स्तनपान समयमा धूम्रपान, वा जवान Mums केही सुझावहरू

आज हामी स्तनपान गर्दा धूम्रपान खतराहरूबारे कुरा। यो मुद्दा, अत्यधिक हाम्रो समयमा सान्दर्भिक छ किनभने यो सबै समय सामना! तर सबै माथि, हामी एक जवान आमा पोषण को विषय र उनको बच्चा हेर्न हुनेछ।

भन्न अनावश्यक कसरी उपयोगी र आवश्यक स्तन-खुवाउने आफ्नो बच्चाको लागि एक वर्ष सम्म? आमाको दूध राम्रो पर्याप्त बच्चा को विकास को लागि जिम्मेवार छन् सबै पोषक समावेश गर्दछ। यो पनि विभिन्न संक्रामक रोगहरु विरुद्ध बच्चा सुरक्षित राख्दछ। स्तनपान गर्न भन्छिन् कि सबै, यो धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा, असल संलग्न देखि, एकल रुचाउने मा समर्पित समय समाप्त छ। तर कुनै एक आमा, कसरी, कहिले र के भन्दा राम्रो थाह छ कि भूल छैन!

गरेको एक वर्ष बच्चालाई खुवाउने बारेमा एक सानो कुरा गरौं। 3-4 महिना बच्चाको उमेर मा हरेक 3 घण्टा खुवाउनुभयो। रात 6 घण्टा हुनेछ तोड्न। यसलाई आफ्नो बच्चा र आफ्नो लागि एउटा विशिष्ट तालिका विकास गर्न महत्त्वपूर्ण पनि छ। पहिलो, यो किनभने, आफ्नो समय गणना गर्न, र दोश्रो, बच्चा केही समय मा उठ र राम्रो खान सुरु सजिलो ventricle पहिले नै खाली थियो। र थप एक कुरा: बिस्तारै खुवाउन आफ्नो बच्चा उठाउनका लागि नडराऊ।

प्रत्येक मा बच्चा खुवाउने एक स्तन दिइएको छ। त्यसैले, यो सबै सामग्री बेकारी र दूध को क्षमता वृद्धि गरिएको छ। लागि स्तन मा 20 भन्दा बढी मिनेट बच्चालाई पकड छैन। यसलाई केही असुविधा नेतृत्व गर्नेछ भन्ने मेरो आमाको काखमा सुतेको झर्ने बानी छ। सामान्यतया, एक प्रमुख रकम पहिलो 5-8 मिनेट मा चूसा, र त्यसपछि हराइरहेको हुन्छ।

खुवाउने पछि, (तिनीहरूले भन्न रूपमा - "सैनिक") सोझो स्थिति बच्चालाई पकड सुनिश्चित। यो बच्चा संग एक रुचाउने बेला ventricle मारा कि हावा रिलिज गर्नेछन्।

एक वर्ष मुनिका उमेर छोराछोरीको अक्सर colic को घटना हो। यो धेरै कारक मा निर्भर गर्दछ। तर संघर्ष को एक माध्यम हो। आफ्नो पेट न्यानो मा बच्चा राख्न (न्यानो!)। यसलाई आफ्नो पक्षमा वा पेट खोल्नुहोस्। गर्मी र ग्याँस फेड को स्थिति परिवर्तन को प्रभाव अन्तर्गत।

colic के हो? हामी माथि उल्लेख रूपमा, यो धेरै कारक मा निर्भर गर्दछ। तर तिनीहरूलाई एक सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ - खाना छ। उहाँले विशेष ध्यान आवश्यक! यहाँ हामी केही आधारभूत नियमहरू वर्णन:

1 पावर स्तनपान आमा थप पौष्टिक हुनुपर्छ।

महिला आफ्नो स्वास्थ्य आफ्नो सन्तान को स्वास्थ्य को लागि मात्र होइन तर पनि जिम्मेवार छ। मात्रा र गुणस्तर शक्ति आपूर्ति सिधै निर्भर गर्दछ। यो कि क्यालोरी जानिन्छ खाना सुत्केरी आमाले माथि 500-700 किलो कैलोरी हुनुपर्छ। आखिर, अब त्यो दुई बिताउनुहुन्छ ऊर्जा हो। र कुनै पनि आहार पालन गर्नेहरूलाई धेरै, एक ठूलो गल्ती बनाउन।

2. मोड पावर स्तनपान।

स्तनपान एक दिन केही समय छ मनमोहक छ, यो overeat छैन। र न्यानो भोजन खान निश्चित हुन।

3. के भूमिका "तरल" गर्छ?

महिला स्तन-रुचाउने प्राप्त गर्नुपर्छ जो कम्तिमा तरल, 3 लिटर छ। यसलाई रुचाउने अघि 20 मिनेट पानी एउटा ग्लास पिउने द्वारा, निकै स्तन मा दूध को राशि वृद्धि गर्न सक्ने साबित भएको छ।

4 तपाईं खान आवश्यक खाद्य पदार्थ के के हुन्? ती हुन्:

• मासु - पहिलो स्थानमा। हामी सबै थाहा यो प्रोटिन र यसको फाइदाहरूको बारेमा कुरा लायक छैनन् भनेर। एउटै श्रेणी मा पनि पनि प्रोटिन मा धनी छन् जो अन्डा र दूध सामेल छन्।
• माछा - एक भिटामिन डी, हड्डी वृद्धि लागि जिम्मेवार र यस्तो rickets रूपमा रोग रोक्न।
• डेयरी उत्पादन - तिनीहरूले bowels समर्थन।
• पेय लागि, हामीले साधारण सफा पानी प्राथमिकता, प्राथमिकताको छैन देखि ट्याप गर्नुहोस् र फिल्टर दिनुहोस्। चिया वा कफी - बरु कमजोर। यो बच्चाको स्नायु प्रणाली, जीवनको पहिलो वर्ष गठन गरिएको छ जो निर्भर गर्दछ।

यो लेख को सबै भन्दा महत्वपूर्ण कुरा आए। स्तनपान गर्दा हामी धूम्रपान को खतराबाट छलफल गरिनेछ। छोटकरीमा भन्नुपर्दा, हामी यस लत को नतिजा वर्णन। धूम्रपान मा मस्तिष्क निकोटीन संवेदनशील बन्नेछ। फलस्वरूप, शरीर को अंगहरु र Tissues ताकत degeneration उजागर। तसर्थ, रोगहरु को एक ठूलो संख्या हामी अरू केही गर्न विशेषता जो, (क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, gastritis, धमनी spasm, potency, र धेरै अन्य घट्यो), तर धूमपान छैन। सबैभन्दा डरलाग्दो कुरा हो - यो क्यान्सर हो। जोखिम bronchi, फोक्सोमा, esophagus, पेट मा। महिला, नियम, स्तन र uterine क्यान्सर रूपमा।

म स्तनपान समयमा धूम्रपान गर्ने महिला विशेष ध्यान गर्न चाहन्छ। माथि 6 महिना छोराछोरीलाई लागि आमाको दूध बस सबै जान्नु आवश्यक भन्ने तथ्यलाई। यो कि मेरो आमाले सानो चमत्कार दिन सक्छ सबैभन्दा मूल्यवान कुरा हो। र आफ्नो बच्चाहरु स्वास्थ्य र बलियो प्रतिरक्षा सुनिश्चित गर्न, हरेक आमा आफ्नो जीवनको बाटो, शक्ति सुरु हुने हावा समाप्त पालना गर्नुपर्छ। आखिर, धूम्रपान स्तनपान समयमा माथि उल्लेख यी नै रोगहरु गराउँछ!

त्यहाँ एक मातृ अन्त, हरेक महिला पछि हुनुपर्छ जो रूपमा यस्तो कुरा हो। उहाँ भन्नुहुन्छ कि धूम्रपान स्तनपान गर्दा - यो खराब शत्रु हो! तर तथ्याङ्क महिला बहुमत आफ्नो हात मा सबै हल्लाउँदै भनेर देखाउँछ।

जबकि lactation स्तनपान द्वारा 20% कम धूम्रपान, साथै भिटामिन को inhibitory एकाग्रता र खनिज दूध मा: त्यहाँ तथ्य निर्दिष्ट कारक को नकारात्मक प्रभाव संकेत गर्दै। prolactin - यो बानी को हर्मोन दूध उत्पादन लागि जिम्मेवार को secretion लाइ रोक्छ। निस्सन्देह, यो बच्चा रुचाउने अवधिमा एक कमी गर्न जान्छ।

यो सबै को, छोराछोरी पिन्चे बन्न किनभने, गरिबी वजन बढाउनका, र ब्रोंकाइटिस, निमोनिया जोखिम, अचानक मृत्यु सिंड्रोम (SHS) बढ्छ।

स्तनपान समयमा धूम्रपान SHS रूपमा यस्तो कुरा हो। बाहिरबाट बच्चा बिल्कुल स्वस्थ र केही समस्या को कुनै संकेत छ। यो स्तनपान गर्दा धूम्रपान को फलस्वरूप 2 4 महिना उमेर बच्चाहरु हुन्छ।

शरीर प्रवेश नियमित निकोटीन मानसिक र शारीरिक विकास slows। यो कि, आफ्नो बच्चा टाढा धूम्रपान, हामी कुनै पनि हानि छैन हामीलाई देखिन्छ। मिथक !!! हानिकारक टार लुगा र कपाल मा सञ्चय, र त्यसपछि यो बच्चा सास छ।

का विचार गरौं र हामी स्वार्थी हुने छैन। सबै पछि, तपाईं यो सबै आफैलाई जाँच गर्न चाहँदैनन्!