हामी किन मानिसलाई भिटामिन चाहिन्छ

हामी भिटामिन किन मानिस गर्नुपर्छ? हाम्रो शरीर अद्वितीय छ - केही समय पनि पोषक अभाव पूर्ण क्षमता मा काम गर्न को लागि यो हुन सक्छ। तर यो कसरी सम्भव छ, र परिणाम पनि हुन सक्छ के? कि नगर्ने राज्य यस्तो मा आफूलाई ल्याउन, वा यसलाई भिटामिन लिएर बच्न राम्रो छ?

भिटामिन - जैविक मूल को bioactive पदार्थ। तिनीहरूले शरीर, वा निर्माण सामाग्री को लागि ऊर्जा स्रोत छैन। तर मा नै भिटामिन शरीर मा लगभग सबै शारीरिक र जीव रसायन प्रक्रियाहरू संलग्न छन्। अर्को शब्दमा, प्रश्न, तपाईं यसरी जवाफ दिन सक्नुहुन्छ "किन हामी भिटामिन मानिसलाई आवश्यक": तिनीहरूलाई बिना यो सबै महत्त्वपूर्ण प्रक्रियाहरू सामान्य प्रवाह गर्न असम्भव छ। अभाव को मामला र थप अभाव मा चयापचय विचलित र भिटामिन कमी विकास। आफ्नो लक्षण सुरुमा अदृश्य र, एक नियम, कुनै एक ध्यान दिन्छिन्। पछि थकान, irritability देखिन्छ, छाला अवस्था deteriorates।

आज, लगभग 20 पदार्थ, भिटामिन रूपमा उल्लेख जुन छन्। तिनीहरूले केही रकम एक दैनिक आधार मा इन्जेस्टेड हुनुपर्छ। भिटामिन को एक सुविधा उनि शरीर मा जम्मा कि छैन र स्थिर replenishment आवश्यक छ। depress - यसबाहेक, केही पदार्थ अन्य र विभिन्न conversely को कार्य बृद्धि गर्न सक्नुहुन्छ।

भिटामिन लागि आवश्यक व्यक्तिको उमेर मा निर्भर गर्दछ। अत्यावश्यक बच्चाहरु को लागि भिटामिन उमेर र पुरानो एक वर्ष मुनिका। यो अवधि, बलियो वृद्धि र समयमा मानसिक विकास। आवश्यक पदार्थ अभाव भविष्यमा असामान्यताहरु को एक किसिम गर्न सक्छ। बच्चाहरु आहार रूपमा वयस्क (विशेष गरी एक वर्ष मुनिका बच्चाहरु मा) को रूप मा धनी छैन भएकोले pediatricians अलग भिटामिन लिएर सिफारिस गर्छौं। तरल प्रणाली - सबैभन्दा साना लागि उपयुक्त।

कुनै कम महत्त्वपूर्ण मान्छे को लागि भिटामिन ट्याब्लेटको छन् उन्नत उमेर। यस मामला मा, शरीर विभिन्न परिवर्तन र उल्लंघन आन्तरिक अङ्गहरू को "थकान" सम्बन्धित मार्फत जान्छ। किन हामी उमेर मा मानिसलाई भिटामिन चाहिन्छ?

, सारा जीव को पूर्ण सञ्चालन स्नायु तनाव हटाउने, सुधार स्मृति लागि, सामान्य शारीरिक गतिविधि र स्वस्थ उपस्थिति बहाल।

मानव शरीर भिटामिन synthesize गर्न सक्दैन। तिनीहरूलाई को भन्दा हामी खाना छ। तर, हामी आज पर्यावरणीय अवस्था चाहेको गर्न धेरै छोड्छ कि सम्झना गर्नुपर्छ। खेती उत्पादन तत्व को पर्याप्त संख्या समावेश छैन। र सबैलाई पूर्ण खान मौका छ। यो जडान मा प्रश्न कुनै पनि विशेष तयारी आवश्यकता बारे उत्पन्न हुन्छ।

हामी किन मानिसलाई भिटामिन चाहिन्छ, हामी पहिले नै पाएका छन् बाहिर, तिनीहरूलाई कसरी प्राप्त गर्न बाहिर आंकडा छाडियो। भिटामिन र सबै उमेरका मान्छे को लागि आवश्यक खनिज लिनुहोस्। यस्तो योगों एक ठूलो मात्रा मा औषधि पसल मा प्रस्तुत छ। तपाईं कुन चयन मात्र तपाईं मा निर्भर गर्दछ। तिनीहरूलाई निरन्तर बिल्कुल आवश्यक लिनुहोस्। उदाहरणका लागि, तिनीहरूले पूर्ण गर्मी मा त्यागेर गर्न सकिन्छ। सर्वोत्कृष्ट समय - शरद ऋतु को बीचमा, वसन्त को साथै रोग को अवधिमा सुरुमा।