समीक्षा, नाम र फोटो: आँखा लागि भिटामिन दृष्टि सुधार

उत्कृष्ट दृष्टि - यो राम्रो स्वास्थ्य को घटक को छ। आखिर, हाम्रो आँखा कसरी हेर्न, यो हामी प्रत्येक जीवन संभावित को उपयोगिता मा निर्भर गर्दछ। त्यसैले, आफ्नो आँखा स्वास्थ्य त्यहाँ पहिले नै कुनै पनि दोष वा विचलन हो, विशेष गरी यदि नजिक ध्यान आवश्यक छ।

म आँखा भिटामिन चाहिन्छ?

अन आधुनिक समयमा दर्शनको गिरावट धेरै कारक प्रभावित छ: जन्म दोष, गरिब आहार, तनाव र चिन्ता, प्रदूषित पारिस्थितिक वातावरण, तर सबै भन्दा साधारण निदान अझै पनि कम्प्युटर मा लामो समयसम्म काम सम्बन्धित आँखा रोग हो।

शरीर उत्पादन गर्न आवश्यक छ कि आँखा ऊर्जा बर्बादी मा स्थायी अधिभार परिणाम। एक ठूलो मात्रा मा काम को त्वरित गति तस्वीर स्पष्टता, निकट एक हानि गर्न जान्छ। आँखा दृष्टि सुधार गर्न लागि हाम्रो स्वास्थ्य को क्षमता, unconditionally आवश्यक भिटामिन पुनर्स्थापना गर्न।

कसरी आँखा लागि भिटामिन प्रयोग गर्ने?

दृष्टि पुनर्स्थापना भिटामिन फार्मेसी तपाईं खरिद गर्न सक्नुहुन्छ आज, तिनीहरूले छैन शरीर मा जो पर्याप्त आइटम, को आवश्यक सूची समावेश भने मात्र आँखा मा एक सकारात्मक प्रभाव हुन सक्छ। त्यो आफ्नो व्यक्तिगत संरचना मा लागूपदार्थ बिक्री सबैका लागि उपयुक्त छैन, छ। प्रत्येक व्यक्ति गिरावट विभिन्न कारणहरूले गर्दा हुन्छ, र यो तिनीहरूलाई छ र काम गर्न आवश्यक छ। केही तेस्रो निकट दृष्टि, अन्य रतन्धो, cataracts व्यवहार, र प्रत्येक मामला मा एक विशेष भिटामिन को व्यक्तिगत खुराक आवश्यक छ।

दृष्टि सुधार गर्न आँखा लागि सबै भिटामिन छैन वृद्धि र निर्धारित खुराक घट्दै छैन, निर्देशन अनुसार कडाई लिएको छन्।

सावधान रहनुहोस्!

भिटामिन को एक अधिमात्रा hypervitaminosis विकास र गम्भीर उल्लंघन को एक नम्बर fraught छ। , डाक्टर द्वारा सिफारिस गर्न पर्छ नुस्खा निर्दिष्ट केही लागूपदार्थ मा एक जोर संग दृष्टि सुधार आँखा लागि यति भिटामिन किन्न। को समतल आँखा भिटामिन को ठूलो विविधता भीड औषधि पसल छन् भने, सुधार गर्न कुनै पहल गर्न सक्दैन दृष्टि। थाहा छ र बुझ्न आवश्यक छ।

जो स्वस्थ दृष्टि निर्भर भिटामिन सूची

पूरै मानव शरीर मा दृष्टि पुनर्स्थापना गर्न समूह भिटामिन ई, ए, सी, डी, बी, बी 1, बी 2, niacin र फोलिक एसिड, lutein, जस्ता, सेलेनियम, cyanocobalamin, अल्फा-एसिड गर्नुपर्छ। यो सूची केही खाद्य पदार्थ मा निहित छ।

भिटामिन ए - - retinol कमी रतन्धो, conjunctivitis, जौ, को हानि को कारण छ भिजुअल acuity twilight र अन्धकारमा। यो भिटामिन धेरै धनी छ गाजर जस्तै खाद्य पदार्थ नितम्ब, साग, सुकेको फल, कलेजो, फैटी माछा प्रजातिहरू, टमाटर, सिट्रस फल गुलाब हो।

भिटामिन ई निकट तत्व, रेटिना कक्षहरूको बहाली मा मुख्य घटक संग आँखा लागि आवश्यक छ। धेरै भिटामिन ई, तरकारी, मकै मा धनी र गेहूं तेल।

भिटामिन डी आँखा को Tissues बलियो, उचित मांसपेशी संकोचन लागि आवश्यक छ र निकट को विकास मा धेरै उपयोगी छ। यो तत्व को मुख्य स्रोत Fungi छन् - मशरूम।

एस्कोर्बिकएसिड - भिटामिन सी - रक्त नली बलियो, आँखा मांसपेशिहरु को तनाव relieves एउटा तत्व हो। उत्कृष्ट जलन संग मदत गर्छ को eyeballs को र पूर्ण भारी भार अन्तर्गत थकान हटाउँछ। एस्कोर्बिकएसिड एक धेरै बन्दागोभी, मरिच, गुलाब, सिट्रस, कालो currant मा निहित।

बी भिटामिन - उचित ओप्टिक नसाहरू प्रदान तत्व। भिटामिन बी 1 को मात्रा मा intraocular दबाव मा निर्भर गर्दछ। भिटामिन बी 2 पराबैंगनी विकिरण को प्रभाव बाट रेटिना सुरक्षित राख्दछ। भिटामिन बी 3, आँखा क्षेत्रमा पूर्ण परिसंचरण लागि जिम्मेवार भनिन्छ niacin। भिटामिन B6 - यो भयातुर सिस्टम को स्थिरता को एक ग्यारेन्टी र आँखा थकान को अभाव छ। भिटामिन बी 12 को ओप्टिक नसाहरू पुनस्थापित जिम्मेवार छ।

बी भिटामिन मोतिबिन्दु र cataracts लिइएका छन्। यी भिटामिन स्रोत एक wholemeal रोटी छ।

Lutein रेटिना विनाश देखि आँखा सुरक्षित राख्दछ। पालुङ्गो, बन्दागोभी र मकै यसको धेरै।

फोलिक एसिड कोर्नियल Tissues को लोच लागि जिम्मेवार छ। यो स्रोत केले, स्याउ र सबै जरा हो।

भिटामिन ए को Assimilation मा जस्ता र सेलेनियम मद्दत यी घटक mussels, Oysters, पाउन सक्छ शैवाल, मरिच, प्याज र लसुन।

Cyanocobalamin को ओप्टिक नसाहरू बलियो बनाउँछ। आफ्नो धेरै अण्डाको पहेंलो भाग, मासु र डेयरी उत्पादन मा निहित छ।

अल्फा-एसिड - मधुमेह संग मान्छे को लागि आवश्यक छ कि एक तत्व हो। यो निदान एकदम दृष्टि हानि असर गर्छ। यो पालुङ्गो र भात खाने को कमी को लागि मेकअप गर्न सम्भव छ।

पाचन प्रणाली र प्रत्येक व्यक्ति को चयापचय व्यक्तिगत पदार्थ हो, र यो सूचीमा धेरै भिटामिन ठीक छैन अवशोषित गर्न सकिन्छ। एकल भिटामिन द्वारा शरीर Replenish गर्न, यो एक ठूलो मात्रा मा एक निश्चित उत्पादन प्रयोग गर्न अक्सर आवश्यक छ। तसर्थ, ड्रिप तयारी वा पोषक को इच्छित एकाग्रता समावेश ट्याब्लेटको को रूप मा दृष्टि सुधार आँखा लागू थप सहज र उचित replenishment जीव भिटामिन लागि।

सुदृढ घटेको वा चक्की - के प्रयोग गर्न राम्रो छ?

बिक्री मा दृष्टि सुधार गर्न भिटामिन को एक किसिम छन्। धेरै विरामीहरु को समीक्षा झन् को थोपा तयारी मा accentuated। दृश्य सकारात्मक बिन्दु तिनीहरूलाई, मूल्याङ्कन र डाक्टर। किन?

स्वागत-भिटामिन ट्याब्लेटको पहिलो पाचन प्रणालीमा भिटामिन को एक हिट संग सम्बन्धित छ, र त्यसपछि एक विशेष तत्व को एकाग्रता मार्फत आँखा आउछ को circulatory सिस्टम आपूर्ति। यो प्रक्रिया प्राकृतिक उत्पादनहरु को सेवन जस्तै लम्बाइ छ। र थोपाहरूद्वारा एक स्थानीय प्रभाव र आँखा विरामीहरु, तुरुन्तै भिटामिन हराइरहेको को प्रभाव accelerates जो को क्षेत्रमा प्रत्यक्ष लागू छन्।

आँखा थोपा सामान्यतया जटिल रोगहरु को निदान मा चिकित्सकहरु निर्धारित वा तिनीहरूलाई रोक्न। दृश्य हानि को प्रारम्भिक चरणमा ट्याब्लेटको मा सुदृढ उत्पादनहरु।

सुदृढ आँखा घटेको

आँखा लागि भिटामिन - - एक थोपा किन्न के दृष्टि सुधार गर्न?

कम्प्युटर मा खर्च एक दिन पछि आँखा तनाव relieves थुप्रै सकारात्मक प्रकृति को समीक्षा, "Riboflavin" जस्ता एक दबाइ ध्यान। यो कि समूह बी को भिटामिन समावेश खस्छ

आँखा जलन, cataract, कोर्नियल रोगहरु गर्न श्रेय भने धेरै सुदृढ दबाइ "Taufon" खस्छ। यो सल्फर एसिड युक्त। धेरै सूक्खापना हटाइ, सुनिंनु को तीव्र हटाउने यी घटेको को सकारात्मक प्रभाव उल्लेख गरेका छन्। यी घटेको कम्प्युटर मनिटर अक्सर कार्यालय कार्यकर्ता को लगातार सञ्चालन समयमा प्रयोग गरिन्छ।

सबैभन्दा सस्तो र धेरै घटेको लागि "Visine" उपयुक्त। बारेमा सकारात्मक एलर्जी, कार्यालय कार्यकर्ता र वेल्डर, जो पानी जस्तो आँखा, दाह, राता, सूक्खापना र कोर्नियल बल्न संग संघर्ष गर्दै छन् बोल्छन्।

पूरक र दृष्टि पुनर्स्थापना

पूर्ण आँखा स्वास्थ्य पुनर्स्थापना र विशेष आहार पूरक लागू गर्न। विश्वास गर्ने Badam, आँखा को लागि ब्लूबेरी संग भिटामिन उपभोग धेरै धेरै। तिनीहरूले धेरै चाँडै तिनीहरूलाई घटेको बाट जस्तै प्रभाव सिर्जना गर्दछ त्यसैले, शरीर द्वारा अवशोषित छन्।

BAA एक किसिमको ऐसेलु जस्ता थुप्रै साथै रेटिना समारोह को बहाली मा, आफ्नो आँखा बाट थकान राहत यसको प्रभावकारिता प्रशंसा समावेश गर्दछ।

छोराछोरीको दृष्टि र भिटामिन

आधुनिक समयमा धमिलो ठूलो वयस्क व्यावसायिक कठिन गतिविधिसँग सम्बन्धित। तर जो को उपचार को लागि, धेरै बच्चाहरु अझै पनि छन् जो आज स्वस्थ बच्चाको आँखा को खुसी ophthalmologists तथ्याङ्क छैन आनुवंशिक कारक, निर्भर को दृष्टि पनि भिटामिन-सार्थक तयारी लागू छन्।

आँखा लागि बच्चाहरु र pupils र निर्धारित व्यायाम, र भिटामिन को उपचार को समयमा। मात्र छोराछोरीको दबाइहरु बच्चाहरु को लागि प्रयोग गर्नुपर्छ। धेरै आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीलाई, आँखा को लागि यस्तो सुदृढ धन को प्रभावकारिता अनुभव गरेका छन् घटेको जस्तै "Lyutaflyunol» र «Pikivit ओमेगा», एक तेज दृष्टि र आँखा थकान, होम्योपैथिक भिटामिन को कमी संग प्रयोग गरिन्छ जो "आँखा मांसपेशिहरु को सही सञ्चालन बहाल गर्नेछ जो Dopelgerts फार्मा"।

छोराछोरीको आँखा के भिटामिन सबैभन्दा उपयुक्त?

बच्चा को शरीर पूर्ण विकास गर्न योगदान गर्ने पोषक स्थिर उपलब्धता आवश्यक छ। को (दृष्टि सुधार) आँखा बच्चाहरु को लागि लागि सबैभन्दा आवश्यक भिटामिन - यो एक, ई, सी, बी 2 छ। विशेष ध्यान भिटामिन को पर्याप्त रकम को आमाबाबुले भुक्तान गर्नुपर्छ हुन रोकथाम लागि कमी Multivitamin परिसर भाग "Oligovit", "शिखर" को रूपमा भिटामिन ए ले राम्रो छ, "Revit"।

छोराछोरीको उपचार डाक्टर-नेत्र रोग विशेषज्ञ को नजिक पर्यवेक्षण अन्तर्गत ठाउँ लिनुपर्छ। शरीर मा एक अत्यधिक एकाग्रता साइड इफेक्ट र अन्य रोगहरु को विकास हुन सक्छ किनकी यो, भिटामिन को खुराक नियुक्त।

केही महत्त्वपूर्ण सुझावहरू

खाना स्वस्थ दृष्टि लागि आवश्यक भिटामिन सम्पूर्ण सूची अप गर्न असफल भएमा, तपाईं भिटामिन-सार्थक तयारी मा मुछिन हुँदैन। भिटामिन को शरीर मा पर्याप्त सामग्री एक व्यक्ति को मात्र होइन विकास असर राम्रो दृष्टि, तर पनि अन्य शारीरिक प्रक्रिया गर्न। आत्म-उपचार आफूलाई हानि गर्न सक्छ। यो सधैं सम्झना गर्नुपर्छ।

आँखा रोग संग आत्म-निदान कडाई स्थान बाहिर छ, र लागूऔषधको प्रयोग पनि चिकित्सकको नियुक्ति बिना उपचार गर्न।

मेरो आँखा थकित र आफ्नो सूक्खापना र राता द्वारा नाराज प्राप्त छैन, तपाईं विभिन्न विषयहरुलाई ध्यान, हेरविचार, स्थिर भोल्टेज, विशेष व्यायाम, प्रशिक्षण नजिकै र टाढा दृष्टि संग सम्बन्धित छ जो काम, समयमा बारम्बार विश्रामहरू लिनुपर्छ।