कसरी एभोकियो खाने

आज पनि पनि सानो पसलहरु को अलमारियों मा धेरै विदेशी फलहरु र सब्जियां हो, जसमा, शायद, प्रमुख स्थान avocados द्वारा कब्जा गरेको छ। तपाईं यो "विदेशी आगन्तुक" खाई के साथ?

सरलतम नुस्खा guacamole हो। यो सुन्दर शब्दले क्लासिक मेक्सिकन सस भनिन्छ, जुन एकलाकार नाशपाती, नींबूको रसबाट तयार हुन्छ। यो चटनीको लागि कसरी एकोकोड प्रयोग गरिन्छ? यो धेरै सरल छ। फल छर्लङ्ग छ, धेरै सानो टुक्राहरु वा मिश्रित मा काट, नींबूको रस संग मिश्रित, नमक, काली मिर्च थपिएको छ। परिणामस्वरूप चटनीले चिप्स, मासु, अन्य कुनै पनि बर्तनको लागि थप्नको लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यस स्वादलाई कुनै स्वाद दिइन्छ, यदि अन्य उत्पादन विवरण आधारमा थपिएको छ। मसालेदार जडीबुटीहरूसँग एकोकोडो मिश्रणको बारेमा केही कुकहरू: उनीहरूले विश्वास गर्छन् कि अयगानो, तुलसी, वाटरकोट वा सिलिलेरोको पिग्ने गंध फलको निदा सुँगुरलाई मार्नेछ। अरूलाई यकीन छ कि यस्तो additives केवल विदेशी फल को स्वाद समृद्ध हुन्छ। यसैले, कसरी एकोकोडस खाएको खुला छ। ठीक छ हामी केवल एक कुरा भन्न सक्छौं: एभोकडो कच्चा खाएको छ। गर्मीको उपचार गर्दा, यो कचौरो हुन्छ र यसको सबै उपयोगी गुणहरू गुमाउँछ। यो जान्न पनि महत्त्वपूर्ण छ कि यो फलको धेरै नकारात्मक नकारात्मक परिणामहरू हुन सक्छ: प्रलोभन, विपत्ति पेट। तथापि, कुनै उत्पादनले यस्ता समस्याहरूको सामना गर्न सक्छ, यदि तपाईं धेरै धेरै खाउनुहुन्छ। यसैले, कमेन्ट कसरी खाना खाने भन्ने प्रश्नको कम्तिमा एक जवाफ अवस्थित छ: मर्मत र सावधानी संग।

म वास्तवमा न केवल guacamole मात्र रुचि गर्छु, तर Persesus (पनि आक्रमणकारी नाशपाती पनि भनिन्छ) संग एक प्रकार को सलाद पनि। तिनीहरूलाई तयारी गर्न कठिन छैन, "सही" फल छनौट गर्न गाह्रो छ। हाम्रो शहरको पसलहरूमा, कठोर, पत्थरहरू जस्तै, विभिन्न देशबाट ल्याइएको, धेरै पटक बेचेको हुन्छ। सबैभन्दा गुणात्मक, प्यारी-निवारण - इजरायलका फलहरू। तर अरूलाई पनि खानाको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ यदि उनीहरूलाई न्यानो ठाउँमा पकाउन अनुमति दिइन्छ।

कुनै पनि सलादका लागि तपाईलाई नरम र नाजुक फल लिन आवश्यक छ, हड्डी जसमा सजिलै संग अलग हुन्छ। कसरी avocados खाने? आधामा काट्नुहोस्, सावधानीपूर्वक पिक्सेल, हड्डी अलग गर्नुहोस्। सलाद सलाद को लागि आरामदायक कप हो।

यो पनीर र अनानास संग पनीर कोटीबाट बनाइन्छ। यो वजन कम गर्न चाहनेहरूका लागि एक उत्कृष्ट विकल्प हो, तर "उपहारहरू" दिन सक्दैन। सलाद बस तयार छ। अनानास (तातो वा डिब्बाबंद), अजवालीको स्टक, वसन्त प्याज, मसालेदार जडीबुटीहरू राम्ररी कुचुरिएका छन्, कुटीर पनीरसँग मिलाइन्छ, मसाले, मरिच, नमक। परिणामस्वरूप जन पेरिसको आधा भागमा राखिएको छ। यो बाहिर जान्छ कि एक तरफ यो संतोषजनक छ, अर्कोतर्फ यो कम क्यालोरी हो। यो भरपूर भर्न आवश्यक छैन: एभोकियोडोले तेल स्थिरता राख्छ, जसले पूरै क्रीम वा मेयनेजलाई बदल्दछ। यदि नुस्खा केहि संशोधित गरिएको छ भने, यो एक उत्कृष्ट पिट हुनेछ, जुन तपाईं काम गर्न सक्नुहुन्छ। यस प्रकारका पेस्टहरू सबै माथि अवयवहरू मात्र मिश्रण गर्न, एक सानो कन्टेनरमा राख्नुहोस् र केही समयसम्म फ्रिजमा राख्न। र काममा, मिश्रणले खरानी रोटी वा आहार रोटीमा फैलाउन सक्छ। यसले पाईज र केकको लागि उत्कृष्ट विकल्प पाउँछ।

सामान्यतया, मेरो लागि, कसरी avocados खानेको प्रश्न, अवस्थित छैन। मलाई आफ्नो तेल, नाजुक स्वाद मनपर्छ कि म लगभग हरेक ठाउँमा प्रयोग गर्दछु: सलाद, गरम नाक, सूल्फ। वैसे, पछिल्लो व्यंजन कम र कम तैयार छ, तर व्यर्थ मा। यस मा केहि जटिल छैन।

पहिले पाउडर गरिएको श्वेतसँग अलग-अलग क्रीम र अण्डाको ह्व्वाइन्ट हटाइयो। त्यसपछि तिनीहरू एवोकैडो मिश्रण गर्छन्। मिक्सर गिलिरियलमा मिक्स, कुखुराको नाशकबाट क्रीम, puree, नींबूको रस थप्नुहोस् (म कहिलेकाहीँ यसलाई ताजा चेरीको साथ)। परिणामस्वरूप मिश्रण ढालहरूमा राखिएको छ र फ्रिजमा राखिएको छ। टेबलमा खाना खाएर, सूफले ताजा फल टुक्राहरूसँग सजाय गरिन्छ। यस खाना पनि बच्चाहरु जस्तै। यसलाई प्रयास गर्नुहोस्!