Kinesis teip: प्रयोग, वर्णन, समीक्षा लागि निर्देशन

एकदम अक्सर सक्रिय खेल समयमा खेलाडी घाइते एक किसिम प्राप्त गर्न सक्छन्। sprains, भंग र - यो रूपमा सौम्य sprains र थप गम्भीर हुन सक्छ नरम Tissues को contusions। यो सबै, को पाठ्यक्रम, खेल टाढा छुन सक्नुहुन्छ र मानव, तर साधारण नागरिक अझै पनि ओछ्यानमा घरमा बिरामी मा झूठ सक्नुहुन्छ भने, त्यसपछि खेलाडी रूपमा चाँडै सकेसम्म महत्त्वपूर्ण कर्तव्य फर्कन छ।

वर्तमान मा, एक सम्पूर्ण नयाँ जस्तै घाइते उपचार को विधि - शरीर को क्षतिग्रस्त क्षेत्र मा kinesis clans को कर मा आधारित छ जो यो kinezioteyping। हामी यस्तो उपचार, लाभ र contraindications को peculiarities सामना गर्न प्रयास गर्नेछ।

के kinesis teip छ

यो उपचार विशेष गरी उपचार र घाइते खेलाडीहरूलाई को प्रारम्भिक पुनर्वास लागि विकसित भएको थियो। sprains र चोटपटक को उपचार व्यक्ति को गतिशीलता सीमित बिना प्रदर्शन।

clans मात्र शारीरिक गतिविधि कम छैन, तर पनि थप तालिम को संभावना संरक्षण गर्न को आवेदन मा। यो आदर मा, प्याच kinesis teip - को musculoskeletal सिस्टम को समस्या को उपचार मा एक अद्वितीय उपकरण।

kinesis टेप को overstressed मांसपेशीमा आराम र जसबाट अधिक चाँडै ठीक गर्न तिनीहरूलाई मदत स्पोर्ट।

विशेष धन्यवाद जापानी चिकित्सक Kenzo KASE कारण छन्। यो 1973 मा घाइते को उपचार को विधि विकसित, तर प्याच kinesis teip आफ्नो राम्रो-योग्य लोकप्रियता मात्र 2008 ओलम्पिक पछि थियो जसले थियो।

हाल, टाँसन लागि माग मात्र होइन खेलाडीहरूलाई बीच तर पनि मान्छे अग्रणी बीच वृद्धि भएको छ सक्रिय जीवन शैली।

कसरी प्याच kinesis

मानव शरीर मा मांसपेशीमा मात्र लोकोमोटर समारोह प्रदर्शन, तर सक्रियतासाथ शिरापरक परिसंचरण भाग र लसीका को प्रवाह। तसर्थ, मांसपेशी तन्तु कुनै पनि क्षति रक्त समस्या निम्त्याउन। यो चोट देखि एक तीब्र रिकभरी सुनिश्चित भनेर उपचार यस्तो विधिहरू प्रयोग गर्न आवश्यक छ यो जडान छ।

Kinesis teip - प्राकृतिक कपास बनेको छ जो खेलाडीहरूलाई लागि लचिलो प्याच। यो एक undulating संरचना छ, र साथै त्यहाँ एक पत्र छ एक्रिलिक टास्ने, को एक एलर्जी प्रतिक्रिया कारण गर्दैन। गोंद मात्र मानव शरीर तापमान को प्रभाव अन्तर्गत सक्रिय छ। पैच को अद्वितीय संरचना मानव छाला तिनीहरूलाई धेरै समान बनाउँछ।

Teip एक सूक्ष्म स्तर मा कार्य - उहाँले देखिन्थ्यो एकदम कम जो रक्तचाप र दुखाइ कम क्षतिग्रस्त साइट, अधिक छाला लिफ्टहरु। hematomas र ट्यूमर बढी तीव्र resorption तिर जान्छ सुधार रगत र लसीका वितरण, फलस्वरूप।

एक पटक गहन समर्थन मांसपेशीमा द्वारा प्रत्याभूति रूपमा, आसीन जीवन राख्न kinesis teip, निर्देशन परमिट लागू गरियो। यो सबै उचित आवेदन विषय हो, तर यो सामान्यतया कठिनाइ हुँदैन।

को खेलाडी शरीर मा असर प्याच के हो

kinesis teip समस्या क्षेत्र लागू भएपछि यो निम्न प्रभाव छ:

• समारोह normalizing द्वारा मांसपेशी दुखाइ मा एक कमी छ।
• तपाईं kinesis teip जाँच्न भने, निर्देशन मांसपेशिहरु को तनाव राज्य चाँडै तनावमुक्त सार्दा भनी उल्लेख।
• रक्त सुधार गर्छ।
• यो लसीका र ऊतक तरल पदार्थ को outflow बढी कुशल आन्दोलन बन्नेछ।
• Neuralgia गायब।
• यो छाला र मांसपेशी गतिविधि बढावा।
• को खेलाडी मसाज उपस्थित भने आफ्नो प्रभाव धेरै उच्चारण र लामो छ।

यो प्रभाव दिइएको, यो प्रयोग तिनीहरूले अपेक्षाकृत कम झनै देखि सक्रिय नागरिक र kinesis teip, मूल्य हुन सक्छ कि अन्तमा गर्न सकिन्छ।

kinesis teips प्रयोग को लाभ

पारंपरिक लोचदार पट्टी रूपमा यस्तो साधन तुलनामा kinesis teip महत्वपूर्ण लाभ छ:

1. यो छाला सास फेर्न गर्न अनुमति दिन्छ।
2. यो उपचर्म क्षेत्रमा रक्त र लसीका सुधार हुन्छ।
3. चिस्यान र पसिना स्राव को डर छैन। नुहाउनु लिएर पछि चाँडै dries।
4. यसलाई घाइते मांसपेशीमा र बंधन को त्वरित पुनर्जनन प्रदान गर्दछ।
5. यो असीमित समयको लागि मांसपेशिहरु फिक्स र आफ्नो गतिशीलता सीमित छैन।
6. टेप बिल्कुल hypoallergenic।
7. यसको प्रभाव 5-7 दिन को एक अवधि छ, र यो एक अतिरिक्त हालतमा पट्टियाँ र ड्रेसिङ प्रयोग गर्न आवश्यक छैन।

kinesis clans चिकित्सा प्रयोग

यी सबै लाभ खेल चिकित्सा, तर पनि जस्तै केही रोगहरु, को उपचार को लागि मात्र होइन यो उपचार को यो विधि प्रयोग गर्न सम्भव बनाउन:

1. scoliosis को उपचार को लागि।
2. किशोर kyphosis को उपस्थिति मा प्रभावकारी kinesis clans प्रयोग गर्नुहोस्।
3. Ahillobursita उपचार।
4. छोराछोरीको तल्लो खुट्टा को झुकाव सच्याउन।
5. यदि, ग्रीवा thoracic वा कटि degenerative डिस्क रोग को स्नायविक manifestations छन्।
6. ट्रंक वा limbs को Myofascial दुखाइ syndromes।
7. फुलेको नसाहरु संग मांसपेशिहरु मा रक्त प्रवाह को एक बाधा छ। Kinesis teip - मार्गदर्शन यो उल्लेख छ - यो स्थितिमा गर्न सहयोग गर्न सक्षम छ।
8. को Mastectomy पछि।
9. algodismenorei को उपचार को लागि।

यहाँ यस्तो पैच को आवेदन को एक विशाल क्षेत्र हो।

जहाँ सबै भन्दा kinesis teips प्रयोग गर्न जायज

शरीर को विभिन्न भागहरु मा हुन सक्छ खेलाडीहरूलाई लागि प्याच प्रयोग गर्नुहोस्।

1. सबै भन्दा साधारण प्रयोग - को आंशिक fixation र पुन: खेल घाइते देखि लागि। Kinesis छैन त्यसैले कडा मांसपेशिहरु, नियमित लोचदार पट्टी रूपमा, तर कारण यसको extensibility गर्न compresses teip र राम्रो संरचना मांसपेशिहरु समर्थन र लोड केही लिन्छ।
2. यी पैच संग रिक्त स्थान सीमित मा निर्धारण गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, त्यहाँ एक जोडना चोट छ भने, एक सरल पट्टी मदत गर्दैन, र टेप धेरै राम्रो छ।
3. घाइते एक analgesic रूपमा kinesis teips प्रयोग: यो प्रभावित क्षेत्र मा दबाव relieves उठाने द्वारा छाला, दुखाइ कम सजिलै देखिने हुन्छ।
4. क्षति पछि कम एजेन्ट रूपमा राम्रो Teip।
5. bruising र यो विधि, kinesis teip फार्मेसी किन्न पर्याप्त प्रयोग सुनिंनु पनि चाँडै हुन सक्छ हटाउन।
6. अक्सर रात ऐंठन ग्रस्त गर्नेहरूलाई पनि यस्तो पैच को प्रयोग देखाउँछ।
7. एथलेटिक्स वा अन्य मोबाइल खेल मा व्यापक प्रयोग kinesis clans। तिनीहरूले एकदम को musculo-ligamentous उपकरण बढी कुशल सञ्चालन मार्फत परिणाम सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
8. संग kinesis teips गेट जुडो किमोनो मा दल्नु, उदाहरणको लागि, कडा tert घाँटी को फिर्ता देखि छाला रक्षा गर्न सक्छन्। र biathletes हिउँदमा शीतदंश रोक्न अनुहार मा प्याच लागू गरियो।
9. Kinesis टेप खेल पनि आफ्नो आन्दोलनहरु धेरै विश्वास दिएर, एक मनोवैज्ञानिक प्रभाव छ।

Kinesis टेप विभिन्न रङ उपलब्ध छन्, तर तिनीहरूको विशेषताहरु प्रभावित छैन, तर केवल तपाईं प्लास्टर फिटनेस को रंग चयन गर्न अनुमति दिन्छ। खेलाडीहरूलाई आफ्नो टास्ने विशेषताहरु मा कालो teip थप टिकाउ कि विश्वास हुनत, त्यसैले यो अक्सर पानी खेल मा प्रयोग गरिन्छ। चौडाई 5 सेन्टिमिटर छ, र पाँच मिटर एक लम्बाइ kinesis teip रोल। मूल्य 500-600 rubles देखि दायरा।

पुष्ट टेप को विविधता

Kinesis टेप विभिन्न प्रकारका मा आउनुहोस्। हामी तिनीहरूलाई बीच, खेल कुरा भने अक्सर प्रतिष्ठित:

1. Inelastic। यो सेतो वा अलिकति क्रीम संग tinged छ जो क्लासिक संस्करण छ। यस्तो पैच को गोलीगाँठो र कलाई टेप लागि प्रयोग गरिन्छ।
2. लोचदार kinesis teip जो बलियो र कोटिंग क्षेत्र को fixation को डिग्री वृद्धि गर्न अनुमति दिन्छ ठूलो stretchability, छ।
3. विशेष kinesis टेप शरीर को विशिष्ट भागहरु मा प्रयोग को लागि अभिप्रेरित र एक निश्चित आकार छ छन्।

खेलकुद संसारमा kinesis clans सबै प्रजातिहरू त्यहाँ आफ्नो आवेदन मा विशेष जटिलता रूपमा पर्याप्त मांग छ, र तिनीहरूले आफ्नो काम प्रदर्शन।

विधिहरू ओभरले kinesis teip

यस्तो पैच थप प्रजातिहरू, तिनीहरूलाई लागू विभिन्न विधिहरू छन्। तिनीहरूले उद्देश्यले प्रयोग आधारमा चयन गरिएका छन्।

1. छ भने मांसपेशिहरु मा दुखाइ र जोइन्टहरूमा, यो क्षतिग्रस्त क्षेत्र को परिधि मा एक प्लास्टर आयातित गर्न आवश्यक छ।
2. आवश्यक छ भने, एक सहायक चिकित्सा रूपमा प्रयोग flatfoot को उपचार वा अनुचित मुद्रा kinesis को मेरुदण्ड वा खुट्टा को लम्बाइ भन्दा superimposed teip।
3. केही मानिसहरू घाइते रोक्न गर्न एक निवारक उपाय रूपमा प्याच प्रयोग गर्नुहोस्। यस मामला मा, यो ती क्षेत्रमा चोट गर्न सबैभन्दा खतरा हो कि लीन आवश्यक छ।

teips टाँसिएको नियम

तपाईं एउटा सक्रिय जीवन शैली नेतृत्व र कसरी यो सही गोंद गर्न kinesis teip खरिद गर्न रोकन सल्लाह दिछन लागि वा चिकित्सकीय एजेन्ट रूपमा निर्णय भने, निर्देशन शीघ्र हुनेछ। तपाईं आफ्नो सबै सिफारिसहरू पालन भने, अनुप्रयोगको विशुद्धता पक्कै हुन सक्छ। यहाँ कदम हो:

• तपाईं एक प्याच छडी अघि, शुष्क, छाला को क्षेत्र जो, र लागू गरिनेछ गर्न पक्का सफा र बनाउन।
• थप यसलाई प्लास्टर चाहेको लम्बाई को रोल देखि एक पट्टी कटौती र सुरक्षा फिलिम हटाउन आवश्यक छ।
• खुट्टा किनारा गर्न प्याच को राम्रो fixation लागि सिफारिस राउन्ड। यो पहिलो र अन्तिम केही सेन्टिमिटर stretching बिना छाला लागू गर्नुपर्छ भनेर सम्झनु पर्छ।
• को प्याच को बाँकी भाग फैलयो र चिपके गर्नुपर्छ।
• पूर्ण सम्बन्ध गाँसिसकेको पछि टास्ने पत्र राम्ररी शरीर को सतह rubbed गर्नुपर्छ सक्रिय।

kinesis teip सही चिपके भने, यो केही दिन हटाउने बिना थकित गर्न सकिन्छ। यो सबै समय, उहाँले आफ्नो चिकित्सकीय प्रभाव पार्छन् हुनेछ। बारम्बार प्रयोग गर्नेहरूलाई kinesis teip, समीक्षा सकारात्मक छोड्नुहोस्। मुख्य कुरा हो - यो ठीक तपाईंको छाला मा राखे। अन्यथा, यो सिर्फ बेचैनी महसुस गर्न सक्दैनन्, तर पनि चोट को जोखिम बढ्छ।

कसरी गोडा teip मा रहन

सबैभन्दा कठिन भएको गोडा संयुक्त मा teip टाँसिएको प्रक्रिया छ। सही यसलाई गर्न, तपाईं ध्यान दिएर निर्देशनहरू पढ्नुहोस् गर्नुपर्छ।

1. 20 सेन्टिमिटर दुई खण्ड प्याच, लम्बाइ 15 को प्रत्येक तयार।
2. 90 डिग्री को एक कोण मा खुट्टा मोड।
3. को घुडाको पांग्रा अन्तर्गत stretching बिना रहन प्रारम्भिक टुक्रा teip आवश्यक। अर्को, त्यो द्वारा 20% फैलयो, र छाला लागू भएको थियो। यसरी यो खुट्टा पक्ष पहिल्याउन आवश्यक छ। को प्याच को दोस्रो अन्त तनाव बिना कप भन्दा टाँसियो हुनुपर्छ।
4. त्यसै गरी प्लास्टर दोस्रो टुक्रा टाँसिएको को गोडा को दोस्रो पक्ष बाट।
5. fixation थप विश्वसनीय थियो, अप गर्न 17 सेन्टिमिटर अर्को टुक्रा लिन हुनेछ। यसबाहेक, यो बीचमा कागज सब्सट्रेट तोड्न आवश्यक छ, र अधिकतम, stretching patella अन्तर्गत पेस्ट teip। यो कागज लागि र जांघों को बाहिरी र भित्री पक्ष गर्न तनाव बिना पेस्ट राख्न आवश्यक छ जब Teip समाप्त हुन्छ।

तपाईं पहिलो पटक एक गोडा मा kinesis teip लागू अघि, मानव शारीरिक रचना ज्ञान छ र कसरी यो सही गर्न चिन्ने विशेषज्ञ परामर्श गर्न सबै भन्दा राम्रो छ।

टेप म कहाँ खरिद गर्न सक्नुहुन्छ

हाल, खुसीसाथ तपाईं kinesis टेप को एक विकल्प प्रस्ताव हुनेछ कि धेरै अनलाइन पसलहरूमा छन्। खरीदार कुनै पनि रंग प्याच चयन गर्ने अधिकार छ।

हामी तपाईंलाई प्रस्ताव गर्न सक्ने आकार विचार भने, तिनीहरूले दुई भिन्न मा आउन:

• प्लास्टर प्याक लम्बाइमा 20 सेन्टिमिटर र 5 चौडाइ।
• जसको चौडाइ र 5 सेन्टिमिटर एक रोल, मा kinesis teip, र लम्बाइ - 5 मीटर।

रोल सुविधाजनक खरिद अक्सर उदाहरणका लागि, यो प्रयोग गर्नेहरूलाई लागि प्याच, खेलाडीहरूलाई मा। गुण र प्याकेजिङ्ग, रंग देखि clans kinesis र निर्माता परिवर्तन गर्दैन। केही चिनियाँ बनाएको पैच कमजोर टास्ने आधार छ र एक विशिष्ट गन्ध तिनीहरूलाई छुट्याउन सक्नुहुन्छ भनेर भन्न हुनत। जबकि यी पैच केहि गंध हुँदैन।

किन्न टेप नियमित फार्मेसी मा हुन सक्छ, प्रत्येक मात्र पाउन सकिन्छ, र मूल्य फरक हुन सक्छ। तसर्थ, बहुमत interent kinesis teip मार्फत प्राप्त।

kinezioteypirovanii समीक्षा

यो विधि अपेक्षाकृत हालै प्रयोग गरिएको छ भन्ने तथ्यलाई बावजुद, यो पहिले नै सकारात्मक पक्ष मा नै प्रमाणित गर्न व्यवस्थित छ। कहिल्यै kinesis teip प्रयोग गर्ने ती असल समीक्षा एक धेरै। पुस्तिका प्रयोग मा विस्तृत सिफारिसहरू समावेश गर्छ, त्यसैले तपाईं सुरक्षित यस्तो उत्पादन, छैन केवल खेलाडीहरूलाई खरिद गर्न सक्नुहुन्छ।

अक्सर तिनीहरूले खेल संलग्न छन् गर्नेहरूलाई द्वारा प्रयोग गरिन्छ, त्यसैले तिनीहरू हामी अक्सर मात्र यो विधि को निर्माताहरू प्रशंसा र धन्यवाद सुन्न सक्नुहुन्छ जो बीच टिप्पणी, छोड्नुहोस्। को प्याच प्रयोग गर्ने लगभग सबैलाई, को निको प्रक्रियाको प्रवेग याद गर्नुहोस्। मांसपेशीमा र tendons को चोट लाग्न धेरै छिटो हो, दुखाइ गायब, तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो - गतिशीलता सीमित छैन, यो पछि लाग्न सम्भव छ।

सबैभन्दा खेलाडीहरूलाई kinesis clans प्रयोग गरेर प्राप्त छन् भनेर परिणामहरू खुसी छन्। छाला विरुद्ध सुखद सामाग्री, यो एलर्जी प्रतिक्रिया कारण छैन, त्यसैले यो सुरक्षित सबैका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

डाक्टर चोट उपचार को अन्य विधिहरू संयोजनमा यो विधि विचित्रताहरू काम गर्न सक्छन् भन्ने विश्वास गर्छन्।