आँखा र मुख परिपत्र मांसपेशी को परिपत्र मांसपेशीमा को समारोह

अनुहार मा स्थित मांसपेशीमा को सबैभन्दा ठूलो संख्या। आफ्नो मुख्य विशिष्ठ सुविधा तिनीहरूले bony संरचना मात्र एक निश्चित अन्त र दोस्रो संलग्न एक मोबाइल बिन्दु गठन, मुलायम तन्तु मा बुना छ। कमी अनुहार मांसपेशीमा को मात्र भन्दा मांसपेशीमा काम गराउँछ, तर पनि अधिक महत्वपूर्ण कुरा, छाला विस्थापन, Folds को गठन र, orifices वरिपरि बसोबास, प्रदान केही कार्यहरु तिनीहरूलाई प्रदान गर्दछ। आँखा परिपत्र र मुख मांसपेशीमा को परिपत्र मांसपेशीमा को समारोह के हो, यस लेखमा नियालेर।

आँखा मांसपेशी vogrug के हो

मांसपेशिहरु को कार्य गर्न खोल्दै अघि, यसको भागहरु प्रत्येक व्यक्तिगत कार्यहरू को प्रदर्शन सुनिश्चित रूपमा, आफ्नो संरचना मा लायक छोटकरीमा छ।

Anatomically, को orbicularis oculi मांसपेशी तीन डिभिजनका हुन्छन्:

1. कक्षीय।
2. को टियर।
3. शताब्दीयौंदेखि।

को कक्षीय भाग

आँखा (ओप्थाल्मिक यसको भागहरु) को परिपत्र मांसपेशीमा को समारोह कारण eyebrows र गाल हुर्काउन को हटाइ समकालीन कमी र एकलदिशानिर्देशनात्मक फाइबर गरेर आँखा सकेट गर्न प्रवेश साँघुरो छ। यो क्षेत्र को innervation को हार संग मांसपेशी संकोचन अभाव छ र त्यहाँ एक विशिष्ट उपस्थिति छ (आधा-खुला आँखा र आफ्नो गालामा कम)।

lacrimal भाग

Lacrimal भाग निम्न बाटो मा lacrimal SAC घेर्नु जो मांसपेशी फाइबर आँखा सकेट र माथिल्लो पटल बीच स्थित, एउटा सानो नम्बर प्रतिनिधित्व। झोला भन्नुभयो मा मांसपेशी को कमी संग पर्याप्त बलियो दबाब हुन्छ, र nasolacrimal वाहिनी मा टियर झिकिएको छ। आँखा (यसको lacrimal भाग) राम्रो को परिपत्र मांसपेशीमा को समारोह, अधिक आँखा बन्द।

को को उमेर पुरानो भाग

पहिले नै शीर्षक देखि न्याय, यो टुक्रा उमेर एक कमी प्रदान गर्दछ। Thinness त्यहाँ माथिल्लो पटल को एक समय बन्द र तल्लो, क्रमशः, 3 र 10 मिलिमिटरमा को एक औसत छ भन्ने छ। कि पनि कोर्नियल टियर को मृदुकरण प्रदान आँखा को परिपत्र मांसपेशीमा को प्रकार्य।

तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा, एकदम मांसपेशी आकार मा सानो र nonmassive हाम्रो आँखाको सामान्य संचालन सुनिश्चित र केही गुण को उपस्थिति दिन महत्त्वपूर्ण कार्य को एक नम्बर कार्य गर्दछ।

Orbicularis oculi मांसपेशी - innervation

अनुहार को सामान्य innervation र आँखा वरिपरि मांसपेशीमा सहित, अनुहार ताकत प्रदान गर्दछ। malar र अस्थायी: यो क्षेत्र समातेर neuromuscular प्राथमिकताको यसको दुई ठूलो शाखा प्रस्तुत। किनभने यसको ठूलो आकार र सतह को स्थान तिनीहरूले बारम्बार घाइते र inflamed छन्। फलस्वरूप, यस orbicularis oculi मांसपेशी समारोह आफ्नो पूरै पक्षाघात पाइहाल्छन् गर्न सक्दैन।

आँखा वरिपरि तनाव

दृष्टि अंग दिन को समयमा उच्च भार विषय हो। को उठ्दै मानव orbicularis समयमा oculi मांसपेशी तनाव को एकदम धेरै अनुभव गरिरहेको छ। दृष्टि र मांसपेशी आँखा वरिपरि को overtaxed अंग -, भिडियो र टेलिभिजन हेर्दै पढ्न र लगातार दृश्य लोड, glare र तीव्र गतिमा तस्वीर परिवर्तन कम्प्युटर मा काम।

वैज्ञानिकहरूले मांसपेशिहरु को काम र लेन्स को झुकाव परिवर्तन प्रदान गर्दछ कि एक बीचको प्रत्यक्ष सम्बन्ध देखाएका छन्। तसर्थ, आँखा उल्लंघन को परिपत्र मांसपेशीमा को समारोह, एक लसीका जल र शिरापरक stasis को उल्लङ्घन वृद्धि intracranial दबाव सम्म हुन सक्छ भने।

त्यसैले कुनै आवश्यकता आफ्नो शरीर बल महसुस गर्न। भिजुअल लोड प्रबलित गर्दा उतराई र बाँकी पूरा गर्न बिल्कुल आवश्यक छ। आँखा एक वस्तुको अडिएको छ जब विश्राम परिपत्र मांसपेशी सबैभन्दा प्रभावकारी विधि, प्रकृति को एक सरल चिन्तन छ, र समग्र तस्वीर देख्छन्।

आँखा मांसपेशिहरु आराम गर्न पलटा आन्दोलनहरु आफ्नो दल्नु छ। हुनत थप प्रभावकारी अभ्यास spasms राहत छैन मात्र डिजाइन, तर पनि तल हामी विचार जो अवस्थित समस्या, को रोकथाम र उन्मूलन मा छन्।

को orbicularis oculi मांसपेशी लागि अभ्यास

प्रकाश व्यायाम र एउटा सानो जिम मांसपेशीमा, प्रदान कामको शरीर तिनीहरूलाई राहत र आराम, तर पनि पक्कै पनि उपस्थिति देखिने जो क्षेत्र मा रक्त, सुधार गर्न, यो एक ताजा दिन, बाहिर झुर्रियाँ चिकना र छाला लोच र youthfulness दिन मात्र मदत गर्नेछ।

के आवश्यक छ:

• निःशुल्क समय 10-15 मिनेट;
• राम्रो मुड;
• आफ्नो हात धुन;
• ऐना अगाडि खडा;
• यी निर्देशन पालना गर्नुहोस्।

व्यायाम №1

ऐना अगाडि खडा र ठीक तपाईं आँखा को परिपत्र मांसपेशी हो जहाँ नेत्रहीन कल्पना गर्नुहोस्। यस क्षेत्रमा विशेष कौशल आवश्यकता छैन बलियो बनाउन अभ्यास। सबै आवश्यक छ - यो सही ढंगले औंलाहरु स्थिति छ। बाहिरी किनाराको मा सूचकांक र मध्य औंलाहरु हुनुपर्छ। तपाईं थिचेर ठूलो शक्ति पार्छन् गर्न आवश्यक छैन। सबै आन्दोलनहरु, मुलायम स्पष्ट र एकलदिशानिर्देशनात्मक हुनुपर्छ। अब कसरी व्यायाम त्यो immobilized बाँकी हुँदा त, आफ्नो औंलाहरु संग छाला समाधान हुनेछ। सकेसम्म लिफ्ट तल्लो पटल रूपमा उच्च यस प्रारम्भिक स्थिति। यो क्षण मा आँखा वरिपरि कडा मांसपेशी तनाव छ भने, त्यसपछि उचित प्रविधी अभ्यास। विश्राम संग वैकल्पिक तनाव। 5-6 सेकेन्ड लागि Gaze फिक्सिंग आराम - 2-3 सेकेन्ड। यसलाई 5-6 यस्तो पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या बनाउन आवश्यक छ।

अन्य अनुहार मांसपेशीमा संलग्न थिएनन् सधैं सुनिश्चित गर्नुहोस्। तपाईं महसुस भने आफ्नो काम खुला मुख (यो मात्र होइन उम्कन, तर पनि चाहेको क्षेत्र ध्यान केन्द्रित गर्न) भर्खरै अलिकति छ।

व्यायाम №2

निम्न कार्यहरू मांसपेशी टोन कायम र आँखा वरिपरि अनुहार झुर्रियाँ को उपस्थिति रोक्न डिजाइन गर्दै हुनुहुन्छ। सुरू गरौं: तल आफ्नो आँखा र कडा meshed माथिल्लो पटल बन्द गर्नुहोस्। कुनै पनि मामला मा यो व्यायाम कार्य गर्दा यो eyeball मा दबाव राख्न असम्भव छ। पहिले, यो हानिकारक छ, र दोश्रो, तपाईं अन्य मांसपेशीमा संग संलग्न गरिनेछ। र हामी आँखा मात्र परिपत्र मांसपेशी काम गर्न आवश्यक छ। विभिन्न दिशामा मांसपेशिहरु र व्यायाम को त्यसैले प्रभाव को कार्य पनि महत्वपूर्ण हुनेछ।

तपाईं आफैलाई नियन्त्रण गर्न र राम्ररी Lids कस्नु गर्न, आँखाको संवाददाता हात कुनामा दुई औंलाहरु राख्न सिक्न एक पटक। शक्ति थिचेर मूर्त हुन, तर कुनै पनि मामला मा पीडादायी हुँदैन। साथ, lowering माथिल्लो पटल को बढ्दो बल संग औंलाहरु दबाब। सबै कार्यहरू चिल्लो र सुखद हुनुपर्छ। कुनै मामला मा आफ्नो औंलाहरु अन्तर्गत स्थित जुन छाला, सार्न छैन।

को अभ्यास को समयमा, मानसिक एक संकुचन रूपमा जे कल्पना र आँखा वरिपरि मांसपेशीमा आराम। समाधान, बन्द, आफ्नो मन मा दस गणना पनि सजिलै कदम उल्ट्याउन। प्रयोगले पाँच पटक, बीच समय को एक सानो राशि (केहि सेकेन्ड) कायम राख्न दोहोर्याउनुहोस्। श्वास लागि हेर्नुहोस्। यो निरन्तर हेरफेर केन्द्रित र व्यायाम थप प्रभावकारी बनाउन मद्दत गर्नेछ।

कुल विश्राम लागि, तपाईं एक राम्रो, शान्त संगीत बारी र खुशी साथ व्यापार संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ। परिणाम मात्र होइन लागि तर अरूको लागि सजिलै देखिने थियो गर्न, व्यायाम नियमित हुनुपर्छ। तिनीहरूलाई हरेक दिन, तिनीहरूलाई बीच एकान्तरण गर्न उचित छ।

Orbicularis oris मांसपेशी

मुख को परिपत्र मांसपेशीमा को जटिल संरचना गुमाउने, म यसलाई द्वारा प्रदर्शन गर्ने कार्य मा विस्तृत चाहन्छ। यो किनभने हाम्रो मुख को, हामी मात्र यो सबै परिचित कुराहरू गरेर खान भनेर सक्नुहुन्छ, तर पनि कुरा गर्न, गाउन, हाँस्न, आदि हामी पनि यो सबै के मांसपेशीमा उपयोग कसरी हुन्छ विचार छैन कुनै गोप्य छ - .. सबै त्यहाँ एक सहज क्रिया हो।

यो मांसपेशी को मुख्य कार्य मुख काम हो। बन्द वा खुला गर्न हामी तिनीहरूलाई, एक ट्यूब मा पुल सक्नुहुन्छ यसको कमी गर्न कस, धन्यवाद। साथै, orbicularis oris मांसपेशी एक बन्द कायम गर्न बाह्य स्फिन्क्टर एक प्रकारको छ मुख। र, कुनै संदेह छैन, काम गर्न र हामीलाई प्रत्येक सहित मांसपेशीमा, को धन्यवाद मुड वा इच्छा आधारमा परिवर्तन गर्न सक्ने एक अद्वितीय मुस्कान छ।

तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा, गोलाकार आँखा र मुख मांसपेशीमा को परिपत्र मांसपेशी को समारोह त उनको महत्त्व बेवास्ता छैन, र यो हुनुपर्छ रूपमा अधिकतम अवसर, तिनीहरूलाई काम गर्न को लागि पार्छन् गर्न, उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छन्।

मांसपेशी मुख वरिपरि स्थित Clamps

यो क्षेत्र को कार्यात्मक टर्मिनलहरु आउँदा तिनीहरू एकदम साधारण, तर अझै पनि परिश्रम र सही दृष्टिकोण संग सुधार गर्न उत्तरदायी छन्। यस अवस्थामा को 99% कम से कम केहि काम छैन के गर्न छ जब जैविक घाउ, गर्न विपरीत।

कार्यात्मक कला Clamps सीधा खम्बा छ के psycho-भावनात्मक राज्य, केहि गर्न आफ्नो अनिच्छा, सम्बन्धित छन्। फलस्वरूप, आफ्नो ओठ प्रयोग मान्छे एक निश्चित भावना व्यक्त: रिसले, निराशा, घृणा, र यति मा।

को orbicularis oris मांसपेशी लागि अभ्यास

छाला फिक्सिंग, यो मांसपेशी, मात्र आवश्यक तालिम र कुनै पनि अन्य मांसपेशी सञ्चालन गर्दैन क्रममा, एकांतर सबै सम्भव आन्दोलनहरु ओठ उत्पादन। जस्तै आफ्नो ओठ stretching, एक कार्य, यो स्थितिमा केहि सेकेन्ड को लागि लक। अर्को व्यायाम गर्ने सार्दा अघि, 3-5 प्रतिनिधि को एक न्यूनतम लिन। तपाईं गाला मा हावा, एक ट्यूब मा ओठ पुल गर्दा प्रकार र अर्को एक पक्ष बाट एकांतर हावा सार्न, व्यायाम को प्रभाव बृद्धि गर्न।

आँखा को परिपत्र मांसपेशी काम रूपमा दर्पण अघि सिफारिस अभ्यास प्रदर्शन। यो आरोप ध्यान केन्द्रित गर्न मदत र रूपमा कुशलतापूर्वक सकेसम्म यसलाई चल्नेछ।

को रोकथाम लागि मुख वरिपरि झुर्रियाँ , वा अवस्थित निम्न व्यायाम प्रदर्शन सच्याउन। धेरै सकेसम्म, दाँत इंटरलाकिंग छैन, माथि र तल ओठ squeeze। Forefinger को ओठको औसत लाइन साथ hasteless blows गर्छन्। त्यसपछि आन्दोलनहरु massaging (को ओठ आराम छैन) ओठ माथि धकेल्न र तल। पूर्ण विश्राम ओठ र मुख को परिपत्र मांसपेशीमा संग एकान्तरण, 10 यस्तो पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या गर्छन्।

अर्को किफायती विकल्प व्यायाम स्वरवर्णको उच्चारण (एक ज्वलन्त articulation संग) स्पष्ट हुन सक्छ। यस मामला मा, यो आवश्यक छैन चर्को यस व्यायाम बाहिर गर्न, तपाईं मात्र ओठको आन्दोलन बहाना गर्न सकिन्छ। तपाईं कामबाट विचलित भइरहेको बिना गर्न सक्छन् जब यो विकल्प, कार्यालय कर्मचारीहरूको लागि आदर्श छ। त्यहाँ यस्तो अभ्यास को कार्यान्वयन लागि सीमित।

निष्कर्षमा

जवाफ -: अब तपाईं सबैभन्दा धेरै सोधे प्रश्न गर्यो "आँखा को परिपत्र मांसपेशीमा को समारोह छ के?"। सबै एकदम सरल छ: जहाँ यो वा त्यो मांसपेशी निर्धारण गरिन्छ गर्न सकिँदैन र यसको कभरेज थाह।

को संग अनुहार मांसपेशीमा, को पाठ्यक्रम, यो त शरीर को पेशी प्रणाली संग रूपमा सजिलो, र बस किनभने आफूलाई मांसपेशीमा को आकार को, तर कारण संलग्न को प्रकृति र माथि वर्णन कार्यहरू गर्न छ।

समारोह परिपत्र आँखा र मुख मांसपेशी प्राकृतिक प्रेरित र operability सम्बन्धित क्षेत्रमा प्रदान गर्न छ। प्रभावकारी अभ्यास को न्यूनतम सूची स्पष्ट निर्देशन जान्नु र निम्न, तपाईं धेरै वर्ष को लागि युवा र बनाउनसमेत गर्न सक्छन्, त तपाईं र ईमानदारी इच्छा!