Grudnichok समस्या सुत्ने - चासो लागि एउटा कारण छ?

एक नवजात शिशु नयाँ आमाबाबुको लागि आनन्द को मुख्य स्रोत हो, तर एकै समयमा यो आफ्नो फिक्री सबै संग सम्बन्धित छ। आमाबाबुले अझै बच्चा को दैनिक दिनचर्या गर्न accustomed छैन, तिनीहरूले बुझ्दैनन् किन grudnichok समस्या सुतिरहेको वा तपाईं खुवाउन आवश्यक र यो कसरी अक्सर गर्नुपर्छ जब रो। शान्त र आत्म-विश्वास समय संग आएको, र अन्त मा कुनै पनि समस्या इनामदायी अनुभव परिणत।

हामी किन पर्याप्त निद्रा चाहिन्छ?

स्वस्थ ध्वनि निद्रामा बच्चा राम्ररी हुनुको आधारभूत सूचक हो। यो रूपमा भोक को भावना जगाउन छैन एक नवजात शिशु रूपमा लामो सो गर्नुपर्छ भनेर विश्वास छ, तर यो एक आदर्श विकल्प छ, किनभने यो सधैं हुन्छ। grudnichok गरिबी सोता भने, पनि भोक भने, यो बच्चा केही bothers कि (जस्तै, गर्मी वा भिजेको डायपर) हो। यो सपना नयाँ ज्ञान र सीप उत्पन्न किनभने उठ्दै को समयमा प्राप्त जानकारी प्रक्रियाहरु एक जवान बच्चा निद्रामा लागि यो अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ। लामो र गहिरो निद्रामा बच्चा आमा पनि अलि आराम, गृहकार्य वा मनपर्ने शौक सुत्न, वा के एक उत्कृष्ट मौका प्रदान गर्दछ।

निद्रामा समस्या - हो वा कुनै?

तथापि, छोराछोरीलाई सधैं राम्रो सुत्न छैन। गरिब निद्रामा रूपमा व्यक्त गरिएको छ सुस्त र कठिन झर्ने सुतेको, र त्यो बच्चालाई जो दिन र रात मा दुवै उत्पन्न गर्न सक्छन्, जल्दी wakes। किनभने grudnichok गरिबी सोता भने, यो सिर्फ शारीरिक सुत्न समय छैन अनिरंतर सुत्न, सन्तुष्टि प्रदान गर्दैन, र यसैले निरन्तर थकित र capricious र रो निरन्तर हुन अभिभूत लाग्छ।

निद्रामा विकार को हदसम्म आकलन गर्न, यो बच्चा दिन को समयमा सोता र तथ्याङ्क डाटा को परिणाम प्रमाणित गर्न समय को कुल रकम गणना गर्न पहिलो आवश्यक छ। निस्सन्देह, तपाईं सबै बच्चाहरु भिन्न छन् किनभने, यी तथ्याङ्कले अन्तिम सत्य रूपमा भर हुँदैन, र निद्रामा ऋण लागि आवश्यकता को कमी एक विशेष बच्चा को एक विशिष्ट सुविधा हुन सक्छ। को भन्न बच्चा राम्रो सुत्न छैन, यो सम्भव मात्र आफ्नो सपना एक दिन 16 भन्दा कम घण्टा रहन्छ घटनाको, हुनत औसत grudnichok एक दिन लगभग 18 घण्टा सोता छ।

म चिन्तित हुनुपर्छ?

एक बच्चा सानो सोता भने, तर यो धेरै सक्रिय छ र फिक्री को overt संकेत व्यक्त गर्दैन, र आमा चिन्ता हुँदैन। तर मामला मा, यदि समस्या (अल्पकालीन निद्रामा बाहेक) को कुनै पनि बाह्य संकेत छन्, बच्चा बताउन गर्ने यो सामान्य अवस्था छ कि छैन भनेर हुनेछ एक बाल विशेषज्ञ देखाउनुपर्छ। डाक्टर पनि केही थप विश्लेषण र यस्तो नसा विशेषज्ञ रूपमा परामर्श सम्बन्धित व्यवसायि, सल्लाह दिन्छन् सक्छ।

कसरी राम्रो सुत्न?

तपाईं सामान्यतया grudnichok गरिबी सोता र आफ्नो आमाबाबुको तर्साउने पनि, सुत्न बच्चालाई राख्न मदत गर्न केही निर्देशन छन्। सबै को पहिलो, तपाईं, दिन विन्डो पर्दे बन्द गर्न सुत्दा राम्रो पनि समयमा उज्यालो बिना आफ्नो बच्चा राख्न आवश्यक छ। यो पनि एक निश्चित अनुष्ठान, एक प्रारम्भिक सुत्नेसमय लागि संकेत हुनेछ, उदाहरणका लागि, हरेक दिन एक मा बच्चा र एकै समयमा खेल्न बच्चा मा राखिदिन गर्नुपर्छ, र त्यसपछि एक स्नान गीत लिन वा गाउन। समय, बच्चा यी कार्यहरू गर्न प्रयोग हुनेछ, यो ठेगाना subconsciously गीत लागि सपना पछ्याउने भन्ने तथ्यलाई लागि तयार हुनेछ। आमा आवाज वा गाउन इच्छा छ छैन भने पनि, तपाईं शान्त संगीत वा लोरी रेकर्डिङ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। कोठा तापमान अक्सर समस्या किनभने stuffiness को सुतिरहेको grudnichok पनि उच्च हुनु हुँदैन। जवान छोराछोरीको thermoregulation सिद्ध छैन किनभने, यो कोठा एक सानो सुन्दर हुन दिनु राम्रो छ।

कुनै पनि अवस्थामा, एक बच्चा गरिब सुत्न शोकमा कारण, समय सबै सामान्य लागि रिटर्न संग, र बच्चा यो चयन गर्नेछ छ दिन, को मोड उहाँलाई सुहाउने जो। तपाईं निद्रामा घण्टा एक जोडी एक दिन को कमी बारेमा अचाक्ली छैन चिन्ता गर्नुपर्छ, तर यो फेरि एक विशेषज्ञ परामर्श राम्रो सधैं छ।