स्वास्थ्य खाना, मेनु: रगतमा उच्च यूरिक एसिड मा आहार

परीक्षण को परिणाम डाक्टर hyperuricemia निदान छ भने, मतलब रगतमा यूरिक एसिड बढ्यो। यो रोग को उपचार गर्न कडाई पालन गर्नुपर्छ जो एक विशेष आहार, सीमित हुन सक्छ।

यूरिक एसिड

यसको बर्बाद देखि शरीर सफा गर्ने एक संयन्त्र - मूत्र को हटाउनका लागि प्रणाली। यो हुनु पर्छ गर्दछ भने, यो रोग धेरै छैन। तथापि, सक्दैन पूरै शरीर मा देखि प्रोटिन चयापचय को अवशेष र प्यूरिन आधारमा साफ गरिब कामकाज अन्तस्करणले अन्तर्गत। फलस्वरूप, रगत मा यी पदार्थ को मूत्र मा र जोइन्टहरूमा, अन्तस्करणले र शरीर को अन्य भागहरु मा सार्न।

जम्मा तिनीहरूले crystallize र विभिन्न अङ्गहरूको रोगहरु कारण। यो प्रक्रिया बृद्धि थप कारक, गरिब पोषण जारी। अन्य कारण विचार गर्नुहोस्।

यूरिक एसिड रगत बढेको छ: कारणहरू

त्यसैले, समस्या घटना खाना सम्बन्धित। विशेष, यो:

• रेड वाइन र बियर को दुरुपयोग;
• लामो समयसम्म आहार;
• मासु, माछा र offal को अत्यधिक खपत।

साथै, रोग को कारण कहिलेकाहीं तीव्र व्यायाम र धेरै तनाव, साथै प्राप्त विशिष्ट दबाइ ( "Furosemide", "एस्पिरिन" र अरूलाई) हुन्छन्।

Comorbidities

माथिको कारण बाहेक, जो विरुद्ध विकृति विकास, रोगहरु को एक नम्बर छन्। तिनीहरूमध्ये निम्न छन्।

1. पत्थर को गठन गर्न मृगौला रोग नेतृत्व। कि अंग को रोगहरु को एक नम्बर, त्यसको विपरीत, यूरिक एसिड को उत्पादन कम हुन सक्छ हुनत।
2. मोटोपना।
3. गाउट आफ्नो विफलता गर्न अन्तस्करणले र नेतृत्व असर गर्छ। ग्रस्त जोडों, atherosclerosis परिणामस्वरूप विकास।
4. मधुमेह, hypoparathyroidism, acromegaly र endocrine प्रणाली को अन्य रोगहरु पनि, जोखिममा छन्।
5. रगतमा यूरिक एसिड बढ्यो भने उच्च रक्तचाप, दोस्रो चरण द्वारा exacerbated छ। यस मामला मा कारण जन्माउने रोग मा झूठ। तसर्थ, यूरिक एसिड स्तर यदि उपचार उच्च रक्तचाप दोस्रो चरण, आफैमा सामान्यकृत छ।

उच्च यूरिक एसिड को लक्षण

कसरी शरीर मा यूरिक एसिड धेरै छ भनेर बुझ्न? विभिन्न मान्छे फरक लक्षण हो छ। र अक्सर तिनीहरूले अन्य रोग अमेरिका उल्लेख छन्। रोग विकास एक स्पष्ट चिन्ह उदाहरण, पुरानो थकान, थकान र tartar को पनि गठन को लागि, बन्दछ। तसर्थ, वयस्क रोग व्यक्त pathologies अरूलाई बिना उपयुक्त परीक्षण नगरी पहिचान लगभग असम्भव छ। तर छोराछोरीको हात र गाला त्यहाँ रातो उज्ज्वल स्थलहरू छन्।

जे भए पनि, तपाईं कारबाही र रगत यूरिक एसिड तरिका फेला अघि, परीक्षण पास। यसलाई एक निश्चित आहार गर्न रगत पालन सङ्कलन अघि साँचो परिणाम देखाइएको छ। तपाईं के खाद्य पदार्थ खान सक्दैन? तीन दिन रगत संकलन गर्न पूर्व आहार, रक्सी र प्रोटिन-युक्त खाद्य पदार्थ देखि बहिष्कृत गर्नुपर्छ। पछिल्लो भोजन कम्तिमा 8 घण्टा हुनुपर्छ। रगतको विश्लेषण लागि नस देखि लगियो। यो discharged Rheumatologist, उरोलोजस्त, मृगौला विशेषज्ञ र हृदय रोग विशेषज्ञ एक निर्देशन।

आदर्श यूरिक एसिड

छोराछोरीको, महिला र पुरुष यूरिक एसिड विभिन्न दर स्तर छन्। त्यसैले, छोराछोरीलाई मा 120 320 गर्न महिला लागि प्रति लीटर micromoles हो - प्रति लीटर 200-300 micromoles, जबकि पुरुषहरु को लागि - प्रति लीटर 250-480 micromoles।
निस्सन्देह, समस्या मात्र होइन एक वृद्धि दर, तर पनि कम छ।

के खाद्य पदार्थ बचा गर्नुपर्छ?

रोग अक्सर मोटोपना, रगत बढेको यूरिक एसिड संग एक आहार संग जान्छ र यसरी causal स्तर मा समस्या समाधान, शरीरको वजन एक कमी गर्न जान्छ देखि।

तथापि, विपरीत प्रभाव हासिल किनभने एक विशेष शक्ति मोड सख्त हुँदैन।

तपाईं दिन छैन भने माथि पक्का हुन, वा कम से कम रक्सी को खपत कम गर्न। आखिर, यो मोटोपना मा एक प्रत्यक्ष प्रभाव छ। हरेक दिन, तरल पदार्थ प्रशस्त, त्यसपछि यूरिक एसिड क्रिस्टल जोडहरुको मा सञ्चय छन् कम संभावना पिउन।

Purines धेरै प्राकृतिक उत्पादनहरूमा आउनुहोस्। तिनीहरूलाई को भन्दा कुखुरा, माछा र मासु छन्। त्यसैले, यो अन्य खाद्य पदार्थ तिनीहरूलाई प्रतिस्थापन र आफ्नो खपत कम गर्न मनमोहक छ।

यो दैनिक चीनी को मात्रा गम्भीरतासाथ लिन आवश्यक छ। यसलाई पहिले नै फल र अन्य प्राकृतिक उत्पादनहरु मा पाइन्छ भनेर मनमा राख्नुहोस्। त्यसैले, स्वास्थ्य मा मिठाई हानिकारक प्रभाव को प्रयोग, र एक न्यूनतम कम, वा अझ राम्रो अझै पनि पूरै इन्कार गर्छन्। केही लागि, यो आश्चर्य लाग्न सक्छ, तर रोटी, पिज्जा स्थिर, सस, केचप, अनाज र पनि चिनी युक्त अनाज बारहरू। यो क्यान्ड र स्थिर खाद्य पदार्थ नत्याग्ने राम्रो छ। एकै समयमा फल तिनीहरूले फ्रैक्टोज समावेश भन्ने तथ्यलाई बावजुद, असीमित मात्रा मा खाएको। यसको प्राकृतिक फारममा यसलाई उच्च एकाग्रता फेला परेन छ। तर ताजा खाना साथ शरीर भिटामिन र खनिज को धेरै हुन्छ।

के आहार हुनुपर्छ?

के उत्पादनहरु आवश्यक रगत मा एक उच्च यूरिक एसिड मा आहार समावेश गर्नुपर्छ विचार गर्नुहोस्।

एक स्वस्थ आहार संग मात्र वजन को normalization हासिल, तर यति लगातार यसलाई राख्न छैन। एकै समयमा ऊर्जा आवश्यक रकम, र ती तत्व स्वास्थ्य समर्थन र गाउट र अन्य रोगहरु विकास गर्न अनुमति छैन भन्ने सुनिश्चित गर्दछ।

हरेक दिन, आहार निम्न खाद्य पदार्थ समावेश गर्नुहोस्।

1. तरकारी र फल ठूलो परिमाणमा खाएको छन्। जसबाट यूरिक एसिड को कम स्तर प्रदान casseroles, stewed तरकारी र अन्य खाद्य पदार्थ तयार।
2. चामल, पास्ता, आलु, जई, जौ: त्यहाँ स्टार्च, अर्थात् समावेश खाद्य पदार्थ मा purines एउटा सानो मात्रा हो। खैर, यी उत्पादनहरु फल संग संयुक्त।
3. मासु, माछा परित्याग गर्न र अन्डा पूर्ण लायक छैनन्। तर ठीक दैनिक अधिकतम खुराक गणना, र यी सीमित छन्।
4. यो यस्तो चीज, दही र झिकिएको दुध रूपमा कम बोसो पदार्थ खाने वजन को normalization योगदान पुग्छ। रगत बढेको यूरिक एसिड संग यस्तो आहार प्रोटिन शरीर saturate, तर purines छैन, यी उत्पादनहरु देखि उनि धेरै सानो समावेश गर्दछ।

लगभग आहार

आहार मा मेनु केही उदाहरणहरू विचार गर्नुहोस्।

मेनु №1।

नास्ता लागि, गाजर देखि हलुआ, उसिनेर अन्डा तयार एक तरकारी सलाद र चिया बनाउन।

खाजा शोरबा नितम्ब हुन्छन्।

खाजाका लागि, दूध, आलु cutlets र पेय जेली एक चाउचाउ सूप खान।

दिउँसो खाजा स्याउ।

खाने को लागि, बन्दागोभी रोल र चिया cheesecakes पकाउन।

रगत बढेको यूरिक एसिड संग एक आहार हुन्छन् जो №2 मेनु, गाउट को रूप मा जटिलताहरू गर्नेहरूलाई लागि डिजाइन गरिएको छ, यो थप गम्भीर छ।

नास्ता लागि, पनीर खान र चिया वा जेली तल धोए।

खाजा मा टमाटर रस एक गिलास पिउने।

खाजा चामल र तरकारी, stewed फल एक सूप हुन्छन्।

खाने को लागि, एक सुखा आलु खान र नितम्ब देखि चिया पिउन।

मेनु №3। रोग पहिले नै टाढा सारिएको छ भने, तर स्वास्थ्य को लागि र आहार यस्तो रकम को रोकथाम लागि।

दूध र हरियो चिया नाश्ता अनाज porridge।

खाजाका लागि पाकेका स्याउ, जो मह र पागल थप्नुहोस्।

खाजाका लागि सूप खान र नितम्ब देखि चिया पिउन।

खाजा मा एक केले खान्छन्।

खाने को लागि, stewed आलु, एक तरकारी सलाद बनाउन र दूध एक गिलास पिउने।

निष्कर्षमा

तसर्थ, आहार रगत मा एक उच्च यूरिक एसिड कडाई अवलोकन छ मा छ भने, तपाईंले चाँडै नै यस सूचक पत्र गर्न सक्षम हुनेछ। तर यो फेरि ग्रील्ड मासु, रक्सी दुरुपयोग मा "दुबला", र unprofitable अरूलाई उत्पादनहरु आफैलाई अनुमति आवश्यक छैन, पनि बरामद। यसलाई निरन्तर स्वास्थ्य हेरचाह गर्न राम्रो छ। त्यसपछि, भविष्यमा उपचार को अवधि संग नै निकास छैन। स्वास्थ्य र राम्रो आत्माको र अस्वस्थ खाना पाउनेछन् बस खान, उहाँको आफ्नै शरीर हानि गर्न चाहनुहुन्छ छैन।