के मोती जौ गरेको छ?

कि मोती जौ को तथ्यलाई गरेको छ, र पछि हाम्रो तालिका हुन्छ, उहाँले सबैलाई थाह छ। पेश लेख, यो कठिन विषय समर्पण गर्ने निर्णय किन छ।

अवलोकन

म के छ कसरी र तपाईंलाई बताउन अघि मोती जौ, बताउन पर्छ, कि उत्पादन हो।

जौ - एक सारा अन्न, मेरुदण्ड ल्याउन, एक प्रारम्भिक reversion पारित गरेको छ जो (अर्थात्, चोकर) आंशिक उहाँबाट लिइएको छ। यो उत्पादन अक्सर प्रयोग गरिन्छ सूप, अनाज र fillings को एक किसिम मा।

स्वादिष्ट घर-पकाएको भोजन तयार अनाज छनौट, अक्सर "डच" रूपमा आँखा र यस्तो उत्पादन परिहाल्छ। यस गोलाकार आकृति सम्म रोल्ड गरिएको छ जो यस सारा अन्न, पूर्ण मेरुदण्ड देखि साफ। यो एक थप कोमल र पारंपरिक जौ बाट भन्दा स्वादिष्ट छ बाहिर कारणले होसियार प्रक्रिया गर्न, उत्पादन धेरै चाँडै पकाएको र porridge छ उल्लेख गर्नुपर्छ।

के मोती जौ गरे?

केही मानिसहरू थाहा छ, तर मोती जौ यस्तो जौ रूपमा अनाज देखि उत्पादन जो एक उत्पादन हो। को अनाज को बारेमा दुई प्रजातिहरू, हामी एक सानो बिट उच्च कुरा। तर, यो त्यहाँ तेस्रो हो भनेर उल्लेख गर्नुपर्छ। यो जौ grits। यसलाई राम्ररी मोती पीस प्राप्त छ।

नियम, उत्पादन, स्वादिष्ट हार्दिक र पौष्टिक अनाज को तयारी को लागि प्रयोग गरिन्छ।

ऐतिहासिक जानकारी

अब तपाईं के मोती जौ गरिन्छ कसरी र थाहा छ। यो यस्तो जौ रूपमा पीस अनाज प्राप्त छ।

यो उत्पादन को पहिलो उल्लेख बाइबलमा पाइन्छन्। तपाईंलाई थाहा रूप मा, पुराना porridge मा भने अनाज को आधारमा गरे, बस अभिजात वर्ग पकाएको। ध्यान दिएर sanded लामो अन्न शाही तालिकाको लागि भिगो र त्यसपछि एक ठूलो पट मा पकाएको र ओवन मा सास्ती। आवेदन गर्नु अघि यस्तो खाने भोजन आवश्यक उच्च बोसो क्रीम refueled। त्यसपछि, जौ, वा बरु उनको व्यञ्जन दैनिक सैनिक मेनु भाग भएका छन्।

के उपयोगी गुण छ?

कि मोती जौ गरिन्छ किनभने, यो यसको उपयोगी गुण को पक्ष circumvent गर्न असम्भव छ, कि विस्तृत। ज्ञात छ, यो उत्पादन एमिनो एसिड धेरै धनी छ। यो lysine को एक ठूलो रकम सिधै उमेर-सम्बन्धित झुर्रियाँ को उपस्थिति मा एक चिह्नित मंदी योगदान कोलैजेन को गठन संलग्न छ जो र समावेश गर्दछ। किन यो संघटक आधारमा क्रीम र मास्क, छाला चिल्लो र धेरै लोचदार राख्न धेरै वर्ष को लागि मद्दत गर्ने छ।

यो पनि जौ ट्रेस तत्व र भिटामिन मा धनी छ कि उल्लेख गर्नुपर्छ। यो फलाम, पोटासियम र क्याल्सियम को धेरै छन्। मैंगनीज, तामा, मोलिब्डेनम, जस्ता, कोबाल्ट, क्रोमियम, स्ट्रोनटियम, बर्नर, आयोडिन र phosphorous: निम्न तत्त्वहरू प्रस्तुत। साथै, रूपमा जई, जौ भिटामिन ई, ए, बी समूह, डी र पीपी मा धनी। यो पनि फाइबर को राशि, यो उत्पादन चिरपरिचित गहुँ उच्च छ भन्ने उल्लेख गर्नुपर्छ।

Contraindications

कसरी र के मोती जौ गरेको छ, हामी बाहिर पाएका छन्। तर, यो contraindicated छन् यो उत्पादनमा के भने गर्नुपर्छ।

तसर्थ, जौ यो adversely को नजन्मेको बच्चा असर गर्न सक्छ, जो लस धेरै, समावेश रूपमा, नियमित खान गर्भवती महिला लागि सिफारिस गरिएको छैन। पनि प्रस्तुत porridge अनाज अक्सर flatulence कारण। यस सन्दर्भमा, यो अवलोकन गर्दै पाचन पर्चा रोगहरु को हुन्, कब्जियत ती साथै आवश्यक छैन दुरुपयोग।

मजबूत सेक्स अत्यधिक प्रयोग मोती जौ को प्रतिनिधिहरु libido मा एक चिह्नित कमी हुन सक्छ।

मोती जौ: खाने को लागि कसरी बनाउने?

उत्पादन खाना पकाउने अघि, कृपया ध्यान दिनुहोस् कि 40-90 मिनेट लागि तयार। अनाज को पूर्व-उपचार संग सम्बन्धित अन्तराल यो भिन्नता। तपाईं यदि यो पानी मा भिगो र एकै रातमा, बायाँ त्यसपछि यसको कोमलता लागि, तपाईं लगातार गर्मी उपचार को 40 मिनेट आवश्यक हुनेछ। यो प्रक्रिया पूरा गर्न समय छैन भने, यो सुक्खा जौ शायद थप बारे आधा एक घण्टा को लागि खाना पकाउन गर्नुपर्छ।

हामी भन्न सक्दैन बारे 6 पटक को मात्रा बढेको grits खाना पकाउने समयमा। यो एक सानो नुनीन पानी मा खाना पकाउनु सिफारिस गरिएको छ। 3: यसबाहेक, यी घटक को अनुपात 1 हुनुपर्छ।

को पनि पछि लामो समयसम्म गर्मी उपचार जौ porridge crumbly प्राप्त र यार्ड अनाज आफ्नो आकार राख्ने।