सिम्युलेटर GymBit आश्चर्य कोर स्मार्ट: समीक्षा, निर्देशन, प्रशिक्षण लागि सिफारिसहरू

मात्र होइन महिला पनि पुरुष को taut बारेमा आंकडा सपना। त्यसैले, ती र अरूलाई खतरामा पार्ने पाउन वा खेलकुद क्लब मा "सपना आंकडा" को लागि चलिरहेको, पेट पक्ष झुन्डिएको धमिलो। तर यो उत्साह अक्सर समय प्राथमिक कमी निभाउन छ। अक्सर आंकडा सपना र सपना रहनेछ। तर मात्र कुरा त्यो आवश्यक - नियमित काम। के गर्ने? घर मा प्रशिक्षण दिन। GymBit आश्चर्य कोर स्मार्ट - यो वफादार सहायक।

घर मा सुपर प्रशिक्षण

"Gee बिट आश्चर्य" - प्रेस र पेट को लागि एक सिम्युलेटर। विश्वव्यापी फिटनेस उपकरण यसलाई प्रयोग बस फिर्ता, खुट्टा र हातहरू को मांसपेशिहरु बलियो गर्दैन यस्तो तरिकामा डिजाइन गरिएको छ। सिम्युलेटर सकेसम्म सबै मांसपेशीमा धेरै काम र यसलाई एरोबिक र शक्ति लोड प्रदान छवटा फरक सिमुलेटर छ लागि आधारको रूपमा सपना आंकडा सिर्जना गर्न बल गर्नेछ।

सिम्युलेटर GymBit आश्चर्य कोर स्मार्ट (समीक्षा यसलाई पुष्टि) मांसपेशीमा काम गरिरहेको छैन केवल शरीर को तल्लो भाग, तर पनि पक्ष मांसपेशीमा बढावा। गहन काम फलस्वरूप, तपाईं चयापचय सक्रिय ज्ञात र जसबाट छ जो कार्डियो, क्यालोरी को जलिरहेको accelerates प्राप्त।

कसरी सिम्युलेटर GymBit आश्चर्य कोर स्मार्ट?

समीक्षा सिम्युलेटर यसरी व्यायाम को सर्वोत्कृष्ट परिणाम सुनिश्चित, दुवै दिशामा सञ्चालन, बलियो प्रतिरोध सिर्जना सुझाव। जानिन्छ, मुख्य गतिविधि ठीक फर्कन छ। यसले कसरी काम गर्छ? आन्तरिक सिम्युलेटर वसन्त र पक्ष भागहरु प्रत्येक पक्षमा प्रतिरोध अनुकूलन गर्न सक्नुहुन्छ - 12 22 किलो देखि।

कम प्रतिरोध काम जब तपाईं थप प्रतिनिधि गर्न सक्नुहुन्छ। एक सानो लोड र गहन अभ्यास - यो वास्तवमा एरोबिक व्यायाम, वजन गर्न मद्दत गर्छ जो। ठूलो प्रतिरोध संग काम र कम पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या प्रदर्शन, फलस्वरूप मांसपेशिहरु निर्माण गर्न मद्दत गर्छ जो मांसपेशिहरु, शक्ति लोड छ।

विवरण "Vander कोरि स्मार्ट"

प्रेस र पेट को लागि सुन्दर सिम्युलेटर एउटा सरल, तर अद्वितीय डिजाइन छ। सिम्युलेटर तल - एउटा सानो तेर्सो मंच। प्रयोगले आधारमा पक्षले दुई तेर्सो ह्यान्डलहरू, यसलाई बाहिर बाहिर काम गर्न मदत: को बाइसेप, triceps, को पाखुरा को मांसपेशिहरु र फिर्ता, प्रेस, खुट्टा र buttock मांसपेशीमा। सिम्युलेटर ह्यान्डलहरू मा रोजगार को पाठ्यक्रम मा एक massaging प्रभाव छ भनेर रोलर्स छन्।

सिम्युलेटर "Gee बिट आश्चर्य" - वजन लागि प्रभावकारी सहायक। तिनीहरूलाई समावेश निर्देशन जान्छ - यो चोट लागेको र अन्य समस्याहरूको बच्न प्रशिक्षण खाता मा लिएको हुनुपर्छ भनेर अभ्यास र सावधानीहरु को कार्यान्वयन को प्रविधी मा जानकारी विस्तृत छ।

सिम्युलेटर को मुख्य लाभ

• बहुमुखी प्रतिभा: 6 फरक सिमुलेटर उपलब्ध छन् कि अभ्यास जोडती;
• सुविधाजनक र प्रयोग गर्न सजिलो;
• फिटनेस मा शुरुआती र अनुभवी खेलाडीहरूलाई लागि उपयुक्त;
• कम्प्याक्ट सिमुलेटर - लिन छैन अप धेरै ठाउँ;
• फिट र पिलेट्स;
• सिम्युलेटर द्वारा प्रदर्शन व्यायाम को प्रभाव 4 पटक भुइँमा भन्दा उच्च छ;
• एक नियन्त्रित (12 22 किलो) प्रतिरोध।

सुविधाहरू सिम्युलेटर

• सिम्युलेटर डिजाइन - तह।
• भौतिक - प्लास्टिक, धातु।
• वजन - 7130 G
• प्रतिरोध भागहरु - 12 22 किलो देखि।
• प्रशिक्षक आकार Unfolded - 55 * 52 * 38 सेमी (प्रशिक्षण लागि)।
• आयाम सिम्युलेटर जोडेको - 49 * 55 * 12 सेमी (भण्डारणको लागि)।
• सीमित bodyweight - 120 किलो।
• मोडेल - GymBit आश्चर्य कोर स्मार्ट।
• मूल्य - 2790 7990 मा rubles देखि (आधारमा निर्माता र वितरण को लागत मा)।

सञ्चालन सिम्युलेटर

1. "जिम Vander बिट" पूर्णतया भेला छ। प्रयोग सुरु गर्न, यो बक्स को बाहिर हटाउन पर्याप्त छ।
2. आफ्नो हात फोम ढाकिएको उठाउनु।
3. को ह्यान्डल पछाडि धकेल्नु र लीवर लक। सिम्युलेटर को अन्य पक्षमा नै कार्य।
4. प्रतिरोध झुकाव को कोण को रूप मा, ह्यान्डल द्वारा समायोजित छ। को ह्यान्डल कम गर्न घडीको घुमाइन्छ। वृद्धि गर्न - घडीको दिशामा।

सिम्युलेटर GymBit आश्चर्य कोर स्मार्ट

व्यायाम उपकरण संग पूरा मिलयो नियमहरु, यो प्रयोगमा नियम, सावधानीको रूपमा अवलोकन गर्न एक नम्बर समावेश छन्:

• सिम्युलेटर स्वास्थ्य समस्या बिना मान्छे को लागि डिजाइन गरिएको छ। अन्यथा - आफ्नो चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।
• को अभ्यास प्रदर्शन अघि क्षति लागि सिम्युलेटर जाँच गर्नुपर्छ: चर्किएको, खरोंच, कटौती। हतियार, पानीका मुहानहरू, स्क्रू र सीट को स्थिति जाँच गर्नुहोस्।
• व्यायाम को सिफारिश अवधि - 30 मिनेट, अब सत्र रूपमा मांसपेशी दुखाइ हुन सक्छ।
• एक सपाट, हार्ड सतह मा ठाँउ प्रशिक्षण को लागि एक उपयुक्त सिम्युलेटर मा सेट गर्नुहोस्। सिम्युलेटर देखि 1 मीटर को दूरी मा कुनै अवरोध छन् भनेर पक्का।
• शरीर कसरत मा बेचैनी रोक्नु पर्दछ भने।
• मूल कसरत भोजन पछि 1 घण्टा भन्दा पहिले छैन।
• लागि कक्षाहरू उपयुक्त खेलहरु चयन गर्न। लामो कपाल संकलन गर्न सिफारिस गरिएको छ।
• सिम्युलेटर मा व्यायाम प्रदर्शन अघि अप न्यानो गर्न आवश्यक छ।
• सुरक्षा कारणले, यो सिम्युलेटर मात्र आन्दोलन प्रोत्साहन भनेर प्रदर्शन गर्न आवश्यक छ "को अभ्यास गर्न मार्गदर्शन।"

कसरी यसलाई के गर्ने?

अतिरिक्त वजन विरुद्ध लड्न राम्रो सहायक - सिम्युलेटर शारीरिक फारम पुनर्स्थापना मदत गर्नेछ मात्र, यो छ। अधिकतम प्रभाव लागि यो नियमित व्यायाम सिफारिस गरिएको छ। प्रशिक्षण अवधि प्रशिक्षण को स्तर मा निर्भर गर्दछ।

फिटनेस कक्षाहरूमा शुरुआती यो प्रतिरोध को एक न्यूनतम स्तर मा मनमोहक छ र कुनै 5 भन्दा बढी मिनेट अवधिको समायोजन, थाल्छन्। प्रतिरोध वृद्धि गर्दा बिस्तारै समय पेशा वृद्धि।

40 मिनेट - अनुभवी प्रयोगकर्ता 30 को लागि प्रशिक्षण, एक भारी लोड संग प्रशिक्षण सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

कसरी प्रभावकारी सिम्युलेटर GymBit आश्चर्य कोर स्मार्ट?

प्रयोगकर्ता समीक्षा सिम्युलेटर मा नियमित अभ्यास एक पातलो आंकडा बढाउनका मात्र होइन, तर पनि सारा रूपमा शरीर सुधार मदत सुझाव। छोटो 15 मिनेट प्रशिक्षण सत्र जिम मा एक पूर्ण लोड तुलना। सिम्युलेटर मा प्रशिक्षण को परिणाम:

• चयापचय सुधार;
• एकदम कम वजन;
• मांसपेशिहरु बढ्छ;
• सुधारिएको उपस्थिति;
• संयुक्त गतिशीलता विकास;
• यो प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो;
• धीरज बढ्छ।

सिम्युलेटर GymBit आश्चर्य कोर स्मार्ट: समीक्षा

यो धेरै संकुचित छ कि एक सिम्युलेटर आकर्षित गर्छ। तर यो कार्यक्षमता छैन ट्रेडमिल गर्न कमसल छ। सरल र प्रयोग गर्न सजिलो। सिफारिस अभ्यास पम्प्ड मांसपेशीमा प्रदर्शन। पहिलो सत्र कि व्यायाम काम गर्दैन महसुस पछि - कुनै दुखाइ र मांसपेशी तनाव छ। 10 - तर अर्को दिन लोड नै किन प्रशिक्षण को प्रारम्भिक चरण मा सबै भन्दा राम्रो 5 मिनेट छ थाहा दिन्छ।

सिम्युलेटर को सदस्यहरूले "फलाम मित्र" मात्र रेभ समीक्षा बाँकी छ। एक खुशी प्रशिक्षण को धेरै प्रक्रिया: भुइँमा प्रेस मिलान, शक्ति शरीर हुर्काउन मा खर्च र मेरुदण्ड एक विशाल भारी जान्छ, र सिम्युलेटर समर्थन उपकरणको रूपमा कार्य गर्दछ, त्यसैले मेरुदण्ड मा लोड कम छ, र प्रेस थप कुशलतापूर्वक फैलाइएको छ। एउटै परिणाम पुस-अप प्रदर्शन गर्दा। सद्भाव लागि संघर्ष सबैभन्दा प्रभावकारी अभ्यास को एक - यो पूरा गर्न "साइकल" र "कैंची" सुविधाजनक छ।

वजन पूर्ण जान्छ: कुनै आहार प्रतिबन्ध, 2 - प्रशिक्षण को दुई हप्ता 3 किलो। उत्कृष्ट परिणाम: कडा चाक, जांघों पूर्ण बोसो बायाँ को पक्ष गर्न "कान" संग गएका। प्रयोगकर्ता अनुसार, पेट घन मा केही महिना देखा। 15 किलो 10 महिना - जब आहार र 8 चलिरहेको संग संयुक्त। सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा, छाला toned र ताजा, साथै धेरै सुधार स्वास्थ्य।