आहार भोजन, साथै fritters र प्यानकेकहरू zucchini

तपाईंले सबै बैंकहरू जाडो रोल्ड गरेपछि भने खाली zucchini (कावीयार, lecho, आदि), तर यो तरकारी उचित आवेदन बिना झूठ जारी छ, हामी तपाईंलाई निम्न व्यञ्जनहरु, पनि को लिङ्कमा हुने छैन भएकाहरूलाई पढ्न सुझाव यो स्क्वास को प्रशंसक बुझाउँछ।

सरल प्यानकेकहरू zucchini

एक फल, धुने र बोक्रा लिनुहोस्। यो ठूलो छ भने, त्यसपछि बीउ हटाउन। एक TROWEL (प्राथमिकताको सानो) को प्रयोग गरेर zucchini काट्नु। आटा को वजन थप्न (तपाईं पनि एक पैनकेक लाग्न सक्छ)। तपाईं बाक्लो क्रीम को स्थिरता संग आटा प्राप्त गर्नुपर्छ। त्यसपछि अन्डा को एक जोडी टाइप आटा, नुन धेरै अलिकति (प्यानकेकहरू बस छैन ताजा थिए) र चीनी थप्नुहोस्। राम्ररी मिश्रण। दुवै पक्षले प्यानकेकहरू पाक्नु रूपमा हुनेछ (कि, एक करछुल प्रयोग गर्दै छ) वनस्पति तेल वा Teflon कोटिंग संग प्यानकेकहरू पकाना लागि विशेष पकवान संग तातो कराइ मा सामान्यतया।

Zucchini पेनकेक्स "स्वादयुक्त"

एक मध्यम आकारको zucchini, अंगीठी धुन र ग्लास तरल एक चलनी वा colander मा गुना। एक कचौरा मा ठूलो राख्नु प्याज को राम्रो grater टाउको मा grated आटा (तीन चार चमचा चम्चा पर्याप्त हुनेछ), थप्न, स्वाद नुन गर्न, बेकिंग सोडा को पिन्च, drive तीन अन्डा। राम्ररी सबै मिश्रण। प्यानकेकहरू भोजन चम्चा आटा फैलाउने, एक तातो रोटी पकाने को तवा मा Bake। तपाईं मसालेदार सस, खट्टे क्रीम, adzhika वा फल वा बेरी जाम संग सेवा गर्न सिफारिस गरिएको हो, जो रसीला प्यानकेकहरू, हुनेछ।

Zucchini पेनकेक्स greenery संग

एक धो zucchini, कोर हटाउन भने कि भद्दा बीउ समावेश गर्छ, एक grater (ठूलो) को प्रयोग गरेर फल काट्नु। , अन्डा वजन मा बिट पाँच चमचा (चमचा) पीठो, लसुन को दाँत को एक जोडी, कीमा बनाएको प्रेस, नुन स्वाद र सूक्ष्मता कटा ताजा जडीबुटी (साग वा डिल) थप्नुहोस्। दुवै पक्षले वनस्पति तेल संग एक तातो तावा मा प्यानकेकहरू Bake।

एक केक को रूप मा zucchini संग प्यानकेकहरू

पल्प zucchini (600 G) को slurry गर्न सोडियम को, एक grater मा, चोट लसुन प्रेस, schepotochku सोडा, दूध (100 एमएल) को दुई वा तीन दाँत थपेर स्वाद नुन, अन्डा को जोडी चलाउनु। सबै राम्रो मिश्रण र बिस्तारै सुरु आटा खन्याउन (प्राथमिकताको sifted)। तीन चार मिलिमिटरमा को आटा पैनकेक मोटाइ Bake। राम्रो grater मा लसुन (एक दाँत) अंगीठी भरने लागि। यस्तो "खडा" को रूपमा प्रशोधन पनीरों एक जोडी संग नै भयो। मिश्रण लसुन मेयोनेज र पनीर एड (120 ग्राम) थियो। तरकारी marrows देखि प्यानकेकहरू भराई, केक केक जस्तै peremazhte, मा गुना एक अर्को। शीर्ष चिकनाना उदार मेयोनेज संग र ताजा डिल melkoporublennym संग छिडकना।

आहार भोजन zucchini

यो तरकारी देखि आहार व्यञ्जन hepatitis, cholecystitis, gallstones, ग्रस्त गर्नेहरूका लागि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ पुरानो संबंधी बृहदांत्रशोथ, उच्च रक्तचाप, atherosclerosis, पुरानो nephritis, pyelonephritis। यहाँ यी व्यञ्जनहरु केही छन्।

Zucchini सूप

बन्दागोभी को एक सानो जवान टाउको काट्नु। तरकारी (zucchini, सलगम, मुला, गाजर, swede) एक टुक्रा मा ले, अंगीठी (प्रमुख) र चिसो पानी भर्न। पकाउने को अन्त मा, कोमल सम्म जोश, स्वाद नुन थप्नुहोस्। 1% लसुन दाँत र विभिन्न मसला (अजवायन, कुठरा, तुलसी) संग आधा कप दही मिश्रण। यो मिश्रण सूप तालिका खुवाउने अघि, kefir प्लेट थपिएको थियो।

zucchini को Ragout

न्यूनतम आगो गर्न पकाएको सम्म गाजर, zucchini र साना टाउको काउली simmer (ब्रोकोली वा बन्दागोभी बदलिएको गर्न सकिन्छ)। पकवान को अन्त मा कम बोसो खट्टा क्रीम खन्याउन, तर तालिका मा फाइल अघि, grated पनीर संग छिडकना।

भरी zucchini

एक जवान सानो zucchini,, lengthwise कटौती एक चम्चा संग कोर चयन पर्खालहरु मा र तल शरीर को एक बिट छोडेर। तपाईं जो आफ्नो रुचि को कुनै पनि आहार भर्ने भरिएको गर्न सकिन्छ "कप" को प्रकारको, हुनुपर्छ। यो दुबला मासु, चामल, घरेलु पनिर र ताजा जडीबुटी संग मशरूम, साथै तरकारी संयोजन को एक विस्तृत विविधता संग एक चावल हुन सक्छ। फर्सी मज्जा बाहिर लिएको छ पनि भराई थप्न सक्नुहुन्छ। Nafarshiruyte zucchini, एक पाक पानामा ठाँउ, खट्टे क्रीम खन्याउन या बस मार अन्डा संग। तयार सम्म ओवन मा Bake गर्न।

खानपान!