एक ग्रेनाड मा के एक भिटामिन। अनार: उपयोगी गुण र विनाशकारी

Garnet एक थर्मफिलिक संयंत्र हो। यो टापु, भूमध्य देशहरूमा फैलिएको छ, कोकेशस र कमान्ड गणराज्यमा भेटिन्छ। चिसो सिजनमा, यस रूखले पातहरू बगाउँछ।

बिरुवाको विवरण

यो बिरुवामा स्पिनी शाखाहरू, पत्तियांको एल्पिसको रूपमा ट्रंक छ। फूलको बेला, यो उज्यालो रातो रातो फूलहरु संग ढाकिएको छ। रूखको फल एक गोल आकार, रातो रङ र प्रभावशाली आकार छ। औसत भ्रूण करिब दुई सय ग्राम हुन्छ, तर त्यहाँ सात सय ग्राम सम्मको फलहरू छन्।

फलहरु मा निहित बीज एक रसदार बाह्य पत्र संग हड्डी हो। तिनीहरू प्राय: रातो रमाईलो, रत्न रत्न जस्तो देखिन्छ । यो यस पत्थरसँग समानताको कारण हो जुन रोपण यसको नाम थियो।

अनार फल हो। यसमा निहित भिटामिन, शरीर र मानव स्वास्थ्यमा सकारात्मक असर छ।

अनारमा निम्न भिटामिनहरू छन्:

1. भिटामिन सी

गारेनेटमा एक व्यक्तिको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भिटामिन एस छ। एस यो घातक ट्यूमरको गठन रोक्छ, कोरोनरी धमनी रोगलाई रोक्छ, दाँतको तामचीनी बलियो बनाउँछ, र गम्भीर रोग विरुद्धको लडाइँ। साथै, भिटामिन सी ले लोहा अवशोषण गर्दछ, शरीरबाट विषैले हटाउँछ र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ।

2. भिटामिन बी

गारनेटमा यो भिटामिन मेमोरी सुधार गर्छ, भिजेबल उपकरणलाई बलियो बनाउँछ, दक्षता बढ्छ। B6 र B12 सामान्य कार्बोहाइड्रेट चयापचय, तंत्रिका तंत्र सामान्यतया शरीरमा निकोटीन र शराबको हानिकारक प्रभावलाई कम गर्दछ। बी भिटामिनको कमीको साथ, एक व्यक्तिको भूख घट्छ, पाचन पाचनको काम बिग्रिएको छ। त्यहाँ अनिद्रा, चिन्ता र अवसाद हुन सक्छ।

3. भिटामिन ई

E युवाहरूको भिटामिन हो। अनि यो भिटामिनमा ग्रेनाडमा पनि समावेश छ। यसले सेल नविकरणको उत्साह बढाउँछ, मांसपेशी टोन को बनाए राखन मा मदद गर्दछ, थाइरोइड ग्रैंड normalizes, राम्रो स्थिति मा छाला को बनाए राख्छ, आँखा को सुधार मा मदद गर्दछ। यसको अतिरिक्त, यो भिटामिनसँग प्रजनन प्रकार्यमा ठूलो प्रभाव छ।

महिलाहरु मा भिटामिन ई को कमी संग, अंडाश्वर को कमी हुन्छ, र पुरुषहरु मा पर्याप्त शुक्राणु छैन।

भिटामिन पी

ग्रेनेडमा अर्को भिटामिन पी हो। यो शरीरमा रक्त वाहिकाहरू बलियो बनाउन सक्षम छ, जसले हृदयघात र स्ट्रोकहरूको विकासलाई रोक्छ।

अन्य उपयोगी पदार्थ

गारेनेट, भिटामिनको सामग्री जसमा ठूलो, धनी र अन्य उपयोगी पदार्थहरू छन्, जसमा निम्नहरू छन्:

1. मोनोसकेचराइड्स (उदाहरणको लागि, ग्लूकोज)।
2. जैविक एसिड (साइट्रिक, टार्टिक, मलेर)।
3. Phenolcarboxylic एसिड।
4. अमीनो एसिड।
5. फेनकोलिक यौगिकहरू (ट्यानिनहरू)।
6. स्टेरियोड्स।
7. Phytoncides।
8. खनिज पदार्थ (सूक्ष्म क्षणहरू, म्याक्रो तत्वहरू)।
9. Pectin।

Monosaccharides को लागि धन्यवाद , गार्नेट सजिलै पाईन्छ।

कार्बनिक एसिड रगतमा कम कोलेस्ट्रॉल, दबाब कम गर्छ।

फेनोलकार्बिक र अमीनो एसिडले शरीरलाई बलियो बनाउँछ, क्यान्सर कोशिकाहरु, मोटाइब्स, मधुमेह, हृदय प्रणालीको रोगहरु लाई रोक्न रोक्दछ।

फेनकोलिक यौगिकहरू (ट्यानिन्सहरू) दस्त्रा , मुखमा सुगन्ध, सर्दी र घोर औंलाहरू सामना गर्न मद्दत गर्छन्।

स्टेरियोड्स चयापचय प्रक्रियाहरु लाई गतिशील, बुढापे धीरे।

Phytoncides शरीरमा प्रवेश गरेको माइक्रोबक्स र भाइरसहरू मार्छन्।

खनिज पदार्थ सबै अंगहरूको सुचारू संचालनको लागि अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरू शरीरसँगसँगै शरीरभित्र प्रवेश गर्छन्। यो ग्यारेन्ट छ जुन हराएको तत्वहरू भर्न मद्दत गर्दछ।

पिटिनले चाँडै घाउलाई निको पार्न मद्दत गर्छ, कोलेस्ट्रोल कम गर्दछ, पनीर र जिगरलाई समर्थन गर्छ।

अनारको रासायनिक संरचनाले धेरै रोगहरूको रोकथाम र उपचारका लागि यो फल प्रयोग गर्न सम्भव बनाउँछ। तर सबैभन्दा मूल्यवान अनारमा भिटामिन हुन्छन्।

अनारको उपयोगी गुण

यदि तपाईं विचार गर्नुहोस् कि विटामिनले ग्रेनेडहरूमा उपलब्ध छन्, तपाईं यसको उपयोगी गुणहरूको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

भिटामिन सी को धनी सामग्री को कारण, कम प्रतिरक्षा संग अनार उपयोगी छ। विशेष गरी प्रभावकारी फलफूलको रस निलो हुन्छ , जुन भूख बढ्छ, झुकावमा सुधार गर्दछ।

अनार एक अद्भुत निस्संदेह हो। र अधिक tannins छील मा निहित छ। यसैले, तपेदिक, डिफेरिया र आंत संक्रमणको उपचारको लागि, अनारको छाला प्रयोग गरिन्छ।

सूखे र काटेको अनारको छाला मुँहासे र जलाएर उपचार गरिन्छ। क्रस्टको ध्रुव र थम्बनेल एन्जिना र स्टटटाइटिसमा गला र मुख गुफा कुल्ला गर्दछ।

क्याटिनस र फ्टिटोसाइडको उच्च सामग्री अनारले शक्तिशाली एन्टिओक्सिडेंट गर्दछ। यसको एन्टिओक्सिडेंट गुणहरूको अनुसार, गारेनेटले पनि हरी चिया हटाउनुभएको छ।

अनारको अनाज प्रयोगको साथ, रक्तचाप कम हुन्छ, हृदय रोग प्रणालीको कार्य सुधारिएको छ। यसबाहेक, अनार रगतमा चिनी सामग्री कम हुन्छ।

साथै, अनारका फलहरू "जीवित" रूपमा प्रयोग गरिन्छ, जुन धेरै औषधीय तयारीहरू तयार छन्। बेशक जानु र छाला, र मासु, फूल र हड्डिहरु।

तपाईं अनार बढाउन र आफ्नो आँखा सुधार गर्न सक्नुहुन्न। ती व्यक्तिहरूले अँध्यारोमा भिजुअल तीव्रता घटाउँछन्, प्रति दिन एक अनारको कांच पिउनका लागि सिफारिश गरिन्छ। चूंकि गार्नेट एन्थियोसाइयन हुन्छ, ती आँखाहरु अन्धकारमा समायोजन गर्न मद्दत गर्दछ। एन्थोकियनन एन्जाइमहरू नष्ट गर्ने सक्षम छन्, लेन्सलाई क्लाउड गर्दै, मोबिन्दिबि विकासको रोकथाम।

अनारको प्रयोग गर्न Contraindications

गार्नेटमा समाहित भिटामिनले यो बिरुवालाई शरीरको लागि उपयोगी बनाउँछ। तर यो आवश्यक छ कि केहि contraindications मा ध्यान दिनुहोस।

1. यसको शुद्ध रूपमा अनारको रस पिउन यो सिफारिश छैन। उच्च एसिड सामाग्रीको कारणले, रसले दाँत ईनाल नष्ट गर्न सक्छ। उच्च अम्लता भएका व्यक्तिहरू यसको अनौठो रूपमा अनारको रसमा खनिन्छ। आदेशमा शरीर हान्न र अधिकतम लाभ प्राप्त नगर्न, ताजा निचोली अनार रस पानीसँग पतला हुनुपर्छ।

पहिलो नजरमा खतरनाक र हानिकारक हुन सक्छ, क्रस्ट देखि भाइरस। यस्तो विच्छेदले एल्केलीइड्सहरू समावेश गर्दछ, जुन, यदि ओभरडाइड हुन्छ, शरीरको विषाक्तता हुन सक्छ। यसैले, छालाको कण अत्यधिक सावधानी संग प्रयोग गरिनु पर्छ, निर्दिष्ट खुट्टा को कष्ट पछि।

3. तपाईं बिरोध वा पुरानो कब्ज गर्ने व्यक्तिहरूका लागि ग्रेनेडहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न।

4. मधुमेहबाट पीडित व्यक्तिहरूले सावधानीपूर्वक बमोजिम उपभोग गर्नुपर्छ। यद्यपि गारनेटहरूमा भिटामिनहरू धेरै प्रयोगका हुन्छन्, नियमित रूपमा यो फल प्रयोग गर्नु अघि चिकित्सकलाई परामर्श गर्नुपर्छ।

5. ग्रेनेडमा भिटामिनहरू समाहित भए तापनि गर्भावस्थामा अनारको प्रयोगमा थुप्रै विचारहरू छन् । केही डाक्टरले गर्भवती महिलाहरु को लागि खाने को ग्रेनेड को वर्गीकृत गरे। तिनीहरू यस तथ्यमा भरोसा गर्छन् कि अनारमा धेरै एसिडहरू छन् जुन पहिले नै कमजोर कमजोर दाँत ईमिलेललाई नष्ट गर्छ, र टान्जिन्सनले कब्जाउँछन्। यसको अलावा, एक अनार रक्तचाप बढ्न सक्छ।

अन्य डाक्टरहरू, एक ग्रेनेडमा कुन भिटामिन समाविष्ट छन् सम्झना, अझै पनि अनार गर्भवती को उपयोग अनुमति दिन्छ। गर्भावस्थाको प्रारम्भिक चरणहरूमा, कहिलेकाहीं एक विषाक्त रोग हुन्छ, अनार रसले विषाणुलाई मुक्त गर्न मदत गर्दछ, भूख सुधार गर्दछ। सम्भावित मधुमेह गुणहरू, अनार भविष्य भविष्यमा छुटकारा पाउन आमालाई मदत गर्दछ। यसबाहेक, अनारको प्रयोगले हेमोग्लोबिन बढाउन मद्दत गर्दछ।

यसरी, गर्भावस्थाको समयमा अनार हानिकारक भन्दा बढी उपयोगी छ। मुख्य कुरा - कडा रूपमा डाक्टर को सिफारिसहरू पछ्याउन को लागी जो बच्चाको असर देखाउँदछ।

यद्यपि गार्नेट शरीरको लागि धेरै उपयोगी छ, तपाई सधैँ सम्झनु पर्छ कि सबै कुरा मध्यस्थतामा राम्रो छ। यो अद्भुत फलमा उचित मात्रामा प्रयोग गर्दै, तपाईं वास्तवमा आफ्नो शरीर सुधार गर्न र बलियो बनाउन सक्नुहुन्छ।