सलाद कसरी तयार गर्न "ईर्ष्या"

तपाईं क्लासिक छुट्टी सलाद को थकित हुनुहुन्छ भने, तपाईंले एक स्वादिष्ट र हार्दिक सलाद पकाउन सक्नुहुन्छ "ईर्ष्या।" यो पकवान लागि नुस्खा एकदम सरल छ। मुख्य कुरा सबै आवश्यक घटक फेला पार्न छ। यसको तयारी लागि केही विकल्प विचार गर्नुहोस्।

एक क्लासिक नुस्खा

माथि प्रस्तुत छ फोटो जो सलाद "ईर्ष्या", सामान्यतया कुखुरा र croutons तयार। यस्तो व्यञ्जन बनाउन आवश्यक:

1. चिकन को 100 G। को लास को अन्य भागहरु फिट छैन।
2. कुनै 3 भन्दा बढी चम्मच तिल को बीउ।
3. 70 G चिनियाँ बन्दागोभी।
4. मरिच 30 ग्राम। तपाईं विभिन्न रंग को तरकारी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो सलाद थप जीवन्त र मूल गर्नेछ।
5. 20 G प्याज रातो वा नीलो। यसलाई थप तीव्र भएकोले सामान्य प्रयोग, छैन सिफारिस गरिएको छ।
6. 2 Tbsp। चमचा मकै, मनमोहक क्यान्ड, तर तपाईं उसिनेर गर्न सक्नुहुन्छ।

भरने आवश्यकता लागि:

1. 1 Tbsp। चम्मच सोया सस।
2. 3 Tbsp। मेयोनेज को चमचा।
3. दुई mandarins को रस।
4. लसुन एक ल्वाड़।

सामान्यतया, चिकन र croutons एक सलाद, "ईर्ष्या" तयार। केही यसलाई मा पनीर बलमा थप्नुहोस्। तिनीहरूलाई खाना पकाउनु, तपाईं आवश्यक:

1. 40 G fetaksa पनीर।
2. लसुन को 1 ल्वाड़।
3. साढे चम्मच तुलसी।
4. डिल को गुच्छा।

तयार गर्नुपर्छ croutons तयार:

1. आवारागर्दी ~ वा सेतो रोटी 2 स्लाइस।
2. प्रति बोट आधार तेल को 30 एमएल।
3. साढे चम्मच प्रोभेन्कल जडीबुटी।
4. लसुन एक ल्वाड़।

croutons कसरी तयार

"ईर्ष्या" चिकन, croutons र पनीर बलमा संग सलाद बनाउन, तपाईं ध्यान उत्पादनहरु चयन गर्नुपर्छ। तिनीहरूले ताजा हुनुपर्छ।

को पकाउने प्रक्रिया croutons सुरु छ। यो गर्न, घन मा सेतो रोटी को एक आवारागर्दी ~ काट। खाली को पक्ष 1.5 सेमी भन्दा कुनै थप हुनुपर्छ। छुट्टै पोत मिश्रण सिफारिस नुन मा प्रोभेन्स जडीबुटी, लसुन तेल र तरकारी आधारित।

चोट आवारागर्दी ~, एक पाक पकवान मा बदलाव त्यसपछि समाप्त मिश्रण खन्याउन गर्नुपर्छ। उत्पादन राम्रो मिश्रण गर्न, र त्यसपछि ओवन राख्नु आवश्यक छ। Croutons 20 मिनेट लागि 170 ° C 160 को एक तापमान मा सुखा। यस मामला मा, रोटी टुक्रा समय समयमा बारी सिफारिस गरिएको छ।

कसरी बनाउने चीज बलमा र लाउने

croutons तयार गर्दा, पनीर बलमा गर्न सकिन्छ। यो गर्न, सूक्ष्मता ताजा डिल कटा। लसुन को भूसी देखि साफ गर्नुपर्छ र त्यसपछि एक प्रेस को माध्यम द्वारा चोट। कन्टेनर राख्न गर्नुपर्छ पनीर fetaksa, र त्यसपछि बलमा लागि बाँकी सामाग्री थप्नुहोस्। मिश्रण राम्ररी एक काँटा संग rubbed गर्नुपर्छ। को स्थिरता पनि ड्राई पारिएको छ भने, तपाईंले एक सानो तर थप्न सक्नुहुन्छ।

जरूरी तयार ठूलो सानो बल गठन गर्ने। यो माटो जस्तै सबै हात गरिन्छ।

भरने तयार गर्न, तपाईं एक कन्टेनर चोट लसुन, सोया सस, मेयोनेज र सुन्तले रङ रस मा मिश्रण गर्न आवश्यक छ। को प्राप्त खुशबूदार ठूलो जगाएर पछि।

सलाद तयार प्रक्रिया

सलाद "ईर्ष्या" एक चिकन पकाउन निर्णय गरे। यस मामला मा, सिद्ध filet। यो पातलो स्ट्रिप्स मा कटौती हुनुपर्छ मरिच, त्यसपछि नुन र तिल को बीउ संग छिडकना। कुखुरा उच्च गर्मी 7 मिनेट तलना गर्नुपर्छ। एकै समयमा हामी zazharivaniya चिकन दिंदैनौं। मासु भित्र रसदार रहनुपर्छ।

गोभी र मरिच सानो स्ट्रिप्स मा कटौती गर्नुपर्छ। एउटै पनि भूसी देखि यो पूर्व-खाली, प्याज संग गर्नुपर्छ। इच्छित यदि यो धेरै सानो कटौती गर्न सक्नुहुन्छ।

कन्टेनर गहिरो चिकन, मकै, प्याज, चिनियाँ बन्दागोभी र मरिच तला सिफ्ट गर्नुपर्छ। माथि उत्पादनहरु croutons र पनीर बलमा राखे। को सलाद "ईर्ष्या" को अन्त्यमा लाउने खन्याउन गर्नुपर्छ।

नुस्खा दोस्रो

यस मामला मा, "ईर्ष्या" सलाद कम घटक समावेश गर्छ, तर यो कम स्वादिष्ट र मूल बाहिर जान्छ। तपाईंलाई आवश्यक पकवान तयार:

1. 200g पट्टिका, प्राथमिकताको चिकन।
2. लेख 1.5। गोभी।
3. साढे फली खुर्सानी।
4. 2 Tbsp। चमचा मकै क्यान्ड।
5. 1 प्याकेज mozzarella पनीर, प्राथमिकताको सानो बल को रूप मा।
6. सेतो रोटी croutons 2 प्याकेजहरू।
7. 3 घन्टा। चम्मच तिल।
8. मन्डारिन 3 स्लाइस।
9. 2 Tbsp। मेयोनेज को चमचा।

पकाउने चरणमा

यो नुस्खा अल्छी Housewives लागि आदर्श छ। को सलाद तयार तपाईं हल्कासित नुनीन पानी मा पकाएको सम्म चिकन फोडा गर्न आवश्यक छ। कि पछि, मासु गहिरो कन्टेनर मा सानो घन र स्थान मा कटौती गर्नुपर्छ।

गोभी पनि पिस्नु गर्न आवश्यक छ। यस मामला मा, यो पातलो स्ट्रिप्स मा कटौती हुनुपर्छ। यो बन्दागोभी सलाद अन्य प्रजातिहरू को तयारी को लागि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन। बेल खुर्सानी, पनि, कट गर्न आवश्यक छ। यो स्ट्रिप्स वा घन मा जमीन हुन सक्छ। यो सबै व्यक्तिगत प्राथमिकता मा निर्भर गर्दछ।

चिकन को एक कचौरा मा बदलाव Shredded तरकारी। यहाँ हामी पनि समर्थित मकै, पटाखे र पनीर बलमा थप्न गर्नुपर्छ। मन्डारिन को रस खन्याउन र तिल को बीउ संग छिडकना गर्न ठूलो आवश्यक। "ईर्ष्या" सलाद लायक मेयोनेज को अन्त र मा राम्रो मिश्रण। पकवान तयार छ।

सलाद विशेषताहरु

यो सलाद धेरै हार्दिक बाहिर जान्छ र क्यालोरी को एक ठूलो रकम समावेश टिप्पण लायक छ। तर, पकवान एउटा अचम्मको र मूल स्वाद पनीर केही प्रकार र पटाखे को एक किसिम धन्यवाद छ।

यो सलाद छुट्टी तालिकाको लागि, तर पनि हार्दिक नाश्ता लागि मात्र होइन आदर्श हो। आखिर, खाना को संरचना मा कि भिटामिन र खनिज को उच्च मात्रा समावेश तरकारी हो।

मुख्य सुविधा व्यञ्जन - यो सही पनीर चुनिएको। यसलाई बनाउनको लागि, कठिन प्रकार अनुरूप छैन। बाह्य समाप्त सलाद "ग्रीक" को reminiscent। तर, यो को स्वाद पूर्ण फरक छ।