हृदय को प्राथमिक रोकथाम, भास्कुलर रोग

मानिस कुनै पनि रोग को जोखिममा छ। यसलाई कुनै पनि अंग असर गर्न सक्छ। हाम्रो शरीर मा, सबै अङ्गहरू प्रणाली मा आफ्नो कार्य एकताबद्ध छन्। सबैभन्दा कमजोर हृदय छ। त्यो केवल दुई तत्व हुन्छन् हुनत - हृदय र रक्त नली, तर उनको काम बाट मानिसहरूलाई को स्वास्थ्य को गुणस्तर र जीवन निर्भर गर्दछ। त्यसैले त हामी हृदय र रक्त नली को राज्य संग सम्बन्धित छ जो जीवनको गुणवत्ता, उल्लेख गरेको छ। आखिर, तिनीहरूलाई कुनै पनि जटिलताहरू वा रोग प्रक्रियाहरू सधैंभरि काम गर्ने क्षमता र कार्य को एक व्यक्ति वंचित गर्न सक्नुहुन्छ। तसर्थ, हृदय को रोकथाम, भास्कुलर रोग सबैको जीवनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

को हृदय प्रणाली को रोगहरु

त्यसपछि आफूलाई सुरक्षा, र के हृदय रोग र रक्त नली छन्?

• जन्मजात र प्राप्त हृदय दोष। कहिलेकाहीं जन्म देखि वाल्व, काम छैन हृदयको संरचना मा एक तत्व को पर्याप्त र यति मा छैन। डी
• मस्तिष्क atherosclerosis - रगत खोक्रो ट्यूब overgrown कोलेस्ट्रल सजीले, मस्तिष्क गर्न अक्सिजन को पूर्ण प्रावधान रोकन।
• CHD - कोरोनरी मुटुको रोग - हृदय लागि अक्सिजन को अभाव।
• को परिधीय धमनिहरु मा रोग प्रक्रियाहरू।
• फुलेको नसाहरु - को जहाजहरु मा रक्त को खलबल कारण रगत थक्के को वृद्धि गठन गर्न।
• Myocarditis, विभिन्न कारणहरूले।
• गहिरो शिरा घनास्त्रता।

जोखिममा मान्छे मा लिएर इतिहास

हृदय रोगको खतरा को रोकथाम एक चिकित्सा इतिहास संग्रह सुरु। विशेषज्ञ बिरामी मान्छे, हृदय रोग र रक्त नली को विकास रोक्न उपाय विकास गर्न के थाहा महत्त्वपूर्ण छ। साथै, डाक्टर प्रश्न यो सिस्टम रोगहरु नजिक नातेदार के पत्ता लगाउन सोध्छन्।

धूम्रपान, रक्सी - थप खराब बानी को उपलब्धता मा एक सर्वेक्षण छ। चुरोट र रक्सी पिउँछन् मा निहित पदार्थ, चौडा वा हृदयको काम प्रतिबिम्बित छ जो रगत, तिनीहरूलाई साँघुरो र भित्र पस्नु, रक्त नली को अवस्था असर गर्छ।

विशेषज्ञ यो बिरामीको गतिशीलता र आफ्नो आहार सिक्न पनि महत्त्वपूर्ण छ। उहाँले अझै पनि जीवन शैली हो भने, यस्तो व्यवहार जरूरी जहाजहरु र हृदयको हार नेतृत्व, हानिकारक उत्पादनहरु वा कुनै मात्रा सीमा खान्छ। हृदय रोग को रोकथाम स्वस्थ रहन आफ्नो जीवनमा परिवर्तन गर्न आवश्यक कुरा बुझ्न एक व्यक्ति मद्दत गर्छ।

हृदय रोग संग विरामीहरु को मूल्यांकन

कुनै पनि निदान कुनै पनि सर्वेक्षण पछि सेट गरिएको छ। यसलाई केही विशेष हेरफेर वा विश्लेषण हुन सक्छ। पनि रोग प्रक्रिया को शुरू पछि हृदय प्रणाली को रोगहरु को रोकथाम सान्दर्भिक रहन्छ। साँच्चै, रोग विभिन्न स्तर छन्, उदाहरणका लागि, उच्च रक्तचाप 3 डिग्री छ। पहिलो, क्रमशः, यो तेस्रो भन्दा नियन्त्रण गर्न सजिलो छ। र यो अन्य रोगहरु लागू हुन्छ। तिनीहरूले पहिले नै विकसित भए पनि, यो जटिलताहरू जोगिन गर्न निवारक उपाय जारी गर्न आवश्यक छ।

को हृदय प्रणाली को रोगहरु को विकास संग निम्न सर्वेक्षण नियुक्त गरिएको छ:

• लगातार रक्तचाप मापन - यो गर्नुपर्छ आफ्नो अवस्था र हृदय को मांसपेशी को प्रदर्शन नियन्त्रण गर्न एक दिन 3-4 पटक;
• हृदय दर अनुगमन - हृदय आक्रमण रोक्न क्रममा;
• फेफडों को auscultation - श्वसन हल्ला को अध्ययन लागि बाहिर छ;
• को खुट्टा को नाडी - नियंत्रण limb भास्कुलर permeability;
• शरीरको वजन को मापन - हृदय र रक्त नली मा लोड दिइएको अतिरिक्त वजन;
• कमर परिधि।

साथै, डाक्टर प्रयोगशाला परीक्षण आन्तरिक अङ्गहरू, आफ्नो प्रदर्शन र आफ्नो कार्य गुणस्तर स्थिति संकेत कि सल्लाह दिन्छन्:

• ग्लूकोज र प्रोटिनको उपस्थिति लागि मूत्र;
• कोलेस्ट्रल र अन्य lipids, ग्लुकोज, र सीरम creatinine उपस्थिति को लागि एक रक्त परीक्षण।

यो हृदय रोग को अध्ययन, एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम पूरा गर्न echocardiography छ मा सूचनात्मक पनि छ। अक्सर आशङ्का एनजाइना संग हृदयक्रियालेख सल्लाह दिन्छन्।

यस प्रणालीको रोगहरु को रोकथाम के हो?

चिन्ता र कठिनाइको एक धेरै ल्याउन हृदय रोग। उपचार र यी को रोकथाम pathologies राज्य स्तर मा एक प्राथमिकता हो। आखिर, यो मान्छे हाल को वर्ष तिनीहरूलाई भोगिरहेका बीच मृत्युदर वृद्धि।

हृदय, भास्कुलर रोग रोकथाम यस्तो pathologies को उद्भव र विकास रोकन द्वारा गुणस्तर र जीवनको लम्बाइ सुधार गर्न आवश्यक छ कि गतिविधिहरु समावेश छ। आफ्नो उपस्थिति रोकथाम यस्तो ध्यान दिइएको छ त, चिकित्सा तर पनि सामाजिक समस्या मात्र छैन।

उपायहरूको विकास हृदय र रक्त नली को रोगहरु को रोकथाम सम्बन्धित, तर पनि अधिकतम जटिलताओं को खतरा कम। सबै भन्दा साधारण हुन्छन्: myocardial infarction, पल्मोनरी embolism, स्ट्रोक।

राज्य कार्यक्रम हृदय रोग को जटिलताओं रोक्न

राज्य कार्यक्रम तीन मुख्य व्यक्तिहरूलाई समावेश:

• जनसंख्या;
• हृदय रोग को प्राथमिक रोकथाम;
• हृदय रोग (माध्यमिक) संग विरामीहरु मा जटिलताओं को खतरा कम।

पहिलो - सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यसको कार्यान्वयन सम्पूर्ण जनसंख्याको स्तर मा जीवन गुणस्तर सुधार देखि। यो हृदय र भास्कुलर रोग लागि जोखिम कारक को कमी पनि समावेश छ। यो अन्त गर्न, उपाय जीवन शैली परिवर्तन गर्न लिएको भइरहेका छन्। यसलाई सधैं पनि आवश्यक मेडिकल परीक्षा छ।

उच्च जोखिम रणनीति, वा प्राथमिक रोकथाम आफ्नो बानी वा जीवन शैली पहिले नै एक जोखिम समूह मा प्रवेश गरेका मान्छे बीच यस्तो रोग को घटना रोकन उद्देश्य छ।

तेस्रो रणनीति पहिले देखि नै हृदय रोग को बिरामी को राज्य नियन्त्रण छ। यो हृदय घटनाहरूको स्वास्थ्य र रोकथाम समर्थन गर्न बाहिर छ।

त्यो हृदय, भास्कुलर रोग को रोकथाम समावेश?

यस्तो गतिविधिहरु "छत बाट।" लगे छैन बाहिर त्यहाँ पूरा गर्न योजना गर्न स्वास्थ्य मन्त्रालयले द्वारा विनियोजन विशेष वस्तुहरू छन्। हृदय रोग को लागि जोखिम कारक को रोकथाम तल छलफल गरिने धेरै तरिका, मा बाहिर छ। पहिचान र त्यस्ता रोगहरू जोखिम आकलन गर्न - विशेषज्ञहरु को प्राथमिक कार्य। मूल्यांकन पनि देखिने रूपमा, विशेष टेबल को माध्यम द्वारा बाहिर छ स्वस्थ मान्छे जोखिममा किनभने हृदय प्रणाली को रोगहरु को latent वर्तमान को आफ्नो जीवन समाप्त गर्न।

शक्ति नियन्त्रणको लागि

हृदय रोग को रोकथाम मानव अस्तित्वको अनिवार्य अवस्था सुरु - खाना। त्यो उहाँलाई मानव जीवन र यसको अवधि गुणस्तर निर्भर गर्दछ। तपाईं, खाना नियन्त्रण खेती छैन भने आहार तैयार मा सकल त्रुटिहरू जोगिन, यो हृदय र रक्त नली सहित विभिन्न अङ्गहरूको पुरानो रोग, देखा पर्न सक्छन्।

खाना - यो एक व्यक्ति को संतृप्ति भन्दा बढी छ। साझा खाने मान्छे को लागि socialize र खाना र यति मा आनन्द उठाउन सक्छौं। तर स्वीकार खाना मात्र नैतिक सन्तुष्टि प्रदान गर्नुपर्छ, तर पनि शरीर फाइदा हुन्छ। स्वस्थ भोजन - यो मात्र ऊर्जा मुख्य पक्षहरू मध्ये एक, तर पनि विभिन्न रोगहरु को रोकथाम छ।

यसलाई सही खान महत्त्वपूर्ण छ पुरानो रोग को विकास रोक्न, यो अवस्था आवश्यक हृदय रोग को रोकथाम समावेश छ। मान्छे को जोखिम समूहमा ज्ञापन निम्न सिफारिसहरू समावेश छन्:

• थप माछा खान्छन्। यो राम्रो हृदय काम गर्छ।
• साधारण इन्कार गर्नुपर्छ बोसो किसिमहरु देखि मासु को खपत कम।
• खाना फलियां, साग, तरकारी, सुकेको फल र दलिया प्रयोग - तिनीहरूले रगत कोलेस्ट्रल कम गर्न मद्दत गर्छ।
• सबै डेयरी उत्पादन मात्र एक कम बोसो सामग्री प्रयोग गर्न सकिन्छ। विशेष गरी उपयोगी डेयरी उत्पादन।
• ठूलो परिमाणमा नुन सेवन कम यो रक्त नली मा एक हानिकारक प्रभाव छ।
• मिठाई र starchy खाद्य पदार्थ को खपत सीमित।
• हामी भारी हृदय tonics गर्नुपर्छ।
• यो लगभग खाने चीज, अन्डा yolks, घिउ, खट्टे क्रीम, मृगौला, कलेजो, अन्डा, दिमाग देखि इन्कार गर्नुपर्छ। यी खाद्य पदार्थ बोसो मा धनी छन् र कोलेस्ट्रल।
• धेरै रूपमा तपाईं फल र तरकारी खान सक्छ। फाइबर संग भोक घट्छ।
• तरकारी तेल देखि तेल प्रयोग गर्न राम्रो छ।

पोषण मा यस्तो सल्लाह हृदय रोग को रोकथाम समावेश छ। जो एक विशेषज्ञ प्राप्त गर्न सकिन्छ परिषद, गर्न ज्ञापन पनि दैनिक खाद्य पदार्थ को एक किसिम खाने को महत्व सम्झन्छन् सुनिश्चित।

pernicious बानी

यो बिन्दुमा, तपाईं खातामा धूम्रपान र प्रति दिन धूम्रपान चुरोट संख्या को अवधि लिनु आवश्यक छ। निष्क्रिय धूम्रपान पुरानो रोग सीसीसी को जोखिममा पनि छन्। धूम्रपान रोक्न हृदय र भास्कुलर रोग को जोखिम कम गर्छ।

स्थायी जागिर

नियमित खेल गतिविधिहरु हृदय रोग र रक्त नली सम्बन्धित रोग अवस्था रोकन मा एक मजबूत कारक हो। सानो कार्डियो पनि मान्छे हृदय प्रणाली को रोगहरु भोगिरहेका मा उपस्थित हुनुपर्छ। शारीरिक व्यायाम राम्रो आकार मा हुन शरीर भर एक स्वस्थ हृदय र मदत पुन: शुरू, भास्कुलर पर्खालहरु अझ बलियो बनाउँछ। प्रशिक्षण जहाजहरु, एक यस्तो स्ट्रोक, कोरोनरी धमनी रोग, मुटुको आक्रमण र धेरै अरूलाई रूपमा रोगहरु बाट सुरक्षा secures।

शरीरको वजन नियन्त्रणमा

तथ्याङ्क अनुसार, 300 लाख भन्दा बढी मानिसहरू संसारमा मोटे छन्। यो मुद्दा विश्वव्यापी हृदय रोग को कारण बीचमा एक अग्रणी स्थान लिन्छ। को संग शरीर ठूलो मा वृद्धि मुक्त फैटी एसिड बढ्छ, रक्तचाप र कोलेस्ट्रल मात्रा मा वृद्धि को उत्पादन। यो हृदय र रक्त नली को एक गिरावट entails। किनभने मोटोपना यस्तो कोरोनरी मुटुको रोग, स्ट्रोक, osteoporosis, शिरापरक घनास्त्रता, पल्मोनरी embolism रूपमा स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउन सक्छ महिला र पुरुष मा हृदय रोग को रोकथाम, वजन नियन्त्रण समावेश छ। यो सिस्टम साथै ग्रस्त र अरूलाई - लोड भएको खुट्टा मा, फिर्ता, को जठरांत्रिय पर्चा, प्रजनन प्रणाली र यति मा भोगिरहेका बढ्छ। पनि कस्मेटिक कमजोरीहरू प्रकट: वृद्धि कमर परिधि, चिउँडो र अरूलाई।

बीपी मापन

दबाव मा तेज गिरावट भास्कुलर निष्ठाको अवरोध गर्न सक्छ। तसर्थ, पहिले लागूऔषधको प्रयोग दबाव संकेतक जाँच गर्नुपर्छ। हृदय, भास्कुलर विकार को रोकथाम रक्तचाप मापन को नियन्त्रण सुरु हुनु पर्छ। यो आवश्यकता रोग वा यसको रोकथाम को डिग्री निर्धारण लागि खडा छ।

छोराछोरीको हृदय रोग को रोकथाम

विशेष गरी यी बच्चाहरु गम्भीर रोगहरूबाट पीडित भनेर हेर्न दुःखी। तर तपाईं निरन्तर तिनीहरूलाई रोक्न सक्नुहुन्छ! मानव जीवन आफ्नो जन्म अघि लामो सुरु हुन्छ। भ्रूण हृदय भ्रूण विकास एक 6-7-औं हप्ता पिट्न थाल्छ। हृदय को रोकथाम, भास्कुलर रोग प्रारम्भिक यो अवधि रूपमा सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। एक गर्भवती महिला खराब बानी, गरिब पोषण, अत्यधिक तरल पदार्थ सेवन परित्याग गर्नुपर्छ।

हृदय रोग, उपचार र जो अलिकति वयस्क भन्दा छोराछोरीको फरक छ रोकथाम, र उहाँका Entourage गर्न कठिनाइ ल्याउन, सबै मेरो जीवन एउटा सानो निवासी सँगसँगै हुन सक्छ। तसर्थ, आमाबाबुले मध्यम व्यायाम, शरीरको वजन, घरबार मोड छोराछोरीको पोषण निगरानी गर्नुपर्छ।