूषा पोल डान्स सामान्य कसरत वस्त्र देखि markedly फरक। तिनीहरूले रोचक विवरण संग एक स्पष्ट कट सुझाव र अक्सर एक चम्केको समाप्त संग सजाया। यो वस्त्र-नृत्य तल्ला धेरै प्रकार को छ:

• बिकनी - सामान्य Swimsuit देखि, त्यो मात्र होइन कपडा तर पनि उन्नत स्तन समर्थन (यो गल्ति उल्टो भएको स्टन्ट बेला कट बाहिर गिर भनेर), एउटै कारण को लागि, सबै मोडेल पट्टियाँ गरेको छ। तिनीहरूले सुन्दर चाक रूपरेखा र यसरी मजबूती सुतली बेला निजी भागहरु कवर - अक्सर धेरै छोटो छोटकरीमा को शैली बनेको पौडी खेल्न।
• शारीरिक - छैटौं शरीर संग छाला सम्पर्क अक्सर कमर मा cutouts आकारको छ अनुमति।
• कामुक वेशभूषा र कपडे - यस्तो लुगा-नृत्य तल्ला कम साधारण, तर अझै पनि लोकप्रिय छ। गर्न यो कमर मा ठूलो cutouts र एक विभाजित स्कर्ट संग छोटो विषय र स्कर्ट, वा कपडे को जो समावेश चंचल वेशभूषा नाभिकहरु, सान्ता क्लाउस र अन्य वर्ण को सहायक, श्रेय गर्न सकिन्छ। तर लुगा-नृत्य तल्ला रूपमा शरीर वा बिकिनी रूपमा सुविधाजनक छैन भनेर मनमा राख्न र नृत्य मा तरिकाले यसलाई प्रस्तुत गर्न सक्षम हुन थप तालिम गर्न आवश्यक हुनेछ।

यी मध्ये कुनै पनि विकल्पहरू को उपयुक्त दौरान, तार सहित विभिन्न आन्दोलनहरु, प्रदर्शन गर्न प्रयास गर्न निश्चित हुन। यो कपडा conversely, बाहिरै गर्न ट्यूब, निचोड र दल्नु कर्ल हुँदैन, वा। साथै, कभर गर्न आवश्यक छ भनेर सबै सुरक्षित ढाकिएको थियो निश्चित गर्नुहोस्। नृत्य तल्ला मा प्रदर्शन र प्रतियोगिताहरु पछि - यो घटना अत्यधिक कामुकता र vulgarity स्वागत छैन।