Crunches संयुक्त कस्ता कारणहरूले गर्दा?

जोडहरुको को रोगहरु - हाम्रो समाज मा एक धेरै साधारण घटना, र गठिया र arthrosis को कारण को संख्या निरन्तर बढ्दै छ। यो किन छ?

जोडहरुको मा कमी: कारणहरू

वास्तवमा, कारण धेरै, हामी सबै भन्दा साधारण व्यक्तिहरूलाई सूची छन्:

1 बंशाणु।
2. छिपछिपे गतिविधि।
3. कुपोषणले।
4 हस्तान्तरण संक्रमण र सर्दी।
खनिज को 5 गलत Assimilation, चयापचय प्रक्रियाहरू मा विफलता।
6 पुरानो चोट लागेको र चोटपटक।
7 गरीब पारिस्थितिक वातावरण।
जीवनको 8 फास्ट गति, स्वास्थ्य अवहेलना।

अन्ततः musculoskeletal सिस्टम परिणाम, संयुक्त crunches, वा धेरै रूपमा लगाउने र, किनभने, एउटा महत्त्वपूर्ण भूमिका र बिरामीको उमेर खेल्छ। कहिलेकाहीं यो घटना भनेर तनाव र वृद्धि शारीरिक गतिविधि मा उत्पन्न शारीरिक प्रक्रियाहरू विभिन्न कारण छ। उदाहरणका लागि, stretching संयुक्त दानाको मा वृद्धि सँगसँगै। यस समयमा, बुलबुले को bursting र खर्च नगरेर संयुक्त तरल पदार्थ। किनभने यो प्रक्रिया र crunches संयुक्त को। यस्तो अवस्थामा असामान्य छैन।

किन काँध संयुक्त crunches?

अक्सर कमी गोडा र छ काँध जोइन्टहरूमा। यो आफ्नो वृद्धि गतिविधिको तथ्यलाई कारण छ। कुनै पनि आन्दोलन गर्ने संयोजी ऊतक प्रोटीन को विकास सँगसँगै छ। गतिशीलता हड्डी जोड्ने तन्तु उपकरण - यो hypermobility गर्न जान्छ। को बंधन कमजोर हुनुहुन्छ भने, यो एक पीडादायी कमी हुन र सक्रिय हुँदा आन्दोलनहरु क्लिक सक्छ। छैन सही हुन्छ, त्यहाँ बंशाणु को कुरा हो। यसलाई आफ्नो शरीर को राम्रो हेरचाह र भारी भार र अचानक आन्दोलनहरु बच्न रहनेछ।

कुरकुरा जोइन्टहरूमा को सबै भन्दा साधारण कारण - arthrosis। रोग अवरोध परिणामस्वरूप र स्लाइड दुखाइ provokes, प्रकट भएको छ उपास्थि प्लेट को Thinning।

पुराना ओस्टियोआर्थराइटिस को लक्षण:

1 व्यायाम संयुक्त गहिराई मा दुखाइ प्रकुपित।
2. Crunches संयुक्त।
4 यो विशेष गरी बिहान सार्न गाह्रो छ।

गठिया लक्षण

को काँध संयुक्त को गठिया - सबै भन्दा साधारण articular भडकाऊ विकार। निम्नानुसार लक्षण हो:

1 यो आफ्नो हात सार्न कठिन छ।
2. दुखाइ तेज र काटन छ।
3. संयुक्त swells र परिवर्तनहरू आकार।
4 तापमान सम्भव rises छाला hyperemia।

अक्सर फेला प्रतिक्रियाशील गठिया, Chlamydia को संक्रमण वा घूस पछि विकसित जो। रोग को विशिष्ट कारण निर्धारण र केवल एक विशेषज्ञ हुन सक्छ। एन्टिबायोटिक, विरोधी-भडकाऊ एजेन्ट को उपचार को लागि प्रयोग।

सक्रिय व्यायाम पनि crunching काँध संयुक्त प्रकुपित गर्न सक्नुहुन्छ। यो अत्यधिक गतिशीलता provokes जो तनाव, सम्बन्धित गर्न सकिन्छ। यस्तो अवस्थामा यो लोचदार पट्टियाँ वा फिक्सिंग बेल्ट प्रयोग गर्न, गतिशीलता सीमित गर्न आवश्यक छ। को कमी गायब को normalization पछि।

कारण crunching लामो-भूल आघात, पुरानो sprains, undertreated वा ढिला उपचार प्राप्त मा लुकेको हुन सक्छ।

कुनै पनि मामला मा, संयुक्त crunches भने, त्यसपछि समस्या लोकोमोटर सिस्टम अवस्थित छ। अप्रिय जटिलताहरू जोगिन गर्न, तपाईं एक विशेषज्ञ परामर्श गर्नुपर्छ।