के तपाईं एक midlife संकट हिट भने?

धेरै मानिसहरू पूर्ण जीवन मा आफ्नो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्ने एक अवधि मार्फत जानुहोस्। तिनीहरूले आनन्दित हुन सक्छ लाग्छ। र तिनीहरूले मौलिक आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि तुरुन्तै यसो गर्न आवश्यकता महसुस।

यस्तो विचार एक midlife संकट ट्रिगर गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं एउटा बौद्धिक छनौट यो चरण मा नै महसुस गर्न सक्छन् भने, र त्यसपछि, त्यसपछि चाँडै संकट बाहिर प्राप्त र सुखी जीवन सुरु गर्नुहोस्।

एक मिड-जीवन संकट कसरी चिन्न

"वर्तमान संकट नियम, आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्ने इच्छा छ, छ," - चिकित्सा को डाक्टर र विश्वविद्यालय क्यालिफोर्निया मा मनोरोग को नैदानिक प्रोफेसर - केल्विन Kolaruso भन्छन्। उहाँले एक मानिसले आफ्नो पत्नी टिप्पणी लेखे, त्यो खाता बाट पैसा लिएर चेतावनी बिना अर्को शहरमा बसे, मेरो अभ्यास देखि एक उदाहरण दिछन।

मध्य-जीवन संकट यस प्रकारको दुर्लभ छ। प्रायजसो, पुरुषहरू सानातिना परिवर्तन सुरु, र संकट लामो समय लाग्छ। तपाईं, उदाहरणका लागि, तपाईँले आफ्नो पत्नी भन्न सक्छौं तपाईं आफ्नो काम अन्त्य गर्न चाहनुहुन्छ, र यो गर्न। वा के तपाईं आफ्नो विवाह रुचि छैन, कि र तपाईं छोडपत्र गर्न पनि निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ भन्न गर्छन्। तर तपाईं सबै परिवर्तन गर्न सक्दैन र व्याकुल प्रेरित गरिरहेको छैन। र यस्तो दर्दनाक reassessment पछि धेरै मानिसहरू तिनीहरूले के संग रहने निर्णय।

संकट को मुख्य लक्षण

त्यहाँ जो एक तपाईं मध्य-जीवन संकट को एक चरण पार गर्न जाँदै हुनुहुन्छ के बुझ्न सक्छौं संकेत हो, र तिनीहरूले निम्न समावेश:

• तपाईंले हालै 40 वर्ष पुरानो गरियो। अक्सर, पुरुषहरु 40 वा 50 वर्ष मा midlife संकट सामना छन्।
• तपाईं आफ्नो जीवन को प्रमुख तत्व चिन्तित हुनुहुन्छ। तपाईं आफ्नो क्यारियर विकास, परिवार, स्वास्थ्य सन्तुष्ट हुन सक्दैन, र यसलाई समाधान गर्न केही गर्न चाहनाको लाग्छ।

• के तपाईँ परिवर्तनहरू लागि धेरै समय बाँकी छैन भन्ने महसुस गर्छन्। धेरै मानिसहरू आफ्नो जीवनमा परिवर्तन गर्न जरुरी आवश्यकता महसुस गर्न थाल्छन्। मानिस आफ्नो उपस्थिति परिवर्तन कि याद र शक्ति यसलाई अघि के थियो छैन जब यो अक्सर हुन्छ। एक मानिस एक हजुरबुबा हुँदा वा अरू उहाँले आफ्नो मित्र वा अभिभावक मृत्यु हुँदा यो पनि हुन सक्छ। यो जस्तै कुराहरू हुँदा यो अपरिहार्य छ - तैपनि, हामी मध्य उमेर संकट भन्न सक्दैन।

• तपाईं आफूलाई लागि असामान्य निर्णय लिन। मानिसहरू आफ्नो जीवनको यो अवधि मा "विद्रोही किशोरावस्था" मार्फत जान सक्नुहुन्छ। संकट को एक निश्चित चिन्ह तपाईं फन्दामा परेको महसुस भन्ने तथ्यलाई मा निहित छ, र तपाईं आफ्नो जीवन झटका गर्न यस्तो तरिका मा व्यवहार गर्न ठूलो प्रलोभन छ। यस्तो अवस्थामा, मानिसहरू रक्सी, प्रेमीहरूको, दुरुपयोग छन् परिवार फेंक, आफ्नो जीवन लामो छ कि तिनीहरूलाई अनुरूप छैन महसुस गर्न थाल्छन्। तिनीहरूले उपस्थिति बारेमा थप चिन्तित छन्, तिनीहरूले जुवा र thrill लागि तरस छ।

तपाईं कसरी संकट बच्न सक्नुहुन्छ

मध्य-जीवन संकट वृद्धि गर्न, र आत्म-विनाश निम्त्याउन सक्छ। तिमी किन दुखी महसुस, र त्यसपछि तिनीहरूलाई सम्बोधन गर्न एक समाधान संग आएको कारण खोज्न सक्नुहुन्छ। यो वृद्धि।

अर्कोतर्फ, तपाईं आवेगशील निर्णय लिइरहेका छन् भने, उदाहरणका लागि, आफ्नो जीवन चाँडै अन्त गर्ने, वा किन्न सक्दैन एक कार किन्न एक युवा साझेदार संग सम्बन्ध, को खातिर, यो विनाशमा परिवर्तन गर्न।

गल्ती आफूलाई कसरी सुरक्षित गर्ने

• आफ्नो भावना कार्य गर्न एक टोली छैनन्। , यो तपाईं वास्तवमा यो के गर्न छ कि अर्थ के तपाईं यदि अप काम, परिवार वा घर दिन छ रूपमा महसुस गर्दैन। यी भावना साँच्चै सम्बोधन हुनुपर्छ भनेर समस्या संकेत हुन सक्छ। तर तिनीहरूले पनि गायब वा समय परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।
• असल कुराहरू लागि कृतज्ञ हुन। भनेर खुसी बनाउन आफ्नो जीवन को ती भागहरु ध्यान। आफैलाई तपाईं तिनीहरूलाई गुमाउनु बनाउन भनेर केहि भने तपाईं खुसी हुनेछ सोध्नुहोस्।

• यो छलफल। तपाईंले महत्त्वपूर्ण निर्णय गर्न छ भने, कसैले जसको सल्लाह तपाईं भरोसा तिनीहरूलाई छलफल गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। मित्र, नातेदार, वा मानसिक स्वास्थ्य को क्षेत्र मा एक पेशेवर तपाईं सही छनौट वा छैन हेर्न गर्न अर्कोतर्फ तपाईंलाई मदत गर्नेछ रूपमा।
• आफ्नो वास्तविक चाहना कि आफैलाई सोध्नुहोस्। मानिसहरू 40 वर्ष सफल कुराहरू धेरै गर्न सक्नुहुन्छ, र पछि: संसारभरिका यात्रा वा अरू आफ्नै व्यवसाय खोल्ने, कलेज फर्कनुहोस्। नयाँ लक्ष्य तपाईं व्यावहारिक पछि लाग्न, र तपाईं बल तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

र सबै भन्दा महत्वपूर्ण ...

बन्द आफ्नो परिवार संग सम्बन्ध तोडेर जोगिन। तपाईं आफ्नो जीवनमा खुसी हुन परिवर्तन शांत गर्न आवश्यक छैन भनेर बुझ्न। तर के तपाईं साँच्चै यो के गर्न चाहनुहुन्छ भने, यो आफ्नो मन संग, यस्तो परिवर्तन तपाईं वरिपरि मानिसहरू कम हानिकारक थिए बुझ्न।