Kiwi फल: उपयोगी गुण र contraindications

Kiwi, वा "चिनियाँ करौदा", अब सबै दुनिया भर ज्ञात। तर व्यापक वितरण यसलाई कारण चिनियाँ को प्रयासमा गर्न पाएको छैन। संकट समयमा आफ्नो काम गुमाएका पोर्ट कर्मचारी - - न्यूजील्याण्ड देखि Dzheyms Makloklin खेती - गतिविधिको नयाँ प्रवृत्ति सिक्न निर्णय गरेको छ। सुरुमा आफ्नो विकल्प कागति को खेती मा गिर, तर यो संस्कृति मांग छैन भनेर बुझ्न समय छ र अरू केही प्रयास गर्न आवश्यक छ। यस समयमा, छिमेकी खेत Aleksandr एलिसन ती स्थानहरू मजा खेती लगे, "चिनियाँ करौदा"। र Dzheyms Makloklin मौका लिनु निर्णय र नयाँ फल बढ्न थाले। यी दुई किसानहरु, र हामी अब kiwi मा भोजमा अवसर भन्ने तथ्यलाई योगदान। यसको वर्तमान नाम "चिनियाँ करौदा" सुन्दर प्राप्त चरा kiwi, न्यूजील्याण्ड को धेरै रुचाउनु छन् जो।

यो उत्पादन एक विरोधी-संकट kiwi छ। फल, उपयोगी गुण यसको स्कोप मा अचम्मको छन् जो। Kiwi - ऊर्जा र जाँगरको को एक गोदाम, शरीर को कमजोर को समयमा त आवश्यक। यसले भिटामिन को ठूलो मात्रा सी Kiwi वर्ष को कुनै पनि समय हामीलाई बचाउँछ समावेश भन्ने तथ्यलाई कारण छ। यसबाहेक, गर्मी र शरद ऋतु हामी जाडो र वसन्त, तीव्र भिटामिन कमी मा कुनै पनि अन्य फल र तरकारी देखि ऊर्जा प्राप्त गर्न सक्छन् भने, यो हामी kiwi सुरक्षित यी छ महिना छ। तसर्थ, यस फल प्रतिरक्षा प्रणाली बढावा र उदास र सर्दी सामना गर्न मद्दत गर्छ। तर यस भिटामिन छैन समावेश kiwi फल। उपयोगी गुण यो कारण बी भिटामिन (बी 1, B6, B2), ए, K, ई, पीपी सामग्री पनि छ।

Kiwi एक immunostimulatory समारोह, तर पनि अरूलाई को एक नम्बर मात्र छैन। उदाहरणका लागि, भिटामिन मधुमेह को रोकथाम मा मद्दत गर्छ। उहाँले पनि वास्तवमा योगदान क्याल्सियम राम्रो अवशोषित हुन्छ, र यो skeletal प्रणालीमा सकारात्मक प्रभाव छ, को संयोजी ऊतक को सबै, साथै अन्तस्करणले। आफैलाई राम्रो आकारमा राख्न एक व्यक्ति मद्दत गर्छ जो चयापचय, सुधार गर्छ।

kiwi फल सौन्दर्य लायक को होसियार। यो उपयोगी गुणहरू जस्तै कि भिटामिन ए र ई सम्पूर्ण जीव को कायाकल्प योगदान। फोलिक एसिड रक्त अद्यावधिक। यसलाई भिटामिन B6 को उत्कृष्ट गुण छ। यो खाना राम्रो अवशोषित हुन्छ मद्दत गर्छ प्रोटीन बिग्रनु र धेरै मद्दत गर्छ जो यो सुरुमा उच्च छ भने रगत clotting, कम गर्न मद्दत गर्ने आवश्यक इन्जाइमहरु संग शरीर saturates। साथै, यो भिटामिन को हृदय प्रणाली र atherosclerosis मा घनास्त्रता को जोखिम कम गर्छ।

महिला विशेष गरी kiwi फल सिफारिश गरिन्छ। उपयोगी गुण यो मोटोपना लड्न मद्दत गर्छ। Kiwi फल क्यालोरी एउटा सानो रकम समावेश गर्दछ र अक्सर आहार प्रयोग गरिएको।

फोलिक एसिड बच्चाहरु को लागि आवश्यक छ। बढ्दो शरीर फोलिक एसिड कमी शारीरिक र मानसिक विकास ढिलाइ गराउन रूपमा, इच्छाएको रकम यो आवश्यक छ।

प्रकृति गर्भवती महिला लागि kiwi उपयोगी गुण bestowed छ। भ्रूण फोलिक एसिड को उचित विकासको लागि आवश्यक स्थिति मा एक महिला। अक्सर पेट मा कारण कब्जियत, दुखाइ छ रूपमा थप सकारात्मक सुविधा एक गर्भवती महिला को लागि, एक रेचक औषधि प्रभाव kiwi छ। साथै, kiwi राम्ररी आंत्र समारोह लागि आवश्यक छ, फाइबर समावेश गर्दछ। फाइबर पनि लेट गर्भावस्था को समयमा ईर्ष्या को घटना रोक्छ।

अन्य कुनै पनि खाद्य उत्पादन जस्तै एक kiwi उपयोगी गुण र contraindications छ। यो फल भिटामिन सी समावेश भएकोले यसलाई त्यहाँ एलर्जी संग धेरै होसियार हुनु सिफारिस गरिएको छ। Kiwi पेट रस मा अम्लता को स्तर उठाएको गर्ने मान्छे को लागि contraindicated छ। यो पनि आंत्र विकार झुकाउ मान्छे को लागि सिफारिस गरिएको छैन।